Pau D’Arco: การใช้, ประโยชน์, ผลข้างเคียงและปริมาณ

เนื้อหา

• Pau D’Arco คืออะไร
• อาจช่วยรักษาติดเชื้อ
• อาจยับยั้งการอักเสบ
• อาจลดน้ำหนัก
• แบบฟอร์มและปริมาณ
• ความปลอดภัยและผลข้างเคียง
• บรรทัดล่าง

Pau d 'arco เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่ทำจากเปลือกด้านในของหลายชนิด Tabebuia ต้นไม้ที่เติบโตในอเมริกากลางและอเมริกาใต้

ชื่อของมันหมายถึงทั้งอาหารเสริมและต้นไม้ที่ได้มา

pau d’arco เป็นที่รู้จักกันในชื่อ taheebo หรือ lapacho มานานแล้วเพื่อรักษาโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ เป็นอาหารเสริมมีการทำการตลาดเพื่อลดการอักเสบและส่งเสริมการลดน้ำหนัก

บทความนี้จะอธิบายการใช้ประโยชน์ผลข้างเคียงและข้อมูลปริมาณของ pau d’arco

Pau D’Arco คืออะไร

Pau d’arco เป็นชื่อสามัญของต้นไม้หลายชนิดที่มีถิ่นกำเนิดในป่าฝนเขตร้อนของอเมริกาใต้และอเมริกากลาง

มันสามารถเติบโตได้สูงถึง 125 ฟุตและมีดอกไม้สีชมพูเป็นสีม่วงซึ่งบานก่อนที่ใบใหม่จะปรากฏขึ้น

ไม้พื้นเมืองที่มีความหนาแน่นสูงและทนทานต่อการเน่าถูกนำมาใช้ทำคันธนูล่าสัตว์ ยิ่งไปกว่านั้นชนเผ่ายังใช้เปลือกไม้ภายในเป็นเวลานานในการรักษากระเพาะอาหารผิวหนังและอาการอักเสบ (1)

สารประกอบหลายชนิดที่เรียกว่า naphthoquinones ซึ่งส่วนใหญ่เป็น Lapachol และ Beta-Lapachone ถูกแยกออกจากเปลือกชั้นในและเชื่อว่ามีประโยชน์ต่อประโยชน์ที่ได้รับ (1, 2)

ที่กล่าวว่างานวิจัยส่วนใหญ่รอบ ๆ pau d 'arco นั้น จำกัด เฉพาะการศึกษาในสัตว์และหลอดทดลอง - ดังนั้นจึงไม่สามารถนำไปใช้กับมนุษย์ได้

สรุป Pau d’arco เป็นอาหารเสริมที่ได้มาจากเปลือกด้านในของต้นไม้เขตร้อนที่ใช้ในการแพทย์แผนโบราณในอเมริกากลางและอเมริกาใต้

อาจช่วยรักษาติดเชื้อ

การวิจัยแสดงให้เห็นว่าสารสกัด pau d 'arco มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา

ในขณะที่กลไกที่แน่นอนยังไม่เป็นที่รู้จัก pau d 'arco คิดว่าจะยับยั้งแบคทีเรียและเชื้อราในกระบวนการที่จำเป็นในการผลิตออกซิเจนและพลังงาน (3, 4)

การศึกษาในหลอดทดลองหลายชิ้นแสดงว่าสารสกัดจากเปลือกไม้ช่วยป้องกันสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรคจำนวนมากและยังสามารถยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียที่ติดเชื้อในระบบย่อยอาหารของคุณ

ตัวอย่างเช่นเบต้า - Lapachone พบว่ามีการยับยั้งและรักษา methicillin ดื้อต่อ เชื้อ Staphylococcus aureus (MRSA) การติดเชื้อซึ่งควบคุมได้ยาก (5, 6)

ในการศึกษาอื่นสารสกัดจาก pau d’arco ยับยั้งการเจริญเติบโตของ Helicobacter (H. ) pyloriแบคทีเรียที่เติบโตในทางเดินอาหารของคุณและมีแนวโน้มที่จะโจมตีเยื่อบุกระเพาะอาหารของคุณทำให้เกิดแผล ที่กล่าวว่ามันมีประสิทธิภาพน้อยกว่ายาปฏิชีวนะทั่วไปอื่น ๆ (7)

เนื่องจากไม่มีการศึกษาของมนุษย์ประสิทธิภาพหรือความปลอดภัยของสารสกัด pau d 'arco สำหรับ MRSA H. pyloriและการติดเชื้ออื่น ๆ ยังไม่ชัดเจน

สรุป การทดลองในห้องปฏิบัติการแนะนำว่าสารสกัด pau d 'arco อาจป้องกันสิ่งมีชีวิตที่ก่อให้เกิดโรคจำนวนมาก การค้นพบเหล่านี้จำเป็นต้องทำซ้ำในมนุษย์ก่อนจึงจะสามารถให้คำแนะนำใด ๆ ได้

อาจยับยั้งการอักเสบ

สารสกัด Pau d’arco เชื่อว่าช่วยยับยั้งการอักเสบ - การตอบสนองตามธรรมชาติของร่างกายต่อการบาดเจ็บ

แม้ว่าการอักเสบในระดับต่ำจะเป็นประโยชน์ แต่การอักเสบเรื้อรังถือเป็นสาเหตุของโรคเช่นมะเร็งโรคอ้วนและโรคหัวใจ (8)

การศึกษาสัตว์และหลอดทดลองหลายชิ้นแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก pau d 'arco ยับยั้งการปล่อยสารเคมีจำเพาะที่กระตุ้นการตอบสนองการอักเสบในร่างกายของคุณ

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาหนึ่งสารสกัดจาก pau d’arco สกัดกั้นการอักเสบในหนู 30-50% เมื่อเทียบกับยาหลอก (9)

ดังนั้นอาหารเสริมตัวนี้อาจช่วยรักษาอาการอักเสบเช่นโรคข้อเข่าเสื่อมซึ่งทำให้เกิดอาการบวมปวดและตึงในข้อต่อของคุณ

ในทำนองเดียวกันการศึกษาในหนูพบว่าสารสกัดจากเปลือกไม้บล็อกการผลิตของสารที่แพร่หลายในโรคอักเสบเรื้อรังจำนวนมาก (10)

เมื่อนำมารวมกันผลลัพธ์เหล่านี้แนะนำว่า pau d 'arco อาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบได้หลากหลาย อย่างไรก็ตามการศึกษาในมนุษย์มีความจำเป็นก่อนที่จะสามารถแนะนำ (11, 12, 13)

สรุป การศึกษาในสัตว์และหลอดทดลองทราบว่าสารสกัดจาก pau d 'arco สามารถยับยั้งการอักเสบได้แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยในคน

อาจลดน้ำหนัก

Pau d’arco อาจช่วยลดน้ำหนักได้

การศึกษาในหนูแสดงให้เห็นว่าสารสกัดจาก pau d’arco ยับยั้งเอนไซม์ไลเปสตับอ่อนซึ่งเป็นเอนไซม์ที่ช่วยให้ร่างกายย่อยและดูดซับไขมันในอาหาร การปิดกั้นจะช่วยลดการย่อยไขมัน - ส่งผลให้แคลอรี่ที่ดูดซึมได้น้อยลง (14, 15)

ในการศึกษาหนึ่งสัปดาห์ 16 สัปดาห์หนูที่ได้รับสารสกัดโปโดอาร์โกจะลดน้ำหนักมากกว่ายาหลอกอย่างมีนัยสำคัญแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงการบริโภคอาหาร (16)

ในทำนองเดียวกันในการทดลองในหนูที่ให้อาหารไขมันสูงสารสกัดป้องกันการเพิ่มขึ้นของน้ำหนักตัว (17)

อย่างไรก็ตามไม่มีความชัดเจนว่าสารสกัดจาก pau d’arco จะมีประสิทธิภาพในการยับยั้งการดูดซึมไขมันในอาหารของมนุษย์หรือไม่

ถึงอย่างนั้นการปิดกั้นการดูดซึมไขมันในอาหารอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงได้หลายอย่างรวมถึงผิวมันที่พบในชุดชั้นในการเคลื่อนไหวของลำไส้อย่างเร่งด่วนไม่สามารถควบคุมการขับถ่ายอุจจาระอุจจาระหลวมและอุจจาระไขมันหรือน้ำมัน (18)

ในขณะที่ยังไม่ได้ทดสอบสารสกัด pau d’arco อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงเหล่านี้หากยับยั้งการดูดซึมไขมันในมนุษย์

สรุป สารสกัด Pau d’arco อาจส่งเสริมการลดน้ำหนักด้วยการยับยั้งการดูดซึมไขมันในอาหาร อย่างไรก็ตามสิ่งนี้อาจมาพร้อมกับผลข้างเคียงจำนวนมาก - และจำเป็นต้องมีการวิจัยของมนุษย์

แบบฟอร์มและปริมาณ

Pau d’arco extract มีให้ในรูปแบบแคปซูลของเหลวและแบบผง

ตามเนื้อผ้าเปลือก 2-3 ช้อนชา (10-15 กรัม) ของเปลือกจะเคี่ยวในน้ำเป็นเวลา 15 นาทีและบริโภคเป็นชา 3 ครั้งต่อวัน

แต่สารประกอบที่เป็นประโยชน์ที่เชื่อว่าจะให้ผลของโปโดดาโร่นั้นสกัดได้ไม่ดีในน้ำ

สารสกัดจากของเหลวของโปโดอาร์โกเป็นตัวเลือกที่ดีกว่าเพราะทำจากการละลายเปลือกในแอลกอฮอล์ซึ่งดึงสารประกอบที่มีศักยภาพออกมามากขึ้น

ในความเป็นจริงในการศึกษาหลอดทดลองตรวจสอบรูปแบบต่าง ๆ ของ pau d 'arco, สารสกัดจากของเหลวเป็นรูปแบบเดียวที่แสดงเพื่อยับยั้งการเติบโตของเนื้องอก (19)

โดยทั่วไปผู้ผลิตแนะนำให้รับประทาน 1-2 มิลลิลิตรต่อวัน 3 ครั้ง

นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อ pau d’arco ในรูปแบบแคปซูล ปริมาณที่แนะนำคือ 2-4 แคปซูล 500 มก. ถ่าย 1-2 ครั้งต่อวัน

ในขณะที่ข้อมูลปริมาณยังคงมี จำกัด ปริมาณที่เหมาะสมอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยต่าง ๆ เช่นอายุและน้ำหนัก

สรุป Pau d’arco มีให้ในรูปแบบเม็ดยาของเหลวหรือผง รูปแบบของเหลวน่าจะมีสารประกอบที่ใช้งานมากขึ้นเมื่อเทียบกับเม็ดหรือผง

ความปลอดภัยและผลข้างเคียง

แม้จะอ้างว่า pau d'arco อาจช่วยรักษาโรคมะเร็งได้ แต่ก็ไม่มีหลักฐานที่ดี

แม้ว่าสารประกอบบางตัวใน pau d'arco แสดงสัญญาเมื่อนำไปใช้กับเซลล์มะเร็งที่แยกได้ แต่ปริมาณของสารสกัดที่จำเป็นในการแสดงฤทธิ์ต้านมะเร็งในร่างกายมนุษย์จะเป็นพิษ (20, 21)

การวิจัยเกี่ยวกับความปลอดภัยในระยะยาวของ pau d 'arco ขาดและไม่เป็นที่รู้จักเป็นอย่างมากเนื่องจากการศึกษาผลข้างเคียงของสัตว์ส่วนใหญ่จะ จำกัด อยู่ที่สัตว์

ผลข้างเคียงเหล่านี้ ได้แก่ (22, 23, 24, 25):

• ความเกลียดชัง
• อาเจียน
• ทำให้ผอมบางเลือด
• การเปลี่ยนสีปัสสาวะ
• โรคโลหิตจาง
• ความเสียหายต่อระบบสืบพันธุ์

เนื่องจากสารสกัด pau d 'arco อาจทำให้เลือดของคุณผอมลงดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงหากคุณทานทินเนอร์ในเลือดหรือมีกำหนดจะเข้ารับการผ่าตัด (26, 27)

นอกจากนี้ยังไม่แนะนำให้ใช้ pau d’arco หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตร

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องมั่นใจว่าผลิตภัณฑ์ของคุณมาจากผู้ผลิตที่มีชื่อเสียง

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร pau d 'arco ทำมาจากขี้เลื่อยจากโรงเลื่อยไม้บราซิลที่ใช้ต้นไม้หลากหลายสายพันธุ์โดยที่ไม่มีสารประกอบที่เป็นประโยชน์ของ pau d' arco (28, 29)

หากคุณกำลังลอง pau d’arco ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อน

สรุป เนื่องจากขาดการศึกษาของมนุษย์ความปลอดภัยโดยรวมของ pau d’arco จึงไม่เป็นที่รู้จักมากนัก หากคุณสนใจที่จะลองใช้ให้แน่ใจว่าได้คุยกับแพทย์ของคุณล่วงหน้าและซื้ออาหารเสริมจากผู้ผลิตที่เชื่อถือได้

บรรทัดล่าง

Pau d’arco เป็นอาหารเสริมที่ทำจากเปลือกด้านในของต้นไม้เขตร้อน

ในขณะที่การศึกษาในหลอดทดลองและสัตว์แนะนำว่าเปลือกไม้นี้ช่วยรักษาโรคบางชนิดและลดการอักเสบ แต่การศึกษาในมนุษย์ยังไม่เพียงพอ

ดังนั้นประสิทธิภาพและความปลอดภัยของสารสกัด pau d’arco จึงยังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด

ใช้ความระมัดระวังหากคุณสนใจทดลองใช้อาหารเสริมตัวนี้