อาการปวดสะโพก: สาเหตุหลักและสิ่งที่ต้องทำ

เนื้อหา

• สิ่งที่อาจเป็นอาการปวดตะโพก
• 1. โรค Piriformis
• 2. โรคก้นตาย
• 3. ปวดกล้ามเนื้อ
• 4. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
• เมื่อไปหาหมอ

อาการปวดสะโพกอาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลเมื่อเป็นอย่างต่อเนื่องและทำให้ทำกิจกรรมพื้นฐานได้ยากเช่นการเดินการใส่หรือผูกรองเท้า

การวินิจฉัยสาเหตุของอาการปวดใน gluteus นั้นขึ้นอยู่กับอาการที่อธิบายโดยบุคคลและการทดสอบที่แพทย์สามารถสั่งได้เช่น X-rays, MRIs หรือการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

การรักษาทำได้โดยมีจุดประสงค์เพื่อรักษาสาเหตุโดยปกติแนะนำให้พักและใส่น้ำแข็ง ในกรณีที่รุนแรงขึ้นเช่นอาการปวดเส้นประสาทแพทย์อาจแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบหรือยาแก้ปวดเพื่อบรรเทาอาการปวด ดูวิธีการรักษาอาการปวดเส้นประสาท sciatic

สิ่งที่อาจเป็นอาการปวดตะโพก

อาการปวดตะโพกอาจคงที่ชั่วคราวสั่นหรือน่าเบื่อขึ้นอยู่กับสาเหตุของอาการปวด สาเหตุหลักของอาการปวดตะโพกคือ:

1. โรค Piriformis

Piriformis syndrome เป็นภาวะที่พบได้ยากโดยมีการกดทับและการอักเสบของเส้นประสาท sciatic ทำให้เกิดอาการปวดที่ glutes และขา ผู้ที่เป็นโรคนี้ไม่สามารถเดินตรงได้มีความรู้สึกชาที่บั้นท้ายหรือขาและอาการปวดจะแย่ลงเมื่อนั่งหรือไขว้ขา

สิ่งที่ต้องทำ: เมื่อสังเกตเห็นอาการของโรคนี้ควรปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อให้สามารถทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาได้ กายภาพบำบัดเป็นทางเลือกที่ดีในการลดความเจ็บปวดและความรู้สึกไม่สบายตัวและมักจะแนะนำโดยแพทย์ ดูวิธีการระบุและรักษาโรค piriformis

2. โรคก้นตาย

Dead butt syndrome หรือที่เรียกว่า gluteal amnesia เกิดจากการนั่งนานเกินไปซึ่งจะ จำกัด การไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้นหรือเนื่องจากการขาดการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้าง glute ซึ่งนำไปสู่ความไม่สมดุลของความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและการอักเสบในเส้นเอ็น gluteal ซึ่ง ส่งผลให้เกิดอาการปวดเมื่อยอย่างรุนแรงที่เกิดขึ้นเมื่อยืนเป็นเวลานานเช่นปีนบันไดหรือนั่งเป็นต้น

สิ่งที่ต้องทำ: วิธีที่ดีที่สุดในการรักษาโรคนี้คือการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความแข็งแรงของกระดูกพรุนซึ่งควรทำตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรม นอกจากนี้ยังควรไปพบแพทย์กระดูกเพื่อทำการวินิจฉัยและแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบเช่น Ibuprofen หรือ Naproxen ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการ รู้จักการออกกำลังกายที่ดีที่สุดสำหรับโรคก้นตาย

3. ปวดกล้ามเนื้อ

อาการปวดสะโพกยังสามารถเกิดขึ้นได้หลังจากการฝึกแขนขาส่วนล่างอย่างละเอียดถี่ถ้วนไม่ว่าจะเป็นการวิ่งหรือการออกกำลังกายอย่างหนัก แต่ก็อาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากการบาดเจ็บที่เอ็นร้อยหวายหรือเอ็นร้อยหวาย

สิ่งที่ต้องทำ: เพื่อบรรเทาอาการปวดกล้ามเนื้อขอแนะนำให้พักผ่อนและใส่น้ำแข็งในการประชุมเพื่อบรรเทาอาการปวด หากอาการปวดคงที่สิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อทำการวินิจฉัยและสามารถเริ่มการรักษาได้ดีที่สุด

4. หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

หมอนรองกระดูกเอวมีลักษณะนูนของแผ่นดิสก์ intervertebral ส่งผลให้เคลื่อนไหวลดลงหรือเดินได้ยากเช่นนอกจากความรู้สึกเจ็บปวดและความรู้สึกชาที่ก้น เรียนรู้ทั้งหมดเกี่ยวกับหมอนรองกระดูกเคลื่อน

สิ่งที่ต้องทำ: สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์กระดูกเพื่อทำการวินิจฉัยและเริ่มการรักษาได้ โดยปกติจะแนะนำให้ใช้ยาต้านการอักเสบและยาแก้ปวดซึ่งควรใช้ตามคำแนะนำของแพทย์นอกเหนือจากการทำกายภาพบำบัดและในกรณีที่รุนแรงที่สุดอาจจำเป็นต้องผ่าตัด

เมื่อไปหาหมอ

ขอแนะนำให้ไปพบแพทย์เมื่ออาการปวดตะโพกคงที่มีอาการปวดแม้ในขณะพักผ่อนและบุคคลนั้นไม่สามารถทำกิจกรรมพื้นฐานเช่นเดินหรือใส่ถุงเท้าได้

นอกจากนี้สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เมื่อ:

• มีอาการบวมใน gluteus
• สะโพกมีอาการชาหรือไวต่อการสัมผัสมาก
• มีความรู้สึกแสบร้อนใน gluteus;
• ความเจ็บปวดกระจายไปที่ขาขาหนีบหลังหรือหน้าท้อง
• มีปัญหาในการลงใส่รองเท้าและเดิน
• ความเจ็บปวดยังคงอยู่นานกว่าสองสัปดาห์
• รับรู้ความเจ็บปวดหลังจากได้รับบาดเจ็บ

จากการวิเคราะห์อาการที่อธิบายโดยบุคคลและจากการทดสอบภาพแพทย์สามารถวินิจฉัยและระบุรูปแบบการรักษาที่ดีที่สุดได้