นมแม่เป็นมังสวิรัติหรือไม่?

เนื้อหา

• วีแก้นคืออะไร
• น้ำนมแม่ก็โอเคสำหรับอาหารมังสวิรัติ
• น้ำนมแม่ใช้ได้สำหรับผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรม
• น้ำนมแม่นั้นใช้ได้สำหรับคนหมิ่นประมาทสิ่งแวดล้อม
• ความกังวลเรื่องนมแม่ทั่วไปอื่น ๆ
• นมแม่เป็น 'ผลิตภัณฑ์นม' หรือไม่
• น้ำนมแม่มีแลคโตสหรือไม่?
• การพกพา

หากคุณไม่ได้เป็นวีแก้นคุณอาจพบว่าคำถามนี้น่าสนใจในช่วงเวลาสั้น ๆ และตัดสินใจว่าเนื่องจากหมิ่นประมาทหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์จากสัตว์และมนุษย์เป็นสัตว์นมแม่จึงต้องไม่เป็นวีแก้น

ถ้าคุณ ทำ ติดตามการใช้ชีวิตแบบวีแก้นคุณอาจสงสัยว่าคำถามนี้ซับซ้อนกว่านั้นเล็กน้อย

ข่าวดีสำหรับคุณแม่ที่เป็นมังสวิรัติและคุณแม่คือต้องให้นมลูกโดยไม่ทำลายคุณค่า นี่คือเหตุผล

วีแก้นคืออะไร

เมื่อพูดถึงนมแม่เป็นวีแก้นเราต้องเริ่มจากคำถามนี้เพราะมันถึงใจจริง ๆ ว่าทำไมคุณถึงให้นมลูกน้อยด้วย

มังสวิรัติเป็นมากกว่า "อาหารจากพืช" ถึงแม้ว่ามันจะเป็นส่วนสำคัญของมัน vegans บางคนเลือกที่จะละเว้นจากการบริโภคผลิตภัณฑ์จากสัตว์ไม่เพียง แต่อาหารของพวกเขา แต่ยังผ่านสิ่งที่พวกเขาสวมใส่สิ่งที่พวกเขาใช้ในการดูแลส่วนบุคคลและอื่น ๆ

ตัวอย่างเช่นวีแก้นที่เข้มงวดจะหลีกเลี่ยงการรับประทานเนื้อสัตว์ซึ่งค่อนข้างชัดเจน แต่พวกเขาก็ควรละเว้นจากการสวมใส่เครื่องหนังโดยใช้ครีมบำรุงผิวที่ผ่านการทดสอบกับสัตว์และบริโภคอาหารที่หาประโยชน์จากสัตว์ไม่ว่าจะเป็นการฆ่าสัตว์นั้นหรือไม่เช่นน้ำผึ้ง

มีเหตุผลที่แตกต่างกันสำหรับการเป็นวีแก้นที่สำคัญเมื่อเราดูว่านมแม่ทำรายการ A-OK หรือไม่:

• อาหารจำพวกผัก หลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการใช้ประโยชน์จากสัตว์เพื่อการบริโภคอาหารของมนุษย์ เป้าหมายหลักคืออาหารและเครื่องดื่ม vegans อาหารอาจเลือกที่จะปฏิบัติตามอาหารนี้ด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ
• จริยธรรมหมิ่นประมาท ปฏิบัติตาม“ กฎ” ของอาหารชนิดเดียวกันในฐานะหมิ่นประมาทอาหาร แต่ให้ก้าวไปอีกขั้นและหลีกเลี่ยงสิ่งใด ๆ ในชีวิตประจำวันของพวกเขาที่เกี่ยวข้องกับการใช้สัตว์โดยไม่เจตนาเพื่อวัตถุประสงค์ของมนุษย์ ตัวอย่างเช่นพวกเขาจะไม่เข้าร่วมแสดงสุนัขหรือแมวหรือกินชีสมังสวิรัติที่ผลิตโดย บริษัท ที่ใช้แรงงานสัตว์ จริยธรรมหมิ่นประมาทมีความกังวลกับความทุกข์ของสัตว์
• หมิ่นประมาทสิ่งแวดล้อม เลือกวิถีชีวิตเนื่องจากการใช้สัตว์ที่เสียหายและอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องกับสิ่งแวดล้อมรวมถึงความไม่ยั่งยืน

ในทั้งสามระดับนมแม่เหมาะกับการเรียกเก็บเงินเป็นมังสวิรัติ

น้ำนมแม่ก็โอเคสำหรับอาหารมังสวิรัติ

มีความแตกต่างที่สำคัญระหว่างน้ำนมแม่กับนมวัวเมื่อพูดถึงการบริโภคของมนุษย์: คุณไม่ได้ถูกหาประโยชน์จากนมของคุณและคุณกำลังผลิตน้ำนมมนุษย์เพื่อสุขภาพของลูกหลานมนุษย์

สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมทุกตัวผลิตนมที่สมบูรณ์แบบและไม่เหมือนใครสำหรับเด็กเล็กของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมนั้น มันมีสารอาหารครบถ้วนที่จำเป็นสำหรับชีวิตของทารก

ชาวมังสวิรัติไม่เชื่อว่านมที่เหมาะสำหรับวัวทารกเหมาะสำหรับมนุษย์ทารกจากมุมมองด้านสุขภาพ (หรือสำหรับเรื่องนั้นจากมุมมองอื่น ๆ ที่ทับซ้อนกับการทานมังสวิรัติอย่างมีจริยธรรม - เช่นความจริงที่ว่าลูกวัวมักถูกพรากไปจากแม่ที่ให้นมลูกของพวกเขาก่อนกำหนดเพื่อให้ฟาร์มโคนมได้รับนมวัวในปริมาณที่ต้องการ)

ดังนั้นหากคุณเป็นนักทานมังสวิรัติโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้วยเหตุผลด้านสุขภาพ - มั่นใจได้ว่าน้ำนมแม่ของคุณเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพคุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณได้ น้ำนมแม่มีข้อดีด้านสุขภาพมากมายรวมไปถึง:

• โภชนาการในอุดมคติ
• แอนติบอดีที่ช่วยป้องกันทารกจากการติดเชื้อ
• ลดความเสี่ยงของโรคอ้วนสำหรับทารกที่กินนมแม่

นอกจากนี้ Academy of Nutrition และ Dietetics พบว่าอาหารวีแก้นมีสุขภาพดีในทุกช่วงชีวิตรวมถึงในช่วงให้นมบุตรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยทารก - ตราบใดที่สารอาหารบางอย่างที่ขาดในอาหารมังสวิรัติรวมถึงวิตามินบี 12 .

ดังนั้นคุณสามารถดำเนินชีวิตมังสวิรัติต่อไปในขณะที่ให้นมแม่โดยรู้ว่านมของคุณเป็นมังสวิรัติ - และมีสุขภาพดี - สำหรับลูกน้อยของคุณ

และในขณะที่มันอาจจะไม่เจ็บปวดอย่างสมบูรณ์ - คัดตึงและความเจ็บปวดลดลงและกัดด้วยฟันใหม่โอ้ฉัน! - คุณไม่เพียง แต่ยินยอม แต่ยังใช้เป็นเวลาในการผูกพันและรักเด็กทารกของคุณ

น้ำนมแม่ใช้ได้สำหรับผู้หมิ่นประมาทที่มีจริยธรรม

ดังที่เราได้กล่าวไปแล้วการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่เป็นทางเลือกที่ไม่เกี่ยวข้องกับการใช้ประโยชน์จากสัตว์แม้ว่าจะรวมถึงมนุษย์เป็นส่วนหนึ่งของอาณาจักรสัตว์ก็ตาม

บางทีอำนาจที่รู้จักกันดีที่สุดเกี่ยวกับการกินเจคนเพื่อการรักษาสัตว์ที่มีจริยธรรม (PETA) เห็นด้วย ตามที่องค์กรระบุไม่มีประเด็นขัดแย้งทางศีลธรรมเมื่อพูดถึงน้ำนมแม่สำหรับเด็กทารก

สำหรับคนหมิ่นประมาทที่มีจริยธรรมการใช้ชีวิตเป็นเรื่องของการแสดงความเห็นอกเห็นใจต่อสิ่งมีชีวิตอื่น ๆ การดูดนมจากวัวเพื่อการบริโภคของมนุษย์นั้นไม่ถือว่าเป็นความเห็นอกเห็นใจแม้แต่ในสถานการณ์ที่เหมาะสมที่สุดเพราะวัวไม่สามารถยินยอมได้

ในทางกลับกันการเลี้ยงลูกด้วยนมของคุณเป็นการแสดงความเห็นอกเห็นใจและความยินยอม และยิ่งไปกว่านั้นคนหมิ่นประมาทส่วนใหญ่ยังคิดว่านมผู้บริจาคจากธนาคารนมเป็นวีแก้นเพราะนมจากผู้บริจาคนั้นเป็นนมมนุษย์จากคนที่ให้ความยินยอมแก่เธอว่าจะให้น้ำนมแก่เด็กทารกคนอื่น

น้ำนมแม่นั้นใช้ได้สำหรับคนหมิ่นประมาทสิ่งแวดล้อม

การกินเจสิ่งแวดล้อมเป็นเรื่องของความยั่งยืนและผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมจากการเลือกอาหารของเรา

คุณอาจเคยได้ยินเรื่องตลกที่คุ้นเคยเกี่ยวกับการวิเคราะห์ค่าใช้จ่ายผลประโยชน์ของการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่แบบพิเศษ: ลูกของคุณกินฟรีตราบใดที่คุณตัดสินใจทำ มันไม่ได้รับความยั่งยืนทางเศรษฐกิจมากกว่านั้น

และเนื่องจากคุณผลิตน้ำนมแม่ (จัดหา) ตราบเท่าที่ลูกดูดนมแม่ของคุณ (ตามความต้องการ) โดยไม่ต้องดูดซับทรัพยากรอื่น ๆ มันจึงเป็นสิ่งแวดล้อมที่ยั่งยืนเช่นกัน

ตามวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แห่งสหรัฐอเมริกา (ACOG) คุณต้องการแคลอรีเพิ่ม 450 ถึง 500 แคลอรี่ต่อวันในขณะที่ให้นมลูก หากคุณได้ติดตามวิถีชีวิตมังสวิรัติแบบอนุรักษ์สิ่งแวดล้อมอยู่แล้วการเพิ่มขึ้นนี้จะไม่ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมอย่างมีนัยสำคัญ

โปรดทราบว่า ACOG ยังแนะนำให้บริโภคปลาในขณะที่ให้นมบุตรด้วยดังนั้นควรปรึกษากับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพเกี่ยวกับทางเลือกมังสวิรัติสำหรับโอเมก้า 3

ความกังวลเรื่องนมแม่ทั่วไปอื่น ๆ

นมแม่เป็น 'ผลิตภัณฑ์นม' หรือไม่

ใช่การพูดถึงเทคนิคนมแม่ถือว่าเป็นรายการนม ผลิตภัณฑ์จากนมหมายถึงผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมและคุณเป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม!

อย่างไรก็ตามสิ่งนี้จะไม่เปลี่ยนคำตัดสินเมื่อพูดถึงนมแม่ที่เป็นวีแก้น หากคุณเป็นมังสวิรัติเกี่ยวกับการทำตามชุดของกฎ - และคุณรู้ว่ากฎหนึ่งคือ "ไม่มีนม" - เราขอแนะนำให้คุณคิดใหม่หัวใจหลังวิถีชีวิต

นมมนุษย์เป็นอาหารที่เหมาะสำหรับเด็กทารกมันเกี่ยวข้องกับความยินยอมของแม่และแทบไม่มีผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อม

น้ำนมแม่มีแลคโตสหรือไม่?

อีกครั้งคำตอบคือใช่ หากคุณใช้ความสามารถของมนุษย์ในการย่อยแลคโตสในนมวัวอย่างเหมาะสมเพื่อเป็นเหตุผลด้านสุขภาพสำหรับการทานวีแก้นของคุณโปรดวางใจ: ข้อโต้แย้งของคุณยังคงใช้ได้ วัยรุ่นและผู้ใหญ่ส่วนใหญ่ ทำ มีเวลาย่อยแลคโตสในนมวัวยาก

แต่ในเด็กทารกร่างกายของเราผลิตเอนไซม์มากขึ้น (เรียกว่าแลคเตส) ที่ช่วยให้เราสามารถย่อยแลคโตสได้รวมถึงแลคโตสในน้ำนมแม่

ในกรณีที่หายากมากทารกสามารถแพ้แลคโตสได้ หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณจะรู้ได้ภายใน 10 วันหลังคลอดและคุณจะต้องทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณในแผนที่เหมาะสมสำหรับการควบคุมอาหารของลูกน้อย

การพกพา

นมแม่เป็นอาหารวีแก้นและเป็นอาหารที่สมบูรณ์แบบที่จะช่วยบำรุงสิทธิสัตว์ทารกแรกเกิดและอนาคตของคุณ

ไม่ว่าลูกของคุณควรทานอาหารมังสวิรัติหลังจากที่คุณทำนมแม่โดยเฉพาะหรือเปล่าเป็นสิ่งที่ต้องปรึกษากับแพทย์ของพวกเขา - เด็กที่กำลังเติบโตต้องการสารอาหารที่สำคัญซึ่งบางครั้งอาจขาดได้โดยไม่ต้องขยัน

แต่โปรดมั่นใจว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่จะไม่ทำให้คุณทานอาหารมังสวิรัติน้อยลงไม่ว่าเหตุผลในการดำเนินชีวิตของคุณคืออะไร