การดูแลใบหน้าที่บวม
เนื้อหา
- ทำไมหน้าบวม?
- วิธีลดอาการหน้าบวมหลังนอน
- วิธีลดอาการหน้าบวมเนื่องจากอาการแพ้
- วิธีลดอาการหน้าบวมเนื่องจากการบาดเจ็บ
- วิธีลดอาการหน้าบวมและฟกช้ำบนใบหน้า
- วิธีลดอาการหน้าบวมหลังการผ่าตัด
- ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดอาการบวมที่ใบหน้า
- สัญญาณด่วน
- ซื้อกลับบ้าน
ภาพรวม
อาการบวมที่ใบหน้าไม่ใช่เรื่องแปลกและอาจเกิดจากการบาดเจ็บการแพ้ยาการติดเชื้อหรือสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
ข่าวดี? มีวิธีการทางการแพทย์และไม่ใช่ทางการแพทย์มากมายที่คุณสามารถใช้เพื่อลดอาการบวมหรือการอักเสบที่คุณต้องเผชิญ
ทำไมหน้าบวม?
“ อาการบวมที่ใบหน้าเกิดขึ้นจากการตอบสนองของร่างกายต่อการบาดเจ็บหรือการดูถูก” นพ. เจนเนตรเนตรชีววัฒน์กล่าว “ มันเป็นปฏิกิริยาของร่างกายของเราในการปกป้องหรือต่อสู้กับการติดเชื้อหรือการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้หรือสารเคมีหรือการบาดเจ็บ” เธอกล่าวเสริม
เธออธิบายว่าเซลล์ต่างๆในร่างกายของเราปล่อยสารเคมีออกมาเพื่อตอบสนองต่อการดูถูกใบหน้าหรือส่วนอื่น ๆ ของร่างกายในขณะที่เซลล์อักเสบจะถูกกระตุ้นโดยการบาดเจ็บหรือหลังการผ่าตัดซึ่งจะทำให้เกิดอาการบวม
วิธีลดอาการหน้าบวมหลังนอน
การตื่นมาแล้วใบหน้าหรือริมฝีปากบวมเป็นเรื่องปกติสำหรับหลาย ๆ คน
“ นี่อาจเป็นผลมาจากการรับประทานอาหารที่มีเกลือมากเกินไปในคืนก่อนแอลกอฮอล์มากเกินไปภาวะขาดน้ำโรคภูมิแพ้เชื้อราฝุ่นละอองเกสรดอกไม้การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนการที่ใบหน้าของคุณนอนบนหมอนและความเครียดจากกรดโอเลสามารถเพิ่มการอักเสบได้ ซึ่งเป็นสาเหตุของอาการบวม” เนชีววัฒน์อธิบาย
เพื่อลดอาการบวมของใบหน้าในตอนเช้าให้ลองใช้เคล็ดลับอย่างหนึ่งของ Nesheiwat:
- เมื่อตื่นนอนให้ล้างหน้าด้วยน้ำเย็นเพื่อลดอาการบวม
- หลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มและอาหารแปรรูปก่อนเข้านอน (และโดยทั่วไป)
- อย่านอนหลับไปพร้อมกับการแต่งหน้าเพราะการอักเสบของผิวหนังจะทำให้ใบหน้าบวมที่คุณเห็นในตอนเช้า
- ดื่มน้ำให้เพียงพอ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ำปริมาณมากตลอดทั้งวัน
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- อย่านอนคว่ำหน้าท้อง
- ใช้แตงกวาเย็น ๆ ทาบริเวณที่บวม แตงกวามีสารต้านอนุมูลอิสระซึ่งช่วยบรรเทาอาการตาบวม
วิธีลดอาการหน้าบวมเนื่องจากอาการแพ้
อาหารยาแมลงหรือผึ้งต่อยและแม้แต่การติดเชื้ออาจทำให้เกิดอาการแพ้ที่ทำให้ใบหน้าบวมได้
อาการบวมที่ใบหน้าเนื่องจากอาการแพ้อย่างรุนแรงอาจเป็นอันตรายได้หากทางเดินหายใจบวมขึ้น นี่เป็นสถานการณ์ที่อันตรายที่สุดเพราะบางครั้งอาจรวมถึงลิ้นคอหอยหรือทางเดินหายใจ Nesheiwat กล่าวว่าสิ่งนี้อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและส่วนใหญ่มักต้องใช้ EpiPen ในการรักษา
นั่นคือเหตุผลที่เธอบอกว่าถ้าคุณรู้สึกว่าริมฝีปากลิ้นหรือคอบวมหรือหุบลงให้โทร 911 หรือไปโรงพยาบาลทันที แต่ถ้าคุณมีอาการบวมเล็กน้อยหรือมีผื่น Nesheiwat บอกว่าควรทานยาแก้แพ้และใช้ยาประคบเย็น
อย่างไรก็ตามเธอเตือนว่าหากอาการบวมแย่ลงหรือคุณเห็นว่าอาการดีขึ้นเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยคุณต้องไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด ขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการแพ้และอาการบวมแพทย์ของคุณอาจสั่งจ่ายสเตียรอยด์ให้คุณ
วิธีลดอาการหน้าบวมเนื่องจากการบาดเจ็บ
การรักษาอาการบาดเจ็บที่ใบหน้าอาจส่งผลให้เกิดอาการบวมบริเวณที่เกิดการบาดเจ็บ คุณอาจมีอาการบวมในบริเวณอื่นขึ้นอยู่กับประเภทและความรุนแรงของการบาดเจ็บ ปัจจัยเหล่านี้จะเป็นตัวกำหนดแนวทางที่คุณใช้เพื่อลดอาการบวม
“ เพื่อลดอาการบวมเนื่องจากอาการบาดเจ็บสิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือน้ำแข็งบริเวณที่บาดเจ็บโดยเร็วที่สุด” เนชีววัฒน์กล่าว ความรุนแรงของการบาดเจ็บจะเป็นตัวกำหนดขั้นตอนต่อไปของคุณ Nesheiwat กล่าวว่าหากคุณมีอาการปวดหัวฟกช้ำหรือมีเลือดออกต้องรีบไปพบแพทย์ทันที
สัญญาณและอาการภายนอกเช่นรอยช้ำหรือเลือดออกอาจบ่งบอกถึงการบาดเจ็บที่ใบหน้าหรือศีรษะภายใน
วิธีลดอาการหน้าบวมและฟกช้ำบนใบหน้า
รอยฟกช้ำอาจใช้เวลาหนึ่งถึงสองสัปดาห์จึงจะจางลงดังนั้นอย่าลืมทำทรีตเมนต์ที่บ้านให้ดีที่สุด Nesheiwat กล่าวว่าคุณสามารถลดอาการบวมและฟกช้ำเล็กน้อยบนใบหน้าได้ด้วยน้ำแข็งไฮเดรชั่นอาร์นิกาและโบรมีเลน (เอนไซม์สับปะรด)
คุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการนอนราบขณะนอนหลับและพยายามยกศีรษะขึ้นเล็กน้อย เคล็ดลับเหล่านี้เป็นจริงสำหรับหลังการผ่าตัดเช่นกัน
“ บางครั้งยาต้านการอักเสบสามารถช่วยในเรื่องอาการปวดและอาการต่างๆได้ แต่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ก่อนรับประทานยาทุกครั้งเนื่องจากแม้แต่ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ก็อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนได้” Nesheiwat อธิบาย
เมื่อพูดถึงการลดอาการบวมที่ใบหน้าหลังจากได้รับบาดเจ็บสิ่งสำคัญคือต้องมีความอดทน (และมาก ๆ )
วิธีลดอาการหน้าบวมหลังการผ่าตัด
ซึ่งแตกต่างจากสาเหตุอื่น ๆ ของการอักเสบอาการบวมเนื่องจากการผ่าตัดอาจใช้เวลาอย่างน้อยหลายวันจึงจะลดลง (โดยมากมักจะเป็นห้าถึงเจ็ดวัน) เมื่อพูดถึงวิธีที่ดีที่สุดในการลดอาการบวมบนใบหน้าหลังการผ่าตัดคุณสามารถใช้เคล็ดลับหลายประการที่แนะนำสำหรับการฟกช้ำ การใช้น้ำแข็งหรือแพ็คเย็นบนใบหน้าของคุณเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้
แพทย์ของคุณอาจมีโปรโตคอลเฉพาะให้คุณปฏิบัติตาม แต่โดยทั่วไปคุณสามารถใช้น้ำแข็งกับบริเวณที่บวมครั้งละ 10 ถึง 20 นาที ขึ้นอยู่กับความอดทนของคุณแพทย์ส่วนใหญ่จะบอกให้คุณทำอย่างน้อยสามครั้งต่อวัน
ประเภทและขอบเขตของการผ่าตัดขากรรไกรที่คุณกำลังรักษายังสามารถกำหนดระยะเวลาการบวมของใบหน้าโดยทั่วไปได้
ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับการลดอาการบวมที่ใบหน้า
โดยทั่วไปการรักษาอาการบวมที่ใบหน้าจะเน้นไปที่การดูแลอาการบวมรอบดวงตาเปลือกตาแก้มหรือกราม
การรักษาอื่น ๆ อาจมุ่งเน้นไปที่การลดอาการบวมที่เกิดจากกระดูกหักอาการแพ้ปัญหาฟันปัญหาไซนัสหรือสภาวะทางการแพทย์อื่น ๆ
หากอาการบวมเป็นผลมาจากการบาดเจ็บหรืออาการแพ้คุณควรไปพบแพทย์ก่อนที่จะลองการรักษาหรือวิธีการรักษาที่บ้าน แพทย์ของคุณจะสามารถช่วยคุณระบุสาเหตุที่แท้จริงของอาการบวมและแนะนำแผนการรักษาที่เหมาะสม
เมื่อคุณรู้ว่ากำลังจัดการกับอะไรคุณก็สามารถวางแผนการโจมตีได้ วิธีลดอาการบวมที่ใบหน้าโดยทั่วไป ได้แก่ :
- พักผ่อนให้มากขึ้น แนะนำให้นอนหลับเป็นส่วนสำคัญของสุขภาพร่างกายและการรักษา
- เพิ่มปริมาณน้ำและของเหลว
- ประคบเย็นบริเวณที่บวม
- ใช้การบีบอัดที่อบอุ่นเพื่อส่งเสริมการเคลื่อนไหวของการสะสมของของเหลว ระวังถ้าคุณทาบริเวณรอบดวงตาเนื่องจากผิวหนังบริเวณนี้มีความบอบบางมากขึ้น
- รับประทานยาแก้แพ้ / ยาแก้แพ้ที่เหมาะสม (ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือยาตามใบสั่งแพทย์)
- ทานยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID)
- ใช้ยาปฏิชีวนะควบคู่ไปกับการรักษาที่บ้านสำหรับฝีในฟัน
- สำหรับอาการบวมเล็กน้อยให้ลองใช้ชิ้นแตงกวาหรือถุงชากับบริเวณที่บวมหรือนวดบริเวณนั้นเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด
สัญญาณด่วน
- หากคุณมีอาการบวมอย่างกะทันหันเจ็บปวดหรือรุนแรงควรไปพบแพทย์ทันที
- นอกจากนี้คุณควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับอาการบวมบนใบหน้าที่เกี่ยวข้องกับไข้อ่อนโยนหรือมีผื่นแดง อาจหมายความว่าคุณมีการติดเชื้อที่ต้องได้รับการประเมินโดยแพทย์
- หากคุณหายใจลำบากแสดงว่าเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ร้ายแรงและคุณต้องโทร 911 และไปโรงพยาบาลทันที
ซื้อกลับบ้าน
อาการบวมที่ใบหน้าเป็นปฏิกิริยาที่พบได้บ่อยตั้งแต่การรับประทานเกลือจำนวนมากไปจนถึงเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่สำคัญ การรักษาและการแก้ไขที่บ้านใช้ได้ผลดีตราบเท่าที่อาการบวมของคุณไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์ทันที
ปรากฏขึ้นในวันนี้
ไทเทเนียมไดออกไซด์ในอาหาร - คุณควรกังวลหรือไม่?
