ลืมมนุษย์ถ้ำไปได้เลย ตอนนี้ทุกคนกำลังกินเหมือนมนุษย์หมาป่า

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อฉันคิดว่าฉันได้ยินทุกอย่างแล้ว อาหารอื่นก็ปรากฏขึ้นบนเรดาร์ของฉัน คราวนี้เป็นอาหารมนุษย์หมาป่าหรือที่เรียกว่าอาหารทางจันทรคติ และแน่นอนว่ามันกำลังเป็นที่นิยมเพราะว่ากันว่ามีคนดังที่ติดตามอยู่รวมถึง เดมี มัวร์ และ มาดอนน่า.

นี่คือข้อตกลง: มีแผนอาหารสองแผนสำหรับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนัก แผนแรกเรียกว่าแผนอาหารดวงจันทร์ขั้นพื้นฐาน และประกอบด้วยช่วงเวลาอดอาหาร 24 ชั่วโมงซึ่งบริโภคเฉพาะของเหลว เช่น น้ำและน้ำผลไม้เท่านั้น จากข้อมูลของ Moon Connection เว็บไซต์ที่สนับสนุนการควบคุมอาหารนี้ ดวงจันทร์ส่งผลต่อน้ำในร่างกายของคุณ ดังนั้นระยะเวลาในการอดอาหารของคุณจึงมีความสำคัญมากและจะต้องเกิดขึ้นอย่างแม่นยำในวินาทีแรกเมื่อมีพระจันทร์ใหม่หรือพระจันทร์เต็มดวงเกิดขึ้น นอกจากนี้ ในเว็บไซต์นี้ คุณอาจลดน้ำหนักได้มากถึง 6 ปอนด์ในระยะเวลา 24 ชั่วโมง เนื่องจากคุณจะอดอาหารเดือนละครั้ง จึงไม่เกิดอันตราย คุณจะสูญเสียน้ำหนักน้ำ แต่อาจได้รับกลับมาทันที [ทวีตข้อเท็จจริงนี้!]

แผนอาหารที่สองคือแผนอาหารดวงจันทร์แบบขยายเวลา ในเวอร์ชันนี้ครอบคลุมทุกระยะของดวงจันทร์: พระจันทร์เต็มดวง, ข้างแรม, ข้างขึ้น, และพระจันทร์เต็มดวง ในช่วงพระจันทร์เต็มดวงและช่วงพระจันทร์ขึ้นใหม่ แนะนำให้อดอาหารตลอด 24 ชั่วโมงเช่นเดียวกับแผนพื้นฐาน ในช่วงข้างขึ้นข้างแรม เราสามารถทานอาหารแข็งได้ แต่ควรดื่มน้ำประมาณ 8 แก้วต่อวันเพื่อ "กระตุ้นให้เกิดการล้างพิษ" ในช่วงข้างขึ้นข้างแรม คุณกิน "น้อยกว่าปกติ" โดยไม่อดอาหาร และไม่แนะนำให้กินหลัง 18.00 น. เมื่อ "แสงของดวงจันทร์มองเห็นได้ชัดเจนขึ้น" ด้วยแผนนี้ คุณจะอดอาหารได้มากขึ้น และทำให้ตัวเองเสี่ยงต่อผลข้างเคียง เช่น ความเหนื่อยล้า ความหงุดหงิด และอาการวิงเวียนศีรษะ นอกจากจะส่งผลกระทบต่อชีวิตทางสังคมของคุณอย่างมาก (ไม่กินหลังจาก 6 ขวบ ฉันไม่คิดว่าจะได้ผลมากที่สุด)

ฉันมีปัญหามากมายเกี่ยวกับอาหารนี้ แต่ปัญหาหลักคือไม่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ที่แน่ชัดที่สนับสนุนข้ออ้างว่าร่างกายของเราต้องการโปรแกรมดีท็อกซ์หรือล้างพิษ เรามีไตที่ขับของเสียออกจากร่างกายโดยธรรมชาติตลอด 24 ชั่วโมง 7 วันต่อสัปดาห์โดยไม่จำเป็นต้องใช้ของเหลวอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ ฉันยังไม่พบงานวิจัยใดๆ ที่สนับสนุนความสัมพันธ์ระหว่างปฏิทินจันทรคติกับน้ำในร่างกายของเรา

สำหรับฉัน นี่เป็นเพียงอาหารแฟชั่นอีกประเภทหนึ่งที่จำกัดแคลอรี การลดน้ำหนักใด ๆ มักจะเกิดขึ้นชั่วคราวเนื่องจากความยากลำบากในการปฏิบัติตามแผนนี้ เช่นเดียวกับข้อเท็จจริงที่ว่าน้ำหนักที่หายไปนั้นอาจเป็นน้ำหนักของน้ำ ซึ่งจะกลับมาอย่างรวดเร็วเมื่อคุณกลับมารับประทานอาหารตามปกติ ปล่อยให้อาหารมื้อนี้เป็นของเหล่าคนดังหรือดีกว่า มนุษย์หมาป่า ที่เหลือน่าจะรู้ดี

คุณคิดอย่างไรกับอาหารมนุษย์หมาป่า? ทวีตหาเราที่ @Shape_Magazine และ @kerigans

รีวิวสำหรับ