วิธีการสร้างความสัมพันธ์ทางไกลทำงาน
เนื้อหา
- เคล็ดลับในการติดตามสิ่งต่างๆ
- อภิปรายความต้องการด้านการสื่อสาร
- รักษาความเป็นอิสระของคุณ
- ทำตามการประชุมของคุณทุกครั้งที่ทำได้
- เปลี่ยนแปลงโหมดการสื่อสารของคุณ
- ทำให้การสื่อสารของคุณนับ ...
- … แต่อย่าละเลยโลกีย์
- อย่าละเลยความใกล้ชิด
- ความใกล้ชิดจากระยะไกล
- แบ่งปันการเตือนความจำทางกายภาพของกันและกัน
- ใช้เวลาร่วมกันเมื่อเป็นไปได้
- กิจกรรมที่ต้องลอง
- ดูหนังด้วยกัน
- ไปเดินเล่น
- หางานอดิเรกด้วยกัน
- ปรุงอาหารและกินอาหารด้วยกัน
- วางแผนคืนวันที่
- ทำให้กันและกันเป็นส่วนหนึ่งของการพบปะสังสรรค์ในครอบครัวและเพื่อน
- ทำเหลือเกินด้วยกัน
- สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง
- ตรวจสอบกับคู่ของคุณ
- รักษาทุกการเข้าชมเหมือนวันหยุด
- อย่าลืมสิ่งเล็กน้อย
- การรักษาความรู้สึกและอารมณ์ให้กับตัวเอง
- การแก้ไขปัญหาทั่วไป
- ความคาดหวังความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน
- ปัญหาความน่าเชื่อถือ
- หุ้นส่วนหนึ่งพยายามเพิ่มความสัมพันธ์ให้มากขึ้น
- หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
- รู้สึกไม่มีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน
- ความคาดหวังทางการเงิน
- บรรทัดล่าง
คุณเพิ่งเริ่มเห็นใครสักคนที่ยอดเยี่ยม คุณเข้าด้วยกันสนุกด้วยกันและสิ่งต่าง ๆ ดูเหมือนจะเป็นไปด้วยดี ปัญหาเฉพาะ? พวกเขาเพิ่งได้รับข้อเสนอสำหรับงานในฝันของพวกเขาในอีกรัฐหนึ่ง หรือบางทีคุณอาจจะโดนมันกับใครบางคนทางออนไลน์ที่เกิดขึ้นกับอีกฝั่งของประเทศ
พวกเขาอาจดูน่ากลัวหรือท้าทาย แต่ความสัมพันธ์ระยะยาวสามารถทำได้และประสบความสำเร็จ พวกเขาต้องการการพิจารณาและการทำงานเพิ่มเล็กน้อย
ต่อไปนี้เป็นวิธีที่จะรักษาความรักให้มีชีวิตอยู่และแก้ไขปัญหาที่อาจเกิดขึ้น
เคล็ดลับในการติดตามสิ่งต่างๆ
ความสัมพันธ์ในท้องถิ่นและทางไกลต้องการสิ่งเดียวกันมากมาย อย่างไรก็ตามคนที่อยู่ห่างไกลจะต้องใช้ความคิดที่ใส่ใจมากกว่านี้
“ ผู้คนในความสัมพันธ์ทางไกลต้องมีความตั้งใจและขยันขันแข็งมากขึ้นในการทำงานที่ช่วยให้ความสัมพันธ์เจริญรุ่งเรือง” Patrick Cheatham, PsyD กล่าว
อภิปรายความต้องการด้านการสื่อสาร
เมื่อคุณเริ่มต้นความสัมพันธ์ทางไกลเป็นครั้งแรกให้ตัดสินใจว่าคุณต้องการพูดบ่อยแค่ไหนนอกเหนือจากข้อความด่วนตลอดทั้งวัน
คุณทั้งคู่อาจตกลงกันว่าคุณต้องการพูดบ่อย ๆ แต่ไม่เห็นด้วยกับความหมายที่แท้จริง หากระดับการสื่อสารในอุดมคติของคุณแตกต่างกันการค้นหาการประนีประนอม แต่เนิ่นๆสามารถช่วยป้องกันไม่ให้เกิดความยุ่งยากในภายหลัง
กำหนดการสื่อสารสามารถช่วยได้ กำหนดการนี้ไม่จำเป็นต้องมั่นคง แต่คุณอาจรู้สึกสบายใจเมื่อรู้ว่าคุณจะได้ยินจากคู่ของคุณต่อไป
โทรศัพท์“ คิดถึงคุณ” เป็นครั้งคราวโดยธรรมชาติอาจเป็นเรื่องที่น่าแปลกใจ แต่การกำหนดเวลาการสนทนาที่นานขึ้นจะช่วยให้คุณเชื่อมต่อได้เมื่อคุณทั้งคู่ทำได้ดีที่สุด หากคู่ของคุณเป็นนกฮูกกลางคืนและคุณเป็นคนเช้ามากขึ้นลองวางแผนโทรหาก่อนหรือหลังอาหารเย็น
รักษาความเป็นอิสระของคุณ
นี่เป็นเรื่องใหญ่ จำไว้ว่าคุณมีชีวิตของตัวเองในเมืองของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าส่วนหนึ่งของคุณหายไปหากคู่ของคุณอยู่ห่างออกไปหลายไมล์ แต่พยายามติดตามกิจวัตรตามปกติของคุณ นอกจากนี้การไม่ว่างบ่อยครั้งจะช่วยบรรเทาความรู้สึกเหงา
หากคุณไม่เห็นคู่ของคุณบ่อยคุณอาจต้องการคุยกับพวกเขาบ่อยขึ้น แต่ความรู้สึกผูกติดอยู่กับโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ของคุณอาจนำไปสู่ความโศกเศร้าหรือความแค้นถ้าพวกเขาไม่สามารถคุยกับคุณได้ คุณจะเสียเวลาตรงกับคนที่คุณรัก
แม้ว่าคู่ของคุณ ทำ มีเวลาพูดคุยอย่างสม่ำเสมอตลอดทั้งวันคุณควรใช้เวลาส่วนตัวหรือกับเพื่อนและครอบครัว
ทำตามการประชุมของคุณทุกครั้งที่ทำได้
คุณไม่ต้องการนัดเดทกับใครบางคนที่ขาดนัดเดทด้วยตัวเองนานมากใช่มั้ย
ระยะทางกายภาพบางครั้งอาจทำให้ความสัมพันธ์ดูสบายกว่า แต่การจัดลำดับความสำคัญให้กับคู่ของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทำเมื่อออกเดทกับคนในพื้นที่เป็นสิ่งสำคัญในการทำให้ความสัมพันธ์ระยะยาวทำงาน
พันธมิตรที่อยู่ไกลเกินกว่าที่จะช่วยเหลือเมื่อสิ่งต่าง ๆ ผิดพลาดอาจกังวลมากกว่าคู่ค้าในพื้นที่เมื่อพวกเขาไม่ได้ยินจากคุณในเวลาที่คาดหวัง แน่นอนว่าสิ่งต่าง ๆ จะเกิดขึ้น แต่พยายามบอกให้แฟนของคุณทราบโดยเร็วที่สุด และถ้าทำได้ให้กำหนดตารางการแชทแต่งหน้า
เปลี่ยนแปลงโหมดการสื่อสารของคุณ
การสลับวิธีการติดต่อกันอาจช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมต่อได้มากขึ้น คุณอาจแบ่งปันภาพถ่ายและวิดีโอด้วย Snapchat ติดตามการแชทบน Facebook Messenger ข้อความในบางโอกาสและโทรศัพท์อย่างรวดเร็วในช่วงพักเที่ยงหรือเมื่อคุณตื่นขึ้นมาในตอนเช้า
โปรดทราบว่าบางคนรู้สึกสับสนเมื่อติดตามการสนทนาหลายครั้งดังนั้นสิ่งนี้อาจไม่เหมาะสำหรับทุกคน
ลองใช้โหมดการสื่อสารแบบ nondigital เช่นกัน การรับจดหมายหรือแพ็คเกจประหลาดใจมีแนวโน้มที่จะทำให้วันของคนส่วนใหญ่สดใสขึ้น
ลองแบ่งปันวารสารจดหมายหรือสมุดเรื่องที่สนใจที่เต็มไปด้วยบันทึกย่อรูปภาพและของที่ระลึกจากชีวิตประจำวันของคุณ ส่งกลับไปกลับมาผลัดกันเพิ่มเข้าไป
ทำให้การสื่อสารของคุณนับ ...
ในความสัมพันธ์ทางไกลเป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกว่าคุณไม่มีเวลาพอที่จะพูดคุยกับคู่ของคุณ หากฟังดูคุ้นเคยให้พยายามเน้นพลังงานของคุณเพื่อให้เกิดประโยชน์สูงสุดจากการสื่อสาร
เมื่อคุณนึกถึงสิ่งต่าง ๆ ที่จะแบ่งปันตลอดทั้งวันให้จดสิ่งเหล่านั้นลงเพื่อให้คุณจำได้ในภายหลัง หากคุณมีบางอย่างในใจของคุณพูดคุยเกี่ยวกับมันแทนที่จะปล่อยให้มันไปบอกเลิก
… แต่อย่าละเลยโลกีย์
ระยะทางสามารถป้องกันคุณจากความรู้สึกใกล้ชิดทางร่างกายกับคู่ของคุณ แต่การขาดรายละเอียดเล็กน้อยอาจทำให้คุณรู้สึกห่างเหินทางอารมณ์มากขึ้น
สัญชาตญาณของคุณอาจทำให้คุณจดจ่อกับหัวข้อที่ลึกซึ้งหรือมีความหมายเพื่อให้คุณสามารถสนทนากับคุณได้ ทำ มีการนับ แต่สิ่งต่าง ๆ ที่ไม่สำคัญในรูปแบบที่ยิ่งใหญ่ของสิ่งต่าง ๆ สามารถนำไปสู่ภาพลักษณ์ของคู่ของคุณและการเชื่อมต่อทางอารมณ์ต่อไป
ดังนั้นอย่าระบายหรือเดินเล่นกันและอย่ากลัวที่จะแบ่งปันสิ่งที่ดูน่ารำคาญหรือน่าเบื่อ - สิ่งที่คุณกินสำหรับมื้อกลางวันเพื่อนบ้านใหม่ของคุณหรือวิธีที่คุณอาเจียนแมวบนพื้นห้องน้ำ ท้ายที่สุดคุณอาจแบ่งปันสิ่งเหล่านั้นกับพันธมิตรที่คุณเห็นทุกวัน
อย่าละเลยความใกล้ชิด
การรักษาความใกล้ชิดทางเพศเป็นความท้าทายที่สำคัญในความสัมพันธ์ระยะยาวจำนวนมาก หากคุณและคู่ของคุณมีเพศสัมพันธ์เป็นประจำคุณอาจต่อสู้กับการขาดการติดต่อใกล้ชิดในช่วงสัปดาห์ (หรือหลายเดือน)
แต่คุณยังคงสามารถเชื่อมต่ออย่างใกล้ชิดแม้จากระยะไกล
ความใกล้ชิดจากระยะไกล
เพื่อให้สิ่งที่น่าสนใจลอง:
- การสลับรูปถ่ายเซ็กซี่ (ให้แน่ใจว่าแอพส่งข้อความของคุณปลอดภัย)
- พูดถึงเรื่องเพศและสิ่งที่คุณอยากลอง
- โทรศัพท์เพศ
- ช่วยตัวเองซึ่งกันและกันในระหว่างวิดีโอแชท
- ส่งอีเมลจดหมายหรือข้อความเร้าอารมณ์
เพียงจำไว้ว่าทุกคนไม่รู้สึกสะดวกสบายกับความสนิทสนมแบบดิจิตอลดังนั้นควรพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตของภาพถ่ายเพศโทรศัพท์หรือการใช้เว็บแคม
เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอึดอัดหรืออายในตอนแรก แต่อย่าลังเลที่จะนำความรู้สึกเหล่านี้มาใช้ การแบ่งปันช่วงเวลาที่น่าอึดอัดใจสามารถช่วยให้คุณสร้างความสนิทสนมได้มากขึ้น
แบ่งปันการเตือนความจำทางกายภาพของกันและกัน
ข้าวของของคนที่คุณรักสามารถมีความหมายมากมายสำหรับคุณ
ลองนึกถึงแปรงสีฟันในห้องน้ำแยมที่ชื่นชอบในตู้เย็นหรือแม้กระทั่งกลิ่นของแชมพูบนหมอนบนเตียง สิ่งเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณจำการปรากฏตัวของคู่ของคุณได้แม้จะอยู่ห่างออกไปหลายร้อยไมล์
ในระหว่างการเยี่ยมชมครั้งต่อไปของคุณโปรดตั้งใจทิ้งสิ่งของไว้ด้วยกัน วางเสื้อผ้าไว้ในตู้เสื้อผ้าวางหนังสือไว้บนหิ้งแล้วซื้อชาหรือกาแฟแบรนด์โปรดไปทิ้งไว้ข้างหลัง
ครั้งต่อไปที่คุณเยี่ยมชมสิ่งเหล่านั้นจะรออยู่ และในระหว่างนี้พวกเขาอาจช่วยให้คุณทั้งคู่รู้สึกว่าเวลาจนกว่าการเยี่ยมชมครั้งต่อไปของคุณจะไม่ ทีเดียว ตราบใดที่มันดูเหมือน
ใช้เวลาร่วมกันเมื่อเป็นไปได้
เวลาเงินและภาระผูกพันในการทำงานทำให้ทุกคนยากที่จะเยี่ยมชมคู่ของคุณบ่อยเท่าที่คุณต้องการ
พิจารณาการวางแผนขั้นสูงเพื่อรับข้อเสนอที่ดีเกี่ยวกับตั๋วเครื่องบินหรือดูตัวเลือกการขนส่งทางเลือกอื่นเช่นรถไฟหรือการขี่หุ้น
คุณสามารถลองเปลี่ยนสิ่งต่าง ๆ ด้วยการพบกันที่จุดกึ่งกลางเพื่อแบ่งเบาภาระ
กิจกรรมที่ต้องลอง
เมื่อเดินผ่านร้านขายของชำคุณจะเห็นหญิงสาวสองคนกำลังถกเถียงกันถึงถั่วลิสงชนิดต่างๆ คุณรู้สึกถึงความอิจฉาริษยาที่พวกเขาทำภารกิจทางโลกนี้ด้วยกัน
แต่ระยะทางกายภาพไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถทำสิ่งต่างๆร่วมกันได้โดยเฉพาะกับเทคโนโลยีที่ทันสมัย คุณจะต้องมีความคิดสร้างสรรค์นิดหน่อย
ดูหนังด้วยกัน
ด้วยการสตรีมที่เพิ่มขึ้นคุณสามารถชมภาพยนตร์หรือรายการทีวีที่อยู่ฝั่งตรงข้ามของโลก
ประสานจุดเริ่มต้นของภาพยนตร์ด้วยการเริ่มต้นในเวลาเดียวกัน คู่หูคนหนึ่งสามารถดูผ่านเว็บแคมได้ในขณะที่อีกคนหนึ่งเล่นภาพยนตร์ แต่อาจทำให้ยากต่อการมองเห็นหรือได้ยิน (แม้ว่าอาจไม่สำคัญว่าคุณกำลังดู“ Goodfellas” เป็นเวลาร้อย)
เพลิดเพลินกับภาพยนตร์กับคู่ของคุณโดยการโทรหรือวิดีโอแชทในขณะที่คุณรับชม ผ่อนคลายและเป็นตัวของตัวเองเหมือนที่คุณทำหากคู่ของคุณอยู่ในห้องกับคุณ
ไปเดินเล่น
แบ่งปันการเดินเล่นกับคู่ของคุณโดยการพูดคุยทางโทรศัพท์ในขณะที่คุณใช้เวลานอกบ้านใกล้เคียงสถานที่ที่คุณโปรดปรานหรือที่ใหม่ ๆ คุณสามารถพูดถึงสิ่งใหม่หรือสิ่งที่น่าสนใจที่คุณเห็นและแม้แต่ถ่ายรูป
ถ้าเป็นไปได้ให้ทำขณะที่พวกเขากำลังเดินเล่นด้วย การจัดทำกิจกรรมเดียวกันในเวลาเดียวกันสามารถเพิ่มความรู้สึกในการเชื่อมต่อของคุณ
การเดินและวิดีโอแชทในเวลาเดียวกันอาจเป็นอันตรายเล็กน้อย แต่หาสวนสาธารณะที่ชื่นชอบหรือจุดที่เงียบสงบอื่น ๆ เพื่อรับสายวิดีโอสั้น ๆ
หางานอดิเรกด้วยกัน
งานอดิเรกสามารถท้าทายคุณช่วยให้คุณผ่านช่วงเวลาที่สนุกสนานและส่งเสริมการผ่อนคลาย หากคุณและคู่ของคุณมีเวลาพอที่จะลองงานอดิเรกใหม่ลองพิจารณาหาสิ่งที่คุณสามารถทำได้ด้วยกัน
หากคุณวางแผนที่จะวิดีโอแชทหรือพูดคุยในโหมดลำโพงในระหว่างมองหางานอดิเรกที่คุณสามารถทำได้ที่บ้าน
มีตัวเลือกมากมายให้พิจารณา:
- การถัก
- เครื่องไม้
- ภาพวาดหรือภาพวาด
- การอบ
- การปรุงอาหาร
- โยคะ
- เรียนภาษาใหม่
คุณสามารถทำสิ่งต่าง ๆ ได้ในเวลาเดียวกัน วิดีโอแชทในขณะที่คุณคนหนึ่งฝึกฝนกีต้าร์และสเก็ตช์อื่น ๆ สามารถมีลักษณะคล้ายกับตอนเย็นที่คุณอาจมีเมื่อใช้เวลาอยู่ด้วยกัน
ปรุงอาหารและกินอาหารด้วยกัน
หากคุณและคู่ของคุณต้องการทำอาหารด้วยกันให้ทำตามธรรมเนียมนี้ต่อไปแม้ในขณะที่คุณอยู่ห่างกัน ลองทำอาหารจานเดียวกันและดูว่าพวกเขาเปิดออกมาเหมือนกันหรือไม่ - ให้แน่ใจว่าคุณเก็บโทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์ให้ห่างจากอาหารหรือของเหลว!
วางแผนคืนวันที่
บางทีคุณไม่สามารถออกเดทด้วยตนเองได้ แต่คุณยังสามารถสร้างบรรยากาศโรแมนติกที่บ้านได้ ฟังเพลงและดื่มไวน์สักแก้ว (หรือเครื่องดื่มแก้วโปรด) ด้วยกัน
คุณสามารถทำให้ตอนเย็นรู้สึกพิเศษมากขึ้นถ้าคุณทั้งคู่:
- แต่งตัว
- แสงเทียน
- ทำอาหารที่คุณทั้งสองเพลิดเพลิน
ปิดท้ายความโรแมนติกด้วยวิดีโอแชทระหว่างอาบน้ำใต้แสงเทียนและสนทนาอย่างใกล้ชิด ความใกล้ชิดทางกายภาพเป็นส่วนสำคัญของความสัมพันธ์หลายอย่างและแม้ว่าคุณจะไม่สามารถอยู่ได้โดยตรงคุณก็ยังสามารถสร้างความใกล้ชิดและความรู้สึกใกล้ชิดได้
ทำให้กันและกันเป็นส่วนหนึ่งของการพบปะสังสรรค์ในครอบครัวและเพื่อน
หากคุณและคู่ของคุณเคยไปเยี่ยมเพื่อนและครอบครัวของกันและกันเพื่อพบปะสังสรรค์ทางสังคมวันหยุดหรือโอกาสอื่น ๆ ไม่มีเหตุผลที่คุณจะไม่สามารถ“ เชิญ” พวกเขาให้เข้าร่วมในการแชทผ่านวิดีโอได้
การแบ่งปันกิจกรรมพิเศษหรือแฮงเอาท์ทั่วไปอย่างต่อเนื่องจะช่วยรักษาความรู้สึกมีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน นอกจากนี้ยังช่วยให้คุณสามารถติดต่อกับครอบครัวและเพื่อนที่คุณอาจไม่เห็นเป็นอย่างอื่น
การเชื่อมต่อกับสิ่งนี้เป็นเรื่องสำคัญอย่างยิ่งหากคู่ชีวิตคนเดียวอาศัยอยู่ตามลำพังในเมืองใหม่ที่ไม่มีคนใกล้ชิด เพียงให้แน่ใจว่าส่วนที่เหลือของกลุ่มรู้ว่าพวกเขาจะมีแขกแบบดิจิทัล
ทำเหลือเกินด้วยกัน
คนส่วนใหญ่ไม่ได้รอคอยเหลือเกินจานซักผ้าทำความสะอาดห้องน้ำ - งานเหล่านี้อาจไม่ใช่วิธีที่คุณต้องการใช้เวลาช่วงเย็นโดยเฉพาะถ้าคุณต้องทำทุกอย่างด้วยตัวเอง
คุณไม่สามารถช่วยเหลือซึ่งกันและกันห่างออกไปหลายร้อยไมล์ แต่การพูดคุยในขณะที่คุณทำงานอาจทำให้งานบ้านดูน่าเบื่อน้อยลง
นี่อาจจะไม่ทำงานกับทุกอย่าง เป็นที่น่าสงสัยอย่างยิ่งว่าคุณต้องการดูท่อระบายน้ำสำหรับการทำความสะอาดอื่น ๆ หรือขัดกล่องทิ้งขยะ แต่ลองใช้วันซักผ้าพับหรือแชทในขณะที่ทำความสะอาดตู้เย็น (พวกเขาอาจจำสิ่งที่อยู่ในทัปเปอร์แวร์ที่คุณกลัวที่จะเปิด)
สิ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง
เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ทุกประเภทพันธบัตรทางไกลไม่ได้เกิดขึ้นในทุกสถานการณ์ อะไรที่ใช้ได้ผลกับคู่รักหนึ่งคนอาจไม่ได้ผลอะไรมากสำหรับอีกคนหนึ่ง
ถึงกระนั้นมีบางสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยงการทำในความสัมพันธ์ทางไกล
ตรวจสอบกับคู่ของคุณ
ความสัมพันธ์ระยะยาวคุณต้องไว้วางใจซึ่งกันและกันเพื่อรักษาขอบเขตของความสัมพันธ์ของคุณ
แน่นอนว่านี่เป็นเรื่องจริงในความสัมพันธ์ทุกประเภท แต่มันอาจมีความสำคัญมากกว่าในความสัมพันธ์ที่คุณไม่มีทางรู้ว่าคู่ของคุณกำลังทำสิ่งที่พวกเขาบอกว่าพวกเขากำลังทำอยู่
เป็นเรื่องปกติที่จะต้องกังวลเมื่อพฤติกรรมของคู่ของคุณดูผิดปกติ บางทีพวกเขาอาจจะพลาดการโทรราตรีสวัสดิ์พูดคุยกับเพื่อนใหม่ ๆ หรือตอบสนองต่อข้อความน้อยลงในสองสามวัน
เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นสื่อสารความกังวลของคุณแทนที่จะปล่อยให้ความกังวลล่อลวงคุณให้ขอหลักฐานว่าพวกเขาอยู่ที่ไหนหรือรูปถ่ายของพวกเขาอยู่บนเตียงทุกคืน
รักษาทุกการเข้าชมเหมือนวันหยุด
หากคุณเห็นคู่ของคุณเป็นครั้งคราวคุณอาจรู้สึกอยากกระตุ้นให้การเข้าชมของคุณคุ้มค่าทุกนาที
“ คุณอาจรู้สึกอยากที่จะปฏิบัติต่อมันเหมือนเป็นช่วงเวลาพักผ่อน” Cheatham กล่าว“ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าเป็นเวลาเดียวที่คุณจะมีเพศสัมพันธ์” แม้ว่าสิ่งนี้จะเข้าใจได้ทั้งหมด แต่ก็สามารถทำให้ยากที่จะรู้ว่าชีวิตคู่ของคุณเป็นอย่างไรเมื่อคุณไม่อยู่ที่นั่น
อย่าลืมสิ่งเล็กน้อย
เมื่อคุณพบกันเป็นการส่วนตัวให้พยายามรวมช่วงเวลาในชีวิตประจำวันไว้ด้วยกัน:
- ตื่นนอนทำอาหารเช้า
- ช่วยกันทำงานบ้าน
- ผล็อยหลับไปต่อหน้าภาพยนตร์บนโซฟา
ความสนิทสนมอันเงียบสงบนี้สามารถช่วยให้คุณรู้สึกเชื่อมโยงมากกว่าวิ่งจากกิจกรรมหนึ่งไปอีกกิจกรรมหนึ่ง
การรักษาความรู้สึกและอารมณ์ให้กับตัวเอง
หากคุณต้องการพูดคุยเกี่ยวกับอารมณ์ที่ยากลำบากหรือความรู้สึกด้วยตนเองคุณอาจพยายามหาวิธีแบ่งปันสิ่งเหล่านี้กับคู่หูทางไกล แต่การหลีกเลี่ยงการพูดคุยอย่างจริงจังในที่สุดอาจทำให้เกิดปัญหาได้
“ ความสามารถและความเต็มใจที่จะพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาหรือความรู้สึกที่ยากของคุณนั้นสำคัญมาก” Scott Cubberly, MSW, LCSW กล่าว “ หลายคนมักจะหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้เนื่องจากพวกเขากลัวที่จะทำให้เกิดอารมณ์หรืออารมณ์เสีย”
นอกจากนี้การไม่มีการแสดงออกทางสีหน้าหรือภาษากายสามารถทำให้เข้าใจผิดคำหรือความตั้งใจได้ง่ายซึ่งอาจทำให้เกิดความเข้าใจผิดได้ง่ายขึ้น
แม้จะมีปัญหาเหล่านี้เป็นเรื่องสำคัญที่คุณต้องพูดอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณกับคู่ของคุณ หลีกเลี่ยงหรือโกหกว่าคุณรู้สึกอย่างไรที่จะไม่ช่วยเหลือคุณในระยะยาว
การแก้ไขปัญหาทั่วไป
ความสัมพันธ์ทั้งหมดเกิดขึ้นในถนน แต่ระยะทางกายภาพอาจทำให้เกิดปัญหาที่ไม่เหมือนใคร
นี่คือความกังวลหลัก ๆ ที่คุณอาจพบรวมถึงเคล็ดลับเล็กน้อยที่จะช่วยคุณนำทาง
ความคาดหวังความสัมพันธ์ที่แตกต่างกัน
ในขณะที่แม้กระทั่งเป้าหมายความสัมพันธ์ที่มั่นคงที่สุดก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลา แต่ก็ไม่เคยเจ็บปวดที่จะมีการสนทนาในตอนแรกเกี่ยวกับสิ่งที่คุณหวังว่ามาจากความสัมพันธ์
“ ความคาดหวังของคุณควรสอดคล้อง” Shannon Batts, LMFT กล่าว “ คุณกำลังทำสิ่งนี้เพื่อความสนุกโดยไม่หวังความมุ่งมั่นในระยะยาวหรือไม่? คุณแค่ต้องการเพื่อนสนิทหรือพุ่ง? หรือคุณหวังที่จะพัฒนาทักษะความสัมพันธ์ที่ดีและชีวิตร่วมกันแม้กระทั่งการแต่งงาน? ให้พูดถึงเรื่องนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ”
นอกจากนี้เธอยังสนับสนุนให้การสนทนายังมีชีวิตอยู่เพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในหน้าเดียวกันกับที่ความสัมพันธ์นั้นมุ่งหน้าไป อย่ากลัวที่จะทบทวนความคาดหวังเริ่มต้นอีกครั้งหากสิ่งที่รู้สึกไม่ถูกต้องอีกต่อไป
ปัญหาความน่าเชื่อถือ
อาจไม่เป็นจริงสำหรับคุณ (หรือคู่ของคุณ) ตอบกลับข้อความหรือโทรศัพท์ทันที แต่คุณอาจสังเกตเห็นว่าเมื่อคุณพูดคุยพวกเขาดูเหมือนจะวอกแวกหรือไม่สนใจ หากสิ่งนี้กลายเป็นรูปแบบคุณอาจรู้สึกเป็นกังวลหรือแม้แต่อิจฉาถ้าคุณรู้ว่าพวกเขาใช้เวลากับเพื่อนคนอื่นเป็นจำนวนมาก
ความรู้สึกเหล่านี้เป็นเรื่องธรรมดา แต่สิ่งสำคัญคือการพูดคุย “ ความเชื่อถือเป็นสิ่งสำคัญ” Cubberly กล่าว “ การตอบสนองสามารถช่วยสร้างความไว้วางใจเช่นเดียวกับการเปิดกว้างและความซื่อสัตย์ หากปราศจากการตอบสนองจิตใจจะเติมเต็มในช่องว่างด้วยฟิล์มเนกาทีฟ”
เขาสนับสนุนให้ความสนใจกับคำตอบของคู่ของคุณเมื่อคุณแสดงความกังวลเหล่านี้ “ พวกเขาดูเหมือนเปิดกว้างและไร้ค่าใช่ไหม? พวกเขามีความเห็นอกเห็นใจต่อความกังวลของคุณหรือไม่”
หุ้นส่วนหนึ่งพยายามเพิ่มความสัมพันธ์ให้มากขึ้น
เป็นไปไม่ได้ที่คนคนหนึ่งจะรักษาความสัมพันธ์โดยลำพัง แม้ว่าคุณคนใดคนหนึ่งจะมีมากขึ้นทั้งสองฝ่ายมีความรับผิดชอบในการรักษาความสัมพันธ์
หากคุณเป็นคนวางแผนการเยี่ยมชมทั้งหมดเริ่มต้นการสื่อสารและส่งแพคเกจการดูแลที่แปลกใจคุณจะรู้สึกหงุดหงิด นอกจากนี้ยังสามารถทำให้คุณรู้สึกไม่มั่นคงในความสัมพันธ์
คำตอบเดียวสำหรับปัญหานี้หรือไม่? การสื่อสารที่ดีกว่าทั้งสองด้าน หากคุณมีพลังงานทางอารมณ์น้อยลงเนื่องจากภาระงานหรือความเครียดให้พูดคุยเกี่ยวกับมัน การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับสิ่งที่คุณสามารถนำไปใช้ได้จริงสามารถช่วยยกภาระบางอย่าง และ ให้แน่ใจว่าคุณทั้งสองรู้สึกปลอดภัย
หลีกเลี่ยงความขัดแย้ง
คนส่วนใหญ่ไม่ชอบความขัดแย้งโดยเฉพาะในความสัมพันธ์ หากคุณเห็นหรือพูดคุยกับคู่ของคุณน้อยกว่าที่คุณต้องการคุณอาจรู้สึกลังเลที่จะโต้แย้งและทำทุกอย่างเท่าที่ทำได้เพื่อโทรออกและเยี่ยมชมอย่างสงบสุข
ความสัมพันธ์ระยะยาวบางครั้งเกี่ยวข้องกับความขัดแย้งน้อยลงตามธรรมชาติ ตัวอย่างเช่นความขัดแย้งในเรื่องธุระหรืองานในครัวเรือนอาจจะไม่เกิดขึ้น แต่ถ้าคุณมีความเห็นที่แตกต่างคุณควรพูดอย่างนั้นโดยเฉพาะเมื่อมันเกี่ยวข้องกับค่าส่วนบุคคลหรือสิ่งที่สำคัญจริงๆ
มุมมองของฝ่ายตรงข้ามที่แข็งแกร่งอาจนำไปสู่ความขัดแย้ง แต่ก็สามารถช่วยให้คุณรับรู้ได้ว่าความสัมพันธ์อาจไม่ได้ผลในระยะยาว อย่าอายที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหัวข้อที่เข้มข้นแม้ว่าคุณจะรู้สึกว่าคุณอาจไม่เห็นด้วยซึ่งกันและกัน
การพยายามรักษาความสัมพันธ์ให้สมบูรณ์และปราศจากความขัดแย้งสามารถอำพรางความไม่ลงรอยกันหรือทำให้คุณไม่เติบโตในฐานะหุ้นส่วน
รู้สึกไม่มีส่วนร่วมในชีวิตของกันและกัน
ระยะห่างทางกายภาพที่แยกคุณและคู่ของคุณสามารถทำให้ดูเหมือนว่าคุณใช้ชีวิตแยกจากกันอย่างสมบูรณ์แม้ว่าคุณจะรู้สึกผูกพันกันอย่างแน่นหนาก็ตาม
“ การสร้างความรู้สึกของชีวิตที่ใช้ร่วมกันเป็นปัญหาหนึ่งเดียวที่เกิดขึ้นได้” Cheatham กล่าว “ เป็นเรื่องง่ายที่คุณจะรับรู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิตคู่ของคุณเช่นงานของพวกเขาเพื่อนของพวกเขาและกิจวัตรประจำวันของพวกเขา สิ่งนี้อาจเป็นเรื่องยากในความสัมพันธ์ระยะยาว
หากต้องการเชื่อมช่องว่างนี้ให้กันและกันทราบเกี่ยวกับชีวิตประจำวันของคุณ แชร์เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานหรือสิ่งที่เกิดขึ้นในการเดินทางของคุณ พูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เพื่อนของคุณกำลังทำอยู่การขึ้นครั้งสุดท้ายของคุณหรือสิ่งที่คุณทำสำหรับอาหารค่ำ การแบ่งปันรูปถ่ายของเพื่อนสัตว์เลี้ยงหรือสิ่งต่าง ๆ ที่บ้านสามารถช่วยลดระยะห่างทางอารมณ์ได้
“ แม้ว่าคุณจะอยู่ในเมืองต่าง ๆ ” เขากล่าวเสริม“ ยังมีความรู้สึกว่าคุณอยู่ในความคิดและจิตใจของกันและกัน”
ความคาดหวังทางการเงิน
หากคุณต้องการพบกันเป็นประจำคุณอาจต้องลงทุนเวลาและเงินจำนวนมากเพื่อเข้าชม ค่าใช้จ่ายเหล่านั้นสามารถเพิ่มขึ้นได้อย่างรวดเร็วแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนเวลาหยุดทำงานและจ่ายเงินสำหรับการเดินทาง
Cheatham สนับสนุนให้ผู้คนพิจารณาความสัมพันธ์ทางไกลเพื่อคิดถึงแง่มุมที่เป็นประโยชน์เหล่านี้ “ ฉันไม่คิดว่าความท้าทายเหล่านี้จะต้องจัดการกับเบรกเกอร์ แต่พวกเขาสามารถส่งเสริมความแค้นถ้าพวกเขาไม่คาดคิด” เขากล่าว
เรื่องทางการเงินไม่ใช่หัวข้อที่ง่ายที่สุดในการอภิปราย แต่เป็นความคิดที่ดีที่จะสื่อสารสิ่งที่คุณหวังในแง่ของการเยี่ยมชมก่อนกำหนดในความสัมพันธ์ หากคุณรู้ว่าคุณไม่สามารถที่จะเยี่ยมชมคู่ของคุณได้มากกว่าหนึ่งครั้งต่อเดือนให้พูดตรงๆแทนที่จะพยายามยืดเงินของคุณ
บรรทัดล่าง
ระยะทางไม่จำเป็นต้องส่งสัญญาณการสิ้นสุดของความสัมพันธ์ แน่นอนว่าคุณอาจต้องใช้ความพยายามพิเศษและสร้างสรรค์ด้วยวิธีการติดต่อ แต่คุณอาจพบว่าองค์ประกอบเหล่านั้นทำให้คุณเข้าใกล้กันมากขึ้น
เป็นที่นิยม
ยาลดความดัน