ผู้เขียน: Helen Garcia
วันที่สร้าง: 14 เมษายน 2021
วันที่อัปเดต: 19 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้อง บอกอะไรเราได้บ้าง???
วิดีโอ: ตรวจอัลตร้าซาวด์ช่องท้อง บอกอะไรเราได้บ้าง???

เนื้อหา

อัลตราซาวนด์คืออะไร?

อัลตราซาวนด์คือการทดสอบภาพที่ใช้คลื่นเสียงเพื่อสร้างภาพ (หรือที่เรียกว่าภาพคลื่นเสียง) ของอวัยวะ เนื้อเยื่อ และโครงสร้างอื่นๆ ภายในร่างกาย ไม่เหมือน เอกซเรย์, อัลตราซาวนด์ไม่ใช้เลย รังสี. อัลตราซาวนด์ยังสามารถแสดงส่วนต่างๆ ของร่างกายที่กำลังเคลื่อนไหว เช่น หัวใจเต้นหรือเลือดไหลผ่านหลอดเลือด

อัลตราซาวนด์มีสองประเภทหลัก: อัลตราซาวนด์การตั้งครรภ์และอัลตราซาวนด์วินิจฉัย

  • อัลตราซาวนด์การตั้งครรภ์ ใช้เพื่อดูทารกในครรภ์ การทดสอบสามารถให้ข้อมูลเกี่ยวกับการเจริญเติบโต พัฒนาการ และสุขภาพโดยรวมของทารก
  • อัลตราซาวนด์วินิจฉัย ใช้เพื่อดูและให้ข้อมูลเกี่ยวกับส่วนต่างๆ ภายในร่างกาย ได้แก่ หัวใจ หลอดเลือด ตับ กระเพาะปัสสาวะ ไต และอวัยวะสืบพันธุ์สตรี

ชื่ออื่น: sonogram, ultrasonography, sonography การตั้งครรภ์, อัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์, อัลตราซาวนด์ทางสูติกรรม, sonography ทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัย, อัลตราซาวนด์ทางการแพทย์เพื่อการวินิจฉัย


ใช้ทำอะไร?

สามารถใช้อัลตราซาวนด์ได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับชนิดของอัลตราซาวนด์และส่วนใดของร่างกายที่กำลังตรวจสอบ

ทำอัลตราซาวนด์การตั้งครรภ์เพื่อรับข้อมูลเกี่ยวกับสุขภาพของทารกในครรภ์ อาจใช้เพื่อ:

  • ยืนยันว่าคุณกำลังตั้งครรภ์
  • ตรวจสอบขนาดและตำแหน่งของทารกในครรภ์
  • ตรวจสอบเพื่อดูว่าคุณกำลังตั้งครรภ์มีลูกมากกว่าหนึ่งคน
  • ประมาณการว่าคุณตั้งครรภ์ได้นานแค่ไหน สิ่งนี้เรียกว่าอายุครรภ์
  • ตรวจหาสัญญาณของดาวน์ซินโดรม ซึ่งรวมถึงการหนาที่ด้านหลังคอของทารก
  • ตรวจหาความผิดปกติแต่กำเนิดในสมอง ไขสันหลัง หัวใจ หรือส่วนอื่นๆ ของร่างกาย
  • ตรวจสอบปริมาณน้ำคร่ำ น้ำคร่ำเป็นของเหลวใสที่ล้อมรอบทารกในครรภ์ระหว่างตั้งครรภ์ ช่วยปกป้องทารกจากการบาดเจ็บจากภายนอกและความหนาวเย็น นอกจากนี้ยังช่วยส่งเสริมการพัฒนาปอดและการเติบโตของกระดูก

อัลตราซาวนด์วินิจฉัยอาจใช้เพื่อ:

  • ค้นหาว่าเลือดไหลในอัตราและระดับปกติหรือไม่
  • ดูว่ามีปัญหากับโครงสร้างหัวใจของคุณหรือไม่.
  • มองหาสิ่งอุดตันในถุงน้ำดี.
  • ตรวจสอบต่อมไทรอยด์เพื่อหามะเร็งหรือการเจริญเติบโตที่ไม่ใช่มะเร็ง
  • ตรวจหาความผิดปกติในช่องท้องและไต
  • ช่วยแนะนำขั้นตอนการตรวจชิ้นเนื้อ การตรวจชิ้นเนื้อเป็นขั้นตอนที่เอาตัวอย่างเนื้อเยื่อเล็กๆ ออกเพื่อทำการทดสอบ

ในผู้หญิง อาจใช้อัลตราซาวนด์เพื่อการวินิจฉัยเพื่อ:


  • ดูก้อนเต้านมเพื่อดูว่าอาจเป็นมะเร็งหรือไม่ (การทดสอบนี้อาจใช้เพื่อตรวจหามะเร็งเต้านมในผู้ชายด้วย แม้ว่ามะเร็งชนิดนี้จะพบได้บ่อยในผู้หญิงก็ตาม)
  • ช่วยหาสาเหตุของอาการปวดอุ้งเชิงกราน
  • ช่วยหาสาเหตุของการตกเลือดประจำเดือนผิดปกติ
  • ช่วยวินิจฉัยภาวะมีบุตรยากหรือติดตามการรักษาภาวะมีบุตรยาก

ในผู้ชาย อาจใช้อัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยเพื่อช่วยวินิจฉัยความผิดปกติของต่อมลูกหมาก

ทำไมฉันถึงต้องการอัลตราซาวนด์?

คุณอาจต้องใช้อัลตราซาวนด์หากคุณกำลังตั้งครรภ์ ไม่มีรังสีที่ใช้ในการทดสอบ เป็นวิธีที่ปลอดภัยในการตรวจสุขภาพของทารกในครรภ์

คุณอาจต้องใช้อัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัยหากคุณมีอาการในอวัยวะหรือเนื้อเยื่อบางอย่าง ได้แก่ หัวใจ ไต ไทรอยด์ ถุงน้ำดี และระบบสืบพันธุ์เพศหญิง คุณอาจต้องใช้อัลตราซาวนด์หากคุณได้รับการตรวจชิ้นเนื้อ อัลตราซาวนด์ช่วยให้ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณได้ภาพที่ชัดเจนของพื้นที่ที่กำลังทดสอบ

จะเกิดอะไรขึ้นระหว่างอัลตราซาวนด์?

อัลตร้าซาวด์มักจะมีขั้นตอนต่อไปนี้:


  • คุณจะนอนบนโต๊ะเผยให้เห็นพื้นที่ที่กำลังดูอยู่
  • ผู้ให้บริการด้านสุขภาพจะทาเจลพิเศษบนผิวหนังบริเวณนั้น
  • ผู้ให้บริการจะย้ายอุปกรณ์คล้ายไม้กายสิทธิ์ที่เรียกว่าตัวแปลงสัญญาณไปทั่วบริเวณ
  • อุปกรณ์ส่งคลื่นเสียงเข้าสู่ร่างกายของคุณ คลื่นสูงจนคุณไม่ได้ยิน
  • คลื่นจะถูกบันทึกและเปลี่ยนเป็นภาพบนจอภาพ
  • คุณอาจจะสามารถดูภาพขณะที่กำลังสร้างได้ สิ่งนี้มักเกิดขึ้นระหว่างอัลตราซาวนด์ของการตั้งครรภ์ ทำให้คุณมองดูทารกในครรภ์ได้
  • หลังจากการทดสอบสิ้นสุดลง ผู้ให้บริการจะเช็ดเจลออกจากร่างกายของคุณ
  • การทดสอบใช้เวลาประมาณ 30 ถึง 60 นาทีจึงจะเสร็จสมบูรณ์

ในบางกรณี การทำอัลตราซาวนด์ขณะตั้งครรภ์อาจทำได้โดยการใส่ทรานสดิวเซอร์เข้าไปในช่องคลอด ส่วนใหญ่มักจะทำในช่วงตั้งครรภ์

ฉันจะต้องทำอะไรเพื่อเตรียมตัวสำหรับการทดสอบหรือไม่?

การเตรียมการจะขึ้นอยู่กับประเภทของอัลตราซาวนด์ที่คุณมี สำหรับอัลตราซาวนด์บริเวณช่องท้อง รวมทั้งอัลตราซาวด์การตั้งครรภ์และอัลตราซาวนด์ของระบบสืบพันธุ์เพศหญิง คุณอาจต้องเติมกระเพาะปัสสาวะก่อนการทดสอบ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการดื่มน้ำสองถึงสามแก้วประมาณหนึ่งชั่วโมงก่อนการทดสอบและไม่ต้องไปห้องน้ำ สำหรับอัลตราซาวด์อื่นๆ คุณอาจต้องปรับอาหารหรืออดอาหาร (ไม่กินหรือดื่ม) เป็นเวลาหลายชั่วโมงก่อนการทดสอบ อัลตราซาวนด์บางประเภทไม่จำเป็นต้องมีการเตรียมการเลย

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะแจ้งให้คุณทราบหากคุณต้องการทำอะไรเพื่อเตรียมตัวสำหรับอัลตราซาวนด์

มีความเสี่ยงใด ๆ ต่อการทดสอบหรือไม่?

ไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ที่จะมีอัลตราซาวนด์ ถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์

ผลลัพธ์หมายความว่าอย่างไร

หากผลอัลตราซาวนด์การตั้งครรภ์ของคุณเป็นปกติ ก็ไม่รับประกันว่าคุณจะมีลูกที่แข็งแรง ไม่มีการทดสอบใดสามารถทำได้ แต่ผลลัพธ์ปกติอาจหมายถึง:

  • ลูกของคุณเติบโตในอัตราปกติ
  • คุณมีน้ำคร่ำในปริมาณที่เหมาะสม
  • ไม่พบข้อบกพร่องที่เกิด แม้ว่าข้อบกพร่องที่เกิดทั้งหมดจะไม่ปรากฏในอัลตราซาวนด์

หากผลอัลตราซาวนด์การตั้งครรภ์ของคุณไม่ปกติ อาจหมายถึง:

  • ทารกไม่ได้เติบโตในอัตราปกติ
  • คุณมีน้ำคร่ำมากเกินไปหรือน้อยเกินไป
  • ทารกกำลังเติบโตนอกมดลูก สิ่งนี้เรียกว่าการตั้งครรภ์นอกมดลูก ทารกไม่สามารถมีชีวิตรอดจากการตั้งครรภ์นอกมดลูก และภาวะนี้อาจคุกคามชีวิตของมารดาได้
  • มีปัญหากับตำแหน่งของทารกในมดลูก ซึ่งจะทำให้การจัดส่งยากขึ้น
  • ลูกของคุณมีข้อบกพร่องแต่กำเนิด

หากผลอัลตราซาวด์การตั้งครรภ์ของคุณไม่ปกติ ก็ไม่ได้หมายความว่าลูกน้อยของคุณมีปัญหาสุขภาพร้ายแรงเสมอไป ผู้ให้บริการของคุณอาจแนะนำการทดสอบเพิ่มเติมเพื่อช่วยยืนยันการวินิจฉัย

หากคุณมีอัลตราซาวนด์เพื่อวินิจฉัย ความหมายของผลลัพธ์จะขึ้นอยู่กับส่วนใดของร่างกายที่กำลังถูกมอง

หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับผลลัพธ์ของคุณ พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณ

อ้างอิง

  1. ACOG: แพทย์ด้านการดูแลสุขภาพสตรี [อินเทอร์เน็ต] วอชิงตัน ดี.ซี.: วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และสูตินรีแพทย์แห่งอเมริกา; ค2019. การตรวจอัลตราซาวนด์; 2017 มิ.ย. [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.acog.org/Patients/FAQs/Ultrasound-Exams
  2. สมาคมการตั้งครรภ์อเมริกัน [อินเทอร์เน็ต] เออร์วิง (TX): American Pregnancy Association; ค2018. อัลตราซาวนด์: Sonogram; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 3; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: http://americanpregnancy.org/prenatal-testing/ultrasound
  3. คลีฟแลนด์คลินิก [อินเทอร์เน็ต]. คลีฟแลนด์ (OH): คลีฟแลนด์คลินิก; ค2019. การทดสอบอัลตราซาวนด์ของคุณ: ภาพรวม; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/4995-your-ultrasound-test
  4. คลีฟแลนด์คลินิก [อินเทอร์เน็ต]. คลีฟแลนด์ (OH): คลีฟแลนด์คลินิก; ค2019. การทดสอบอัลตราซาวนด์ของคุณ: รายละเอียดขั้นตอน; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 4 หน้าจอ]. ได้จาก: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/4995-your-ultrasound-test/procedure-details
  5. คลีฟแลนด์คลินิก [อินเทอร์เน็ต]. คลีฟแลนด์ (OH): คลีฟแลนด์คลินิก; ค2019. การทดสอบอัลตราซาวด์ของคุณ: ความเสี่ยง/ประโยชน์; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 4 หน้าจอ]. ได้จาก: https://my.clevelandclinic.org/health/treatments/4995-your-ultrasound-test/risks--benefits
  6. เมโยคลินิก [อินเทอร์เน็ต]. มูลนิธิ Mayo เพื่อการศึกษาทางการแพทย์และการวิจัย; ค 1998–2019 อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: ภาพรวม; 2019 3 ม.ค. [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/fetal-ultrasound/about/pac-20394149
  7. เมโยคลินิก [อินเทอร์เน็ต]. มูลนิธิ Mayo เพื่อการศึกษาทางการแพทย์และการวิจัย; ค 1998–2019 มะเร็งเต้านมในผู้ชาย: การวินิจฉัยและการรักษา 2018 9 พฤษภาคม [อ้าง 2019 ก.พ. 5; [ประมาณ 4 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-breast-cancer/diagnosis-treatment/drc-20374745
  8. เมโยคลินิก [อินเทอร์เน็ต]. มูลนิธิ Mayo เพื่อการศึกษาทางการแพทย์และการวิจัย; ค 1998–2019 มะเร็งเต้านมในผู้ชาย: อาการและสาเหตุ; 2018 9 พฤษภาคม [อ้าง 2019 ก.พ. 5; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/male-breast-cancer/symptoms-causes/syc-20374740
  9. เมโยคลินิก [อินเทอร์เน็ต]. มูลนิธิ Mayo เพื่อการศึกษาทางการแพทย์และการวิจัย; ค 1998–2019 อัลตราซาวนด์: ภาพรวม; 2018 7 ก.พ. [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.mayoclinic.org/tests-procedures/ultrasound/about/pac-20395177
  10. Merck Manual Consumer Version [อินเทอร์เน็ต] Kenilworth (NJ): Merck & Co., Inc.; ค2019. อัลตร้าซาวด์; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.merckmanuals.com/home/special-subjects/common-imaging-tests/ultrasonography
  11. สถาบันมะเร็งแห่งชาติ [อินเทอร์เน็ต]. Bethesda (MD): กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา; NCI Dictionary of Cancer Terms: การตรวจชิ้นเนื้อ; [อ้าง 2020 21 ก.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/biopsy
  12. สถาบันมะเร็งแห่งชาติ [อินเทอร์เน็ต]. Bethesda (MD): กระทรวงสาธารณสุขและบริการมนุษย์ของสหรัฐอเมริกา; เงื่อนไขพจนานุกรม NCI ของมะเร็ง: sonogram; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.cancer.gov/publications/dictionaries/cancer-terms/def/sonogram
  13. สถาบันการถ่ายภาพชีวการแพทย์และวิศวกรรมชีวภาพแห่งชาติ [อินเทอร์เน็ต] Bethesda (MD): กรมอนามัยและบริการมนุษย์; อัลตร้าซาวด์; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.nibib.nih.gov/science-education/science-topics/ultrasound
  14. รังสีวิทยา Info.org [อินเทอร์เน็ต] สมาคมรังสีแห่งอเมริกาเหนือ, Inc.; ค2019. อัลตราซาวด์สูติกรรม; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. เข้าถึงได้จาก: https://www.radiologyinfo.org/en/info.cfm?pg=obstetricus
  15. UF Health: สุขภาพมหาวิทยาลัยฟลอริดา [อินเทอร์เน็ต] Gainesville (FL): มหาวิทยาลัยฟลอริดา; ค2019. น้ำคร่ำ: ภาพรวม; [อัปเดต 2019 20 ม.ค.; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://ufhealth.org/amniotic-fluid
  16. UF Health: สุขภาพมหาวิทยาลัยฟลอริดา [อินเทอร์เน็ต] Gainesville (FL): มหาวิทยาลัยฟลอริดา; ค2019. การตั้งครรภ์นอกมดลูก: ภาพรวม; [อัปเดต 2019 20 ม.ค.; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://ufhealth.org/ectopic-pregnancy
  17. UF Health: สุขภาพมหาวิทยาลัยฟลอริดา [อินเทอร์เน็ต] Gainesville (FL): มหาวิทยาลัยฟลอริดา; ค2019. อัลตราซาวนด์: ภาพรวม; [อัปเดต 2019 20 ม.ค.; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://ufhealth.org/ultrasound
  18. UF Health: สุขภาพมหาวิทยาลัยฟลอริดา [อินเทอร์เน็ต] Gainesville (FL): มหาวิทยาลัยฟลอริดา; ค2019. การตั้งครรภ์อัลตราซาวนด์: ภาพรวม; [อัปเดต 2019 20 ม.ค.; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://ufhealth.org/ultrasound-pregnancy
  19. ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ [อินเทอร์เน็ต] โรเชสเตอร์ (นิวยอร์ก): ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์; ค2019. สารานุกรมสุขภาพ: อัลตราซาวนด์ของทารกในครรภ์; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.urmc.rochester.edu/encyclopedia/content.aspx?contenttypeid=92&contentid=P09031
  20. ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์ [อินเทอร์เน็ต] โรเชสเตอร์ (นิวยอร์ก): ศูนย์การแพทย์มหาวิทยาลัยโรเชสเตอร์; ค2019. สารานุกรมสุขภาพ: อัลตราซาวนด์; [อ้าง 2019 20 ม.ค.]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.urmc.rochester.edu/imaging/patients/exams/ultrasound.aspx
  21. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. โอกาสทางการศึกษาและการฝึกอบรม: เกี่ยวกับการตรวจวินิจฉัยทางการแพทย์ Sonography; [ปรับปรุง 2016 พ.ย. 9; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 3 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.uwhealth.org/health-careers-education-and-training/about-diagnostic-medical-sonography/42356
  22. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: มันทำได้อย่างไร; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 21; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 6 หน้าจอ]. หาได้จาก: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/fetal-ultrasound/hw4693.html#hw4722
  23. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: ผลลัพธ์; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 21; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 8 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/fetal-ultrasound/hw4693.html#hw4734
  24. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: ภาพรวมการทดสอบ; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 21; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 2 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/fetal-ultrasound/hw4693.html
  25. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: สิ่งที่ต้องคิด; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 21; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 10 หน้าจอ] ได้จาก: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/fetal-ultrasound/hw4693.html#hw4740
  26. UW Health [อินเทอร์เน็ต] เมดิสัน (WI): หน่วยงานโรงพยาบาลและคลินิกแห่งมหาวิทยาลัยวิสคอนซิน; ค2019. อัลตร้าซาวด์ของทารกในครรภ์: ทำไมมันถึงทำ; [ปรับปรุง 2017 พ.ย. 21; อ้าง 2019 20 ม.ค. ]; [ประมาณ 4 หน้าจอ]. ได้จาก: https://www.uwhealth.org/health/topic/medicaltest/fetal-ultrasound/hw4693.html#hw4707

ข้อมูลในเว็บไซต์นี้ไม่ควรใช้แทนการดูแลทางการแพทย์หรือคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญ ติดต่อผู้ให้บริการด้านสุขภาพหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

โซเวียต

March Madness: เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายขนาดเท่าสนามกีฬา

March Madness: เพลย์ลิสต์ออกกำลังกายขนาดเท่าสนามกีฬา

เป็นเรื่องยากที่จะบอกว่ามันเกิดขึ้นได้อย่างไร แต่ทุกๆ สองสามปี เพลงหนึ่งจะเข้ามาเปลี่ยนจากเพลงฮิตธรรมดาๆ มาเป็นเพลงหลักในสนามกีฬา ในคลับระดับหัวกะทินี้ ยุคสมัยหรือแนวเพลงดูเหมือนจะมีความสำคัญ ร็อคเกอร...
หนีไป...เล่นเทนนิส

หนีไป...เล่นเทนนิส

เกาะขนาด 4.5 ตารางไมล์แห่งนี้ อยู่ห่างจากไมอามีเพียง 5 นาที เป็นสถานที่แห่งวงการเทนนิส ที่ Ritz-Carlton ระดับ 5 ดาว มีคอร์ท 11 คอร์ท 10 คอร์ท ปูด้วยดิน เล่นด้วยตัวเอง ($ 15 ต่อวันสำหรับแขกที่ไม่ได้สมั...