8 วิธีในการดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณระหว่าง Chemo

เนื้อหา

• 1. ถามเกี่ยวกับยาป้องกัน
• 2. รับไข้หวัดใหญ่ยิงทุกปี
• 3. กินอาหารที่มีคุณค่า
• 4. ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ
• 5. จำกัด การติดต่อกับคนที่ป่วย
• 6. หลีกเลี่ยงการสัมผัสเศษสัตว์
• 7. รายงานสัญญาณการติดเชื้อทันที
• 8. ถามเกี่ยวกับกิจกรรมเฉพาะ
• การพกพา

ในหลายกรณีเคมีบำบัดสามารถช่วยลดขนาดเนื้องอกหรือหยุดพวกเขาจากการเจริญเติบโต แต่ยาเคมีบำบัดบางชนิดอาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอลง ที่สามารถทำให้คุณเสี่ยงต่อการติดเชื้อ

ต่อไปนี้เป็นแปดขั้นตอนง่าย ๆ สำหรับการดูแลระบบภูมิคุ้มกันของคุณระหว่างทำเคมีบำบัด

1. ถามเกี่ยวกับยาป้องกัน

ถามแพทย์ของคุณว่าคุณควรใช้ยาป้องกันใด ๆ เพื่อช่วยเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณหรือป้องกันการติดเชื้อ

หากคุณมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อพวกเขาอาจกำหนดปัจจัยการเจริญเติบโตหรือที่เรียกว่าปัจจัยกระตุ้นอาณานิคม (CSFs) การรักษาน้ำไขสันหลังสามารถบริหารเป็นการฉีดหรือแพทช์ผิวหนัง การรักษาช่วยส่งเสริมการเติบโตของเซลล์เม็ดเลือดและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามพวกเขายังสามารถทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ร้ายแรงที่มักจะเกิดขึ้นชั่วคราว

หากระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอมากแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะป้องกันโรค ยาเหล่านี้รวมถึงยาต้านแบคทีเรียยาต้านไวรัสและยาต้านเชื้อรา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับประโยชน์และความเสี่ยงของการใช้ยาเหล่านี้

2. รับไข้หวัดใหญ่ยิงทุกปี

การได้รับเชื้อไข้หวัดใหญ่เป็นประจำทุกปีจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดโรคไข้หวัดใหญ่ซึ่งอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต

สมาคมโรคมะเร็งแห่งสหรัฐอเมริการะบุว่าสามารถให้วัคซีนไข้หวัดใหญ่ได้สองสัปดาห์ก่อนเคมีบำบัดหรือระหว่างรอบเคมีบำบัด ผู้ป่วยโรคมะเร็งควรหลีกเลี่ยงการฉีดวัคซีนป้องกันไข้หวัดในจมูก

วัคซีนอื่น ๆ บางชนิดยังไม่ปลอดภัยสำหรับผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเพื่อเรียนรู้ว่าวัคซีนชนิดใดปลอดภัยและแนะนำให้คุณ

3. กินอาหารที่มีคุณค่า

โภชนาการที่ไม่ดีสามารถทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลง ในทางกลับกันสิ่งนี้จะเพิ่มโอกาสในการป่วย จึงเป็นสิ่งสำคัญที่คุณควรทานอาหารที่มีประโยชน์พร้อมแคลอรี่และสารอาหารที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย

บางครั้งอาจเป็นเรื่องยากที่จะทำโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากการรักษามะเร็งหรือมะเร็งมีผลต่อระบบย่อยอาหารหรือความอยากอาหารของคุณ เพื่อพัฒนาแผนการรับประทานอาหารที่เหมาะกับคุณหมออาจแนะนำให้คุณพบกับนักโภชนาการ ในบางกรณีพวกเขาอาจแนะนำผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร, การให้อาหารหลอดหรือการให้อาหารทางหลอดเลือดดำเพื่อช่วยตอบสนองความต้องการทางโภชนาการของคุณ

เชื้อโรคบางชนิดสามารถแพร่กระจายผ่านอาหารและเครื่องดื่มที่มีการปนเปื้อน เพื่อป้องกันตัวเองให้ล้างผักผลไม้สดก่อนกิน ปรุงผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมดอย่างละเอียดรวมถึงเนื้อสัตว์ไข่และผลิตภัณฑ์นม

4. ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำ

สุขอนามัยของมือที่ดีเป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณอ่อนแอ คุณสามารถลดโอกาสที่จะป่วยด้วยการล้างมือเป็นประจำด้วยสบู่และน้ำอุ่นโดยเฉพาะ:

• ก่อนรับประทานอาหารเป่าจมูกหรือสัมผัสใบหน้า
• หลังจากใช้เวลาในที่สาธารณะหรือกับคนที่ป่วย
• หลังจากใช้งานห้องน้ำสัมผัสกับขยะหรือจัดการกับผลิตภัณฑ์สัตว์หรือของเสีย

ใช้เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์เพื่อทำความสะอาดมือเมื่อไม่มีสบู่หรือน้ำ

สิ่งสำคัญคือการอาบน้ำหรืออาบน้ำเป็นประจำและแปรงฟันทุกวัน

5. จำกัด การติดต่อกับคนที่ป่วย

พยายามอย่าใช้เวลากับคนที่มีไข้ไข้หวัดหรือการติดเชื้ออื่น ๆ หากมีคนในบ้านของคุณป่วย:

• หลีกเลี่ยงการใช้เวลาอยู่ในห้องเดียวกับพวกเขาให้มากที่สุด
• หลีกเลี่ยงการแบ่งปันผลิตภัณฑ์ส่วนบุคคลกับพวกเขาเช่นหมอนหรือผ้าขนหนู
• ล้างพื้นผิวและวัตถุที่อาจสัมผัส
• ล้างมือให้สะอาดเป็นประจำด้วยสบู่และน้ำ

คุณควรพยายามหลีกเลี่ยงฝูงชนจำนวนมาก บางคนในฝูงชนอาจติดเชื้อไวรัสหรืออื่น ๆ

6. หลีกเลี่ยงการสัมผัสเศษสัตว์

หากคุณมีสัตว์เลี้ยงหรือปศุสัตว์ขอให้คนอื่นรับผิดชอบในการทำความสะอาดกรงถังปากกาหรือกล่องทิ้งขยะ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับของเสียจากสัตว์รวมถึงดินที่อาจปนเปื้อนด้วยของเสียจากสัตว์ หากคุณต้องจัดการกับสิ่งเหล่านั้นสวมถุงมือป้องกันและล้างมือหลังจากนั้น

นอกจากนี้คุณควร จำกัด การติดต่อกับผ้าอ้อมและเก้าอี้ของผู้อื่น

7. รายงานสัญญาณการติดเชื้อทันที

ระวังสัญญาณและอาการของการติดเชื้อเช่น:

• ไข้
• หนาว
• อาเจียน
• โรคท้องร่วง
• ไอ
• เจ็บคอ
• คัดจมูก
• สีแดงความอบอุ่นบวมหรือปวดในส่วนใดส่วนหนึ่งของร่างกายของคุณ
• การเปลี่ยนแปลงสถานะทางจิต

หากคุณสงสัยว่าอาจติดเชื้อให้ติดต่อทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณทันที การรักษาขั้นต้นอาจช่วยให้คุณฟื้นตัวได้เร็วขึ้นและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน

8. ถามเกี่ยวกับกิจกรรมเฉพาะ

มีกลยุทธ์อื่น ๆ ที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อในสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจง ถามทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณว่าพวกเขามีคำแนะนำเกี่ยวกับขั้นตอนที่คุณสามารถทำเพื่อให้อยู่อย่างปลอดภัยในขณะที่:

• ไปที่โรงพยาบาลหรือศูนย์สุขภาพอื่น ๆ
• เสร็จสิ้นเหลือเกินและกิจกรรมการดูแลตนเอง
• ใช้เวลาในที่สาธารณะ
• ใช้เวลานอกบ้าน
• การเดินทาง

การพกพา

เคมีบำบัดอาจส่งผลกระทบต่อระบบภูมิคุ้มกันของคุณและลดความสามารถของร่างกายในการต่อสู้กับการติดเชื้อ นั่นเป็นสาเหตุที่คุณต้องทำตามขั้นตอนเพื่อป้องกันตัวคุณเองจากการติดเชื้อ

ขอให้สมาชิกในครอบครัวและเพื่อนฝูงทำงานบ้านเช่นทำความสะอาดหลังสัตว์เลี้ยงหรือกำจัดขยะซึ่งอาจทำให้คุณเสี่ยง พูดคุยกับทีมดูแลโรคมะเร็งของคุณเกี่ยวกับขั้นตอนอื่น ๆ ที่คุณควรพิจารณาเช่นยาป้องกัน