การเชื่อมต่อระหว่าง IBS และกรดไหลย้อน

เนื้อหา

• IBS และกรดไหลย้อน
• ทำความเข้าใจกับกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน
• การเชื่อมต่อ IBS / GERD
• IBS ทริกเกอร์
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
• แพ้แลคโตสมากกว่า IBS
• การรักษากรดไหลย้อนด้วย IBS

IBS และกรดไหลย้อน

อาการลำไส้แปรปรวน (IBS) เป็นอาการทั่วไปที่มีผลต่อลำไส้ใหญ่หรือลำไส้ใหญ่ อาการมักจะรวมถึงอาการปวดท้อง, ปวด, ท้องอืด, ท้องผูก, ท้องเสียและก๊าซ อาการอื่นของ IBS อาจรวมถึงการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างเร่งด่วนหรือความรู้สึกของการอพยพไม่สมบูรณ์

กล้ามเนื้อลำไส้ที่รับผิดชอบในการเคลื่อนย้ายอาหารผ่านทางลำไส้อาจหดเกร็งมากขึ้นหรือผิดปกติในผู้ป่วย IBS สิ่งนี้จะผลักดันอาหารผ่านระบบผิดปกติ หากวัสดุขยะเคลื่อนที่เร็วเกินไปอาจทำให้ท้องเสียได้ หากเคลื่อนไหวช้าเกินไปอาจทำให้ท้องผูก

แม้ว่ามันอาจทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย แต่ IBS จะไม่ทำให้เกิดการอักเสบและจะไม่ทำลายลำไส้ใหญ่อย่างถาวร

ทำความเข้าใจกับกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน

Gastroesophageal reflux (GERD) เป็นโรคที่อาจทำให้เกิดความเสียหายอย่างมีนัยสำคัญต่อเนื้อเยื่อและเซลล์ของหลอดอาหารเมื่อเวลาผ่านไป มันเป็นกรดไหลย้อนเรื้อรัง

โรคกรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อกรดในกระเพาะอาหารกลับเข้าสู่หลอดอาหารเนื่องจากหลอดอาหารหูรูด (LES) ทำงานได้ไม่ดี LES เป็นแถบกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่เป็นวาล์วระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหาร

อาการหลักของทั้งกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อนเป็นอิจฉาริษยาบ่อยครั้ง อาการอื่น ๆ อาจรวมถึงการเผาไหม้ในลำคอหรือมีรสเปรี้ยวเปรี้ยวอยู่ด้านหลังของปาก

ในขณะที่กรดไหลย้อนเป็นครั้งคราวเป็นเรื่องปกติอาการกรดไหลย้อนเป็นแบบถาวรและโดยทั่วไปต้องได้รับการรักษาเพื่อบรรเทาอาการเช่นการไอเจ็บคอและกลืนลำบาก

การเชื่อมต่อ IBS / GERD

IBS จัดเป็นความผิดปกติในการทำงาน นี่คือเงื่อนไขที่อาการเป็นจริง แต่สาเหตุทางสรีรวิทยาไม่สามารถระบุได้ง่าย แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุของ IBS แต่ก็เป็นปัญหาที่มาจากความเครียดบ่อยๆ

IBS มักจะมาพร้อมกับโรคกรดไหลย้อน การนำเสนอแบบคู่นี้แสดงให้เห็นว่าทั้งสองเงื่อนไขอาจมีกลไกการเกิดโรคร่วมกัน แต่สิ่งเหล่านี้ยังไม่เข้าใจ

กลไกหนึ่งอาจเป็นการทำงานของกล้ามเนื้อไม่ดีของลำไส้ ผู้เชี่ยวชาญบางคนสงสัยว่าอาจมีการประสานกันของกล้ามเนื้อที่เรียงแถวหลอดอาหารกระเพาะอาหารและลำไส้ทำให้เกิดอาการของ IBS และกรดไหลย้อน

อีกข้อสังเกตก็คือผู้ที่มีทั้ง IBS และ GERD จะรายงานปัญหาการนอนหลับและอาการปวดท้องได้มากกว่าคนที่เพิ่งมี IBS หรือ GERD เพียงอย่างเดียว

อย่างไรก็ตาม IBS เป็นเงื่อนไขที่ซับซ้อนและเข้าใจน้อยกว่า GERD ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่ามีปัจจัยส่วนบุคคลลำไส้และสิ่งแวดล้อมที่หลากหลายซึ่งส่งผลต่อ IBS สิ่งนี้ทำให้ความสัมพันธ์ระหว่าง GERD และ IBS ซับซ้อนยิ่งขึ้น

IBS ทริกเกอร์

สิ่งกระตุ้นต่าง ๆ อาจทำให้เกิดอาการ IBS ในคนต่างกัน ตัวอย่างเช่นในสิ่งหนึ่งคนเช่นการติดเชื้อในลำไส้หรือยาอาจทำให้เกิดอาการในขณะที่คนอื่นอาจตอบสนองต่ออาหารหรือความเครียดบางอย่าง

ผู้หญิงมีแนวโน้มมากกว่าผู้ชายที่ต้องทนทุกข์ทรมานจาก IBS บ่อยครั้งที่ผู้หญิงจะพบว่าอาการ IBS แย่ลงในช่วงมีประจำเดือน สิ่งนี้ทำให้นักวิจัยเชื่อว่าฮอร์โมนอาจมีบทบาทในการพัฒนา IBS

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

บางทีไม่น่าแปลกใจที่ IBS และกรดไหลย้อนมักเกิดจากอาหารประเภทเดียวกัน ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากเงื่อนไขอย่างใดอย่างหนึ่งหรือทั้งสองอาจพบการผ่อนปรนโดยหลีกเลี่ยงสิ่งต่อไปนี้:

• เครื่องดื่มแอลกอฮอล์
• เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟ
• เครื่องดื่มอัดลมเช่นโคล่า
• ช็อคโกแลต
• ผลไม้ที่มีรสเปรี้ยว
• อาหารประเภทไขมันและทอด
• กระเทียมและหัวหอม
• อาหารรสจัด
• อาหารที่ทำจากมะเขือเทศเช่นพิซซ่าและซอสสปาเก็ตตี้
• น้ำตาลบางชนิดเช่นน้ำเชื่อมข้าวโพดฟรุกโตสสูงและแลคโตส
• แอลกอฮอล์น้ำตาลบางชนิดเช่นซอร์บิทอลและไซลิทอล

แพ้แลคโตสมากกว่า IBS

หากทริกเกอร์อาหารมีผลิตภัณฑ์ที่ทำจากนมเช่นนมชีสหรือไอศครีมปัญหาอาจเกิดจากการแพ้แลกโตสไม่ใช่ IBS ผู้ที่เป็นตะคริวหรือท้องอืดหลังจากรับประทานผลิตภัณฑ์นมควรหยุดกินอาหารเหล่านี้เป็นเวลาสองสัปดาห์เพื่อดูว่าอาการบรรเทาลงหรือไม่ หากอาการลดลงหลังจากหลีกเลี่ยงนมให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับความเป็นไปได้ของการแพ้แลคโตส หากอาหารที่ไม่ใช่แลคโตสอื่น ๆ นอกเหนือจากนมทำให้อาการของคุณแย่ลงคุณมีแนวโน้มที่จะมี IBS มากขึ้น

การรักษากรดไหลย้อนด้วย IBS

ในขณะที่ยาอาจช่วยบรรเทาได้ในหลาย ๆ กรณีการรักษาที่ได้รับความนิยมสำหรับคนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคกรดไหลย้อนและ IBS คือการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและการบริโภคอาหาร

นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงอาหารบางชนิดผู้ที่มี IBS หรือ GERD อาจพบการบรรเทาด้วยการลดน้ำหนักเลิกสูบบุหรี่และเรียนรู้เทคนิคการลดความเครียดเช่นการหายใจลึกการออกกำลังกายหรือโยคะ

แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการบริโภคอาหารจะเป็นประโยชน์ต่อคนจำนวนมากที่ป่วยด้วย IBS หากคุณมีอาการกรดไหลย้อนเช่นกันยาบางตัวอาจช่วย:

• สารยับยั้งโปรตอนปั๊มเช่น omeprazole เป็นยาทางเลือกสำหรับผู้ป่วยโรคกรดไหลย้อน
• ยาลดกรดอาจเพียงพอที่จะบรรเทาอาการสำหรับผู้ที่มีกรดไหลย้อนอ่อน ๆ เป็นครั้งคราว
• ยาต้านแก๊สเช่น simethicone (Gas-X) สามารถใช้ได้กับแก๊สเป็นครั้งคราวท้องอืดและอาหารไม่ย่อย

ซื้อยาลดกรดทันที

ยาที่ให้ความสำคัญกับการจัดการของ IBS แตกต่างกันอย่างมากขึ้นอยู่กับว่าอาการหลักคือท้องผูกท้องเสียหรือทั้งสองอย่าง แพทย์ของคุณสามารถช่วยแนะนำการรักษาของคุณ

หากคุณมีอาการของโรคกรดไหลย้อน, IBS หรือปัญหาลำไส้อื่น ๆ ให้ไปพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสอบอย่างละเอียด ขึ้นอยู่กับอาการของคุณคุณอาจต้องประเมินและทดสอบเพื่อตรวจวินิจฉัยและเลือกวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ