คำถามสำคัญที่ควรถามหลังจากการวินิจฉัยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน
เนื้อหา
- 1. PsA รักษาได้หรือไม่?
- 2. PsA มักมีผลต่อข้อต่ออะไรบ้าง?
- 3. เงื่อนไขอะไรที่เกี่ยวข้องกับ PsA?
- 4. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าการรักษาแบบไหนเหมาะกับฉัน?
- 5. ฉันจะจัดการกับความเจ็บปวดได้อย่างไร?
- 6. ฉันต้องผ่าตัด PsA หรือไม่?
- 7. ต้องไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหน?
- 8. ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรได้บ้างเพื่อช่วย PsA ของฉัน?
- 9. ฉันจะออกกำลังกายกับ PsA ได้อย่างไร?
- 10. ฉันควรปรับเปลี่ยนอาหารหรือไม่?
- 11. ฉันสามารถทำงานกับ PsA ได้หรือไม่?
- Takeaway
ภาพรวม
การวินิจฉัยโรคข้ออักเสบสะเก็ดเงิน (PsA) สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้ คุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับความหมายของการอยู่กับ PsA และวิธีการรักษาที่ดีที่สุด
นี่คือคำถาม 11 ข้อที่คุณอาจถามตัวเองพร้อมกับคำตอบ หวังว่าสิ่งเหล่านี้จะช่วยให้คุณเข้าใจการรักษาการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ PsA ได้ดีขึ้น
1. PsA รักษาได้หรือไม่?
PsA เป็นภาวะเรื้อรังที่ส่งผลต่อข้อต่อของคุณ น่าเสียดายที่ไม่มีวิธีรักษา
ถึงกระนั้นก็จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องแสวงหาการรักษาเพื่อหลีกเลี่ยงการเสื่อมสภาพของข้อต่อของคุณ การเพิกเฉยต่ออาการและการชะลอการรักษาพยาบาลอาจทำให้เกิดความเสียหายร้ายแรงต่อร่างกายของคุณในระยะยาว มีการรักษาหลายวิธีเพื่อชะลอการลุกลามของอาการและหลีกเลี่ยงความเสียหายที่รุนแรงของข้อต่อ
บางคนมีอาการทุเลาซึ่งหมายความว่าพวกเขาไม่มีอาการของ PsA สิ่งนี้เกิดขึ้นประมาณห้าเปอร์เซ็นต์ของกรณี
2. PsA มักมีผลต่อข้อต่ออะไรบ้าง?
PsA อาจส่งผลต่อข้อต่อใด ๆ ในร่างกายของคุณรวมถึงข้อต่อขนาดใหญ่เช่นหัวเข่าและไหล่และข้อต่อเล็ก ๆ ในนิ้วและนิ้วเท้าของคุณ คุณอาจพบอาการที่กระดูกสันหลัง
คุณสามารถพบการอักเสบในข้อต่อหนึ่งครั้งครั้งละไม่กี่ครั้งหรือหลายข้อพร้อมกัน PsA ยังสามารถทำให้เกิดการอักเสบในส่วนต่างๆของร่างกายที่เชื่อมต่อกับกระดูกของคุณเช่นเส้นเอ็นและเอ็น การอักเสบนี้เรียกว่าโรคเยื่อหุ้มสมองอักเสบ
3. เงื่อนไขอะไรที่เกี่ยวข้องกับ PsA?
คุณอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะสุขภาพอื่น ๆ มากขึ้นหากคุณมี PsA
มีเงื่อนไขเพิ่มเติมหลายประการที่อาจเกิดขึ้นหากคุณมี PsA ได้แก่ :
- โรคโลหิตจาง
- ภาวะซึมเศร้า
- โรคเบาหวาน
- ความเหนื่อยล้า
- ความดันโลหิตสูง
- คอเลสเตอรอลสูง
- โรคเมตาบอลิก
- โรคตับไขมันที่ไม่มีแอลกอฮอล์
- โรคอ้วน
- โรคกระดูกพรุน
พูดคุยเกี่ยวกับความเสี่ยงของเงื่อนไขเหล่านี้กับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะอื่น ๆ เหล่านี้
4. ฉันจะรู้ได้อย่างไรว่าการรักษาแบบไหนเหมาะกับฉัน?
การรักษา PsA มักเกี่ยวข้องกับการใช้ยาและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่แตกต่างกัน คุณจะต้องร่วมมือกับแพทย์เพื่อกำหนดแผนการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับคุณและอาการของคุณ การรักษาด้วย PsA อาจเกี่ยวข้องกับวิธีการรักษาแบบผสมผสาน
เป้าหมายบางประการในการรักษา PsA ของคุณคือ:
- ลดอาการปวดตึงและบวมของข้อต่อ
- กำหนดเป้าหมายอาการอื่น ๆ ของ PsA
- หยุดหรือชะลอความก้าวหน้าของ PsA
- รักษาความคล่องตัวในข้อต่อของคุณ
- หลีกเลี่ยงหรือลดภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นจาก PsA
- ปรับปรุงคุณภาพชีวิตของคุณ
ปัจจัยที่อาจส่งผลต่อการรักษา ได้แก่ ความรุนแรงของ PsA ของคุณความเสียหายที่เกิดขึ้นกับร่างกายการรักษาก่อนหน้านี้และคุณมีอาการป่วยอื่น ๆ หรือไม่
แนวคิดใหม่ในการรักษา PsA ถูกระบุว่าเป็นแนวทาง "ปฏิบัติต่อเป้าหมาย" ซึ่งเป้าหมายสุดท้ายคือการให้อภัย PsA
เมื่อคุณพูดคุยเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษากับแพทย์ของคุณให้พิจารณาคำถามต่อไปนี้:
- การรักษาทำอย่างไร?
- ฉันต้องเข้ารับการรักษาบ่อยแค่ไหน?
- ฉันจำเป็นต้องหลีกเลี่ยงสิ่งใดเมื่อพยายามรักษาหรือใช้ยานี้หรือไม่?
- มีผลข้างเคียงและความเสี่ยงของการรักษาหรือไม่?
- ใช้เวลานานแค่ไหนกว่าจะสังเกตเห็นผลของการรักษา?
คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณเป็นประจำเกี่ยวกับการรักษาของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าแผนของคุณมีประสิทธิผลสำหรับสถานการณ์ปัจจุบันของคุณ คุณอาจต้องปรับเปลี่ยนการรักษาตามความจำเป็นตามอาการและวิถีชีวิตของคุณ
5. ฉันจะจัดการกับความเจ็บปวดได้อย่างไร?
การจัดการกับความเจ็บปวดอาจเป็นเรื่องสำคัญสำหรับคุณ การอักเสบรอบข้อต่อของคุณอาจทำให้ไม่สบายใจ สิ่งนี้อาจส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีทางจิตใจและคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณ
แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) หรือแอสไพรินเพื่อรักษาอาการปวดที่เกิดจาก PsA ความเจ็บปวดหรือความเจ็บปวดที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งไม่ได้ลดลงเมื่อใช้การรักษาเหล่านี้อาจต้องใช้ยาที่เข้มข้นขึ้น ตัวอย่างเช่นสารชีวภาพจะได้รับโดยการฉีดหรือฉีดเข้าเส้นเลือดดำ
หากความเจ็บปวดของคุณไม่ตอบสนองต่อวิธีการเหล่านี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำยาที่ช่วยในการปวดระบบประสาทหรือความไวต่อความเจ็บปวดของคุณ
คุณอาจต้องการลองใช้วิธีอื่น ๆ ในการบรรเทาอาการปวดและเทคนิคการผ่อนคลาย ซึ่งอาจรวมถึงการทำสมาธิการฝังเข็มหรือโยคะ
6. ฉันต้องผ่าตัด PsA หรือไม่?
การรักษา PsA ตั้งแต่เนิ่นๆสามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการรักษาที่รุกรานได้มากขึ้นเช่นการผ่าตัด
การผ่าตัดอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายปรับปรุงการทำงานและซ่อมแซมข้อต่อที่เสียหาย ในบางกรณีแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเส้นเอ็นของคุณหรือแม้กระทั่งเพื่อเปลี่ยนข้อต่อ
7. ต้องไปพบแพทย์บ่อยแค่ไหน?
การจัดการ PsA จะต้องไปพบแพทย์เป็นประจำ แพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณมาทุก ๆ สองสามเดือนหรือสองสามครั้งต่อปีเพื่อตรวจติดตาม PsA ของคุณ จำนวนครั้งที่คุณพบแพทย์จะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการและยาเฉพาะที่คุณกำลังใช้เนื่องจากยามีตารางการตรวจที่แตกต่างกัน
การไปพบแพทย์เป็นประจำอาจรวมถึง:
- การตรวจร่างกาย
- การอภิปรายเกี่ยวกับการรักษาในปัจจุบันของคุณ
- การตรวจเลือดเพื่อวัดการอักเสบ
- การเอ็กซ์เรย์ MRIs หรืออัลตราซาวนด์เพื่อสังเกตการเปลี่ยนแปลงของข้อต่อของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ ที่คุณอาจต้องดู ได้แก่ :
- อายุรแพทย์โรคไขข้อ
- กายภาพบำบัด
- นักกิจกรรมบำบัด
- แพทย์ผิวหนัง
- นักจิตวิทยา
- จักษุแพทย์
- แพทย์ระบบทางเดินอาหาร
ทีมแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณรักษา PsA ได้ทุกด้าน ซึ่งรวมถึงอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคสะเก็ดเงินและโรคร่วมอื่น ๆ ตลอดจนสุขภาพจิตของคุณ
8. ฉันสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอะไรได้บ้างเพื่อช่วย PsA ของฉัน?
การรักษา PsA อาจเกี่ยวข้องมากกว่าการใช้ยาและการผ่าตัด การปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตของคุณอาจช่วยบรรเทาอาการและชะลอการลุกลามของอาการได้
นี่คือการเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่คุณสามารถทำได้เพื่อจัดการ PsA ของคุณ:
- รักษาน้ำหนักให้แข็งแรง
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอตามคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ
- พักผ่อนเมื่อจำเป็น
- จัดการระดับความเครียดของคุณ
- หยุดสูบบุหรี่
- ติดตามอาการของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงพฤติกรรมที่ทำให้รุนแรงขึ้นหรือกระตุ้นให้เกิดอาการ
นอกจากนี้คุณควรจัดระเบียบหากคุณมี PsA เพื่อช่วยในการติดตามการนัดหมายและยา
9. ฉันจะออกกำลังกายกับ PsA ได้อย่างไร?
คุณอาจคิดว่าควรพักผ่อนเมื่อมีอาการตึงและปวดตามข้อเท่านั้น แต่การออกกำลังกายสามารถลดความเจ็บปวดและช่วยให้คุณเคลื่อนไหวไปมาได้ นอกจากนี้ยังสามารถช่วยในเรื่องระดับความเครียดปรับปรุงมุมมองทางจิตและลดความเสี่ยงในการเกิดภาวะสุขภาพร่วมด้วย
แพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณสามารถแนะนำวิธีออกกำลังกายที่ดีต่อสุขภาพได้หากคุณมี PsA การออกกำลังกายที่มีแรงกระแทกต่ำอาจดีที่สุดสำหรับคุณเช่นการเดินปั่นจักรยานหรือว่ายน้ำ คุณอาจพบว่าโยคะหรือเวทเทรนนิ่งที่มีน้ำหนักเบาเหมาะสำหรับคุณ
หากจำเป็นแพทย์ของคุณสามารถแนะนำอุปกรณ์ออกกำลังกายหรือการปรับเปลี่ยนเพื่อรองรับอาการ PsA ของคุณ
10. ฉันควรปรับเปลี่ยนอาหารหรือไม่?
อาหารของคุณสามารถมีผลต่ออาการ PsA ของคุณ การเปลี่ยนสิ่งที่คุณกินจะไม่สามารถรักษา PsA ได้เอง แต่อาจสามารถลดความรุนแรงของอาการของคุณได้
การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการจัดการ PsA ของคุณ 2018 ได้ตรวจสอบการศึกษา 55 เรื่องเกี่ยวกับอาหารและโรคสะเก็ดเงินและ PsA นักวิจัยแนะนำให้รับประทานอาหารที่มีแคลอรี่ลดลงหากคุณมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน การมีน้ำหนักที่เหมาะสมสามารถลดอาการ PsA ได้
การศึกษายังกล่าวอีกว่าการเสริมวิตามินดีอาจมีผลดีต่ออาการ PsA
คุณสามารถเริ่มอาหารลดแคลอรี่ได้โดยการตัดคาร์โบไฮเดรตที่ไม่จำเป็นออกและฝึกควบคุมส่วนต่างๆ การออกกำลังกายเป็นประจำสามารถช่วยลดน้ำหนักได้
คุณไม่จำเป็นต้องตัดข้าวสาลีหรือกลูเตนในรูปแบบอื่น ๆ ออกหากคุณไม่มีโรค celiac หรือความไวต่อกลูเตน
11. ฉันสามารถทำงานกับ PsA ได้หรือไม่?
คุณควรจะสามารถกลับมาทำกิจกรรมการทำงานได้หลังจากการวินิจฉัย PsA แต่คุณอาจต้องการปรับเปลี่ยนในที่ทำงานเพื่อจัดการกับอาการของคุณ
หารือเกี่ยวกับการปรับเปลี่ยนกับผู้จัดการของคุณ ตัวอย่างเช่นคุณอาจต้องปรับเปลี่ยนตารางการทำงานเพื่อเข้าร่วมการนัดหมายของแพทย์หรือใช้อุปกรณ์ช่วยเหลือเพื่อช่วยในการทำงาน การจัดตารางเวลาพักเป็นประจำจะช่วยลดอาการปวดข้อและอาการตึงได้
Takeaway
หลังจากการวินิจฉัย PsA คุณอาจมีคำถามมากมายเกี่ยวกับอนาคตของคุณ พูดคุยกับแพทย์ของคุณและเรียนรู้ให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้เกี่ยวกับการรักษาการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการจัดการกับอาการ การมีความรู้เกี่ยวกับ PsA เป็นขั้นตอนแรกในการมีชีวิตที่มีสุขภาพดีและมีความสุขแม้ว่าคุณจะอยู่ในสภาพก็ตาม
แนะนำให้คุณ
อาหารสำหรับโรคซิสติกไฟโบรซิส: กินอะไรและเสริมอย่างไร
