ทำไมฉันถึงหายใจลำบากเมื่อนอนลง?

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ทำให้หายใจลำบากเมื่อนอนลงคืออะไร?
• ฉันควรระวังอาการอะไร
• อาการหยุดหายใจขณะหลับ
• อาการปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• อาการสำคัญอื่น ๆ
• ฉันควรขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาการหายใจเมื่อใด
• ปัญหาการหายใจได้รับการปฏิบัติอย่างไร?
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ความอ้วน
• ปอดอุดกั้นเรื้อรัง
• หยุดหายใจขณะหลับ
• ความกังวล

ภาพรวม

หายใจไม่ออกหลังจากออกกำลังกายหรือในช่วงเวลาที่มีความเครียดสูงไม่ใช่เรื่องแปลก อย่างไรก็ตามการหายใจลำบากเมื่อคุณนอนราบอาจเป็นสัญญาณของอาการป่วยที่รุนแรง

หลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้หายใจลำบากรวมถึงโรคความวิตกกังวลและปัจจัยการดำเนินชีวิตไม่ใช่เรื่องฉุกเฉินทางการแพทย์เสมอไป แต่คุณควรนัดพบแพทย์

ทำให้หายใจลำบากเมื่อนอนลงคืออะไร?

สาเหตุทั่วไปที่ทำให้หายใจลำบากเมื่อนอนลง:

• โรคตื่นตระหนก
• การกรน
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• หยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นสาเหตุของการหายใจตื้นหรือหยุดสั้น ๆ ขณะหลับ เงื่อนไขนี้มักจะเกิดขึ้นเนื่องจากการอุดตันของสายการบิน

การนอนช้าเกินไปหลังจากรับประทานอาหารอาจทำให้หายใจลำบาก นี่อาจเป็นเพราะการสำรอกอาหารหลอดอาหารของคุณ

นอกจากนี้ยังอาจเป็นแรงกดดันของอาหารในกระเพาะอาหารของคุณกดลงบนไดอะแฟรมของคุณ กะบังลมแยกกระเพาะออกจากปอด ลุกขึ้นนั่งสักสองสามชั่วโมงจนกว่าคุณจะย่อยอาหารมักจะสามารถบรรเทาความรู้สึกไม่สบายนี้

หากคุณอยู่กับโรคอ้วนหรือมีน้ำหนักเกินคุณอาจรู้สึกหายใจลำบากเมื่อนอนลง นี่เป็นเพราะน้ำหนักส่วนเกินสร้างแรงกดดันต่อปอดและไดอะแฟรม การสวมเสื้อผ้าที่แน่นอาจทำให้เกิดความรู้สึกเดียวกัน

ในบางกรณีความยากลำบากในการหายใจอาจเป็นสัญญาณของเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ หัวใจล้มเหลวอาจเป็นสาเหตุของการหายใจลำบากเมื่อนอนราบ โรคหัวใจล้มเหลวทุกประเภทสามารถทำให้หายใจถี่

ฉันควรระวังอาการอะไร

อาการเริ่มแรกอาจรวมถึงความรู้สึกหายใจไม่ออกเมื่อนอนราบบนหลังของคุณ คุณอาจรู้สึกว่าคุณหายใจลำบากหรือหายใจไม่ออก

หากอาการนี้เกิดขึ้นเนื่องจากสภาพทางการแพทย์เช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังอาจมีอาการอื่น ๆ

อาการหยุดหายใจขณะหลับ

อาการของหยุดหายใจขณะหลับรวมถึง:

• นอนหลับยาก
• รู้สึกเหนื่อยล้าระหว่างวัน
• นอนกรนขณะนอนหลับ
• ตื่นขึ้นด้วยอาการปวดหัว
• ตื่นขึ้นพร้อมกับเจ็บคอ

อาการปอดอุดกั้นเรื้อรัง

อาการของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังรวมถึง:

• อาการไอเรื้อรัง
• หายใจลำบากกับกิจกรรม
• หายใจดังเสียงฮืด
• การติดเชื้อที่หน้าอกบ่อยเช่นหลอดลมอักเสบ

อาการสำคัญอื่น ๆ

หากคุณพบอาการต่อไปนี้พร้อมกับหายใจลำบากให้ไปพบแพทย์ทันที:

• อาการปวดในหน้าอก
• ยิงปวดแขนและคอหรือไหล่
• ไข้
• หายใจเร็ว
• อัตราการเต้นของหัวใจอย่างรวดเร็ว
• ชีพจรอ่อนแอ
• เวียนหัวเมื่อยืนหรือนั่ง

ฉันควรขอความช่วยเหลือสำหรับปัญหาการหายใจเมื่อใด

ความยากลำบากในการหายใจไม่ได้เกิดจากสภาพทางการแพทย์ที่ร้ายแรงเสมอไป แต่คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับปัญหาการหายใจทันที

แพทย์จะทำการตรวจร่างกายเพื่อช่วยวินิจฉัยสาเหตุของปัญหาการหายใจ พวกเขาจะถามคุณเกี่ยวกับอาการและประวัติทางการแพทย์ของคุณ

แจ้งให้แพทย์ประจำตัวของคุณทราบเกี่ยวกับยาที่ต้องสั่ง (OTC) และยาตามใบสั่งแพทย์ที่คุณทาน ยาบางชนิดใช้สำหรับรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อตึงหรือวิตกกังวลอาจทำให้เกิดปัญหาการหายใจ

แพทย์จะให้ความสำคัญกับหัวใจและปอดของคุณระหว่างการตรวจร่างกาย อาจจำเป็นต้องทำการทดสอบเพิ่มเติมเช่น:

• หน้าอก X-rays เพื่อดูหัวใจและปอด
• echocardiogram เพื่อดูและวินิจฉัยปัญหาที่อาจเกิดขึ้นกับการทำงานของหัวใจ
• คลื่นไฟฟ้า (ECG หรือ EKG) เพื่อทดสอบกิจกรรมไฟฟ้าของหัวใจ

ปัญหาการหายใจได้รับการปฏิบัติอย่างไร?

การรักษาขึ้นอยู่กับสาเหตุของการหายใจลำบาก

การติดเชื้อทางเดินหายใจ

หากคุณมีการติดเชื้อทางเดินหายใจที่ทำให้หายใจลำบากขณะนอนราบแพทย์อาจสั่งยาปฏิชีวนะหรือยาต้านไวรัสเพื่อช่วยในการกำจัดเชื้อ

อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่การติดเชื้อที่หน้าอกเล็กน้อยอาจชัดเจนขึ้นโดยไม่ต้องใช้ยาใด ๆ

ความอ้วน

คุณสามารถบรรเทาอาการหายใจลำบากเนื่องจากโรคอ้วนโดยการนอนตะแคงแทนการนอนหงาย การนอนตะแคงข้างช่วยลดแรงกดดันที่เกิดขึ้นกับปอดด้วยน้ำหนักที่มากเกินไป

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนักและถามเกี่ยวกับแผนการลดน้ำหนัก การลดน้ำหนักสามารถช่วยป้องกันปัญหาสุขภาพในอนาคตที่เกี่ยวข้องกับโรคอ้วน

ปอดอุดกั้นเรื้อรัง

ไม่มีวิธีรักษาโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่คุณสามารถบรรเทาปัญหาการหายใจด้วยยาสูดพ่นที่ออกฤทธิ์เร็วหรือยาอื่น ๆ ที่ผู้ใช้ใช้ในการล้างการติดเชื้อในปอด

หยุดหายใจขณะหลับ

หากการหยุดหายใจขณะหลับทำให้คุณหายใจลำบากเมื่อคุณนอนลงคุณอาจพบว่าการใช้เครื่องป้องกันปากหรือเครื่องช่วยหายใจอย่างต่อเนื่อง (CPAP) เป็นประโยชน์

ความกังวล

หากความผิดปกติของความวิตกกังวลเป็นสาเหตุของปัญหาการหายใจการรักษาที่หลากหลายสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ การบำบัดแบบกลุ่มหรือแบบตัวต่อตัวอาจช่วยให้คุณรับมือกับความวิตกกังวล

การรักษามักเกี่ยวข้องกับการบำบัดร่วมกับยาแก้ซึมเศร้าหรือยาลดความวิตกกังวล ยาเหล่านี้มีจำหน่ายตามใบสั่งแพทย์เท่านั้น