หน่วยความจำที่ผิด: สิ่งที่คุณต้องรู้

เนื้อหา

• ความทรงจำเท็จคืออะไร?
• ความทรงจำเท็จเกิดขึ้นหรือถูกสร้างขึ้นได้อย่างไร?
• การฝังหน่วยความจำเท็จ
• ข้อเสนอแนะ
• ข้อมูลที่ผิด
• การรับรู้ที่ไม่ถูกต้อง
• Misattribution
• อารมณ์
• หน่วยความจำผิดคืออะไร
• มีกลุ่มที่มีความทรงจำเท็จมากกว่า?
• เห็นตา
• การบาดเจ็บ
• OCD
• ริ้วรอยก่อนวัย
• คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับความทรงจำเท็จ?
• บรรทัดล่างสุด

ความทรงจำเท็จคืออะไร?

ความทรงจำที่ผิดพลาดคือความทรงจำที่ดูเหมือนจริงในใจคุณ แต่ถูกประดิษฐ์ขึ้นทั้งหมดหรือบางส่วน

ตัวอย่างของหน่วยความจำที่ผิดพลาดคือการเชื่อว่าคุณเริ่มเครื่องซักผ้าก่อนออกจากงานเพื่อกลับบ้านและพบว่าคุณไม่ได้ทำ

อีกตัวอย่างหนึ่งของความทรงจำที่ผิดพลาดคือการเชื่อว่าคุณถูกกักบริเวณเป็นครั้งแรกโดยไม่ล้างจานเมื่อคุณอายุ 12 ขวบ แต่แม่ของคุณบอกคุณว่าเป็นเพราะคุณไม่เคารพเธอ - และนั่นไม่ใช่ครั้งแรก

ความทรงจำเท็จส่วนใหญ่ไม่เป็นอันตรายหรือเป็นอันตรายโดยเจตนา พวกเขากำลังเลื่อนหรือสร้างหน่วยความจำใหม่ที่ไม่สอดคล้องกับเหตุการณ์จริง

อย่างไรก็ตามความทรงจำที่ผิดพลาดบางอย่างอาจมีผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญรวมถึงในศาลหรือการตั้งค่าทางกฎหมาย

อ่านเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการสร้างความทรงจำที่ผิดพลาดผลกระทบของพวกเขาที่มีต่อคุณและผู้อื่นและวิธีที่คุณสามารถแก้ไขได้

ความทรงจำเท็จเกิดขึ้นหรือถูกสร้างขึ้นได้อย่างไร?

ความทรงจำนั้นซับซ้อน ในขณะที่คุณอาจนึกภาพความทรงจำว่าเป็นองค์ประกอบสีดำหรือสีขาวความจริงคือความทรงจำอาจเปลี่ยนแปลงได้อ่อนและมักไม่น่าเชื่อถือ

กิจกรรมจะถูกย้ายจากหน่วยความจำชั่วคราวของสมองไปยังที่จัดเก็บข้อมูลถาวรในขณะที่คุณหลับ อย่างไรก็ตามการเปลี่ยนแปลงนั้นไม่สมบูรณ์ องค์ประกอบของหน่วยความจำอาจหายไป นี่คือที่ความทรงจำเท็จสามารถเริ่มต้น

การฝังหน่วยความจำเท็จ

ความทรงจำเท็จถูกสร้างขึ้นในหลายวิธี แต่ละสิ่งเหล่านี้มีผลต่อการเปลี่ยนแปลงเกี่ยวกับหน่วยความจำหรือวิธีการจัดเก็บ

อาจเป็นเรื่องยากที่จะทราบว่าปัญหาใดที่ทำให้เกิดความทรงจำเท็จของคุณ แต่ท้ายที่สุดการรู้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจได้ว่าทำไมความทรงจำเท็จจึงเป็นเรื่องปกติ

ข้อเสนอแนะ

การอนุมานเป็นพลังอันทรงพลัง คุณสามารถสร้างความทรงจำที่ผิดพลาดขึ้นมาใหม่ได้โดยการถามหรือถามคำถามจากคนอื่น

ตัวอย่างเช่นบางคนอาจถามคุณว่าโจรปล้นธนาคารสวมหน้ากากสีแดงหรือไม่ คุณบอกว่าใช่แล้วแก้ไขตัวเองให้เร็วเพื่อบอกว่าเป็นสีดำ ในความเป็นจริงโจรไม่สวมหน้ากาก แต่คำแนะนำที่พวกเขาปลูกไว้ในหน่วยความจำที่ไม่ได้เกิดขึ้นจริง

ข้อมูลที่ผิด

คุณสามารถป้อนข้อมูลที่ไม่ถูกต้องหรือเป็นเท็จเกี่ยวกับกิจกรรมและมั่นใจได้ว่ามันเกิดขึ้นจริง คุณสามารถสร้างหน่วยความจำใหม่หรือรวมความทรงจำจริงกับสิ่งประดิษฐ์

การรับรู้ที่ไม่ถูกต้อง

สมองของคุณเป็นเหมือนคอมพิวเตอร์เก็บสิ่งที่คุณให้ไว้ หากคุณให้ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องมันจะเก็บข้อมูลที่ไม่ดี ช่องว่างที่เหลืออยู่ในเรื่องราวของคุณอาจถูกเติมในภายหลังด้วยความทรงจำที่คุณสร้างขึ้นเอง

Misattribution

ในความทรงจำของคุณคุณอาจรวมองค์ประกอบของเหตุการณ์ที่แตกต่างเป็นหนึ่งเดียว

เมื่อคุณจำความทรงจำได้คุณจะนึกถึงเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น แต่ไทม์ไลน์จะสับสนหรือสับสนกับเหตุการณ์ต่าง ๆ ที่ตอนนี้กลายเป็นความทรงจำในใจของคุณ

อารมณ์

อารมณ์ของช่วงเวลาหนึ่งอาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญต่อวิธีการและสิ่งที่เก็บไว้ในหน่วยความจำ การวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าอารมณ์เชิงลบนำไปสู่ความทรงจำที่ผิดพลาดมากกว่าอารมณ์เชิงบวกหรือเป็นกลาง

หน่วยความจำผิดคืออะไร

การกู้คืนหน่วยความจำในการรักษามีความขัดแย้ง เทคนิคจิตบำบัดเช่นการสะกดจิตและการทำสมาธิแบบไกด์ถูกนำมาใช้เป็นวิธีสำหรับผู้คนในการค้นหาความทรงจำที่ถูกระงับ ความทรงจำเหล่านี้มักจะมีบาดแผลเช่นการล่วงละเมิดทางเพศในวัยเด็ก

ความทรงจำเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องโดยตรงกับพฤติกรรมของบุคคลในปัจจุบัน พวกเขาอาจแจ้งตัวตนและความสัมพันธ์ของพวกเขา สิ่งนี้เรียกว่าซินโดรมความจำเท็จหรือการสร้างความเป็นจริงรอบ ๆ หน่วยความจำที่ไม่เป็นความจริง

ไม่มีเทคนิคใดสามารถตัดสินความถูกต้องของความทรงจำเหล่านี้ได้และวิทยาศาสตร์ยังไม่มีวิธีที่จะพิสูจน์ว่าหน่วยความจำที่กู้คืนมานั้นเป็นจริงหรือเท็จเมื่อขาดหลักฐานอิสระ สำหรับตอนนี้การฝึกฝนการกู้คืนความทรงจำยังคงเป็นการฝึกถกเถียงกันอยู่

มีกลุ่มที่มีความทรงจำเท็จมากกว่า?

หน่วยความจำไม่ถาวร แน่นอนว่ามันมีความยืดหยุ่นและมักจะเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา บุคคลหรือเหตุการณ์บางอย่างอาจทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความทรงจำที่ผิดพลาดมากขึ้น เหล่านี้รวมถึง:

เห็นตา

หากคุณพบเห็นอาชญากรรมหรืออุบัติเหตุประจักษ์พยานของคุณเป็นสิ่งสำคัญ - แต่ไม่ใช่ข้อสรุป นั่นเป็นเพราะผู้เชี่ยวชาญและเจ้าหน้าที่บังคับใช้กฎหมายทราบถึงความทรงจำและความทรงจำที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ไม่ว่าจะผ่านคำแนะนำหรือกาลเวลา

หน่วยความจำของคุณอาจเติมช่องว่างใด ๆ ในเหตุการณ์ทำให้การเรียกคืนที่เชื่อถือได้กลายเป็นความผิดพลาด

การบาดเจ็บ

การวิจัยชี้ให้เห็นว่าคนที่มีประวัติของการบาดเจ็บซึมเศร้าหรือความเครียดอาจมีแนวโน้มที่จะสร้างความทรงจำที่ผิดพลาด เหตุการณ์เชิงลบอาจสร้างความทรงจำที่ผิดพลาดมากกว่าเหตุการณ์ที่เป็นบวกหรือเป็นกลาง

OCD

บุคคลที่มีความผิดปกติครอบงำ (OCD) อาจมีการขาดดุลหน่วยความจำหรือความเชื่อมั่นของหน่วยความจำไม่ดี

พวกเขาอาจมีแนวโน้มที่จะสร้างความทรงจำที่ผิดพลาดมากกว่าเพราะพวกเขาไม่มีความมั่นใจในความทรงจำของตนเอง สิ่งนี้มักจะนำไปสู่พฤติกรรมซ้ำซากหรือบีบบังคับที่เกี่ยวข้องกับความผิดปกตินี้

ริ้วรอยก่อนวัย

ทั้งคุณและอายุหน่วยความจำรายละเอียดเกี่ยวกับหน่วยความจำนั้นอาจสูญหายได้ ส่วนสำคัญของหน่วยความจำจะแข็งแกร่งขึ้นในขณะที่รายละเอียดหายไป

ตัวอย่างเช่นคุณอาจจำได้ว่าคุณไปที่ชายหาดในฮันนีมูน แต่คุณจำชื่อโรงแรมไม่ได้อากาศแบบไหนหรือเมืองที่คุณพัก

คุณสามารถทำอะไรเกี่ยวกับความทรงจำเท็จ?

คำตอบเดียวหรือการรักษาความทรงจำเท็จเป็นหลักฐานอิสระที่ยืนยันหรือพิสูจน์ความทรงจำของคุณ

ใช่ความทรงจำเท็จอาจดูเหมือนจริงและมีอารมณ์สูง ความมั่นใจในตัวพวกเขาทำให้พวกเขารู้สึกเป็นรูปธรรมมากขึ้น แต่ไม่รับประกันความถูกต้อง

การมีอยู่ของความทรงจำเท็จไม่ได้หมายความว่าหน่วยความจำของคุณไม่ดีหรือคุณกำลังพัฒนาความจำผิดปกติเช่นสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์

ความทรงจำเท็จไม่ว่าจะดีขึ้นหรือแย่ลงนั้นเป็นองค์ประกอบของการเป็นมนุษย์และไม่มีสมองที่ผ่านไม่ได้

บรรทัดล่างสุด

ความทรงจำเท็จไม่ได้หายาก ทุกคนมีพวกเขา พวกเขามีตั้งแต่ขนาดเล็กและไม่สำคัญเหมือนที่คุณ สาบาน เมื่อคืนคุณใส่กุญแจไว้อย่างมีนัยสำคัญเช่นอุบัติเหตุที่เกิดขึ้นหรือสิ่งที่คุณเห็นในระหว่างเกิดอาชญากรรม

ความทรงจำเท็จสามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน บางคนอาจมีโอกาสได้สัมผัสพวกเขา ข่าวดีก็คือความทรงจำเท็จส่วนใหญ่นั้นไม่เป็นอันตรายและอาจทำให้เกิดเสียงหัวเราะได้เมื่อเรื่องราวของคุณขัดแย้งกับความทรงจำของคนอื่น