น้ำยาบ้วนปาก: วิธีเลือกและใช้อย่างถูกต้อง

เนื้อหา

• วิธีใช้อย่างถูกต้อง
• ฉันจำเป็นต้องล้างทุกวันหรือไม่?
• วิธีการเลือกประเภทที่ดีที่สุด
• ดูแลผลที่ดีกว่า
• ทดสอบความรู้ของคุณ
• สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?

การใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นสิ่งสำคัญมากในการรักษาสุขภาพของช่องปากเนื่องจากจะช่วยป้องกันปัญหาต่างๆเช่นฟันผุคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบและกลิ่นปากทำให้ลมหายใจสดชื่นและฟันสวยขึ้น

ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันโดยจะมีหรือไม่มีแอลกอฮอล์ฟลูออไรด์หรือฟลูออไรด์ซึ่งปรับให้เข้ากับความต้องการของช่องปากของแต่ละคนดังนั้นควรได้รับคำแนะนำจากทันตแพทย์ทุกครั้งที่เป็นไปได้เพื่อให้ได้รับประโยชน์สูงสุด

ต้องใช้น้ำยาล้างหลังจากแปรงฟันใช้ไหมขัดฟันและขูดลิ้นทุกครั้งเนื่องจากปากต้องปราศจากคราบจุลินทรีย์และสิ่งสกปรกเพื่อให้ผลิตภัณฑ์ทำหน้าที่ได้ นอกจากนี้เนื่องจากมีผลิตภัณฑ์หลายยี่ห้อจึงจำเป็นต้องตรวจสอบว่าแบรนด์นั้นได้รับการรับรองจาก ANVISA หรือไม่และตรวจสอบส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ในองค์ประกอบบนฉลาก

วิธีใช้อย่างถูกต้อง

ในการใช้น้ำยาบ้วนปากอย่างถูกต้องควรปฏิบัติตามสุขอนามัยในช่องปากดังนี้

• ไหมขัดฟันระหว่างฟันทั้งหมด คนที่มีฟันชิดมากสามารถใช้เทปปิดฟันได้เพราะมันบางกว่าและไม่เจ็บ
• แปรงฟันด้วยแปรงสีฟันและยาสีฟัน ด้วยฟลูออรีนเป็นเวลาอย่างน้อย 2 นาที
• บ้วนปากด้วยน้ำเปล่าเท่านั้น เพื่อกำจัดยาสีฟันอย่างสมบูรณ์
• ใส่น้ำยาบ้วนปากเข้าปากโดยตรงแล้วล้างออก สองสามวินาทีตรวจสอบให้แน่ใจว่าผลิตภัณฑ์เข้าถึงทุกส่วนของปากแล้วจึงคาย

ไม่ควรกลืนน้ำยาบ้วนปากเพราะไม่เหมาะสำหรับการกลืนกินและอาจมีเชื้อจุลินทรีย์ที่อยู่ในปากซึ่งอาจเป็นอันตรายต่อกระเพาะอาหารได้

ฉันจำเป็นต้องล้างทุกวันหรือไม่?

ไม่จำเป็นต้องใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวันเนื่องจากผู้ที่ได้รับประโยชน์มากที่สุดคือผู้ที่ได้รับการผ่าตัดในช่องปากหรือเป็นโรคปริทันต์เช่นฟันผุเหงือกอักเสบหรือเสียวฟัน

เนื่องจากแม้จะมีผลในการเพิ่มความสะอาดของช่องปาก แต่การใช้มากเกินไปอาจเป็นอันตรายต่อเคลือบฟันทำให้เกิดคราบและความแห้งของเยื่อบุในช่องปาก

วิธีการเลือกประเภทที่ดีที่สุด

มีหลายทางเลือกสำหรับน้ำยาบ้วนปากโดยมีหลักการและรูปแบบการออกฤทธิ์และประสิทธิผลที่แตกต่างกัน คนหลัก ได้แก่ :

• ด้วยแอลกอฮอล์: แอลกอฮอล์เป็นส่วนประกอบที่ใช้ในการเจือจางผลิตภัณฑ์น้ำยาบ้วนปากและต้องปลอดภัยต่อการบริโภค อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการบ้วนปากประเภทนี้เนื่องจากจะทำให้เกิดการลุกลามของเยื่อบุช่องปากและการสึกหรอของเคลือบฟันนอกจากจะทำให้ pH ในช่องปากไม่สมดุลแล้วซึ่งอาจทำให้ฟันเหลืองและทำให้ลิ้นแห้งได้ ;
• ไม่มีแอลกอฮอล์: ตัวเลือกการล้างที่ปราศจากแอลกอฮอล์ใช้ผลิตภัณฑ์ประเภทอื่นเพื่อเจือจางส่วนผสมที่ใช้งานอยู่ซึ่งไม่ทำให้ไหม้หรือทำร้ายปากและสามารถใช้ได้อย่างปลอดภัยยิ่งขึ้น
• ด้วยฟลูออรีน: ผลิตภัณฑ์ที่มีฟลูออไรด์เหมาะสำหรับผู้ที่มีฟันผุและควรใช้วันละครั้งเพื่อต่อสู้กับการแพร่กระจายของแบคทีเรียและยังมีประโยชน์ในการลดความไวในฟันของผู้ที่มีปัญหานี้
• น้ำยาฆ่าเชื้อเช่น chlorhexidine gluconate: น้ำยาฆ่าเชื้อเหมาะที่สุดสำหรับผู้ที่มีกลิ่นปากเนื่องจากสามารถกำจัดแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์ในปากได้ นอกจากนี้ยังเหมาะสำหรับผู้ที่เคยหรือยังคงได้รับการผ่าตัดเนื่องจากจะช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อ อย่างไรก็ตามควรใช้น้ำยาฆ่าเชื้อชนิดนี้เพียง 1 สัปดาห์ตามที่ทันตแพทย์ระบุเนื่องจากมีฤทธิ์มากจึงอาจทำให้ฟันเสียหายและเป็นคราบได้

ดังนั้นในการเลือกน้ำยาบ้วนปากที่เหมาะสมและรู้วิธีใช้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องได้รับการประเมินจากทันตแพทย์ซึ่งสามารถระบุชนิดที่ดีที่สุดปริมาณการใช้ในชีวิตประจำวันและระยะเวลาได้เนื่องจากส่วนใหญ่ไม่มีความจำเป็น สำหรับการใช้น้ำยาบ้วนปากทุกวัน

ดูแลผลที่ดีกว่า

เคล็ดลับบางประการเพื่อให้น้ำยาบ้วนปากทำงานได้ดีและไม่ก่อให้เกิดผลเสีย ได้แก่ :

• ใช้ตอนกลางคืนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจากทำความสะอาดช่องปากด้วยแปรงและไหมขัดฟันเพื่อผลลัพธ์ที่ยั่งยืนยิ่งขึ้น แม้ว่าบางคนจะใช้วันละสองครั้ง แต่การใช้เพียงวันละครั้งก็เพียงพอสำหรับสุขอนามัยในช่องปากที่เหมาะสม
• ใช้ไหมขัดฟันและแปรงฟัน ฟันเนื่องจากการใช้น้ำยาล้างเพียงอย่างเดียวไม่เพียงพอที่จะกำจัดแบคทีเรียและสิ่งสกปรก ตรวจสอบขั้นตอนในการแปรงฟันอย่างถูกต้องมีอะไรบ้าง
• อย่าเจือจางผลิตภัณฑ์ด้วยน้ำแม้ว่าจะเป็นกลยุทธ์ที่บางคนใช้เพื่อลดการเผาไหม้ของการล้าง แต่ก็เปลี่ยนและลดผลกระทบของส่วนผสมที่ใช้งานอยู่
• ผู้ที่ฟอกสีฟันควรชอบการล้างแบบใส และไม่มีสีย้อมป้องกันคราบสกปรก
• สำหรับเด็กน้ำยาบ้วนปากควรปราศจากแอลกอฮอล์และไม่มีฟลูออรีนแต่ทุกประเภทห้ามใช้ก่อนอายุ 3 ปี

ผู้ที่เป็นโรคเบาหวานควรใช้น้ำยาบ้วนปากเพียงวันละครั้งก่อนเข้านอนเนื่องจากการใช้ในปริมาณที่มากขึ้นอาจส่งผลต่ออาการปากแห้งซึ่งเป็นอาการที่พบบ่อยในคนเหล่านี้ แต่จะแย่ลงเนื่องจากการใช้น้ำยาบ้วนปาก แนะนำให้ใช้น้ำยาบ้วนปากเป็นพิเศษหากคุณมีฟันผุคราบจุลินทรีย์เหงือกอักเสบหรือหากคุณเคยผ่านขั้นตอนทางทันตกรรมเช่นถอนฟันหรือผ่าตัดในช่องปากเนื่องจากสามารถเร่งการรักษาและการฟื้นตัวได้อย่างสมบูรณ์

ดูสูตรอาหารจากธรรมชาติและค้นหาว่าอาหารสามารถช่วยต่อสู้กับกลิ่นปากได้อย่างไรในวิดีโอนี้ซึ่งจัดทำโดยนักโภชนาการของเรา:

ทดสอบความรู้ของคุณ

หากต้องการทราบว่าคุณรู้วิธีดูแลฟันอย่างถูกวิธีหรือไม่ให้ทำแบบทดสอบออนไลน์ฉบับย่อนี้:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

สุขภาพช่องปาก: รู้วิธีดูแลฟันหรือไม่?

เริ่มการทดสอบ สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาทันตแพทย์:

• ทุก 2 ปี
• ทุก 6 เดือน
• ทุก 3 เดือน
• เมื่อคุณเจ็บปวดหรือมีอาการอื่น ๆ

ควรใช้ไหมขัดฟันทุกวันเพราะ:

• ป้องกันการเกิดฟันผุระหว่างฟัน
• ป้องกันการเกิดกลิ่นปาก
• ป้องกันการอักเสบของเหงือก
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

ฉันต้องแปรงฟันนานแค่ไหนเพื่อให้แน่ใจว่าได้ทำความสะอาดอย่างเหมาะสม?

• 30 วินาที.
• 5 นาที.
• ขั้นต่ำ 2 นาที
• ขั้นต่ำ 1 นาที

กลิ่นปากอาจเกิดจาก:

• การปรากฏตัวของโรคฟันผุ
• มีเลือดออกที่เหงือก.
• ปัญหาระบบทางเดินอาหารเช่นอาการเสียดท้องหรือกรดไหลย้อน
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

ควรเปลี่ยนแปรงสีฟันบ่อยแค่ไหน?

• ปีละครั้ง.
• ทุก 6 เดือน
• ทุก 3 เดือน
• เฉพาะเมื่อขนแปรงเสียหายหรือสกปรก

อะไรทำให้ฟันและเหงือกมีปัญหาได้?

• การสะสมของคราบจุลินทรีย์
• ทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง
• มีสุขอนามัยในช่องปากที่ไม่ดี
• ทั้งหมดที่กล่าวมา

การอักเสบของเหงือกมักเกิดจาก:

• การผลิตน้ำลายมากเกินไป
• การสะสมของคราบจุลินทรีย์
• ทาร์ทาร์สะสมบนฟัน
• ตัวเลือก B และ C ถูกต้อง

นอกจากฟันแล้วส่วนที่สำคัญอีกอย่างที่คุณไม่ควรลืมแปรงคือ:

• ลิ้น.
• แก้ม.
• เพดานปาก.
• ริมฝีปาก.

ก่อนหน้าถัดไป