วิธีจัดการกับช่วงเวลาของคุณในช่วงเวลากลางคืน (หรือใน)

เนื้อหา

• ทำให้จบเร็วขึ้น
• มีการสำเร็จความใคร่
• ใช้ ibuprofen หรือ naproxen
• ข้อควรระวัง!
• ลดผลกระทบของช่วงเวลาให้สั้นที่สุด
• รู้จักตัวเลือกของคุณในครั้งต่อไป
• ยาผสม
• ยาเม็ดอย่างต่อเนื่อง
• บรรทัดล่างสุด

ไม่มีใครอยากได้ค่ำคืนสุดพิเศษที่จะกลายเป็นménageà trois กับ Aunt Flo

แต่น่าผิดหวังอย่างที่มันสามารถทำให้ช่วงเวลาของคุณตรงกับแผนของคุณไม่มีวิธีที่เชื่อถือได้ในการหยุดช่วงเวลาของคุณในคืนเดียวหลังจากที่มันเริ่มขึ้นแล้ว

คุณอาจพบกับการอ้างสิทธิ์ทุกประเภทว่าการทำเช่นนี้หรือการทำเช่นนั้นจะหยุดช่วงเวลาของการออกคำสั่ง การใช้น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์หรือเจลาตินเป็นที่นิยมกันมาก แต่อนิจจาสิ่งเหล่านี้ล้วน แต่ล้วน แต่ไม่ใช่วิทยาศาสตร์

แม้ว่าจะไม่มีวิธีหยุดช่วงเวลาหนึ่งคืนหลังจากเริ่มแล้ว แต่ก็มีวิธีที่จะยุติช่วงเวลาของคุณได้เร็วขึ้น และด้วยการแจ้งให้ทราบบางอย่างคุณสามารถเปลี่ยนรอบของคุณและข้ามช่วงเวลา

ทำให้จบเร็วขึ้น

เมื่อช่วงเวลาของคุณตรงกับแผนของคุณคุณอาจทำให้จบเร็วขึ้น

เคล็ดลับต่อไปนี้อาจช่วยได้โดยการลดการหดตัวของมดลูกซึ่งจะช่วยให้มดลูกของคุณหลั่งเยื่อบุโพรงมดลูก

แต่มันก็ไม่มีความชัดเจนหากพวกเขาสามารถยุติช่วงเวลาของคุณได้เร็วขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ถึงกระนั้นพวกเขาก็คุ้มค่าที่จะยิง

มีการสำเร็จความใคร่

ไม่ฟังดูแย่ขนาดนั้นเลยเหรอ?

การหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกระหว่างการสำเร็จความใคร่สามารถช่วยกำจัดเลือดออกจากมดลูก การสำเร็จความใคร่ด้วยการสำเร็จความใคร่ด้วยตนเองหรือการมีเพศสัมพันธ์ชนิดอื่น ๆ ที่ทำให้คุณมีอาจช่วยให้มดลูกหลั่งเลือดได้เร็วขึ้น

อย่างไรก็ตามไม่มีความชัดเจนหากการสำเร็จความใคร่จะทำให้ระยะเวลาของคุณสั้นลงอย่างเห็นได้ชัด

แต่ถึงจุดสุดยอดมีประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ เช่นกันรวมถึงการบรรเทาอาการปวดประจำเดือน

ใช้ ibuprofen หรือ naproxen

Nonsteroidal anti-inflammatories (NSAIDs) เช่น ibuprofen (Advil) และ naproxen (Aleve) สามารถสร้างความเสียหายให้กับเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณได้ดังนั้นแพทย์ของคุณไม่แนะนำให้คุณทำเช่นนี้บ่อยนัก

แต่จากข้อมูลของคลีนิกคลีนิกปริมาณที่สูงของ NSAIDs เหล่านี้สามารถชะลอการไหลของประจำเดือนอย่างหนักประมาณ 10 ถึง 20 เปอร์เซ็นต์

ข้อควรระวัง!

หากต้องการหยุดช่วงเวลาหนึ่งอย่างสมบูรณ์คุณจะต้องได้รับปริมาณที่สูงกว่าที่แนะนำไว้กับ NSAID ที่ไม่ต้องเสียค่าใช้จ่ายใด ๆ (OTC) วิธีนี้ไม่ปลอดภัยสำหรับทุกคนและควรหลีกเลี่ยงผู้ที่มีอาการบางอย่างรวมถึงแผล พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะใช้ NSAIDs เพื่อให้ระยะเวลาของคุณสิ้นสุดเร็วขึ้น

ลดผลกระทบของช่วงเวลาให้สั้นที่สุด

คุณอาจไม่สามารถหยุดช่วงเวลาหนึ่งคืน แต่มีวิธีที่จะทำให้อาการประจำเดือนของคุณอยู่ภายใต้การควบคุมเพื่อป้องกันไม่ให้พวกเขาวางสิ่งที่ทำให้ชื้นมากเกินไปในแผนของคุณ

ลองทำสิ่งต่อไปนี้:

• ibuprofen การใช้ยาไอบูโพรเฟน OTC สามารถช่วยบรรเทาอาการตะคริวได้ครั้งละไม่กี่ชั่วโมง นอกจากนี้ยังอาจช่วยลดการสูญเสียเลือด Naproxen (Aleve) และแอสไพรินก็ใช้ได้เช่นกัน ลองพาพวกเขาไปประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอก
• ถ้วยประจำเดือน คุณสามารถข้ามแผ่นและผ้าอนามัยแบบสอดและใช้ถ้วยประจำเดือนแทน ถ้วยประจำเดือนจะใส่เข้าไปในช่องคลอดและจับเลือดประจำเดือนของคุณ สามารถสวมใส่ได้ครั้งละไม่เกิน 12 ชั่วโมงและสามารถใช้ซ้ำได้ ถ้าเซ็กส์อยู่ในวาระคุณสามารถใส่ถ้วยประจำเดือนได้ในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์และความสนุกอื่น ๆ ระหว่างแผ่น
• กางเกงชั้นในประจำเดือน ชุดชั้นในที่ดูดซับเหล่านี้สามารถสวมใส่ด้วยผ้าอนามัยแบบสอดและแผ่นรองเพื่อป้องกันการรั่วไหลหรือสึกหรอได้ด้วยตัวเอง ได้รับการออกแบบมาเพื่อดูดซับกระแสเลือดของผ้าอนามัยแบบสอดสองอันอย่างสะดวกสบาย
• แผ่นความร้อน มันจะไม่ทำให้การไหลเวียนของคุณช้าลง แต่แผ่นความร้อนสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์บนตะคริวได้อย่างรวดเร็ว ก่อนที่คุณจะออกไปข้างนอกให้ทาที่หน้าท้องส่วนล่างของคุณเป็นเวลา 15 ถึง 20 นาทีต่อครั้งเพื่อบรรเทา
• สำเร็จความใคร่ Sesh ช่วยตัวเองอย่างรวดเร็วเป็นวิธีที่ง่ายและสนุกในการควบคุมอาการประจำเดือนของคุณ ปล่อยให้นิ้วหรือของเล่นทางเพศของคุณเดินและให้ตัวเองสำเร็จความใคร่ก่อนออกเดินทางเพื่อบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและชะลอการไหลของคุณ

รู้จักตัวเลือกของคุณในครั้งต่อไป

ด้วยการแจ้งล่วงหน้าเล็กน้อยคุณสามารถลองข้ามช่วงเวลาถัดไปที่คุณมีแผนและช่วงเวลาที่เพิ่งจะทำ

ยาคุมกำเนิดฮอร์โมนสามารถลดหรือกำจัดช่วงเวลาในคนส่วนใหญ่ได้อย่างปลอดภัย แต่ก็ควรตรวจสอบกับผู้ให้บริการด้านสุขภาพของคุณก่อนเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะรักษาวัฏจักรของคุณ

การข้ามช่วงเวลากับยาคุมกำเนิดขึ้นอยู่กับประเภทที่คุณใช้ โปรดทราบว่าวิธีการนี้ยังคงส่งผลให้เกิดการตกเลือดโดยเฉพาะอย่างยิ่งในตอนแรก

ยาผสม

ยาเม็ดผสมมียาเม็ดที่ใช้งานสามสัปดาห์ซึ่งมีฮอร์โมนที่ป้องกันการประจำเดือนของคุณ สัปดาห์สุดท้ายซึ่งก็คือเมื่อคุณได้รับประจำเดือนของคุณประกอบด้วยยาหลอก

การทานเฉพาะยาเม็ดที่ใช้งานในแพ็คของคุณและข้ามสัปดาห์ของยาหลอกจะช่วยให้คุณข้ามระยะเวลา

ยาเม็ดอย่างต่อเนื่อง

ยาคุมกำเนิดแบบขยายหรือแบบต่อเนื่องถูกออกแบบมาเพื่อข้ามหรือกำจัดระยะเวลาของคุณ คุณจะมีระยะเวลาทุกๆ 3 หรือ 12 เดือนขึ้นอยู่กับยี่ห้อที่คุณใช้

บรรทัดล่างสุด

อาจเป็นไปไม่ได้ที่จะหยุดช่วงเวลาหนึ่งคืนหลังจากเริ่มต้น แต่ก็มีหลายสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการเลือดและอาการเพื่อลดผลกระทบต่ออาการของคุณ

ด้วยการวางแผนเล็กน้อยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณคุณอาจจะสามารถเลื่อนหรือข้ามช่วงเวลาทั้งหมดในครั้งต่อไปที่คุณมีแผนใหญ่