แก๊ส – อาการท้องอืด

แก๊สคืออากาศในลำไส้ที่ไหลผ่านไส้ตรง อากาศที่เคลื่อนจากทางเดินอาหารผ่านทางปากเรียกว่าการเรอ

แก๊สเรียกอีกอย่างว่าท้องอืดหรือท้องอืด

โดยปกติแก๊สจะก่อตัวในลำไส้เมื่อร่างกายย่อยอาหาร

แก๊สสามารถทำให้คุณรู้สึกป่องได้ อาจทำให้ปวดท้องหรือเป็นตะคริวได้

แก๊สอาจเกิดจากอาหารบางชนิดที่คุณกิน คุณอาจมีแก๊สหากคุณ:

• กินอาหารที่ย่อยยาก เช่น ไฟเบอร์ บางครั้งการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณอาจทำให้เกิดแก๊สชั่วคราวได้ ร่างกายของคุณอาจปรับตัวและหยุดผลิตก๊าซเมื่อเวลาผ่านไป
• กินหรือดื่มสิ่งที่ร่างกายของคุณไม่สามารถทนได้ ตัวอย่างเช่น บางคนมีอาการแพ้แลคโตสและไม่สามารถกินหรือดื่มผลิตภัณฑ์จากนมได้

สาเหตุทั่วไปอื่น ๆ ของก๊าซคือ:

• ยาปฏิชีวนะ
• อาการลำไส้แปรปรวน
• ไม่สามารถดูดซึมสารอาหารได้อย่างถูกต้อง (malabsorption)
• ไม่สามารถย่อยสารอาหารได้อย่างถูกต้อง (maldigestion)
• กลืนอากาศขณะรับประทานอาหาร
• เคี้ยวหมากฝรั่ง
• สูบบุหรี่
• ดื่มเครื่องดื่มอัดลม

เคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยป้องกันแก๊สได้:

• เคี้ยวอาหารให้ละเอียดยิ่งขึ้น
• อย่ากินถั่วหรือกะหล่ำปลี
• หลีกเลี่ยงอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตที่ย่อยได้ไม่ดีสูง สิ่งเหล่านี้เรียกว่า FODMAPs และรวมถึงฟรุกโตส (น้ำตาลผลไม้)
• หลีกเลี่ยงแลคโตส
• อย่าดื่มเครื่องดื่มอัดลม
• ห้ามเคี้ยวหมากฝรั่ง
• กินช้าลง.
• ผ่อนคลายในขณะที่คุณกิน
• เดินประมาณ 10 ถึง 15 นาทีหลังรับประทานอาหาร

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณมี:

• แก๊สและอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้อง ปวดทวารหนัก แสบร้อนกลางอก คลื่นไส้ อาเจียน ท้องร่วง ท้องผูก มีไข้ หรือน้ำหนักลด
• อุจจาระมัน มีกลิ่นเหม็น หรือเป็นเลือด

ผู้ให้บริการของคุณจะทำการตรวจร่างกายและถามคำถามเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์และอาการของคุณ เช่น:

• ปกติคุณกินอาหารอะไร
• อาหารของคุณเปลี่ยนไปเมื่อเร็ว ๆ นี้หรือไม่?
• คุณได้เพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณหรือไม่?
• คุณกิน เคี้ยว และกลืนได้เร็วแค่ไหน?
• คุณจะบอกว่าก๊าซของคุณไม่รุนแรงหรือรุนแรง?
• แก๊สของคุณดูเหมือนจะเกี่ยวข้องกับการกินผลิตภัณฑ์จากนมหรืออาหารเฉพาะอื่นๆ หรือไม่?
• อะไรที่ทำให้แก๊สของคุณดีขึ้น?
• คุณทานยาอะไร
• คุณมีอาการอื่นๆ เช่น ปวดท้อง ท้องร่วง อิ่มเร็ว (อิ่มก่อนเวลาอาหาร) ท้องอืด หรือน้ำหนักลดหรือไม่
• คุณเคี้ยวหมากฝรั่งรสหวานหรือกินขนมที่มีรสหวานเทียมหรือไม่? (มักมีน้ำตาลที่ย่อยไม่ได้ซึ่งสามารถนำไปสู่การผลิตก๊าซได้)

การทดสอบที่อาจทำได้ ได้แก่ :

• CT scan ช่องท้อง
• อัลตราซาวนด์ช่องท้อง
• เอ็กซ์เรย์สวนแบเรียม
• แบเรียมกลืนเอ็กซเรย์
• การทำงานของเลือดเช่น CBC หรือความแตกต่างของเลือด
• Sigmoidoscopy
• ส่องกล้องส่วนบน (EGD)
• ทดสอบลมหายใจ

ท้องอืด; Flatus

• ก๊าซในลำไส้

Azpiroz F. ก๊าซในลำไส้ ใน: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, eds. โรคระบบทางเดินอาหารและตับของ Sleisenger และ Fordtran. ฉบับที่ 11 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2021: บทที่ 17

ฮอลล์ JE ฮอลล์ ME สรีรวิทยาของความผิดปกติของระบบทางเดินอาหาร ใน: Hall JE, Hall ME, eds. Guyton and Hall หนังสือเรียนสรีรวิทยาการแพทย์. ฉบับที่ 14 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2021:ตอนที่ 67

แมคเควด เคอาร์ แนวทางผู้ป่วยโรคกระเพาะ. ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 26 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:ตอนที่ 123.