คอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่น
เนื้อหา
- สรุป
- คอเลสเตอรอลคืออะไร?
- อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่น?
- อาการของคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่นมีอะไรบ้าง?
- ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกหรือวัยรุ่นของฉันมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?
- การรักษาคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่นมีอะไรบ้าง?
สรุป
คอเลสเตอรอลคืออะไร?
คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งคล้ายไขมันที่พบในทุกเซลล์ในร่างกาย ตับสร้างคอเลสเตอรอล และยังอยู่ในอาหารบางชนิด เช่น เนื้อสัตว์และผลิตภัณฑ์จากนม ร่างกายต้องการคอเลสเตอรอลบางส่วนเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้อง แต่ถ้าเด็กหรือวัยรุ่นของคุณมีคอเลสเตอรอลสูง (คอเลสเตอรอลในเลือดมากเกินไป) เขาหรือเธอมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจตีบและโรคหัวใจอื่นๆ
อะไรทำให้เกิดคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่น?
ปัจจัยหลักสามประการที่ส่งผลต่อคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่น:
- อาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพ โดยเฉพาะอาหารที่มีไขมันสูง
- ประวัติครอบครัวมีคอเลสเตอรอลสูง โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพ่อแม่คนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนมีคอเลสเตอรอลสูง
- โรคอ้วน
โรคบางชนิด เช่น เบาหวาน โรคไต และโรคไทรอยด์บางชนิด อาจทำให้เด็กและวัยรุ่นมีคอเลสเตอรอลสูงได้เช่นกัน
อาการของคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่นมีอะไรบ้าง?
มักไม่มีอาการหรืออาการแสดงที่เด็กหรือวัยรุ่นของคุณมีคอเลสเตอรอลสูง
ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าลูกหรือวัยรุ่นของฉันมีคอเลสเตอรอลสูงหรือไม่?
มีการตรวจเลือดเพื่อวัดระดับคอเลสเตอรอล การทดสอบให้ข้อมูลเกี่ยวกับ
- คอเลสเตอรอลรวม - การวัดปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดของคุณ ประกอบด้วยคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL) และคอเลสเตอรอลไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)
- LDL (ไม่ดี) คอเลสเตอรอล - แหล่งที่มาหลักของการสะสมและการอุดตันของคอเลสเตอรอลในหลอดเลือดแดง
- HDL (ดี) คอเลสเตอรอล - HDL ช่วยขจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดแดงของคุณ
- ไม่ใช่ HDL - ตัวเลขนี้คือคอเลสเตอรอลรวมของคุณลบด้วย HDL ของคุณ ที่ไม่ใช่ HDL ของคุณรวมถึง LDL และคอเลสเตอรอลประเภทอื่นๆ เช่น VLDL (ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำมาก)
- ไตรกลีเซอไรด์ - ไขมันในเลือดอีกรูปแบบหนึ่งที่เพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ
สำหรับผู้ที่มีอายุ 19 ปีหรือต่ำกว่านั้น ระดับคอเลสเตอรอลที่ดีต่อสุขภาพคือ
| ประเภทของคอเลสเตอรอล | ระดับสุขภาพ |
|---|---|
| คอเลสเตอรอลรวม | น้อยกว่า 170 มก./เดซิลิตร |
| ไม่ใช่ HDL | น้อยกว่า 120 มก./เดซิลิตร |
| LDL | น้อยกว่า 100 มก./เดซิลิตร |
| HDL | มากกว่า 45 มก./เดซิลิตร |
เด็กหรือวัยรุ่นของคุณควรได้รับการทดสอบนี้เมื่อใดและบ่อยเพียงใดขึ้นอยู่กับอายุ ปัจจัยเสี่ยง และประวัติครอบครัว คำแนะนำทั่วไปคือ:
- การทดสอบครั้งแรกควรอยู่ระหว่างอายุ 9 ถึง 11
- เด็กควรตรวจซ้ำทุกๆ 5 ปี
- เด็กบางคนอาจเข้ารับการตรวจนี้ตั้งแต่อายุ 2 ขวบ หากมีประวัติครอบครัวเป็นคอเลสเตอรอลในเลือดสูง หัวใจวาย หรือโรคหลอดเลือดสมอง
การรักษาคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่นมีอะไรบ้าง?
การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเป็นการรักษาหลักสำหรับคอเลสเตอรอลสูงในเด็กและวัยรุ่น การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ได้แก่
- มีความกระตือรือร้นมากขึ้น ซึ่งรวมถึงการออกกำลังกายเป็นประจำและใช้เวลานั่งน้อยลง (หน้าโทรทัศน์ คอมพิวเตอร์ โทรศัพท์หรือแท็บเล็ต ฯลฯ)
- รับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ. อาหารเพื่อลดคอเลสเตอรอลรวมถึงการจำกัดอาหารที่มีไขมันอิ่มตัว น้ำตาล และไขมันทรานส์สูง สิ่งสำคัญคือต้องกินผลไม้สด ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี
- ลดน้ำหนัก ถ้าลูกหรือวัยรุ่นของคุณมีน้ำหนักเกินหรือมีโรคอ้วน
หากทุกคนในครอบครัวทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ ลูกหรือวัยรุ่นของคุณจะยึดติดกับสิ่งเหล่านั้นได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังเป็นโอกาสในการปรับปรุงสุขภาพของคุณและสุขภาพของคนในครอบครัวอีกด้วย
บางครั้งการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเหล่านี้ไม่เพียงพอที่จะลดคอเลสเตอรอลของเด็กหรือวัยรุ่น ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณอาจพิจารณาให้ยาโคเลสเตอรอลแก่เด็กหรือวัยรุ่นหากเขาหรือเธอ
- มีอายุไม่ต่ำกว่า 10 ปี
- มีระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ที่สูงกว่า 190 มก./ดล. แม้หลังจากการเปลี่ยนแปลงอาหารและการออกกำลังกายเป็นเวลา 6 เดือน
- มีระดับคอเลสเตอรอล LDL (ไม่ดี) ที่สูงกว่า 160 มก./ดล. และมีความเสี่ยงสูงต่อโรคหัวใจ
- มีคอเลสเตอรอลสูงที่สืบทอดมา
อย่างน่าหลงใหล
Gyno หญิงทำให้ฉันอับอายเพราะไม่มีขนหัวหน่าว—และฉันไม่ได้อยู่คนเดียว