วิธีการรักษาเนื้องอกในมดลูกด้วยตัวเอง
เนื้อหา
- อะไรคือเนื้องอกในมดลูก?
- ประเภทของเนื้องอก
- รักษาธรรมชาติของ fibroids
- ลดน้ำหนัก
- อาหารการกิน
- อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
- อาหารที่ควรกิน
- วิตามินและอาหารเสริม
- ความดันโลหิต
- สมุนไพร
- ยาจีนโบราณ
- ชาเขียว
- chasteberry
- Isphagula แกลบมะขามแขกและน้ำมันละหุ่ง
- การเยียวยาอื่น ๆ
- การรักษาอื่น ๆ
- เมื่อไปพบแพทย์
- การพกพา
อะไรคือเนื้องอกในมดลูก?
เนื้องอกในมดลูกมีการเจริญเติบโตในมดลูกของคุณ เกือบ 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้หญิงอเมริกันมีหรือเคยเป็นเนื้องอก พวกเขาเรียกอีกอย่างว่า:
- เนื้องอกอ่อนโยน
- เนื้องอกในมดลูก
- myomas
ในขณะที่ fibroids ไม่ได้เป็นมะเร็งหรือเป็นอันตรายถึงชีวิตบางครั้งพวกเขาสามารถทำให้เกิดปัญหาสุขภาพ
Fibroids มีขนาดตั้งแต่เล็กจนถึงเมล็ดใหญ่กว่าส้มโอ คุณสามารถมีหนึ่ง fibroid หรือหลาย ๆ การเจริญเติบโต
คุณอาจไม่มีอาการใด ๆ เลย ผู้หญิงส่วนใหญ่ไม่รู้ว่าพวกเขามีอาการแบบนี้
อาการและอาการแสดงขึ้นอยู่กับขนาดตำแหน่งและจำนวนของเนื้องอก คุณอาจพบ:
- ช่วงเวลาที่นานกว่าหนึ่งสัปดาห์
- เลือดออกหนัก ๆ
- การพบหรือมีเลือดออกระหว่างช่วงเวลา
- อุ้งเชิงกรานหรือปวด
- ปวดหลังหรือปวดขา
- ปัสสาวะบ่อย
- ปัญหาในการล้างกระเพาะปัสสาวะของคุณ
- ท้องผูก
- ความยากลำบากในการตั้งครรภ์
คุณอาจมีความเสี่ยงสูงสำหรับ fibroids หากคุณ:
- อยู่ระหว่างอายุ 30 ถึง 50
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- เป็นแอฟริกัน - อเมริกันขณะที่ fibroids เป็นสองถึงสามเท่าที่พบบ่อยในผู้หญิงแอฟริกัน - อเมริกัน
- มีประวัติครอบครัวเป็นเนื้องอก
- เริ่มมีประจำเดือนก่อนอายุ 10
- ใช้การคุมกำเนิดบางชนิด
- มีอาหารที่ไม่ดี
- กินแอลกอฮอล์
ประเภทของเนื้องอก
Fibroids สามารถเจริญเติบโตได้ในทุกส่วนของมดลูก พวกเขาตั้งชื่อตามที่พวกเขาเติบโต:
- เนื้องอกภายใน intramural เติบโตภายในผนังมดลูก
- submucosal fibroids เติบโตเป็นโพรงโพรงของมดลูก
- fibroids ใต้สมองงอกออกมาจากผิวมดลูก
รักษาธรรมชาติของ fibroids
Fibroids มักจะเติบโตช้าหรือไม่เลย ในหลายกรณีพวกเขาหดตัวลงเองโดยเฉพาะหลังวัยหมดประจำเดือน คุณอาจไม่จำเป็นต้องได้รับการรักษาเว้นแต่คุณจะถูกรบกวนด้วยอาการ แพทย์ของคุณจะแนะนำแผนการรักษาที่ดีที่สุด คุณอาจต้องการการบำบัดหลายแบบ
ในกรณีปานกลางถึงรุนแรงที่มีอาการน่ารำคาญแย่ลงหรือไม่ดีขึ้นด้วยยา fibroids อาจได้รับการรักษาด้วยการผ่าตัดหรือการรักษาด้วยอัลตร้าซาวด์ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการลบออกเพียง fibroids หรือมดลูกทั้งหมดของคุณ
การดูแลที่บ้านการเปลี่ยนแปลงอาหารและการรักษาแบบธรรมชาติอาจช่วยรักษาเนื้องอกและบรรเทาอาการ การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตด้านล่างมีความสำคัญในการป้องกันโรคเนื้องอก
การรักษาตามธรรมชาติเหล่านี้อาจช่วยหรือไม่รักษาอาการ fibroid ของคุณเนื่องจากการบรรเทาขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการของคุณและวิธี fibroids ของคุณมีความก้าวหน้า คุณควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองตัวเลือกเหล่านี้
ลดน้ำหนัก
การศึกษาทางคลินิกในประเทศจีนพบว่าโรคอ้วนและน้ำหนักส่วนเกินเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะเซลล์ไขมันสร้างเอสโตรเจนในปริมาณสูง การลดน้ำหนักอาจช่วยป้องกันหรือลดขนาดของเนื้องอก
อาหารการกิน
อาหารประจำวันของคุณเป็นปัจจัยสำคัญมากในการรักษาเนื้องอก สารอาหารที่เหมาะสมสามารถช่วยให้คุณรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและลดความเสี่ยง อาหารบางชนิดสามารถช่วยบรรเทาอาการได้
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง
จากการศึกษาทางคลินิกพบว่าการกินเนื้อแดงมากเกินไปจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอกในมดลูก การดื่มแอลกอฮอล์ก็เพิ่มความเสี่ยงของคุณ
การรับประทานคาร์โบไฮเดรตที่ได้รับการกลั่นมากเกินไปและอาหารที่มีน้ำตาลอาจทำให้เกิดหรือแย่ลง fibroids อาหารเหล่านี้เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือด ทำให้ร่างกายของคุณผลิตฮอร์โมนอินซูลินมากเกินไป หลีกเลี่ยงหรือ จำกัด คาร์โบไฮเดรตที่กลั่นง่ายเช่น:
- ข้าวขาวพาสต้าและแป้ง
- โซดาและเครื่องดื่มหวานอื่น ๆ
- น้ำเชื่อมข้าวโพด
- ธัญพืชชนิดบรรจุกล่อง
- ขนมอบ (เค้ก, คุกกี้, โดนัท)
- มันฝรั่งทอดแผ่น
- เครื่องกะเทาะ
อาหารที่ควรกิน
ใยอาหารที่ไม่ผ่านกระบวนการที่อุดมด้วยไฟเบอร์ช่วย:
- ลดความอยากอาหารของคุณ
- ปรับสมดุลฮอร์โมน
- ป้องกันไม่ให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น
อาหารที่มีสีสดใสเช่นผักและผลไม้ยังช่วยลดการอักเสบและลดความเสี่ยงต่อการเกิดเนื้องอก เพิ่มอาหารทั้งหมดเหล่านี้ลงในอาหารประจำวันของคุณ:
- ผักสดและผลไม้สุก
- ผลไม้แห้ง
- ธัญพืช
- ข้าวกล้อง
- ถั่วและถั่ว
- ขนมปังโฮลเกรนและพาสต้า
- Quinoa
- สมุนไพรสดและแห้ง
วิตามินและอาหารเสริม
นมและผลิตภัณฑ์นมอาจช่วยลด fibroids ผลิตภัณฑ์นมมีแคลเซียมแมกนีเซียมและฟอสฟอรัสในปริมาณสูง สารอาหารเหล่านี้อาจช่วยป้องกันการเจริญเติบโตของ fibroids
วิตามินบางชนิดอาจช่วยลดการเจริญเติบโตและขนาดของ fibroids งานวิจัยยืนยันว่าความเสี่ยงของคุณที่จะเป็นเนื้องอกอาจเพิ่มขึ้นหากคุณมีวิตามินดีและวิตามินเอในปริมาณที่ต่ำจากสัตว์เช่นนม
เนื้องอกในมดลูกอาจทำให้อาการปวดประจำเดือนปวดท้องและตะคริว วิตามินจำนวนหนึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการเหล่านี้ได้:
- วิตามิน B-1
- วิตามิน B-6
- วิตามินอี
- แมกนีเซียม
- กรดไขมันโอเมก้า 3
คุณสามารถค้นหาวิตามินเหล่านี้ในอาหารรวมทั้งอาหารเสริม หากคุณต้องการเริ่มรวมอาหารเสริมเข้ากับชีวิตประจำวันของคุณพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่ม
ความดันโลหิต
การศึกษาภาษาดัตช์พบว่าอาจมีการเชื่อมโยงระหว่างความดันโลหิตสูงและ fibroids จัดการความดันโลหิตของคุณเพื่อช่วยลดความเสี่ยงและปรับปรุงสุขภาพโดยรวมของคุณ:
- จำกัด อาหารด้วยเกลือหรือโซเดียมเพิ่ม
- ตรวจสอบความดันโลหิตของคุณเป็นประจำและปรึกษาแพทย์ของคุณ
- ออกกำลังกายเป็นประจำ
สมุนไพร
การเยียวยาสมุนไพรอาจช่วยรักษาเนื้องอกหรือลดอาการที่เกี่ยวข้อง จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อค้นหาว่าการรักษาเหล่านี้ใช้ได้ผลหรือไม่
สมุนไพรเป็นยาที่มีศักยภาพและสามารถโต้ตอบกับยาอื่น ๆ พวกเขายังไม่ได้ควบคุมโดยองค์การอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา พูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนทานยาสมุนไพร
ยาจีนโบราณ
ยาสมุนไพรใช้ในการแพทย์แผนจีนเพื่อชะลอการเจริญเติบโตของเนื้องอกและรักษาอาการ หนึ่งสูตรสมุนไพรเรียกว่า Guizhi fuling หรือ Gui Zhi Fu Ling Tang สูตรนี้มีสมุนไพรหลายชนิดที่ทำหน้าที่ลดขนาดเนื้องอกในมดลูกปรับสมดุลระดับฮอร์โมนและรักษาสุขภาพมดลูกของคุณ:
- ramulus cinnamomi
- Poria
- น้ำอสุจิ persicae
- radix paeoniae rubra
- radix paeoniae alba
- เยื่อหุ้มสมอง
ชาเขียว
bioflavonoid ในชาเขียวที่เรียกว่า EGCG อาจช่วยลดขนาดและจำนวนของ fibroids นี่อาจเป็นเพราะความสามารถในการลดการอักเสบและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของคุณ
chasteberry
Chasteberry หรือ vitex ถูกนำมาใช้เพื่อการมีเลือดออกหนักประจำเดือนเจ็บปวดและอาการอื่น ๆ ยาสมุนไพรนี้ช่วยปรับสมดุลระดับฮอร์โมน
Isphagula แกลบมะขามแขกและน้ำมันละหุ่ง
สมุนไพรเส้นใยเช่น isphagula และมะขามแขกใช้เป็นยาระบายธรรมชาติ เพิ่มสมุนไพรเหล่านี้ลงไปในน้ำหรือน้ำผลไม้เพื่อช่วยบรรเทาอาการท้องผูก
น้ำมันละหุ่งเป็นน้ำมันสมุนไพรที่สามารถนำมาเป็นอาหารเสริมเพื่อช่วยให้อาการท้องผูกเป็นครั้งคราว
การเยียวยาอื่น ๆ
การดูแลที่บ้านอาจช่วยในการจัดการกับความเครียดซึ่งอาจทำให้เนื้องอกในร่างกายและสุขภาพโดยรวมแย่ลง ลองตัวเลือกการรักษาเหล่านี้ที่สามารถช่วยจัดการความเครียด:
- บีบอัดอุ่นหรือใช้ความร้อนในท้องถิ่น
- อาบน้ำอุ่น
- โยคะและการออกกำลังกาย
- การนวดบำบัด
การรักษาอื่น ๆ
ในกรณีส่วนใหญ่อาการ fibroids จะได้รับการรักษาด้วยยาฮอร์โมนการรักษาด้วยอัลตราซาวนด์การผ่าตัดและการรักษาอื่น ๆ ยาช่วยในการลดขนาด fibroids หรือบรรเทาอาการ การผ่าตัดอาจเกี่ยวข้องกับการลบออกเพียง fibroids หรือมดลูกทั้งหมดของคุณ
การรักษาบางอย่างที่แพทย์อาจแนะนำ ได้แก่ :
- ยารักษาสมดุลฮอร์โมน
- progestin- ปล่อยอุปกรณ์มดลูก (IUD)
- MRI- เน้นการผ่าตัดด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
- embolization หลอดเลือดแดงมดลูกซึ่งทำงานโดยการปิดกั้นการจัดหาเลือดไปยังเนื้องอกและมดลูก
- myolysis ซึ่งเป็นการกำจัดด้วยคลื่นวิทยุ
- cryomyolysis ซึ่งเอา fibroids โดยการแช่แข็ง
- myomectomy ซึ่งเป็นการผ่าตัดเพื่อเอา fibroids ออก
- มดลูกซึ่งเป็นการผ่าตัดเอามดลูกของคุณออก
เมื่อไปพบแพทย์
พบแพทย์ของคุณหากคุณมีอาการใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับ fibroids ของคุณไม่ว่าจะอ่อนเพียงใดก็ตาม แพทย์จะตรวจสอบคุณและตัดสินใจว่าจำเป็นต้องได้รับการรักษาหรือไม่
อาจจำเป็นต้องมีการติดตามผลเพื่อติดตามเนื้องอกของคุณ หากคุณกำลังมีปัญหาในการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่ามันเป็นเพราะเนื้องอก
การพกพา
แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบว่าการรักษาเนื้องอกทางเลือกหรือทางธรรมชาติที่เหมาะสมสำหรับคุณ การรักษาขึ้นอยู่กับอายุสุขภาพและไลฟ์สไตล์ของคุณ มันอาจแตกต่างกันไปตามจำนวนขนาดและตำแหน่งของ fibroids ของคุณ
การเปลี่ยนแปลงอาหารและไลฟ์สไตล์ของคุณเป็นแผนแรกของการดำเนินการในการรักษาเนื้องอกในมดลูก การเปลี่ยนแปลงที่มีสุขภาพดีเหล่านี้มีความสำคัญแม้จะมีการผ่าตัดหรือการใช้ยา
อาหารการเยียวยาธรรมชาติการจัดการความเครียดและการบรรเทาอาการปวดทางเลือกอาจช่วยบรรเทาอาการเช่นความเจ็บปวดเลือดออกหนักและท้องผูก
พูดคุยกับแพทย์หรือนักโภชนาการเกี่ยวกับอาหารและแผนการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับคุณ ทำการเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยทุกวันเพื่อให้สอดคล้องและสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพใหม่ จัดทำแผนอาหารประจำสัปดาห์เพื่อช่วยให้คุณได้ทานอาหารที่สมดุล เข้าร่วมห้องออกกำลังกายหรือออกกำลังกายกับพันธมิตรเพื่อรับแรงจูงใจ
ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนรับประทานสมุนไพรหรืออาหารเสริมใด ๆ เก็บรายการยาเสริมและการรักษาสมุนไพรทั้งหมดของคุณ ซื้ออาหารเสริมสมุนไพรจากแหล่งที่มีชื่อเสียงเพื่อหลีกเลี่ยงการปนเปื้อนและส่วนผสมที่ไม่แข็งแรง
สิ่งพิมพ์ที่น่าสนใจ
การสื่อสารกับผู้ป่วย
