คุณสามารถป้องกันการแท้งบุตรได้หรือไม่?

เนื้อหา

• อะไรคือสาเหตุของการแท้งบุตร
• ไตรมาสแรก
• เคล็ดลับการตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพ
• ทานกรดโฟลิก
• ติดตามการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี
• รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
• ใช้ความระมัดระวังต่อการติดเชื้อ
• จัดการภาวะเรื้อรัง
• ฝึกเซ็กส์ที่ปลอดภัย
• สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด
• คุณสามารถหยุดการแท้งบุตรได้เมื่อเริ่ม?
• การแท้งบุตรข้อเท็จจริงและความเข้าใจผิด
• ตำนาน: การแท้งบุตรหายาก
• ตำนาน:
• ตำนาน: การตกเลือดมักหมายความว่าคุณกำลังมีอาการแท้ง
• ตำนาน: การแท้งบุตรเป็นความผิดของแม่
• ตำนาน: อาหารบางชนิดอาจทำให้แท้งลูก
• ภาพ

การแท้งบุตรไม่สามารถป้องกันได้ในกรณีส่วนใหญ่ การแท้งบุตรคือการตั้งครรภ์ที่สิ้นสุดลงอย่างกะทันหันในช่วงต้นสัปดาห์หรือหลายเดือน สิ่งนี้เรียกว่าการทำแท้งที่เกิดขึ้นเอง

ปัจจัยที่นำไปสู่การแท้งบุตรส่วนใหญ่นั้นหลีกเลี่ยงไม่ได้ ปัญหาเหล่านี้รวมถึงความผิดปกติของโครโมโซมและปัญหาการพัฒนาของทารกในครรภ์

การแท้งบุตรไม่ใช่เรื่องผิดปกติ ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ก่อนกำหนดสิ้นสุดลงด้วยการแท้งก่อนสัปดาห์ที่ยี่สิบ จำนวนแท้งที่แท้จริงอาจสูงขึ้นเช่นกันเนื่องจากคนหลายคนแท้งก่อนที่จะรู้ว่าพวกเขากำลังตั้งครรภ์

ในขณะที่คุณไม่สามารถป้องกันการแท้งบุตรได้ แต่คุณสามารถดำเนินการเพื่อให้การตั้งครรภ์มีสุขภาพดีขึ้น สิ่งนี้อาจลดความเสี่ยงของการคลอดก่อนกำหนดโดยลดความเสี่ยงของสาเหตุที่เป็นไปได้ของการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์

อะไรคือสาเหตุของการแท้งบุตร

การหาสาเหตุที่แน่นอนสำหรับการแท้งบุตรยาก ในกรณีส่วนใหญ่สาเหตุคือสิ่งที่คุณไม่สามารถป้องกันได้ซึ่งหมายความว่าคุณไม่สามารถป้องกันการแท้งได้เช่นกัน

บ่อยครั้งที่แพทย์สามารถค้นหาปัญหาที่เพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งบุตร ในกรณีดังกล่าวการรักษาปัญหาอาจช่วยป้องกันการแท้งบุตรในอนาคต

ไตรมาสแรก

การแท้งประมาณ 80 เปอร์เซ็นต์เกิดขึ้นในไตรมาสแรก ไตรมาสแรกหมายถึงเวลาระหว่างสัปดาห์ที่ 1 ถึง 13

สาเหตุที่พบบ่อยของการแท้งบุตรในไตรมาสแรก ได้แก่ :

• ความผิดปกติทางพันธุกรรม มากกว่าครึ่งหนึ่งของการแท้งลูกในไตรมาสแรกทั้งหมดเป็นผลมาจากปัญหาเกี่ยวกับโครโมโซมของทารกในครรภ์ หากร่างกายของคุณตรวจพบว่าทารกในครรภ์มีความเสียหายหรือขาดโครโมโซมมันจะยุติการตั้งครรภ์
• เลือดอุดตัน ภาวะที่เรียกว่า antiphospholipid syndrome (APS) ทำให้เกิดลิ่มเลือดที่สามารถยุติการตั้งครรภ์ได้ เงื่อนไขนี้สามารถรักษาด้วยยาเพื่อป้องกันการคลอดก่อนกำหนด
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก การตั้งครรภ์แบบนี้อาจร้ายแรง แต่หายากเกิดขึ้นเมื่อทารกในครรภ์เริ่มพัฒนานอกมดลูก การตั้งครรภ์นอกมดลูกไม่สามารถบันทึกและเป็นเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์ที่ต้องได้รับการรักษาทันที

• เคล็ดลับการตั้งครรภ์เพื่อสุขภาพ

  การแท้งบุตรไม่สามารถป้องกันได้ในกรณีส่วนใหญ่ อย่างไรก็ตามคุณสามารถปรับปรุงโอกาสในการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีและลดความเสี่ยงในการแท้งบุตรด้วยเคล็ดลับเหล่านี้

  
  

  ทานกรดโฟลิก

  การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรับ 400 โฟลิกไมโครกรัม (ไมโครกรัม) ของกรดโฟลิกทุกวันอาจลดความเสี่ยงของการเกิดข้อบกพร่องที่อาจนำไปสู่การคลอดก่อนกำหนด

  เริ่มทานวิตามินบีนี้ทุกวันก่อนที่คุณจะตั้งครรภ์ รับประทานต่อไประหว่างตั้งครรภ์เพื่อผลประโยชน์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุด

  ติดตามการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดี

  หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยงที่ไม่แข็งแรงเช่น:

  • ที่สูบบุหรี่
  • บุหรี่มือสอง
  • บริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์
  • การใช้ยา

  คุณควร จำกัด ปริมาณคาเฟอีนของคุณไว้ที่ 300 มิลลิกรัม (mg) หรือน้อยกว่าต่อวัน

  นอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงความเสี่ยงแล้วคุณยังสามารถปรับปรุงสุขภาพการตั้งครรภ์โดย:

  • การออกกำลังกายเป็นประจำ
  • นอนหลับให้เพียงพอ
  • การรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและสมดุลในช่วงสามภาคการศึกษา

  รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง

  การมีน้ำหนักเกิน, อ้วนหรือน้ำหนักเกินอาจเพิ่มความเสี่ยงของคุณสำหรับภาวะแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึงการคลอดก่อนกำหนด

  
  

  ใช้ความระมัดระวังต่อการติดเชื้อ

  ล้างมือบ่อยๆ สิ่งนี้สามารถช่วยคุณหลีกเลี่ยงการเจ็บป่วยเช่นไข้หวัดและโรคปอดบวมซึ่งแพร่กระจายได้ง่าย

  ตรวจสอบให้แน่ใจว่าการฉีดวัคซีนของคุณเป็นปัจจุบันแล้วเช่นกัน พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการฉีดวัคซีนอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องใช้ในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึงการฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่

  จัดการภาวะเรื้อรัง

  หากคุณมีปัญหาสุขภาพเช่นความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานหรือโรคแพ้ภูมิตัวเองทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อรักษาหรือจัดการอย่างเหมาะสม สิ่งนี้สามารถช่วยป้องกันการแท้งบุตรเมื่อคุณตั้งครรภ์

  ฝึกเซ็กส์ที่ปลอดภัย

  โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์บางอย่างอาจทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนในระหว่างตั้งครรภ์ รับการทดสอบก่อนที่จะพยายามตั้งครรภ์ หากคุณตั้งครรภ์อยู่แล้วให้ทำการทดสอบโดยเร็วที่สุด

  ในระหว่างตั้งครรภ์ให้ใช้วิธีการกีดขวางอย่างถูกต้องในทุกครั้งที่มีเพศสัมพันธ์รวมถึงการมีเพศสัมพันธ์ทางปากหรือทวารหนักเพื่อลดความเสี่ยงต่อการเกิดโรคติดต่อ

  สัญญาณของการคลอดก่อนกำหนด

  สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของการคลอดก่อนกำหนดรวมถึง:

  • จำได้ว่านานกว่าสามวัน
  • เลือดออกที่อาจรวมถึงการอุดตันหรือเนื้อเยื่อ
  • อาการปวดเล็กน้อยถึงรุนแรงและเป็นตะคริวบริเวณหลังและหน้าท้อง
  • ลดน้ำหนัก
  • ของเหลวหรือน้ำมูกไหลออกจากช่องคลอด
  • การลดลงของสัญญาณของการตั้งครรภ์เช่นความอ่อนโยนเต้านม, คลื่นไส้, และอาเจียน

  หากคุณคิดว่าคุณกำลังมีอาการแท้งบุตรให้รีบทำการรักษาฉุกเฉิน แพทย์ของคุณสามารถทำการตรวจร่างกายเพื่อหาสาเหตุของอาการ

  คุณสามารถหยุดการแท้งบุตรได้เมื่อเริ่ม?

  ในกรณีส่วนใหญ่คุณจะไม่สามารถหยุดการแท้งบุตรได้เมื่อเริ่มแล้วไม่ว่าคุณจะอยู่ในช่วงไตรมาสใดก็ตามอาการของการแท้งบุตรมักแสดงว่าการตั้งครรภ์สิ้นสุดลงแล้ว

  ในบางกรณีอาการอาจเป็นสัญญาณของสภาพที่เรียกว่าการแท้งบุตรที่ถูกคุกคาม สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในผู้ที่ตั้งครรภ์น้อยกว่า 20 สัปดาห์ คุณอาจมีเลือดออกหนักและคิดว่าการตั้งครรภ์ของคุณกำลังจะสิ้นสุดลง

  อย่างไรก็ตามหากการเต้นของหัวใจของทารกในครรภ์ยังคงมีอยู่การตั้งครรภ์สามารถดำเนินต่อไปแม้ว่าสิ่งที่ดูเหมือนจะเป็นสัญญาณของการคลอดก่อนกำหนดที่กำลังจะเกิดขึ้น อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือคุณต้องทำงานร่วมกับแพทย์ของคุณเพื่อช่วยป้องกันการคลอดก่อนกำหนด

  การรักษาความล้มเหลวที่ถูกคุกคามรวมถึง:

  • ที่นอน
  • หลีกเลี่ยงการมีเพศสัมพันธ์
  • การรักษาสำหรับเงื่อนไขพื้นฐานใด ๆ ที่อาจทำให้เกิดเลือดออก
  • การฉีดฮอร์โมนฮอร์โมน
  • ฉีดอิมมูโนโกลบูลินถ้าลูกของคุณมีเลือดเป็นบวกและคุณมีเลือดเป็นลบ

  การแท้งบุตรข้อเท็จจริงและความเข้าใจผิด

  ไม่มีปัญหาการเข้าใจผิดและตำนานเกี่ยวกับการสิ้นสุดของการตั้งครรภ์โดยไม่คาดคิด เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเข้าใจผิดที่พบบ่อยหลายครั้งและความจริงเบื้องหลังพวกเขา

  ตำนาน: การแท้งบุตรหายาก

  ความจริง: การแท้งบุตรไม่ได้หายาก ประมาณ 10 เปอร์เซ็นต์ของการตั้งครรภ์ที่รู้จักกันสิ้นสุดในการคลอดก่อนกำหนดแม้ว่าจำนวนการแท้งบุตรทั้งหมดมีแนวโน้มสูงขึ้น นั่นเป็นเพราะคนจำนวนมากมีการแท้งบุตรเร็วในการตั้งครรภ์ก่อนที่พวกเขาจะรู้ว่าพวกเขาคาดหวังและเข้าใจผิดว่าการแท้งบุตรในช่วงมีประจำเดือน

  ตำนาน:

  ความจริง: การออกกำลังกายจะไม่ทำให้แท้งลูก ที่จริงแล้วการออกกำลังกายเป็นประจำในระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ อย่างไรก็ตามคุณอาจต้องใช้ความระมัดระวังเพื่อหลีกเลี่ยงการทำร้ายตัวเอง

  พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับวิธีที่ดีต่อสุขภาพในการเคลื่อนไหวต่อไปในขณะที่คุณคาดหวัง

  ตำนาน: การตกเลือดมักหมายความว่าคุณกำลังมีอาการแท้ง

  ความจริง: การจำเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ หากคุณมีอาการเลือดออกให้พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่เป็นเรื่องปกติและอะไรคือสัญญาณของการแท้งบุตร

  ตำนาน: การแท้งบุตรเป็นความผิดของแม่

  ความจริง: การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วงต้นของการตั้งครรภ์และเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซม นี่คือความผิดของผู้ปกครองทั้งสอง

  ตำนาน: อาหารบางชนิดอาจทำให้แท้งลูก

  ความจริง: หากคุณคาดหวังว่าจะมีอาหารบางอย่างที่คุณควรหลีกเลี่ยงเพราะอาจมีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการแท้งได้เช่น Listeria และ Salmonella. อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง ได้แก่ :

  • หอย
  • ปลาดิบ (เช่นซูชิ)
  • เนื้อสัตว์สุกหรือดิบ
  • เนื้อสัตว์แปรรูป (เช่นฮอทดอกและเนื้ออาหารกลางวัน)
  • นมและชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ
  • ไข่ดิบ

  ภาพ

  ในเกือบทุกกรณีการแท้งบุตรไม่สามารถป้องกันได้ อาจเป็นผลมาจากความผิดปกติของโครโมโซมที่ป้องกันไม่ให้ทารกในครรภ์พัฒนาอย่างเหมาะสม

  การแท้งบุตรซ้ำแล้วซ้ำอีกไม่ธรรมดา เพียงประมาณหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของผู้คนจะมีการแท้งลูกครั้งที่สองหลังจากมีลูกคนแรก หากมีการระบุสาเหตุของการแท้งบุตรโดยเฉพาะแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณรักษาสภาพเพื่อป้องกันการสูญเสียการตั้งครรภ์ในอนาคต

  การดูแลตัวเองและพยายามรักษาสุขภาพที่ตั้งครรภ์ด้วยอาหารการออกกำลังกายและการตรวจครรภ์ก่อนคลอดเป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการแท้งบุตร