พบกับ Maureen Healy

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ฉันไม่เคยเป็นแบบที่คุณคิดว่าเป็นเด็กนักกีฬา ฉันเรียนเต้นทั้งในและนอกโรงเรียนตลอดมัธยมต้น แต่ไม่เคยเล่นกีฬาประเภททีม และเมื่อฉันไปถึงโรงเรียนมัธยมฉันก็เลิกเต้น การออกกำลังกายรูปแบบเดียวที่ฉันได้รับคือเดินไปและกลับจากบ้านเพื่อน ซึ่งหยุดลงเมื่อเราได้รับใบขับขี่ ไม่มีใครในครอบครัวของฉันที่ใส่ใจสุขภาพ ดังนั้นการออกกำลังกายจึงเป็นสิ่งที่ไม่เคยเกิดขึ้นกับฉันเลย ไม่กี่ปีและอีกหลายๆ มื้อ อาหารจานด่วนหลายมื้อต่อมา ฉันเข้าเรียนในวิทยาลัยด้วยน้ำหนักประมาณ 170 ปอนด์ ด้วยการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ น้อยๆ ในนิสัยการกินและการออกกำลังกายเป็นประจำในช่วงสองปีที่ผ่านมาที่นั่น ฉันสำเร็จการศึกษาด้วยน้ำหนักประมาณ 145 ปอนด์ ต่อมาในฐานะบรรณาธิการของ Shape สองสามปี ฉันได้สร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพและหาเพื่อนที่จะออกกำลังกายด้วย ฉันยังทำงานกับผู้ฝึกสอนเป็นเวลาสองสามเดือนและมีขนาดเล็กลงและฟิตมากกว่าที่ฉันเคยอยู่ที่ 130 ปอนด์

แต่ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมา ฉันได้ทานอาหารสะดวกซื้อที่มีไขมันสูงและแลกเปลี่ยนการออกกำลังกายเป็นเวลานอน ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น 45 ปอนด์ คอเลสเตอรอลของฉันอยู่ในระดับสูงชั่วขณะหนึ่ง และการเดินขึ้นบันไดธรรมดาๆ ก็ทำให้ต้องเสียภาษี

ในฐานะผู้หญิงโสด ฉันต้องการตั้งหลักแหล่งและเริ่มต้นสร้างครอบครัวในที่สุด สมมติว่าฉันไม่ได้อยู่ใน นอกจากนี้ ความเหนื่อยล้า ความผิดหวังในตัวเอง และขนาดที่เพิ่มมากขึ้นในตู้เสื้อผ้าของฉัน ก็มาถึงฉันจริงๆ และฉันได้ทำให้ภารกิจของฉันคือการได้ร่างเดิมของฉันกลับคืนมา

รีวิวสำหรับ