วิธีการรักษาเนื้องอกในมดลูกด้วยตัวเอง

เนื้อหา

• อะไรคือเนื้องอกในมดลูก?
• ประเภทของเนื้องอก
• รักษาธรรมชาติของ fibroids
• ลดน้ำหนัก
• อาหารการกิน
• อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
• อาหารที่ควรกิน
• วิตามินและอาหารเสริม
• ความดันโลหิต
• สมุนไพร
• ยาจีนโบราณ
• ชาเขียว
• chasteberry
• Isphagula แกลบมะขามแขกและน้ำมันละหุ่ง
• การเยียวยาอื่น ๆ
• การรักษาอื่น ๆ
• เมื่อไปพบแพทย์
• การพกพา

อะไรคือเนื้องอกในมดลูก?

เนื้องอกในมดลูกมีการเจริญเติบโตในมดลูกของคุณ เกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอเมริกันมีหรือเคยเป็นเนื้องอก พวกเขาเรียกอีกอย่างว่า:

• เนื้องอกอ่อนโยน
• เนื้องอกในมดลูก
• myomas

ในขณะที่ fibroids ไม่ได้เป็นมะเร็งหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตบางครั้งพวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ

Fibroids มีขนาดตั้งแต่เล็กจนถึงเมล็ดใหญ่กว่าส้มโอ คุณสามารถมีหนึ่ง fibroid หรือหลาย ๆ การเจริญเติบโต

คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ เลย ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าพวกเขามีอาการแบบนี้

อาการและอาการแสดงขึ้นอยู่กับขนาดตำแหน่งและจำนวนของเนื้องอก คุณอาจพบ:

• ช่วงเวลาที่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
• เลือดออกหนัก ๆ
• การพบหรือมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
• อุ้งเชิงกรานหรือปวด
• ปวดหลังหรือปวดขา
• ปัสสาวะบ่อย
• ปัญหาในการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณ
• ท้องผูก
• ความยากลำบากในการตั้งครรภ์

คุณอาจมีความเสี่ยงสูงสำหรับ fibroids หากคุณ:

• อยู่ระหว่างอายุ 30 ถึง 50
• มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
• เป็นแอฟริกัน - อเมริกันขณะที่ fibroids เป็นสองถึงสามเท่าที่พบบ่อยในผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกัน
• มีประวัติครอบครัวเป็นเนื้องอก
• เริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 10
• ใช้การคุมกำเนิดบางชนิด
• มีอาหารที่ไม่ดี
• กินแอลกอฮอล์

ประเภทของเนื้องอก

Fibroids สามารถเจริญเติบโตได้ในทุกส่วนของมดลูก พวกเขาตั้งชื่อตามที่พวกเขาเติบโต:

• เนื้องอกภายใน intramural เติบโตภายในผนังมดลูก
• submucosal fibroids เติบโตเป็นโพรงโพรงของมดลูก
• fibroids ใต้สมองงอกออกมาจากผิวมดลูก

รักษาธรรมชาติของ fibroids

Fibroids มักจะเติบโตช้าหรือไม่เลย ในหลายกรณีพวกเขาหดตัวลงเองโดยเฉพาะหลังวัยหมดประจำเดือน คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่คุณจะถูกรบกวนด้วยอาการ แพทย์ของคุณจะแนะนำแผนการรักษาที่ดีที่สุด คุณอาจต้องการการบำบัดหลายแบบ

ในกรณีปานกลางถึงรุนแรงที่มีอาการน่ารำคาญแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นด้วยยา fibroids อาจได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการลบออกเพียง fibroids หรือมดลูกทั้งหมดของคุณ

การดูแลที่บ้านการเปลี่ยนแปลงอาหารและการรักษาแบบธรรมชาติอาจช่วยรักษาเนื้องอกและบรรเทาอาการ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้านล่างมีความสำคัญในการป้องกันโรคเนื้องอก

การรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยหรือไม่รักษาอาการ fibroid ของคุณเนื่องจากการบรรเทาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและวิธี fibroids ของคุณมีความก้าวหน้า คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองตัวเลือกเหล่านี้

ลดน้ำหนัก

การศึกษาทางคลินิกในประเทศจีนพบว่าโรคอ้วนและน้ำหนักส่วนเกินเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเซลล์ไขมันสร้างเอสโตรเจนในปริมาณสูง การลดน้ำหนักอาจช่วยป้องกันหรือลดขนาดของเนื้องอก

อาหารการกิน

อาหารประจำวันของคุณเป็นปัจจัยสำคัญมากในการรักษาเนื้องอก สารอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความเสี่ยง อาหารบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้

อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง

จากการศึกษาทางคลินิกพบว่าการกินเนื้อแดงมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูก การดื่มแอลกอฮอล์ก็เพิ่มความเสี่ยงของคุณ

การรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับการกลั่นมากเกินไปและอาหารที่มีน้ำตาลอาจทำให้เกิดหรือแย่ลง fibroids อาหารเหล่านี้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนอินซูลินมากเกินไป หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด คาร์โบไฮเดรตที่กลั่นง่ายเช่น:

• ข้าวขาวพาสต้าและแป้ง
• โซดาและเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ
• น้ำเชื่อมข้าวโพด
• ธัญพืชชนิดบรรจุกล่อง
• ขนมอบ (เค้ก, คุกกี้, โดนัท)
• มันฝรั่งทอดแผ่น
• เครื่องกะเทาะ

อาหารที่ควรกิน

ใยอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วย:

• ลดความอยากอาหารของคุณ
• ปรับสมดุลฮอร์โมน
• ป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น

อาหารที่มีสีสดใสเช่นผักและผลไม้ยังช่วยลดการอักเสบและลดความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอก เพิ่มอาหารทั้งหมดเหล่านี้ลงในอาหารประจำวันของคุณ:

• ผักสดและผลไม้สุก
• ผลไม้แห้ง
• ธัญพืช
• ข้าวกล้อง
• ถั่วและถั่ว
• ขนมปังโฮลเกรนและพาสต้า
• Quinoa
• สมุนไพรสดและแห้ง

วิตามินและอาหารเสริม

นมและผลิตภัณฑ์นมอาจช่วยลด fibroids ผลิตภัณฑ์นมมีแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณสูง สารอาหารเหล่านี้อาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของ fibroids

วิตามินบางชนิดอาจช่วยลดการเจริญเติบโตและขนาดของ fibroids งานวิจัยยืนยันว่าความเสี่ยงของคุณที่จะเป็นเนื้องอกอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีวิตามินดีและวิตามินเอในปริมาณที่ต่ำจากสัตว์เช่นนม

เนื้องอกในมดลูกอาจทำให้อาการปวดประจำเดือนปวดท้องและตะคริว วิตามินจำนวนหนึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้:

• วิตามิน B-1
• วิตามิน B-6
• วิตามินอี
• แมกนีเซียม
• กรดไขมันโอเมก้า 3

คุณสามารถค้นหาวิตามินเหล่านี้ในอาหารรวมทั้งอาหารเสริม หากคุณต้องการเริ่มรวมอาหารเสริมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม

ความดันโลหิต

การศึกษาภาษาดัตช์พบว่าอาจมีการเชื่อมโยงระหว่างความดันโลหิตสูงและ fibroids จัดการความดันโลหิตของคุณเพื่อช่วยลดความเสี่ยงและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ:

• จำกัด อาหารด้วยเกลือหรือโซเดียมเพิ่ม
• ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำและปรึกษาแพทย์ของคุณ
• ออกกำลังกายเป็นประจำ

สมุนไพร

การเยียวยาสมุนไพรอาจช่วยรักษาเนื้องอกหรือลดอาการที่เกี่ยวข้อง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่าการรักษาเหล่านี้ใช้ได้ผลหรือไม่

สมุนไพรเป็นยาที่มีศักยภาพและสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ พวกเขายังไม่ได้ควบคุมโดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนทานยาสมุนไพร

ยาจีนโบราณ

ยาสมุนไพรใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกและรักษาอาการ หนึ่งสูตรสมุนไพรเรียกว่า Guizhi fuling หรือ Gui Zhi Fu Ling Tang สูตรนี้มีสมุนไพรหลายชนิดที่ทำหน้าที่ลดขนาดเนื้องอกในมดลูกปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและรักษาสุขภาพมดลูกของคุณ:

• ramulus cinnamomi
• Poria
• น้ำอสุจิ persicae
• radix paeoniae rubra
• radix paeoniae alba
• เยื่อหุ้มสมอง

ชาเขียว

bioflavonoid ในชาเขียวที่เรียกว่า EGCG อาจช่วยลดขนาดและจำนวนของ fibroids นี่อาจเป็นเพราะความสามารถในการลดการอักเสบและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ

chasteberry

Chasteberry หรือ vitex ถูกนำมาใช้เพื่อการมีเลือดออกหนักประจำเดือนเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ยาสมุนไพรนี้ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน

Isphagula แกลบมะขามแขกและน้ำมันละหุ่ง

สมุนไพรเส้นใยเช่น isphagula และมะขามแขกใช้เป็นยาระบายธรรมชาติ เพิ่มสมุนไพรเหล่านี้ลงไปในน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูก

น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันสมุนไพรที่สามารถนำมาเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยให้อาการท้องผูกเป็นครั้งคราว

การเยียวยาอื่น ๆ

การดูแลที่บ้านอาจช่วยในการจัดการกับความเครียดซึ่งอาจทำให้เนื้องอกในร่างกายและสุขภาพโดยรวมแย่ลง ลองตัวเลือกการรักษาเหล่านี้ที่สามารถช่วยจัดการความเครียด:

• บีบอัดอุ่นหรือใช้ความร้อนในท้องถิ่น
• อาบน้ำอุ่น
• โยคะและการออกกำลังกาย
• การนวดบำบัด

การรักษาอื่น ๆ

ในกรณีส่วนใหญ่อาการ fibroids จะได้รับการรักษาด้วยยาฮอร์โมนการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์การผ่าตัดและการรักษาอื่น ๆ ยาช่วยในการลดขนาด fibroids หรือบรรเทาอาการ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการลบออกเพียง fibroids หรือมดลูกทั้งหมดของคุณ

การรักษาบางอย่างที่แพทย์อาจแนะนำ ได้แก่ :

• ยารักษาสมดุลฮอร์โมน
• progestin- ปล่อยอุปกรณ์มดลูก (IUD)
• MRI- เน้นการผ่าตัดด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
• embolization หลอดเลือดแดงมดลูกซึ่งทำงานโดยการปิดกั้นการจัดหาเลือดไปยังเนื้องอกและมดลูก
• myolysis ซึ่งเป็นการกำจัดด้วยคลื่นวิทยุ
• cryomyolysis ซึ่งเอา fibroids โดยการแช่แข็ง
• myomectomy ซึ่งเป็นการผ่าตัดเพื่อเอา ​​fibroids ออก
• มดลูกซึ่งเป็นการผ่าตัดเอามดลูกของคุณออก

เมื่อไปพบแพทย์

พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ fibroids ของคุณไม่ว่าจะอ่อนเพียงใดก็ตาม แพทย์จะตรวจสอบคุณและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่

อาจจำเป็นต้องมีการติดตามผลเพื่อติดตามเนื้องอกของคุณ หากคุณกำลังมีปัญหาในการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่ามันเป็นเพราะเนื้องอก

การพกพา

แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบว่าการรักษาเนื้องอกทางเลือกหรือทางธรรมชาติที่เหมาะสมสำหรับคุณ การรักษาขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ มันอาจแตกต่างกันไปตามจำนวนขนาดและตำแหน่งของ fibroids ของคุณ

การเปลี่ยนแปลงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นแผนแรกของการดำเนินการในการรักษาเนื้องอกในมดลูก การเปลี่ยนแปลงที่มีสุขภาพดีเหล่านี้มีความสำคัญแม้จะมีการผ่าตัดหรือการใช้ยา

อาหารการเยียวยาธรรมชาติการจัดการความเครียดและการบรรเทาอาการปวดทางเลือกอาจช่วยบรรเทาอาการเช่นความเจ็บปวดเลือดออกหนักและท้องผูก

พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารและแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยทุกวันเพื่อให้สอดคล้องและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ จัดทำแผนอาหารประจำสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณได้ทานอาหารที่สมดุล เข้าร่วมห้องออกกำลังกายหรือออกกำลังกายกับพันธมิตรเพื่อรับแรงจูงใจ

ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ เก็บรายการยาเสริมและการรักษาสมุนไพรทั้งหมดของคุณ ซื้ออาหารเสริมสมุนไพรจากแหล่งที่มีชื่อเสียงเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและส่วนผสมที่ไม่แข็งแรง