แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์แต่ละขั้นตอน
เนื้อหา
- ประโยชน์ของการทำกายภาพบำบัดในอัลไซเมอร์
- แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น
- แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ระดับกลาง
- แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ขั้นสูง
ควรทำกายภาพบำบัดสำหรับโรคอัลไซเมอร์สัปดาห์ละ 2-3 ครั้งในผู้ป่วยที่อยู่ในระยะเริ่มต้นของโรคและผู้ที่มีอาการเช่นเดินหรือทรงตัวลำบากเช่นช่วยชะลอการดำเนินของโรคและรักษาความเป็นอิสระของผู้ป่วย เป็นระยะเวลานานขึ้น อย่างไรก็ตามในระยะลุกลามเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการบำบัดทางกายภาพทุกวันเพื่อหลีกเลี่ยงการฝ่อของกล้ามเนื้อและรักษาความกว้างของข้อต่อ
โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคความเสื่อมที่ก้าวหน้าซึ่งมีลักษณะการสูญเสียความจำและการรับรู้ซึ่งทำให้งานประจำวันขั้นพื้นฐานที่สุดในชีวิตประจำวันเป็นเรื่องยาก / เป็นไปไม่ได้เช่นการรับประทานอาหารและการปฏิบัติตามสุขอนามัย โรคนี้ส่วนใหญ่ส่งผลกระทบต่อผู้สูงอายุและแม้ว่าจะพบได้น้อย แต่ก็สามารถเกิดขึ้นได้ในช่วงอายุ 30-50 ปี การรักษาประกอบด้วยยาอาหารที่เพียงพอและการออกกำลังกายทางกายภาพบำบัดโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อชะลอการลุกลามของโรคปรับปรุงคุณภาพชีวิต
ประโยชน์ของการทำกายภาพบำบัดในอัลไซเมอร์
การรักษาทางกายภาพบำบัดสำหรับผู้สูงอายุที่เป็นโรคอัลไซเมอร์มีวัตถุประสงค์เพื่อ:
- ช่วยให้บุคคลเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระมากขึ้นการรักษาความเป็นอิสระและความคล่องตัวในการเคลื่อนที่ไปมาบนเตียงนั่งหรือเดินเป็นต้น
- ป้องกันไม่ให้กล้ามเนื้อติด และเสื่อมสภาพซึ่งนำมาซึ่งความเจ็บปวดและทำให้งานต่างๆเช่นสุขอนามัยประจำวันเป็นเรื่องยาก
- อนุญาตให้มีข้อต่อที่ดีเพื่อทำงานประจำวัน
- หลีกเลี่ยงการหกล้มที่อาจทำให้กระดูกหัก ใครอาจต้องได้รับการผ่าตัดรักษา
- หลีกเลี่ยงอาการปวดกล้ามเนื้อ กระดูกและเส้นเอ็นซึ่งทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและไม่สบายตัว
ด้วยวิธีนี้การทำกายภาพบำบัดจะช่วยให้แต่ละคนสามารถรักษาความเป็นอิสระได้โดยจัดการเพื่อทำงานประจำวันเพียงอย่างเดียวหรือด้วยความช่วยเหลือน้อยที่สุด นอกจากนี้ความสามารถในการเคลื่อนไหวและการเคลื่อนไหวเพียงอย่างเดียวช่วยชะลอปัญหาที่พบบ่อยในโรคเช่นอาการท้องผูกการติดเชื้อทางเดินหายใจหรือแผลกดทับ
แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ในระยะเริ่มต้น
โดยทั่วไปเมื่อบุคคลนั้นพบว่าตนเองเป็นโรคอัลไซเมอร์เขา / เธอควรออกกำลังกายแบบแอโรบิคเสริมความแข็งแรงการทรงตัวและการประสานงานนั่นเป็นเหตุผลที่กรณีล่าสุดของโรคอัลไซเมอร์จะได้รับประโยชน์จากการออกกำลังกายเป็นกลุ่มด้วยการยกน้ำหนักและลูกบอลการเดินการวิ่ง , ว่ายน้ำ, แอโรบิกในน้ำและพิลาทิส
การออกกำลังกายอื่น ๆ ที่ระบุ ได้แก่ การเดินแบบก้าวหน้าการรักษาการสนทนาและการขี่จักรยานอย่างน้อย 30 นาทีต่อวันเนื่องจากกิจกรรมประเภทนี้ช่วยเพิ่มการทำงานของมอเตอร์และระบบทางเดินหายใจยังคงให้การรับรู้เพิ่มความจำและลดการฝ่อของฮิปโปแคมปัสในสมอง จึงเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรักษาและชะลอการลุกลามของอัลไซเมอร์ นอกจากนี้ยังยินดีต้อนรับการออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อเช่นเวทเทรนนิ่ง
แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ระดับกลาง
แบบฝึกหัดที่สามารถทำได้เองที่บ้านควรเข้าใจง่ายเพื่อให้ผู้ป่วยเข้าใจและควรคล้ายกับกิจวัตรประจำวันเพื่อเพิ่มกิจกรรมทางสติปัญญาและการเคลื่อนไหว สิ่งเหล่านี้ควรดำเนินการในช่วงเวลาสั้น ๆ วันละหลาย ๆ ครั้งเพื่อหลีกเลี่ยงความเหนื่อยล้า ตัวอย่างบางส่วน ได้แก่ :
- เดินเล่นในสนามหรือเต้นรำ
- วางลูกบอลพลาสติกไว้เหนือศีรษะและพยายามทรงตัว
- ฝึกแปรงและหวีผมของคุณเองและผู้ดูแล
- กระชับกระดุมเสื้อ
- ยืนเท้าเดียว
- เดินไปด้านข้างและในรูปแบบของวงจร
- ยกแขนโดยใช้น้ำหนัก 2-3 กก.
- หมอบพิงผนัง
- เดินด้วยเท้าข้างหนึ่งข้างหน้าอีกข้าง
- Rebolar โดยใช้ฮูลาฮูป
- ไม้กระดานหน้าท้องพร้อมที่รองเข่าบนพื้น
- สะพานหน้าท้อง
การออกกำลังกายสามารถทำได้โดยนักกายภาพบำบัดและผู้ดูแลและสามารถปรับเปลี่ยนได้ตามความต้องการและเพื่อให้มีการฝึกที่หลากหลายมากขึ้นซึ่งจะเพิ่มความสนใจในกิจกรรม
แบบฝึกหัดสำหรับอัลไซเมอร์ขั้นสูง
ในโรคอัลไซเมอร์ขั้นสูงบุคคลนั้นอาจล้มหมอนนอนเสื่อหรือมีปัญหาในการทรงตัวแม้ขณะนั่ง ในกรณีนี้ควรทำกายภาพบำบัดร่วมกับนักกายภาพบำบัดทุกวันเพื่อป้องกันไม่ให้ผู้ป่วยสูญเสียมวลกล้ามเนื้อและกล้ามเนื้อและข้อต่อเสื่อมซึ่งนำมาซึ่งความเจ็บปวดและไม่สบายตัวและยังขัดขวางสุขอนามัยอีกด้วย
นักกายภาพบำบัดควรระบุการออกกำลังกายเพื่อสร้างความเข้มแข็งและยืดกล้ามเนื้ออย่างง่ายโดยขอให้ผู้ป่วยร่วมมือทุกครั้งที่ทำได้ นอกจากนี้ยังสามารถใช้เทคนิคอื่น ๆ เช่นการเคลื่อนย้ายและการใช้ทรัพยากรเช่น TENS อัลตราซาวนด์อินฟราเรดและทรัพยากรการบำบัดด้วยความร้อนอื่น ๆ
เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคนี้วิธีป้องกันและวิธีดูแลผู้ที่เป็นอัลไซเมอร์:
บทความที่น่าสนใจ
กายวิภาคศาสตร์
