10 วิธีแก้ไขบ้านสำหรับเหงือกอักเสบ

เนื้อหา

• ตัวเลือกการรักษาขั้นแรก
• หลีกเลี่ยงโรคเหงือกอักเสบ
  
• น้ำเกลือรักษาเหงือกอักเสบ
• ตัวเลือกน้ำยาบ้วนปากเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบ
• น้ำยาบ้วนปากน้ำมันตะไคร้
• น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้
• น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์
• น้ำยาบ้วนปาก Sage
• น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่ง
• ตัวเลือกการดึงน้ำมันเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบ
• ดึงน้ำมันมะพร้าว
• การดึงน้ำมัน Arimedadi
• การรักษาเฉพาะสำหรับโรคเหงือกอักเสบ
• แอปพลิเคชันกานพลู
• การใช้เจลขมิ้น
• ควรไปพบแพทย์เมื่อใด
• เหงือกอักเสบใช้เวลานานแค่ไหนในการกำจัด?
• วิธีป้องกันไม่ให้เหงือกอักเสบกลับมา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

วิธีใช้ยาสามัญประจำบ้านเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบ

การเยียวยาที่บ้านเป็นวิธีที่ถูกและมีประสิทธิภาพในการรักษาโรคเหงือกอักเสบ หากคุณเริ่มการรักษาในระยะแรกการเยียวยาที่บ้านมักจะสามารถทำให้เหงือกอักเสบหายไปได้

จำเป็นต้องรักษาคราบจุลินทรีย์ก่อนที่จะกลายเป็นหินปูน คุณอาจต้องการเพิ่มความถี่และระยะเวลาในการแปรงฟันและใช้ไหมขัดฟัน

แม้ว่าวิธีแก้ไขบ้านจะมีส่วนผสมจากธรรมชาติ แต่คุณก็ไม่ควรกลืนเข้าไป ควรซื้อผลิตภัณฑ์คุณภาพสูงเพื่อใช้ในการรักษาของคุณเสมอ นอกจากนี้ยังควรเก็บไว้ในตู้เย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอาศัยอยู่ในสภาพอากาศที่อบอุ่นกว่า

วิธีแก้ไขบ้านที่อธิบายไว้ด้านล่างนี้โดยทั่วไปแล้วปลอดภัย แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนใช้หากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรหรือมีอาการป่วยอื่น ๆ

หากคุณมีอาการรุนแรงเช่นปวดมากหรือมีเลือดออกหรือถ้าเหงือกอักเสบไม่ดีขึ้นด้วยวิธีธรรมชาติให้ไปพบแพทย์หรือทันตแพทย์ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเหงือกอักเสบอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพที่รุนแรงขึ้นได้

อ่านต่อเพื่อเรียนรู้ว่าวิธีแก้ไขบ้าน 10 แบบสามารถช่วยบรรเทาอาการของคุณได้อย่างไรรวมถึงวิธีป้องกันโรคเหงือกอักเสบในอนาคต

ตัวเลือกการรักษาขั้นแรก

ก่อนที่จะเปลี่ยนไปใช้วิธีแก้ไขบ้านอื่น ๆ คุณควรแน่ใจว่าคุณได้ฝึกฝนการดูแลช่องปากที่ดี

หากคุณไม่ได้ดูแลเหงือกและฟันอย่างเหมาะสมการเยียวยาที่บ้านจะไม่สามารถทำให้เหงือกอักเสบหายไปได้

หลีกเลี่ยงโรคเหงือกอักเสบ

• แปรงฟันอย่างน้อยวันละสองครั้ง ถ้าทำได้ให้แปรงหลังอาหารทุกมื้อ
• เลือกใช้แปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อเพิ่มศักยภาพในการทำความสะอาดของคุณ
• ตรวจสอบให้แน่ใจว่าแปรงสีฟันของคุณมีขนแปรงที่นุ่มหรือนุ่มเป็นพิเศษ
• เปลี่ยนแปรงสีฟันทุกสามเดือน
• ใช้ไหมขัดฟันทุกวัน
• ใช้น้ำยาบ้วนปากจากธรรมชาติ.
• ไปพบทันตแพทย์ของคุณอย่างน้อยปีละครั้ง
• งดสูบบุหรี่หรือเคี้ยวยาสูบ
• จำกัด น้ำตาล

การรักษาสุขอนามัยในช่องปากให้ดีเป็นสิ่งสำคัญในการหลีกเลี่ยงโรคเหงือกอักเสบและปัญหาทางทันตกรรมอื่น ๆ

หลังจากประเมินความสะอาดฟันแล้วคุณสามารถลองใช้น้ำเกลือล้างออกได้

น้ำเกลือรักษาเหงือกอักเสบ

ผลการวิจัยพบว่าการใช้น้ำเกลือล้างจะมีประโยชน์อย่างมากในการรักษาเหงือกที่อักเสบจากโรคเหงือกอักเสบ เกลือเป็นสารฆ่าเชื้อตามธรรมชาติที่ช่วยให้ร่างกายของคุณรักษาตัวเองได้

น้ำเกลืออาจ:

• บรรเทาอาการเหงือกอักเสบ
• ช่วยบรรเทาความเจ็บปวด
• ลดแบคทีเรีย
• กำจัดเศษอาหาร
• บรรเทากลิ่นปาก

วิธีใช้น้ำเกลือล้าง:

1. เติมเกลือ 1/2 ถึง 3/4 ช้อนชาลงในน้ำอุ่นหนึ่งแก้วแล้วผสมให้เข้ากัน
2. ตบน้ำยาในปากเป็นเวลา 30 วินาที
3. คายสารละลายออก
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

การใช้น้ำเกลือล้างบ่อยเกินไปหรือนานเกินไปอาจส่งผลเสียต่อเคลือบฟันได้ การใช้งานในระยะยาวอาจทำให้ฟันของคุณสึกกร่อนเนื่องจากส่วนผสมที่เป็นกรด

ตัวเลือกน้ำยาบ้วนปากเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบ

หากการบ้วนน้ำเกลือไม่ช่วยบรรเทาอาการของคุณอาจถึงเวลาลองใช้น้ำยาบ้วนปากขั้นสูง

จำไว้ว่าคุณไม่ควรกลืนน้ำยาบ้วนปาก อย่าลืมคายส่วนผสมออกมาหลังจากที่ปัดไปรอบ ๆ ปาก

แม้ว่าจะมีน้ำยาบ้วนปากที่จำหน่ายได้โดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยาสำหรับโรคเหงือกอักเสบ แต่คุณอาจต้องลองใช้น้ำยาบ้วนปากแบบโฮมเมดก่อน

น้ำยาบ้วนปากน้ำมันตะไคร้

ในหนึ่งเดียวพบว่าน้ำมันตะไคร้มีประสิทธิภาพมากกว่าน้ำยาบ้วนปากคลอเฮกซิดีนแบบดั้งเดิมในการลดระดับคราบจุลินทรีย์และเหงือกอักเสบ

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากตะไคร้:

1. หยดน้ำมันหอมระเหยตะไคร้ 2-3 หยดลงในถ้วยน้ำ
2. ตบน้ำยาในปากเป็นเวลา 30 วินาที
3. คายสารละลายออก
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

โดยทั่วไปแล้วน้ำมันตะไคร้นั้นปลอดภัยสำหรับการใช้งาน แต่มีฤทธิ์สูงมาก ควรเริ่มต้นด้วยส่วนผสมที่เจือจางมากเสมอเพื่อไม่ให้เกิดการระคายเคืองเพิ่มเติม

น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้

จากการวิจัยพบว่าว่านหางจระเข้มีประสิทธิภาพเทียบเท่ากับคลอร์เฮกซิดีนในการลดคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบ ทั้งสองวิธีทำให้อาการลดลงอย่างมีนัยสำคัญ

ไม่เหมือนน้ำยาบ้วนปากอื่น ๆ คือน้ำว่านหางจระเข้ไม่จำเป็นต้องเจือจาง ก่อนใช้ตรวจสอบให้แน่ใจว่าน้ำผลไม้บริสุทธิ์ 100 เปอร์เซ็นต์

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากว่านหางจระเข้:

1. หวดน้ำในปากเป็นเวลา 30 วินาที
2. คายสารละลายออก
3. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

คุณควรซื้อว่านหางจระเข้จากแหล่งที่มีชื่อเสียงและปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลาก

คุณไม่ควรใช้น้ำยาบ้วนปากนี้หากคุณเคยมีอาการแพ้ว่านหางจระเข้

น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์

ตามที่ก. น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์สามารถลดเลือดออกที่เหงือกได้อย่างมาก

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากทีทรีออยล์:

1. เติมทีทรีออยล์ลงในน้ำอุ่นมากถึงสามหยด
2. ตบน้ำยาในปากเป็นเวลา 30 วินาที
3. คายสารละลายออก
4. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

คุณอาจเติมทีทรีออยสักหยดลงในยาสีฟันเมื่อแปรงฟัน

เมื่อลองใช้ทีทรีออยเป็นครั้งแรกให้ใช้ในปริมาณที่เจือจางมาก ความเข้มข้นสูงอาจทำให้เกิด:

• อาการแพ้
• ผื่น
• การเผาไหม้เล็กน้อย

น้ำมันทีทรีอาจทำให้เกิดปฏิกิริยากับ:

• ยาบางชนิด
• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร
• สมุนไพร

น้ำยาบ้วนปาก Sage

นักวิจัยพบว่าน้ำยาบ้วนปากสะระแหน่ช่วยลดจำนวนแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดคราบฟันได้อย่างมีนัยสำคัญ ผู้เข้าร่วมการศึกษาสามารถล้างออกด้วยสารละลายได้นานถึง 60 วินาทีโดยไม่รู้สึกระคายเคืองใด ๆ

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปาก Sage:

1. ต้มน้ำ 1 ถึง 2 ถ้วย
2. เติมสะระแหน่สด 2 ช้อนโต๊ะหรือ 1 ช้อนชาเซจแห้งลงในน้ำ
3. ปล่อยให้เดือด 5 ถึง 10 นาที
4. กรองและปล่อยให้น้ำเย็น
5. ใช้น้ำยาล้าง 2-3 ครั้งต่อวัน

Sage มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยรักษาเหงือกบวมและรักษาการติดเชื้อ

น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่ง

ใบฝรั่งเป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพในการจัดการสุขอนามัยในช่องปากมานานแล้ว พบว่าคุณสมบัติในการต้านเชื้อแบคทีเรียและต้านจุลชีพของน้ำยาบ้วนปากใบฝรั่งมีผลดีในการควบคุมคราบจุลินทรีย์

น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่งอาจ:

• ลดการอักเสบของเหงือก
• บรรเทาอาการปวด
• ลมหายใจสดชื่น

วิธีใช้น้ำยาบ้วนปากใบฝรั่ง:

1. บดใบฝรั่งอ่อน ๆ ห้าถึงหกใบด้วยครกและสาก
2. ใส่ใบบดลงในน้ำเดือด 1 ถ้วย
3. เคี่ยวประมาณ 15 นาที
4. ปล่อยให้สารละลายเย็นลงและเติมเกลือเล็กน้อย
5. ตบน้ำยาบ้วนปากอุ่น ๆ เข้าปากเป็นเวลา 30 วินาที
6. คายสารละลายออก
7. ทำซ้ำสองถึงสามครั้งต่อวัน

ตัวเลือกการดึงน้ำมันเพื่อรักษาโรคเหงือกอักเสบ

การดึงน้ำมันเป็นเทคนิคที่เกี่ยวข้องกับการเหวี่ยงน้ำมันในปากของคุณเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาทีเพื่อลดแบคทีเรียที่เป็นอันตรายกำจัดสารพิษและปรับปรุงสุขภาพช่องปากโดยรวม

การดึงน้ำมันได้รับความนิยมมากขึ้นในตะวันตกในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาแม้ว่าจะมีการใช้ยาอายุรเวชเป็นเวลาหลายพันปี

ดึงน้ำมันมะพร้าว

น้ำมันมะพร้าวมีกรดลอริกซึ่งมีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านจุลชีพ นักวิจัยพบว่าการใช้น้ำมันมะพร้าวในการดึงน้ำมันช่วยลดคราบจุลินทรีย์และสัญญาณของโรคเหงือกอักเสบได้อย่างมีนัยสำคัญ

การดึงน้ำมันมะพร้าวอาจ:

• ฟันขาว
• ลมหายใจสดชื่น
• บรรเทาอาการปวดหัวและความตึงเครียด
• ล้างรูจมูก

วิธีดึงน้ำมันมะพร้าว:

1. ใส่น้ำมันมะพร้าว 1 ถึง 2 ช้อนชา (ซึ่งเป็นของเหลวที่อุณหภูมิห้อง) เข้าปาก
2. หวดน้ำมันรอบปากเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที ระวังอย่าให้น้ำมันสัมผัสหลังลำคอ
3. คายน้ำมันออกหลังจากหมดเวลา
4. บ้วนปากด้วยน้ำ.
5. บ้วนน้ำออก.
6. ดื่มน้ำเต็มแก้ว
7. แปรงฟัน.

การดึงน้ำมันมีความปลอดภัยในการฝึก ระวังอย่ากลืนของเหลวเนื่องจากมีสารพิษและแบคทีเรียที่ดึงออกมาจากเนื้อเยื่อในปากของคุณ

สามารถหวดน้ำมันไปรอบ ๆ เป็นเวลาเล็กน้อยได้จนกว่าคุณจะทนต่อการเหวี่ยงได้ 20 นาที คุณอาจพบว่าการหวดสองครั้งสั้น ๆ ต่อวันเป็นประโยชน์

การดึงน้ำมัน Arimedadi

น้ำมัน Arimedadi ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของคราบจุลินทรีย์และทำให้อาการของโรคเหงือกอักเสบดีขึ้น

น้ำมัน Arimedadi อาจ:

• เสริมสร้างฟันและเหงือก
• ลดอาการบวม
• รักษาแผลในปาก
• บรรเทาอาการปวด

การดึงน้ำมัน Arimedadi:

1. ใส่น้ำมัน 1 ถึง 2 ช้อนชาเข้าปาก
2. หวดน้ำมันรอบปากเป็นเวลา 20 ถึง 30 นาที ระวังอย่าให้น้ำมันสัมผัสหลังลำคอ
3. คายน้ำมันออกหลังจากหมดเวลา
4. บ้วนปากด้วยน้ำ.
5. บ้วนน้ำออก.
6. ดื่มน้ำเต็มแก้ว
7. แปรงฟัน.

คุณไม่ควรใช้น้ำมัน Arimedadi หากคุณมีไซนัสอักเสบ

การรักษาเฉพาะสำหรับโรคเหงือกอักเสบ

หากน้ำยาบ้วนปากไม่ช่วยคุณอาจพบว่าการทาครีมหรือเจลเฉพาะที่ลงบนเหงือกจะเป็นประโยชน์

แอปพลิเคชันกานพลู

แม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น แต่การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นถึงศักยภาพของกานพลูในการป้องกันคราบจุลินทรีย์และลดการอักเสบ นั่นเป็นเพราะกานพลูมีคุณสมบัติในการต้านไวรัสและสารต้านอนุมูลอิสระ นอกจากนี้ยังอาจช่วยบรรเทาความเจ็บปวด

วิธีใช้กานพลูเฉพาะที่:

1. สับกานพลูประมาณ 1 ช้อนชา
2. จุ่มสำลีชุบน้ำหมาด ๆ ลงในกานพลูสับให้มากที่สุดเท่าที่จะทำได้ลงบนสำลี
3. ค่อยๆถูสำลีอุดกานพลูลงบนเหงือกของคุณ
4. ปล่อยให้กานพลูเสียดสีกับเหงือกประมาณหนึ่งนาที
5. หวดน้ำรอบ ๆ ปากเพื่อรวบรวมกานพลูทั้งหมด
6. บ้วนน้ำกานพลูออก

คุณไม่ควรใช้กานพลูในปริมาณมากหรือเป็นเวลานาน

การใช้เจลขมิ้น

ผลการวิจัยพบว่าเจลขมิ้นสามารถป้องกันคราบจุลินทรีย์และโรคเหงือกอักเสบได้อย่างมีประสิทธิภาพ อาจเป็นเพราะคุณสมบัติต้านการอักเสบ

ขมิ้นยังเป็นยาต้านจุลชีพและต้านเชื้อรา สามารถช่วยรักษาอาการเลือดออกและทำให้เหงือกเป็นสีแดง

คุณอาจใช้เจลขมิ้นหรือขมิ้นชันเป็นทรีตเมนต์ เคอร์คูมินเป็นสารออกฤทธิ์ในขมิ้นดังนั้นคุณอาจเห็นว่ามันมีชื่อว่าอย่างใดอย่างหนึ่ง

คุณไม่ควรใช้สิ่งนี้หากคุณแพ้ขมิ้น

วิธีทาเจลขมิ้น:

• แปรงฟัน.
• ล้างออกให้สะอาด
• ทาเจลที่เหงือก.
• ปล่อยให้เจลนั่งเป็นเวลา 10 นาที
• หวดน้ำรอบ ๆ ปากเพื่อรวบรวมเจลทั้งหมด
• บ้วนน้ำออก.
• ทำซ้ำสองครั้งต่อวัน

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

ยิ่งคุณรักษาโรคเหงือกอักเสบเร็วเท่าไหร่โอกาสในการฟื้นตัวเร็วและสมบูรณ์ก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาเหงือกอักเสบอาจทำให้ฟันของคุณเสียหายได้ นอกจากนี้ยังสามารถนำไปสู่ปัญหาสุขภาพอื่น ๆ

พบแพทย์หรือทันตแพทย์ของคุณหากคุณมี:

• ปวดฟันอย่างรุนแรง
• มีกลิ่นปากมาก
• เหงือกที่มีเลือดออกมาก
• เหงือกบวมหรืออักเสบมาก

ทันตแพทย์ของคุณอาจทำความสะอาดฟันของคุณและคุณอาจถูกส่งตัวไปหาหมอปริทันต์ ในบางกรณีอาจกำหนดให้ใช้น้ำยาบ้วนปากหรือยาปฏิชีวนะ

ทันตแพทย์ที่ถูกสุขอนามัยสามารถสอนให้คุณใช้เครื่องมือและผลิตภัณฑ์ทางทันตกรรมเพื่อดูแลสุขภาพเหงือกของคุณ ทันตแพทย์ของคุณอาจโทรหาคุณเพื่อทำความสะอาดเพิ่มเติมและให้คำแนะนำเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีปฏิบัติตนให้มีสุขอนามัยในช่องปากที่ดี

การผ่าตัดอาจไม่บ่อยนักเพื่อช่วยรักษาเหงือกของคุณ

เหงือกอักเสบใช้เวลานานแค่ไหนในการกำจัด?

คุณสามารถคาดหวังว่าจะเห็นการปรับปรุงหลังจากได้รับการรักษาเพียงไม่กี่วัน แต่อาจต้องใช้เวลาสักครู่กว่าอาการจะหายไปอย่างสมบูรณ์ ในกรณีส่วนใหญ่โรคเหงือกอักเสบมักจะหายไปภายใน 10 ถึง 14 วัน หากเหงือกอักเสบของคุณรุนแรงขึ้นอาจใช้เวลานานกว่าในการรักษา

ดูแลสุขภาพฟันของคุณเพื่อป้องกันไม่ให้เกิดซ้ำ หากคุณมีอาการป่วยที่ทำให้เหงือกอักเสบมีโอกาสมากขึ้นให้ติดต่อทันตแพทย์อย่างใกล้ชิดเพื่อที่พวกเขาจะได้ติดตามอาการที่เปลี่ยนแปลงไป

วิธีป้องกันไม่ให้เหงือกอักเสบกลับมา

เพื่อความมั่นใจในสุขภาพฟันที่ดีขอแนะนำให้ไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละครั้ง หากคุณมีปัญหาสุขภาพใด ๆ ที่ทำให้คุณเสี่ยงต่อการเป็นโรคเหงือกอักเสบคุณอาจต้องพบทันตแพทย์บ่อยขึ้น

ในกิจวัตรประจำวันของคุณอย่าลืม:

• แปรงอย่างน้อยสองนาทีวันละสองครั้ง
• ใช้ไหมขัดฟันอย่างน้อยวันละครั้ง
• ใช้น้ำยาบ้วนปากธรรมชาติวันละครั้งหรือสองครั้ง

การรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพที่อุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุสามารถช่วยป้องกันโรคเหงือกและสภาวะในช่องปากอื่น ๆ