15 สิ่งที่ควรทำและไม่ควรทำในการล้างหน้าให้ถูกวิธี

เนื้อหา

• ทำ: ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อน
• รับประกันการกำจัดแต่งหน้า
  
• อย่า: กำจัดสบู่ก้อนทั่วไป
• ทำ: ใช้น้ำอุ่น
• อย่า: ตรงไปที่ washcloth
• ทำ: ฉีดน้ำ micellar
• อย่า: บ้าเครื่องมือ
• ทำ: หมุนแปรงทำความสะอาดโซนิค
• อย่า: หยุดที่คางของคุณ
• ทำ: ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ
• อย่า: ล้างมากเกินไป
• ทำ: ใช้ปริมาณที่แนะนำ
• อย่า: ขัดผิวมากเกินไป
• น้ำยาทำความสะอาดที่ควรหลีกเลี่ยง
  
• ทำ: ปิดท้ายด้วยโทนเนอร์
• อย่า: พลาดการให้ความชุ่มชื้น
• ทำ: ทดลองกับกิจวัตรของคุณ
• ชุดเครื่องมือทำความสะอาดของคุณ:
  

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ใช้ชีวิตตามกฎเหล่านี้เพื่อผิวที่มีความสุขและสงบ

ดูเหมือนเป็นกิจวัตรที่เรียบง่ายและตรงไปตรงมาที่สุดอย่างหนึ่งในหนังสือเล่มนี้ แต่การล้างหน้าต้องใช้เวลาและความใส่ใจ - และการทำอย่างถูกวิธีอาจสร้างความแตกต่างระหว่างผิวที่เปล่งปลั่งและการเกิดสิวได้

“ หลายคนเชื่อว่าคุณต้องล้างหน้าเพื่อล้างเครื่องสำอางเท่านั้นหรือเมื่อมันดูสกปรก ตามความเป็นจริงขอแนะนำให้คุณล้างหน้าวันละสองครั้ง” ดร. เจนนิเฟอร์เฮลีย์แพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการจากสกอตส์เดลรัฐแอริโซนากล่าว

อย่างไรก็ตามจำนวนครั้งที่คุณล้างหน้าอาจมีความสำคัญน้อยกว่า อย่างไร งานเสร็จแล้ว

ไม่ว่าคุณจะมีสภาพผิวพื้นผิวหรือสภาพปัจจุบันดร. เฮลีย์เน้นว่ากิจวัตรการทำความสะอาดตอนกลางคืนเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่ง

“ การขจัดเครื่องสำอางสิ่งสกปรกและสิ่งสกปรกออกจากวันจะช่วยเตรียมผิวสำหรับสูตรการดูแลผิวของคุณรวมทั้งสนับสนุนผิวในการฟื้นฟูและกระบวนการผลัดเซลล์ผิวในชั่วข้ามคืน” เธอกล่าว

พร้อมสำหรับการเริ่มต้นใหม่ที่สะอาดหรือยัง? ปฏิบัติตามสิ่งเหล่านี้และไม่ควรทำจากแพทย์ผิวหนัง

ทำ: ล้างเครื่องสำอางออกให้หมดก่อน

ใช้ผลิตภัณฑ์ล้างเครื่องสำอางที่อ่อนโยนเพื่อให้งานเสร็จก่อนที่คุณจะเริ่มทำความสะอาดจริงโดยเฉพาะก่อนนอน

“ รูขุมขนถูกใช้เพื่อกำจัดสารพิษในชั่วข้ามคืนและถ้ามันอุดตันทุกอย่างจะถูกสำรองและดูแออัด” ดร. เฮลีย์กล่าว FYI สิ่งนี้ใช้ได้กับทุกสภาพผิวแม้ว่าคุณจะมีชั้นนอกที่ค่อนข้างยืดหยุ่นก็ตาม

รับประกันการกำจัดแต่งหน้า

• สำหรับรูขุมขนที่อุดตันให้ลองใช้วิธีทำความสะอาดสองครั้ง กิจวัตรสองขั้นตอนนี้ใช้น้ำมันธรรมชาติ (เช่นละหุ่งมะกอกทานตะวัน) เพื่อขจัดสิ่งสกปรกในแต่ละวันจากนั้นต้องใช้การล้างหน้าอย่างอ่อนเพื่อช่วยชะล้างน้ำมัน
• จุ่มสำลีลงในน้ำไมเซลลาร์น้ำยาล้างเครื่องสำอางหรือน้ำมันธรรมชาติเพื่อขจัดเครื่องสำอางรอบดวงตา สำลีก้อนช่วยให้คุณค่อยๆจัดการกับบริเวณที่มีเส้นแน่นโดยไม่ต้องดึงให้ตึง

อย่า: กำจัดสบู่ก้อนทั่วไป

สบู่ก้อนสามารถปรับสมดุล pH ของผิว (ซึ่งจะทำให้แบคทีเรียและยีสต์เติบโตมากขึ้น) เว้นแต่จะเป็นสูตรพิเศษสำหรับผิวหน้า

ไม่แปลกใจเลย: ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผิวหน้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งคลีนซิ่งบาล์มผลิตมาเพื่อผิวบอบบาง

“ มีแนวโน้มที่ผู้คนจะมองหาสิ่งที่ ‘มีฟอง’ เพราะพวกเขาคิดว่าถ้าไม่ทำให้เกิดฟองก็จะไม่ได้ทำความสะอาด แต่จริงๆแล้วการเกิดฟองสามารถดึงน้ำมันจากธรรมชาติของคุณออกมาได้มากขึ้น” ดร. เอรัมอิลยาสแพทย์ผิวหนังที่ได้รับการรับรองจาก King of Prussia รัฐเพนซิลเวเนียกล่าว

หนึ่งยืนยันสิ่งนี้โดยสรุปว่าสารลดแรงตึงผิว (สิ่งที่ช่วยให้น้ำยาทำความสะอาดสลายน้ำมันเพื่อให้น้ำสามารถชะล้างสิ่งสกปรกออก) ป้องกันไม่ให้โมเลกุลของผิวของคุณอยู่ในระเบียบ - เป็นธรรมชาติและมีสุขภาพดี

ทำ: ใช้น้ำอุ่น

มาปัดเป่าตำนาน: รูขุมขนไม่ใช่ประตู น้ำร้อนไม่เปิดออกและน้ำเย็นไม่ได้ปิด

ความจริงก็คืออุณหภูมิของน้ำสูงเกินไปอาจทำให้เกิดการระคายเคืองได้ดังนั้นจึงควรติดที่พื้นกลาง คุณไม่ต้องการเห็นผิวที่แดงเป็นประกายเมื่อคุณมองขึ้นไป

อย่า: ตรงไปที่ washcloth

การขัดผิวสามารถดึงเกราะป้องกันตามธรรมชาติของผิวหนังออกได้ วิธีที่ดีที่สุดในการทำความสะอาดผิวคือใช้ปลายนิ้วอย่างน้อยหนึ่งหรือสองนาที

“ ในการขัดผิวให้มองหาส่วนผสมในน้ำยาทำความสะอาดที่มีกรดซาลิไซลิกกรดไกลโคลิกกรดแลคติกหรือเอนไซม์จากผลไม้” ดร. เฮลีย์กล่าว

“ การปล่อยให้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เข้าสู่ผิวเป็นเวลา 60 ถึง 90 วินาทีจะได้ผลหรือการล้างรูขุมขนและขจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วเพื่อให้ผิวเปล่งปลั่งมีสุขภาพดี”

ทำ: ฉีดน้ำ micellar

นี่คือน้ำที่มีโมเลกุลของไมเซลล่าซึ่งเกาะติดกับเครื่องสำอางและเศษและสลายมัน

“ บางคนโดยเฉพาะผู้ที่ไม่ได้แต่งหน้าสามารถใช้น้ำไมเซลลาร์เป็นน้ำยาทำความสะอาดได้” ดร. เฮลีย์กล่าว “ หากคุณกำลังตั้งแคมป์หรืออยู่ที่ไหนสักแห่งที่ไม่มีน้ำน้ำไมเซลลาร์สามารถทำความสะอาดใบหน้าของคุณได้และไม่จำเป็นต้องล้างออกด้วยซ้ำ”

อย่า: บ้าเครื่องมือ

“ การศึกษาแสดงให้เห็นจำนวนแบคทีเรียที่สร้างขึ้นบนฟองน้ำใยบวบเป็นข้อพิสูจน์ว่าสิ่งเหล่านี้อาจไม่ใช่ความคิดที่ดีเว้นแต่คุณจะพิถีพิถันในการทำความสะอาดอย่างต่อเนื่องในน้ำยาฟอกขาว” Ilyas ผู้แนะนำให้ใช้มือเป็นเครื่องมือ

“ อย่างไรก็ตามเมื่อคุณมีสบู่และน้ำแล้วพวกเขาก็จะสะอาด”

ทำ: หมุนแปรงทำความสะอาดโซนิค

อย่างไรก็ตามผิวมันอาจได้รับประโยชน์จากการทำความสะอาดด้วยคลื่นเสียงซึ่งเป็นเทคโนโลยีที่ใช้การเต้นที่นุ่มนวลในการทำความสะอาดรูขุมขน

Clarisonic เป็นเครื่องมือทำความสะอาดโซนิคยอดนิยมโดยมีหัวแปรงหลายแบบสำหรับเป้าหมายที่แตกต่างกันตั้งแต่ความกระจ่างใสไปจนถึงการลดสิว หากคุณมีผิวบอบบางคุณอาจต้อง จำกัด ความถี่ในการใช้เครื่องมือนี้เนื่องจากอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองได้

อย่า: หยุดที่คางของคุณ

แนวขากรรไกรและลำคอของคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสิ่งสกปรกและเศษเล็กเศษน้อยสะสม และพวกเขาก็ต้องการความรักเช่นกัน

เมื่อนวดทำความสะอาดใบหน้าให้ถูนิ้วขึ้นด้านบนเบา ๆ เพื่อให้การไหลเวียนเป็นไปอย่างดีและกระตุ้นให้ผิวตึงและยกกระชับอย่างเป็นธรรมชาติ

สิ่งนี้และช่วยให้ใบหน้าของคุณมีกล้ามเนื้อที่จำเป็นจากวันที่ตึงเครียด

ทำ: ซับให้แห้งด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ

ได้เวลาคิดใหม่ว่าอากาศแห้ง การปล่อยให้น้ำหยดลงบนใบหน้าจะไม่ทำให้ผิวชุ่มชื้น ในความเป็นจริงเมื่อน้ำระเหยก็อาจทำให้แห้งได้

อย่าลืมตบเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนูที่นุ่มและต้านจุลชีพโดยระมัดระวังอย่างยิ่งบริเวณใต้ตาที่บอบบางหลังจากทำเสร็จแล้ว

อย่า: ล้างมากเกินไป

“ บ่อยครั้งที่ผู้คนลืมว่าพวกเขามักจะล้างหน้าในห้องอาบน้ำ หากคุณทิ้งกิจวัตรการซักอื่น ๆ ที่อ่างล้างจานวันละสองครั้งคุณจะได้รับ 3 ใน [และ] สิ่งนี้อาจจะมากไปหน่อย "ดร. อิลยาสกล่าวเสริมว่าผู้ที่มีผิวแห้งควรพิจารณาลดการล้าง

ทำ: ใช้ปริมาณที่แนะนำ

หากคุณสงสัยว่าทำไมน้ำยาทำความสะอาดของคุณไม่ทำงานตามที่สัญญาไว้ (หรือตามที่ได้รับการยกย่อง) ให้ตรวจสอบปริมาณที่คุณใช้ สำหรับน้ำยาทำความสะอาด Splurge อาจมีการล่อใจให้ใช้น้อยกว่าที่แนะนำเพื่อยืดอายุการใช้งานหรือประหยัดเงิน อย่า!

หากมีข้อสงสัยให้อ่านฉลากเพื่อหาปริมาณที่แนะนำ ผลิตภัณฑ์มักจะผ่านการทดลองและทดสอบเพื่อหาปริมาณที่มีประสิทธิภาพสูงสุด (และปลอดภัย) สำหรับการใช้งานทั่วไป

อย่า: ขัดผิวมากเกินไป

ผิวของคุณมีเกราะป้องกันตามธรรมชาติที่ปกป้องและช่วยกักเก็บความชุ่มชื้น ในขณะที่ใช้สครับหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีเม็ดบีดส์ในวันแรกการขัดผิวแรงเกินไปหรือใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทุกวันอาจทำให้ผิวหนังชั้นนอกส่วนใหญ่เสียหายได้

สัญญาณอย่างหนึ่งของการผลัดเซลล์ผิวมากเกินไปคือการแพ้ของผิวหนัง สิ่งนี้อาจทำให้เกิดการระคายเคืองสิวหรือแม้กระทั่งความรู้สึกแสบเมื่อคุณใช้ผลิตภัณฑ์

ระวังน้ำยาทำความสะอาดประจำวันที่สนับสนุนส่วนผสมที่ช่วยผลัดเซลล์ผิวเช่นกรดอัลฟา - ไฮดรอกซี (แลคติกไกลโคลิกผลไม้) และกรดเบต้าไฮดรอกซี (ซาลิไซลิกสารสกัดจากเปลือกวิลโลว์) เนื่องจากสารเหล่านี้มีพลังพิเศษในการขจัดผิว

น้ำยาทำความสะอาดที่ควรหลีกเลี่ยง

• สบู่ก้อน
• น้ำหอมหรือย้อมสี
• น้ำยาทำความสะอาดที่มีฟองรุนแรง
• คลีนเซอร์ขัดผิวทุกวัน

ทำ: ปิดท้ายด้วยโทนเนอร์

แม้ว่าจะไม่ใช่ขั้นตอนทางเทคนิคในการล้างหน้า แต่หลายคนมักพลาดความสำคัญของสิ่งที่ตามมานั่นคือการปรับสมดุลผิวของคุณ

โทนเนอร์เป็นสูตรน้ำบางเบา แต่เดิมใช้เพื่อรีเซ็ต pH ของผิวคุณจึงสามารถปกป้องตัวเองจากแบคทีเรียและอันตรายได้ ตอนนี้โทนเนอร์จำนวนมากมาพร้อมกับสิทธิประโยชน์พิเศษที่กำหนดกลุ่มเป้าหมายเฉพาะ

มองหาส่วนผสมเช่น:

• โรสวอเตอร์ซึ่งมีคุณสมบัติในการต่อต้านริ้วรอย
• ดอกคาโมไมล์ขึ้นชื่อเรื่องคุณสมบัติที่สงบเงียบ
• กรดซาลิไซลิกหรือวิชฮาเซลสำหรับต่อสู้กับสิว

ในการทาโทนเนอร์ให้วางสำลีเล็กน้อยลงบนสำลีที่คุณจะปัดในทุกส่วนที่คุณกังวลเช่นบริเวณทีโซนที่มีความมัน

อย่า: พลาดการให้ความชุ่มชื้น

นอกจากการปรับสีแล้วให้แน่ใจว่าคุณได้ช่วยให้ผิวชุ่มชื้นอยู่เสมอ บางคนชอบความรู้สึก“ ตึง” หลังล้างหน้า แต่จริงๆแล้วความแห้งกร้านส่วนเกินตามที่ดร. อิลยาสกล่าว

“ ผิวของคุณอาจเริ่มรู้สึกแพ้ง่ายในภายหลังหรือแม้กระทั่งลอกหรือแตก การใช้มอยส์เจอร์ไรเซอร์ช่วยปกป้องผิวของคุณจากการแห้งมากเกินไป”

หากผิวของคุณรู้สึกแห้งอย่างต่อเนื่องหลังล้างให้ดูที่การเปลี่ยนคลีนเซอร์ เลือกใช้น้ำยาทำความสะอาดสูตรอ่อนโยนหรือน้ำยาทำความสะอาดที่มีส่วนผสมของน้ำมัน

ทำ: ทดลองกับกิจวัตรของคุณ

การทดลองและการอ่าน - การค้นหาคนที่มีผิวเหมือนกับคุณและลองทำกิจวัตรและผลิตภัณฑ์จอกศักดิ์สิทธิ์เป็นวิธีการทดสอบวิธีหนึ่ง

ตัวอย่างเช่นคนที่มีผิวมันจะพบว่าการล้างหน้าวันละสองครั้งช่วยให้สิวหาย คนที่ไม่ได้เล่นสกินแคร์หรือแต่งหน้าต้องสาบานด้วยน้ำเพียงอย่างเดียว (อาจเป็นเพราะพวกเขาไม่เคยทำลายเกราะป้องกันผิวด้วยกรดหรือสารขัดผิว - และพันธุกรรมด้วย)

ทั้งหมดนี้จะบอกว่า: การล้างเป็นเพียงขั้นตอนแรกและขั้นตอนเดียวในการรักษาสภาพผิวตามธรรมชาติของคุณ ส่วนที่เหลือขึ้นอยู่กับเซรั่มมอยส์เจอร์ไรเซอร์หมอกมาสก์หน้าอื่น ๆ ทั้งหมด - รายการนี้สามารถใช้ได้ตลอดไป - คุณต้องการใช้ และอาหารที่คุณกินออกกำลังกายอย่างไรและเอาหน้าไปไว้ที่ไหน (โทรศัพท์ของคุณอาจเป็นของสกปรกได้)

ดังนั้นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าคุณควรล้างหน้าอย่างไรคือหาเป้าหมายในการทำความสะอาดของคุณ (อย่างรวดเร็วขั้นตอนเดียววันละครั้ง) และขีด จำกัด (ประเภทผิวความสะอาดของน้ำช่วงราคา ฯลฯ ) แล้วไปจากจุดนั้น

ชุดเครื่องมือทำความสะอาดของคุณ:

• น้ำยาทำความสะอาดที่อ่อนโยนและอ่อนโยนหรือสองอย่าง (หากคุณต้องการทำความสะอาดสองครั้ง)
• แปรงทำความสะอาดโซนิคหากคุณมีผิวมัน
• ผ้าต้านจุลชีพเช็ดหน้าให้แห้ง
• ทางเลือก: น้ำไมเซลล่าสำหรับการเดินทางและการกำจัดเครื่องสำอาง

Kelly Aiglon เป็นนักข่าวไลฟ์สไตล์และนักวางกลยุทธ์ของแบรนด์ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพความงามและสุขภาพที่ดีเป็นพิเศษ เมื่อเธอไม่ได้สร้างเรื่องราวเธอมักจะพบได้ที่สตูดิโอสอนเต้น Les Mills BODYJAM หรือ SH’BAM เธอและครอบครัวอาศัยอยู่นอกชิคาโกและคุณสามารถค้นหาเธอได้ใน Instagram