วิธีแต่งตัวและดูดีที่สุดของคุณด้วยโรคสะเก็ดเงิน

เนื้อหา

• เคล็ดลับการแต่งตัวด้วยโรคสะเก็ดเงิน
• ปกป้องผิวของคุณสำหรับเสื้อผ้า
• ดูดีที่สุด แต่รู้ว่าคุณไม่ต้องซ่อน

โรคสะเก็ดเงินเป็นโรคผิวหนังเรื้อรัง หลายคนที่อาศัยอยู่กับโรคสะเก็ดเงินมีประสบการณ์การเห็นคุณค่าในตนเองลดลงเพราะมัน หากคุณเป็นหนึ่งในคนเหล่านั้นสิ่งที่คุณสวมใส่สามารถช่วยได้มากในการฟื้นฟูความภาคภูมิใจและความมั่นใจ

การแต่งตัวเมื่อคุณเป็นโรคสะเก็ดเงินต้องให้ความสนใจกับรายละเอียดเล็กน้อย เคล็ดลับและเทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณแต่งตัวได้อย่างมั่นใจขณะเดียวกันก็ปกป้องผิวของคุณ

เคล็ดลับการแต่งตัวด้วยโรคสะเก็ดเงิน

พิจารณาพื้นผิว: ผ้าบางชนิดมีอาการคันและระคายเคือง ตัวอย่างเช่นผ้าขนสัตว์อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคือง หากคุณมีอาการสะเก็ดเงินสะเก็ดระเบิดและมีคราบจุลินทรีย์เส้นใยอาจจะดึงหรือดึงที่แผล ซึ่งอาจเจ็บปวดมาก มองหาเนื้อผ้าที่อ่อนโยนต่อผิวของคุณเช่นผ้าฝ้ายผ้าไหมผสมหรือผ้าขนสัตว์ชนิดหนึ่ง

ใส่เลเยอร์ระหว่างผิวหนังกับเสื้อผ้าของคุณ: หากคุณยังต้องการที่จะสวมใส่ผ้าที่อาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองคุณสามารถทำได้ตราบใดที่คุณใส่เลเยอร์เรียบระหว่างผ้าและผิวของคุณ ผ้าฝ้ายหรือผ้าไหมยกทรงหรือเสื้อกล้ามสามารถช่วยปกป้องผิวของคุณ

เลือกผ้าระบายอากาศ: ป้องกันการสะสมของความชื้นบนผิวหนังของคุณด้วยการสวมใส่ผ้าที่ระบายอากาศได้และมีรูพรุน ผ้าฝ้ายและผ้าลินินเป็นสองตัวเลือกที่ดี วัสดุที่ใช้ในการผลิตบางประเภทได้รับการออกแบบให้มีการระบายอากาศได้ดีกว่า

เลือกเสื้อผ้าที่มีความชื้น: ในระหว่างการออกกำลังกายร่างกายของคุณผลิตเหงื่อและความชื้น หากเสื้อผ้าที่คุณใส่ไม่ได้ออกแบบมาเพื่อให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวคุณอาจระคายเคืองต่อผิวที่บอบบาง

มีสีสัน: หากคุณมีคราบจุลินทรีย์บนคอหรือหัวของคุณเกล็ดจะมองเห็นได้ง่ายบนเสื้อผ้าสีเข้ม แสงเฉดสีที่สว่างอาจดีกว่าสำหรับการจัดการกับโรคสะเก็ดเงินที่พบบ่อยนี้

รักษาผ้าพันคอหรือยักไหล่ให้เป็นประโยชน์: ไม่เพียง แต่ผ้าพันคอและยักไหล่ที่เป็นวิธีการที่ยอดเยี่ยมในการเข้าถึงพวกเขายังสามารถพาดผ่านไหล่หรือหลังของคุณเพื่อให้ง่ายต่อการปิดแผล

ไปหลวม: เสื้อผ้าที่แน่นอาจทำให้ผิวของคุณระคายเคืองและอาการแย่ลง เสื้อผ้าที่ถูกับแผลอาจทำให้พวกเขาระคายเคืองมากขึ้น เสื้อผ้าที่ จำกัด จะทำให้เลือดออก เสื้อผ้าที่สวมใส่หลวมรวมถึงชั้นในสามารถช่วยได้อย่างมาก

พอดีเป็นกุญแจสำคัญสำหรับรองเท้า: รองเท้าที่ไม่สบายวัสดุแข็งและกล่องนิ้วเท้าที่แน่นอาจทำให้อาการรุนแรงขึ้นและทำให้จุดที่อักเสบนั้นไม่สบายขึ้น คุณยังสามารถหารองเท้าที่มีสไตล์เพื่อให้เข้ากับเสื้อผ้าที่คุณชื่นชอบ ถุงเท้าบาง ๆ สามารถลดแรงเสียดทานระหว่างผิวหนังและรองเท้าของคุณทำให้คุณสวมรองเท้าที่คุณอาจต้องทิ้ง

กล้าเข้าไว้: เสื้อผ้าของคุณเป็นวิธีที่ง่ายในการแสดงบุคลิกภาพของคุณดังนั้นมองหาสีลวดลายและชิ้นส่วนที่ช่วยให้คุณรู้สึกสบายและสนุกไปกับมัน

ปกป้องผิวของคุณสำหรับเสื้อผ้า

ชุ่มชื้นบ่อย: ในสภาพอากาศที่มีความชื้นต่ำและเดือนที่เย็นกว่าผิวหนังสามารถแห้งได้ง่าย ผิวที่แห้งอาจขัดขวางและดึงเสื้อผ้าซึ่งอาจทำให้รู้สึกอึดอัดและระคายเคืองได้ ชุ่มชื้นด้วยโลชั่นครีมหรือครีมเป็นประจำเพื่อป้องกันผิวแห้ง

ใช้ผงซักฟอกที่เหมาะสม: น้ำหอมและสีย้อมอาจทำให้ผิวอักเสบได้ดังนั้นควรมองหาผงซักฟอกที่ปราศจากสารเติมแต่งเหล่านี้ หากคุณใช้เครื่องซักแห้งให้ถามว่าพวกเขามีวิธีแก้ปัญหาที่ดีกว่าสำหรับผู้ที่มีผิวบอบบางหรือไม่

ใช้ครีมกันแดด: เสื้อผ้าเป็นเครื่องบังแดดตามธรรมชาติที่ดี แต่ไม่ใช่เสื้อผ้าทุกชิ้นที่ปิดกั้นแสงแดด เมื่อคุณรู้ว่าคุณจะออกไปข้างนอกกลางแดดเป็นเวลานานให้ใช้ครีมกันแดดทั่วร่างกายแม้ในบริเวณที่มีเสื้อผ้า ซึ่งรวมถึงแขนไหล่และขาของคุณ หมวกหลวม ๆ เช่นหมวกฟางคลุมหนังศีรษะที่บอบบางของคุณปล่อยให้ความชุ่มชื้นออกมาในขณะที่ทำให้หนังศีรษะของคุณเย็น

ค้นหาการรักษาที่ใช้งานได้: เมื่อผิวของคุณเคลียร์จากการรักษาที่ประสบความสำเร็จความมั่นใจของคุณคือการฟื้นตัว ทำงานกับแพทย์ของคุณเพื่อค้นหาแผนการรักษาที่ช่วยบรรเทาอาการของโรคและป้องกันการเกิดเพลิงไหม้รุนแรงในอนาคต โปรดทราบว่าการรักษาอาจใช้เวลาสักพักแล้วหยุดทำงาน คุณอาจต้องเปลี่ยนการรักษาเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดี แพทย์ของคุณจะพูดคุยกับคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้และช่วยให้คุณนำทางกระบวนการ

ดูดีที่สุด แต่รู้ว่าคุณไม่ต้องซ่อน

การรู้สึกมั่นใจในเสื้อผ้าของคุณสามารถช่วยฟื้นฟูความมั่นใจและความสุขุม การสวมใส่เสื้อผ้าที่สวยงามและทันสมัยสามารถช่วยให้คุณรู้สึกภาคภูมิใจในตนเองอีกครั้งซึ่งช่วยลดความรู้สึกซึมเศร้าหรือวิตกกังวล แต่การเปิดเผยและซื่อสัตย์เกี่ยวกับเงื่อนไขและความหมายต่อชีวิตของคุณอาจรู้สึกดี โปรดจำไว้ว่าคุณอาจไม่สามารถควบคุมโรคสะเก็ดเงินได้เอง แต่คุณสามารถควบคุมวิธีการใช้ชีวิตของคุณและตอบสนองต่อมันได้

บทความนี้เป็นที่ชื่นชอบของผู้สนับสนุนโรคสะเก็ดเงินต่อไปนี้: Nitika Chopra, สะพาน Alishaและ Joni Kazantzis