การทำความเข้าใจ Heliophobia: กลัวแสงแดด

เนื้อหา

• อาการของโรค heliophobia คืออะไร?
• เมื่ออยู่นอกดวงอาทิตย์ไม่ใช่ความหวาดกลัว?
• heliophobia คืออะไร
• Heliophobia วินิจฉัยได้อย่างไร
• มีการรักษาโรค heliophobia หรือไม่?
• การบำบัดด้วยการสัมผัส
• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา
• ยา
• บรรทัดล่างสุด

Heliophobia หมายถึงความกลัวอย่างรุนแรงบางครั้งก็ไม่มีเหตุผลของดวงอาทิตย์ บางคนที่มีสภาพเช่นนี้ก็กลัวความสว่างของแสงในร่ม คำว่า heliophobia มีรากใน helios คำภาษากรีกซึ่งหมายถึงดวงอาทิตย์

สำหรับบางคน heliophobia อาจเกิดจากความวิตกกังวลอย่างมากเกี่ยวกับโรคมะเร็งผิวหนัง คนอื่นอาจมีความกลัวอย่างยิ่งยวดจากการมีรอยย่นและการถ่ายรูป

phobias มีสองประเภทง่าย ๆ และซับซ้อน phobias แบบง่าย ๆ เรียกอีกอย่างว่า phobias ที่เฉพาะเจาะจง Heliophobia เป็นความหวาดกลัวโดยเฉพาะ เช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด heliophobia เป็นโรควิตกกังวล

phobias ทั้งหมดได้รับการจัดสรรโดยความหวาดกลัวที่ทำให้ร่างกายอ่อนแอและหวาดกลัวอย่างรุนแรงซึ่งบางครั้งก็นำไปสู่การโจมตีเสียขวัญ คนที่มีความหวาดกลัวอาจไปไกลขนาดใหญ่เพื่อหลีกเลี่ยงการเผชิญหน้ากับสาเหตุของความกลัว แม้ความคาดหวังของวัตถุยังสามารถทำให้เกิดการโจมตีเสียขวัญ

โรคกลัวอาจรบกวนความสามารถของคุณในการเข้าร่วมกิจกรรมอย่างเต็มที่ลดคุณภาพชีวิต สำหรับคนที่มีเฮลิโอโบเบียอาจหมายถึงไม่ต้องออกไปข้างนอกตอนกลางวัน คนอื่น ๆ อาจต้องสวมเสื้อผ้าจำนวนมากผิวที่สัมผัสกับผิวหนังด้วยครีมกันแดดและป้องกันดวงตาด้วยแว่นตาดำก่อนที่จะออกไปข้างนอก

อาการของโรค heliophobia คืออะไร?

สิ่งที่กระตุ้นความกลัวและความวิตกกังวลแตกต่างจากความหวาดกลัวไปสู่ความหวาดกลัว อย่างไรก็ตามอาการจะเหมือนกันในทุกโรค อาการของ heliophobia รวมถึง:

• อารมณ์เสียอย่างฉับพลันทันทีเมื่อเผชิญหน้ากับความต้องการที่จะออกไปข้างนอกในช่วงที่ถูกแสงแดด
• วิตกกังวลมากขึ้นเมื่อคิดเกี่ยวกับการออกไปข้างนอกหรืออยู่ในดวงอาทิตย์
• ไม่สามารถเอาชนะความรู้สึกเหล่านี้แม้ว่าจะต้องเผชิญกับการกำจัดกิจกรรมที่สำคัญเช่นการพาลูกไปโรงเรียนหรือเดินทางไปทำงาน
• การโจมตีเสียขวัญ
• หัวใจเต้นแข่งรถ
• หายใจเร็วหรือหายใจถี่
• ห้ำหั่นความรู้สึกในหน้าอก
• ฝ่ามือขับเหงื่อหรือแหวกเหงื่อ
• รู้สึกร้อน
• ฟะฟั่น
• คลื่นไส้หรือรู้สึกไม่สบาย
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น

เมื่ออยู่นอกดวงอาทิตย์ไม่ใช่ความหวาดกลัว?

ในบางกรณีคุณอาจมีอาการที่ต้อง จำกัด หรือหลีกเลี่ยงการสัมผัสกับแสงแดด สิ่งนี้ไม่เหมือนกับ heliophobia เนื่องจากการหลีกเลี่ยงแสงแดดในกรณีเหล่านี้นั้นไม่สมเหตุสมผลหรือเกิดจากความกลัวที่มากเกินไป เงื่อนไขเหล่านี้รวมถึง:

• สารเคมีไวต่อแสง (แพ้แดด) ยาในช่องปากหรือยารวมถึงโลชั่นบำรุงผิวบางชนิดสามารถทำให้ผิวแพ้ง่ายเมื่อสัมผัสกับรังสียูวีทำให้เกิดปฏิกิริยา phototoxic ไม่ใช่ทุกคนที่ได้รับปฏิกิริยาแสง ยาที่ทำให้ไวแสงรวมถึงยาปฏิชีวนะเช่น tetracycline และ tricyclic antidepressants
• สภาวะแพ้ภูมิ ผู้ที่มีภาวะแพ้ภูมิตัวเองเช่นลูปัสและ scleroderma อาจมีความไวแสง (เพิ่มความไวต่อแสงแดด)
• photodermatoses ทางพันธุกรรม ไวแสงบางรูปแบบมีการเชื่อมโยงที่ถ่ายทอดทางพันธุกรรมและเกิดจากข้อบกพร่องของยีนเดียว โรคเหล่านี้หายาก พวกเขารวมถึง:
  • Xeroderma pigmentosum (XP), ภาวะพันธุกรรมถอยอัตโนมัติที่ทำให้เกิดความไวสูงต่อผลกระทบที่ทำให้ดีเอ็นเอเสียหายจากแสงแดด ผู้ที่มี XP ต้องปกป้องผิวจากแสงแดดตลอดเวลา หลายคนที่มีอาการแบบนี้จะออกไปข้างนอกหลังจากมืด คนอื่นสวมชุดป้องกันและครีมกันแดด XP สามารถทำลายผิวหนังเปลือกตาและส่วนปลายของลิ้นที่ไม่ได้รับความเสียหายทำให้ควบคุมได้ยาก
  • Porphyrias โรคเลือดที่หายากสืบทอด

heliophobia คืออะไร

เช่นเดียวกับโรคกลัวทั้งหมด heliophobia สามารถพัฒนาในวัยเด็กหรือผู้ใหญ่ ไม่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ว่าทำไมผู้คนถึงได้รับโรคกลัวที่เฉพาะเจาะจงรวมถึง heliophobia

• ในบางกรณีเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอาจทำให้ heliophobia มีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นคนที่มีอาการถูกแดดเผาที่รุนแรงมากในวัยเด็กอาจกลายเป็นความกลัวที่เกิดขึ้นอีกครั้งแม้จะมีแสงแดด จำกัด
• Heliophobia อาจตอบสนองการเรียนรู้ หากพ่อแม่หรือผู้ใหญ่คนอื่นมีโรคไข้เลือดออกพวกเขาอาจส่งต่อความกลัวนี้ให้กับเด็กที่อยู่ในความดูแลของพวกเขา
• เช่นเดียวกับโรควิตกกังวลโรคกลัวอาจมีการเชื่อมโยงทางพันธุกรรมหรือทางพันธุกรรม สิ่งนี้อาจทำให้เกิดหรือเลวลง heliophobia
• การได้รับสื่อก็อาจเป็นสาเหตุหรือทำให้รุนแรงของโรค heliophobia การอ่านหรือฟังข่าวอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับผลกระทบจากแสงแดดอาจทำให้เกิดความกลัวต่อแสงแดดในบางคน

Heliophobia วินิจฉัยได้อย่างไร

แพทย์หรือนักบำบัดโรคของคุณสามารถวินิจฉัย Heliophobia ได้โดยการพูดคุยกับคุณและถามคำถามเกี่ยวกับอาการทางร่างกายและจิตใจของคุณ พวกเขาจะประเมินระดับความวิตกกังวลโดยรวมของคุณด้วย

ประวัติทางการแพทย์สังคมและจิตเวชของคุณจะถูกนำมาพิจารณา แพทย์ของคุณอาจต้องการทราบว่า phobias หรือโรควิตกกังวลทำงานในครอบครัวของคุณ

มีการรักษาโรค heliophobia หรือไม่?

โรคกลัวได้รักษาอย่างมาก หาก heliophobia รบกวนความสามารถในการใช้ชีวิตของคุณมีการรักษาหลายอย่างที่สามารถช่วยได้ พวกเขารวมถึง:

การบำบัดด้วยการสัมผัส

การทำจิตบำบัดแบบนี้ต้องได้รับแสงแดดอย่างสม่ำเสมอและต่อเนื่องจนกว่าความกลัวจะหายไปอย่างสมบูรณ์

การบำบัดด้วยการสัมผัสจะดูแลโดยทั่วไป นักบำบัดของคุณอาจเริ่มการบำบัดโดยให้คุณคิดว่าอยู่กลางแดด ในที่สุดเมื่อคุณพร้อมคุณอาจได้รับแจ้งให้สัมผัสกับแสงจากดวงอาทิตย์ที่สั้นมาก การจดบันทึกบางครั้งก็ถูกพับเข้าหาการรักษาด้วยการสัมผัส

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) ใช้องค์ประกอบของการบำบัดด้วยการสัมผัสรวมทั้งเทคนิคที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้คุณเข้าใจความคิดอารมณ์และพฤติกรรมของคุณได้ดีขึ้น

นักบำบัดจะให้กรอบสำหรับการออกกำลังกายหลายอย่างที่ออกแบบมาเพื่อกำจัดความหวาดกลัวและลดความวิตกกังวล

ยา

ยาที่ออกแบบมาเพื่อรักษาความวิตกกังวลสามารถเป็นประโยชน์สำหรับ heliophobia สิ่งเหล่านี้อาจถูกกำหนดโดยไม่มีการรักษาเสริมหรืออาจใช้ร่วมกับจิตบำบัด

ยาที่ได้รับการกำหนดอาจรวมถึงตัวปิดกั้นเบต้า, ยาระงับประสาท, หรือเลือก serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) ยาระงับประสาทบางครั้งสามารถนำไปสู่การพึ่งพาอาศัยกันดังนั้นโดยทั่วไปแล้วพวกเขาจะไม่ได้รับการรักษาบรรทัดแรก

องค์กรเหล่านี้เชี่ยวชาญในการรักษาสุขภาพจิต เยี่ยมชมเว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาความหวาดกลัวในพื้นที่ของคุณ:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน
• สมาคมความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าของอเมริกา
• สุขภาพจิตของอเมริกา
• พันธมิตรแห่งชาติเกี่ยวกับการเจ็บป่วยทางจิต (NAMI)

บรรทัดล่างสุด

Heliophobia เป็นโรควิตกกังวลซึ่งได้รับการจัดสรรจากความกลัวจากแสงอาทิตย์ สาเหตุที่แท้จริงของมันยังไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์แม้ว่าบางคนเชื่อว่าประสบการณ์ที่เจ็บปวดเกี่ยวกับดวงอาทิตย์เป็นต้นเหตุ

Heliophobia สามารถรักษาได้สูง ผู้ที่เป็นโรคไข้เลือดออกสามารถได้รับประโยชน์จากการรักษาทางจิตเวชเช่น CBT และการบำบัดด้วยการสัมผัส ยาสำหรับความกังวลอาจช่วยได้เช่นกัน