อาการปวดขา: 6 สาเหตุที่พบบ่อยและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• 1. การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น
• 2. ปัญหาร่วม
• 3. การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง
• 4. อาการปวดตะโพก
• 5. การไหลเวียนของเลือดไม่ดี
• 6. ความเจ็บปวดจากการเจริญเติบโต
• สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อย
• ปวดขาในการตั้งครรภ์
• วิธีการวินิจฉัยโรค
• เมื่อไปหาหมอ

อาการปวดขาอาจมีสาเหตุหลายประการเช่นการไหลเวียนไม่ดีอาการปวดตะโพกการออกแรงทางกายภาพมากเกินไปหรือโรคระบบประสาทดังนั้นในการระบุสาเหตุต้องสังเกตตำแหน่งที่แน่นอนและลักษณะของอาการปวดรวมทั้งขาทั้งสองข้างได้รับผลกระทบหรือ เพียงอย่างเดียวและหากอาการปวดแย่ลงหรือดีขึ้นเมื่อพักผ่อน

โดยปกติอาการปวดที่ขาที่ไม่ดีขึ้นเมื่อพักผ่อนแสดงถึงปัญหาการไหลเวียนเช่นโรคหลอดเลือดส่วนปลายในขณะที่อาการปวดขาเมื่อตื่นอาจเป็นสัญญาณของตะคริวตอนกลางคืนหรือการไหลเวียนไม่ดี ในทางกลับกันอาการปวดขาและหลังอาจเป็นอาการของปัญหากระดูกสันหลังหรือการกดทับของเส้นประสาท sciatic

สาเหตุหลักของอาการปวดขา ได้แก่

1. การเปลี่ยนแปลงของกล้ามเนื้อหรือเส้นเอ็น

อาการปวดขาของกล้ามเนื้อ osteoid ไม่เป็นไปตามเส้นทางของเส้นประสาทและจะแย่ลงเมื่อขาขยับ การเปลี่ยนแปลงบางอย่างที่อาจเป็นสาเหตุของอาการปวด ได้แก่ myositis, tenosynovitis, ฝีที่ต้นขาและ fibromyalgia อาการปวดกล้ามเนื้ออาจเกิดขึ้นหลังจากการออกแรงอย่างกะทันหันเช่นหลังจากการออกกำลังกายอย่างหนักหรือเมื่อสวมรองเท้าที่ไม่สบายตัว ในกรณีเหล่านี้อาการปวดมักเกิดขึ้นในตอนท้ายของวันและมักรู้สึกว่า "เมื่อยขา" อีกสาเหตุหนึ่งของอาการปวดกล้ามเนื้อขาคือตะคริวที่มักเกิดในตอนกลางคืนและพบบ่อยมากในระหว่างตั้งครรภ์

อาการปวดมันฝรั่งที่ขาอาจเกิดจากกลุ่มอาการของช่องซึ่งทำให้เกิดอาการปวดขาและบวมอย่างรุนแรงซึ่งเกิดขึ้น 5-10 นาทีหลังจากเริ่มออกกำลังกายและบริเวณนั้นยังคงเจ็บเป็นเวลานาน ความเจ็บปวดในบริเวณด้านหน้าของขาอาจเกิดจากเอ็นอักเสบของกระดูกหน้าแข้งซึ่งเกิดขึ้นในนักกีฬาและผู้ที่ออกกำลังกายอย่างหนักเช่นนักวิ่งระยะไกล

สิ่งที่ต้องทำ: อาบน้ำอุ่นและนอนราบโดยยกขาขึ้นเพราะจะช่วยให้เลือดไหลเวียนได้สะดวกลดความเหนื่อยล้า การพักผ่อนก็มีความสำคัญเช่นกัน แต่ไม่จำเป็นต้องพักผ่อนอย่างเต็มที่โดยถูกระบุให้หลีกเลี่ยงการฝึกซ้อมและความพยายามอย่างเต็มที่เท่านั้น ในกรณีที่เป็นโรคเส้นเอ็นอักเสบการใช้น้ำแข็งและขี้ผึ้งต้านการอักเสบสามารถช่วยให้หายได้เร็วขึ้น

2. ปัญหาร่วม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้สูงอายุอาการปวดขาอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาเกี่ยวกับกระดูกเช่นโรคข้ออักเสบหรือโรคข้อเข่าเสื่อม ในกรณีเหล่านี้ควรมีอาการอื่นร่วมด้วยเช่นปวดข้อและตึงในช่วง 15 นาทีแรกของตอนเช้า ความเจ็บปวดอาจไม่ได้เกิดขึ้นทุกวัน แต่มีแนวโน้มที่จะแย่ลงเมื่อพยายามและจะลดลงเมื่อพักผ่อน ความผิดปกติของข้อเข่าสามารถบ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบได้ในขณะที่ลักษณะสีแดงและร้อนมากขึ้นอาจบ่งบอกถึงโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามอาการปวดเข่าอาจเกิดขึ้นได้หลังจากการหกล้มโรคสะโพกหรือความยาวของขาแตกต่างกัน

สิ่งที่ต้องทำ: ใช้ลูกประคบกับข้อที่ได้รับผลกระทบเช่นเข่าหรือข้อเท้าประมาณ 15 นาที นอกจากนี้ขอแนะนำให้ปรึกษาศัลยแพทย์กระดูกเนื่องจากอาจจำเป็นต้องทานยาต้านการอักเสบหรือเข้ารับการบำบัดทางกายภาพ

3. การเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง

เมื่ออาการปวดขาแย่ลงตามการเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังอาจเกิดจากการบาดเจ็บที่กระดูกสันหลัง การตีบของช่องกระดูกสันหลังอาจทำให้เกิดอาการปวดในระดับปานกลางหรือรุนแรงโดยมีความรู้สึกหนักหรือเป็นตะคริวที่หลังส่วนล่างก้นต้นขาและขาขณะเดิน ในกรณีนี้อาการปวดจะบรรเทาลงเมื่อนั่งหรือเอนลำตัวไปข้างหน้าเท่านั้นอาจมีอาการชาได้ Spondylolisthesis ยังเป็นสาเหตุที่เป็นไปได้ของอาการปวดหลังที่แผ่กระจายไปที่ขาซึ่งในกรณีนี้อาการปวดจะรู้สึกได้ถึงความหนักหน่วงในกระดูกสันหลังส่วนเอวบุคคลนั้นเดินด้วยความเจ็บปวด แต่จะบรรเทาลงในระหว่างการพักผ่อน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาทยังทำให้เกิดอาการปวดหลังที่แผ่กระจายไปที่ขาอาการปวดจะรุนแรงรุนแรงและสามารถแผ่กระจายไปที่ก้ามปูหลังขาด้านข้างของขาและข้อเท้าและฝ่าเท้า

สิ่งที่ต้องทำ: การประคบอุ่นบริเวณที่ปวดอาจช่วยบรรเทาอาการได้ แต่แพทย์อาจแนะนำให้ทานยาต้านการอักเสบและแนะนำให้ทำกายภาพบำบัด

4. อาการปวดตะโพก

เมื่ออาการปวดที่ขาเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเส้นประสาท sciatic บุคคลนั้นอาจรู้สึกเจ็บที่หลังก้นและด้านหลังของต้นขาและอาจรู้สึกเสียวซ่าหรืออ่อนแรงที่ขา ความเจ็บปวดอาจรุนแรงในรูปแบบของการบิดหรือการกระแทกที่เกิดขึ้นที่ด้านล่างของหลังและแผ่กระจายไปที่ขาส่งผลกระทบต่อบั้นท้ายด้านหลังของต้นขาด้านข้างของขาข้อเท้าและเท้า

หากคุณคิดว่าความเจ็บปวดเกิดจากเส้นประสาท sciatic ให้ตอบคำถามต่อไปนี้:

1. 1. รู้สึกเสียวซ่าปวดชาหรือช็อกในกระดูกสันหลัง gluteus ขาหรือฝ่าเท้า
2. 2. รู้สึกแสบร้อนแสบขาหรือเหนื่อยล้า
3. 3. ความอ่อนแอในขาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง
4. 4. อาการปวดที่แย่ลงเมื่อยืนนิ่งเป็นเวลานาน
5. 5. เดินลำบากหรืออยู่ในท่าเดิมเป็นเวลานาน

สิ่งที่ต้องทำ: การประคบอุ่นบริเวณที่ปวดโดยปล่อยให้มันออกฤทธิ์เป็นเวลา 20 นาทีนอกเหนือจากการหลีกเลี่ยงการออกแรงยกของหนักและในบางกรณีอาจจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดทางกายภาพ ดูตัวอย่างแบบฝึกหัดที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านเพื่อต่อสู้กับอาการปวดตะโพกในวิดีโอต่อไปนี้:

5. การไหลเวียนของเลือดไม่ดี

อาการปวดขาที่เกิดจากการไหลเวียนไม่ดีส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุและสามารถปรากฏได้ทุกเวลาของวัน แต่จะแย่ลงหลังจากใช้เวลานั่งหรือยืนในท่าเดิม เท้าและข้อเท้าอาจบวมและมีสีม่วงซึ่งบ่งบอกถึงความยากลำบากในการส่งเลือดกลับสู่หัวใจ

สถานการณ์ที่ร้ายแรงกว่าเล็กน้อยคือลักษณะของการเกิดลิ่มเลือดซึ่งเกิดขึ้นเมื่อก้อนเล็ก ๆ สามารถขัดขวางการไหลเวียนไปที่ขาได้ ในกรณีนี้อาการปวดจะอยู่ที่น่องบ่อยขึ้นและมีความยากลำบากในการเคลื่อนเท้า นี่เป็นสถานการณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้หลังการผ่าตัดหรือเมื่อใช้การคุมกำเนิดโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์

สิ่งที่ต้องทำ: การนอนหงายโดยยกขาให้สูงขึ้นเป็นเวลา 30 นาทีอาจช่วยได้ แต่แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาเพื่อปรับปรุงการไหลเวียนเช่นเดียวกับการใช้ถุงน่องแบบยืดหยุ่น หากสงสัยว่ามีลิ่มเลือดอุดตันคุณควรไปโรงพยาบาลโดยเร็ว

6. ความเจ็บปวดจากการเจริญเติบโต

อาการปวดขาในเด็กหรือวัยรุ่นอาจเกิดจากการเติบโตของกระดูกอย่างรวดเร็วซึ่งอาจเกิดขึ้นได้ประมาณ 3-10 ปีและไม่ใช่การเปลี่ยนแปลงที่ร้ายแรง ตำแหน่งของความเจ็บปวดอยู่ใกล้เข่ามากขึ้น แต่อาจส่งผลต่อทั้งขาไปถึงข้อเท้าและเป็นเรื่องปกติที่เด็กจะบ่นในเวลากลางคืนก่อนเข้านอนหรือหลังจากทำกิจกรรมทางกายที่รุนแรงขึ้น เรียนรู้เกี่ยวกับความเจ็บปวดที่เพิ่มขึ้นในลูกของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ: การวางก้อนน้ำแข็งไว้ในถุงเท้าแล้ววางลงบนบริเวณที่เจ็บปล่อยให้มันออกฤทธิ์ประมาณ 10-15 นาทีจะช่วยบรรเทาอาการปวดได้ ผู้ปกครองสามารถนวดด้วยครีมให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำมันอัลมอนด์และปล่อยให้เด็กพักผ่อน ไม่จำเป็นต้องหยุดการออกกำลังกายเพียงแค่ลดความเข้มข้นหรือความถี่รายสัปดาห์

สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อย

สาเหตุอื่น ๆ ที่พบได้น้อย ได้แก่ hemochromatosis, gout, Paget's disease, osteomalacea หรือ tumors เมื่ออาการปวดขาเกี่ยวข้องกับความเหนื่อยล้าและการขาดพลังงานมากขึ้นแพทย์อาจสงสัยว่าเป็นโรคไฟโบรมัยอัลเจียอาการอ่อนเพลียเรื้อรังหรือปวดกล้ามเนื้อใบหน้าดังนั้นเพื่อให้ทราบแน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการปวดที่ขาคุณอาจต้องได้รับการประเมินทางการแพทย์หรือกายภาพบำบัด

ปวดขาในการตั้งครรภ์

อาการปวดขาในการตั้งครรภ์เป็นอาการที่พบบ่อยและเป็นปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการตั้งครรภ์ระยะแรกเนื่องจากมีการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนเพิ่มขึ้นอย่างมากซึ่งทำให้หลอดเลือดดำที่ขาขยายตัวเพิ่มปริมาณเลือดในขาของผู้หญิง การเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ตลอดจนน้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นของหญิงตั้งครรภ์ทำให้เกิดการกดทับของเส้นประสาท sciatic และ vena cava ที่ด้อยกว่าทำให้เกิดอาการบวมและปวดที่ขา

เพื่อบรรเทาอาการไม่สบายนี้ผู้หญิงสามารถนอนหงายโดยงอเข่าทำแบบฝึกหัดยืดกระดูกสันหลังและพักผ่อนโดยยกขาขึ้น

วิธีการวินิจฉัยโรค

แพทย์จะสามารถสังเกตอาการและตรวจสอบรายบุคคลสังเกตความโค้งของกระดูกสันหลังกระดูกแขนจะสามารถทำการทดสอบการกระตุ้นความเจ็บปวดและการคลำหน้าท้องเพื่อประเมินว่ามีอาการปวดหรือไม่ บริเวณช่องท้องหรืออุ้งเชิงกราน การตรวจเลือดการทดสอบน้ำไขข้อจะมีประโยชน์หากสงสัยว่ามีอาการซินโนวิติสหรือโรคข้ออักเสบและสามารถสั่งการทดสอบภาพเช่นรังสีเอกซ์หรือ MRI ได้หากสงสัยว่ามีการเปลี่ยนแปลงของกระดูกสันหลัง จากผลการตรวจสามารถเข้าถึงการวินิจฉัยและระบุการรักษาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแต่ละกรณี

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เมื่ออาการปวดที่ขารุนแรงมากหรือเมื่อมีอาการอื่น ๆ สิ่งสำคัญคือต้องไปหาหมอ:

• เมื่ออาการปวดขาเป็นภาษาท้องถิ่นและรุนแรงมาก
• เมื่อมีอาการตึงที่น่อง
• ในกรณีที่มีไข้
• เมื่อเท้าและข้อเท้าบวมมาก
• ในกรณีที่สงสัยว่ากระดูกหัก
• เมื่อคุณไม่อนุญาตให้ทำงาน
• เมื่อมันทำให้เดินยาก

ในการปรึกษาหารือควรกล่าวถึงความรุนแรงของอาการปวดเมื่อปรากฏและสิ่งที่ทำเพื่อพยายามบรรเทา แพทย์อาจสั่งการทดสอบเพื่อระบุการรักษาที่เหมาะสมซึ่งบางครั้งอาจรวมถึงการใช้ยาหรือกายภาพบำบัด