อะไรคือความแตกต่างระหว่าง Dopamine และ Serotonin?

เนื้อหา

• ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารสื่อประสาท
• โดปามีนเซโรโทนินและภาวะซึมเศร้า
• โดปามีน
• เซโรโทนิน
• ภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เป็นอย่างไร?
• โดปามีน
• เซโรโทนิน
• โดปามีนเซโรโทนินและการย่อยอาหาร
• โดปามีน
• เซโรโทนิน
• โดปามีนเซโรโทนินและการนอนหลับ
• โดปามีน
• เซโรโทนิน
• บรรทัดล่างสุด

ทำความเข้าใจเกี่ยวกับสารสื่อประสาท

โดปามีนและเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาท สารสื่อประสาทเป็นสารเคมีที่ระบบประสาทใช้ซึ่งควบคุมการทำงานและกระบวนการต่างๆในร่างกายนับไม่ถ้วนตั้งแต่การนอนหลับไปจนถึงการเผาผลาญ

ในขณะที่โดปามีนและเซโรโทนินส่งผลต่อสิ่งเดียวกันหลายอย่าง แต่ก็ทำในรูปแบบที่แตกต่างกันเล็กน้อย

ที่นี่เราจะสรุปความแตกต่างระหว่างโดปามีนและเซโรโทนินเมื่อพูดถึงภาวะซึมเศร้าการย่อยอาหารการนอนหลับและอื่น ๆ

โดปามีนเซโรโทนินและภาวะซึมเศร้า

เช่นเดียวกับภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ ภาวะซึมเศร้าเป็นภาวะที่ซับซ้อนซึ่งเกิดจากหลายปัจจัย

ทั้งโดปามีนและเซโรโทนินมีส่วนเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าแม้ว่าผู้เชี่ยวชาญจะยังคงพยายามหารายละเอียด

โดปามีน

โดปามีนมีบทบาทสำคัญในการกระตุ้นและให้รางวัล หากคุณเคยทำงานอย่างหนักเพื่อบรรลุเป้าหมายความพึงพอใจของคุณเมื่อคุณบรรลุเป้าหมายส่วนหนึ่งมาจากการที่โดพามีนเร่งรีบ

อาการหลักของภาวะซึมเศร้า ได้แก่ :

• แรงจูงใจต่ำ
• รู้สึกหมดหนทาง
• การสูญเสียความสนใจในสิ่งที่คุณเคยสนใจ

คิดว่าอาการเหล่านี้เชื่อมโยงกับความผิดปกติภายในระบบโดพามีนของคุณ พวกเขายังคิดว่าความผิดปกตินี้อาจเกิดจากความเครียดความเจ็บปวดหรือการบาดเจ็บในระยะสั้นหรือระยะยาว

เซโรโทนิน

นักวิจัยได้ศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างเซโรโทนินและภาวะซึมเศร้ามานานกว่า 5 ทศวรรษ แม้ว่าในตอนแรกพวกเขาคิดว่าระดับเซโรโทนินที่ต่ำทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น

ความเป็นจริงมีความซับซ้อนมากขึ้น ในขณะที่เซโรโทนินต่ำไม่จำเป็นต้องทำให้เกิดภาวะซึมเศร้า แต่การเพิ่มเซโรโทนินโดยใช้สารยับยั้งการดึงเซโรโทนินแบบคัดเลือก (SSRIs) เป็นหนึ่งในวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับภาวะซึมเศร้า อย่างไรก็ตามยาดังกล่าวต้องใช้เวลาพอสมควร

ในกลุ่มคนที่มีภาวะซึมเศร้าระดับปานกลางถึงรุนแรงหลายคนรายงานว่าอาการดีขึ้นหลังจากที่พวกเขาได้รับ SSRIs เป็นเวลา 6 ถึง 8 สัปดาห์ สิ่งนี้ชี้ให้เห็นว่าการเพิ่มเซโรโทนินไม่ได้เป็นการรักษาภาวะซึมเศร้า

แต่กลับแนะนำว่า SSRIs จะเพิ่มการประมวลผลทางอารมณ์ในเชิงบวกเมื่อเวลาผ่านไปส่งผลให้อารมณ์โดยรวมเปลี่ยนไป

อีกปัจจัยหนึ่ง: นักวิจัยพบว่าภาวะซึมเศร้าเกี่ยวข้องกับการอักเสบในร่างกาย SSRIs มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ

ความผิดปกติของระบบโดปามีนเชื่อมโยงกับอาการบางอย่างของโรคซึมเศร้าเช่นแรงจูงใจต่ำ เซโรโทนินเกี่ยวข้องกับวิธีที่คุณประมวลผลอารมณ์ซึ่งอาจส่งผลต่ออารมณ์โดยรวมของคุณ

ภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เป็นอย่างไร?

โดปามีนและเซโรโทนินทั้งสองยังมีบทบาทในสภาวะทางจิตใจนอกเหนือจากภาวะซึมเศร้า

โดปามีน

ประสบการณ์ที่น่าพึงพอใจเกือบทั้งหมดตั้งแต่การรับประทานอาหารดีๆไปจนถึงการมีเซ็กส์เกี่ยวข้องกับการปลดปล่อยโดปามีน

การเปิดตัวนั้นเป็นส่วนหนึ่งของสิ่งที่ทำให้บางสิ่งเสพติดเช่น:

• ยาเสพติด
• การพนัน
• ช้อปปิ้ง

ผู้เชี่ยวชาญประเมินบางสิ่งบางอย่างที่อาจทำให้เกิดการเสพติดโดยดูจากความเร็วความรุนแรงและความน่าเชื่อถือของการปลดปล่อยโดพามีนที่ทำให้เกิดในสมอง สมองของคนเราใช้เวลาไม่นานในการเชื่อมโยงพฤติกรรมหรือสารบางอย่างกับโดพามีน

เมื่อเวลาผ่านไประบบโดพามีนของบุคคลอาจมีปฏิกิริยาน้อยลงต่อสารหรือกิจกรรมที่เคยทำให้เกิดการเร่งรีบ ตัวอย่างเช่นบางคนอาจต้องกินยามากขึ้นเพื่อให้ได้ผลเช่นเดียวกับที่ใช้ในปริมาณที่น้อยกว่า

นอกจากโรคพาร์คินสันแล้วผู้เชี่ยวชาญยังคิดว่าความผิดปกติของระบบโดพามีนอาจเกี่ยวข้องกับ:

• โรคสองขั้ว
• โรคจิตเภท
• โรคสมาธิสั้น (ADHD)

เซโรโทนิน

ในเซโรโทนินยังเชื่อมโยงกับเงื่อนไขอื่น ๆ อีกหลายประการ ได้แก่ :

• โรควิตกกังวล
• โรคออทิสติกสเปกตรัม
• โรคสองขั้ว

โดยเฉพาะอย่างยิ่งนักวิจัยพบว่าเซโรโทนินมีผลผูกพันในพื้นที่สมองเฉพาะในกลุ่มคนที่มีโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) และโรควิตกกังวลทางสังคม

นอกจากนี้พวกเขาพบว่าคนที่เป็นโรคออทิสติกสเปกตรัมมีแนวโน้มที่จะมีระดับเซโรโทนินต่ำกว่าในบางพื้นที่ของสมอง

โรคไบโพลาร์ยังเกี่ยวข้องกับการทำงานของเซโรโทนินที่เปลี่ยนแปลงไปซึ่งอาจส่งผลต่อความรุนแรงของอาการของผู้อื่น

มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดระหว่างโดปามีนและวิธีที่คุณสัมผัสกับความสุข ความผิดปกติของระบบโดปามีนอาจทำให้เกิดโรคสองขั้วและโรคจิตเภท เซโรโทนินส่งผลต่อการประมวลผลทางอารมณ์ซึ่งอาจมีผลอย่างมากต่ออารมณ์

โดปามีนเซโรโทนินและการย่อยอาหาร

ไม่ใช่แค่สมองของคุณเท่านั้น แต่คุณยังมีโดปามีนและเซโรโทนินในลำไส้ด้วยซึ่งพวกมันมีบทบาทในการย่อยอาหาร

โดปามีน

การทำงานของโดปามีนในการย่อยอาหารนั้นซับซ้อนและเข้าใจได้ไม่ดี อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญทราบดีว่ามันช่วยควบคุมการปล่อยอินซูลินจากตับอ่อนของคุณ

นอกจากนี้ยังส่งผลต่อการเคลื่อนไหวในลำไส้เล็กและลำไส้ใหญ่เพื่อช่วยเคลื่อนย้ายอาหารผ่านระบบของคุณ

นอกจากนี้โดปามีนยังมีฤทธิ์ป้องกันเยื่อบุเยื่อเมือกในระบบทางเดินอาหารของคุณ วิธีนี้อาจช่วยป้องกันการเกิดแผลในกระเพาะอาหาร

ยังจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อให้เข้าใจอย่างถ่องแท้ว่าโดปามีนอาจส่งผลต่อความกล้าของเราอย่างไร

เซโรโทนิน

ลำไส้ของคุณมีเซโรโทนินอยู่รอบ ๆ ร่างกาย มันถูกปล่อยออกมาเมื่ออาหารเข้าสู่ลำไส้เล็กซึ่งจะช่วยกระตุ้นการหดตัวที่ดันอาหารผ่านลำไส้ของคุณ

ลำไส้ของคุณจะปล่อยเซโรโทนินส่วนเกินออกมาเมื่อคุณกินสิ่งที่มีแบคทีเรียที่เป็นอันตรายหรือสารก่อภูมิแพ้ (สารใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการแพ้)

เซโรโทนินที่เพิ่มขึ้นทำให้การหดตัวในลำไส้ของคุณเคลื่อนไหวเร็วขึ้นเพื่อกำจัดอาหารที่เป็นอันตรายโดยปกติจะเกิดจากการอาเจียนหรือท้องร่วง

ในทางกลับกันเซโรโทนินต่ำในลำไส้ของคุณคืออาการท้องผูก

จากความรู้นี้พบว่ายาที่ใช้เซโรโทนินสามารถช่วยรักษาภาวะทางเดินอาหารได้หลายอย่างเช่นโรคลำไส้แปรปรวน

นอกจากนี้ยังใช้ในการรักษาอาการคลื่นไส้อาเจียนที่เกิดจากเคมีบำบัด

แม้ว่าทั้งโดปามีนและเซโรโทนินจะพบในลำไส้ของคุณ แต่เซโรโทนินมีบทบาทในการย่อยอาหารมากขึ้น ช่วยกระตุ้นการหดตัวในลำไส้ของคุณที่เคลื่อนอาหารผ่านลำไส้ของคุณ

โดปามีนเซโรโทนินและการนอนหลับ

วงจรการตื่นนอนของคุณถูกควบคุมโดยต่อมเล็ก ๆ ในสมองที่เรียกว่าต่อมไพเนียล ต่อมไพเนียลรับและแปลสัญญาณแสงและความมืดจากดวงตา

สารเคมีแปลสัญญาณเหล่านี้ไปสู่การผลิตเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนที่ทำให้คุณรู้สึกง่วงนอน

ต่อมไพเนียลมีตัวรับทั้งโดปามีนและเซโรโทนิน

โดปามีน

โดปามีนด้วยความตื่นตัว ยาที่เพิ่มระดับโดพามีนเช่นโคเคนและยาบ้ามักจะเพิ่มความตื่นตัว

นอกจากนี้โรคที่ลดการผลิตโดปามีนเช่นโรคพาร์คินสันมักทำให้ง่วงซึม

ในต่อมไพเนียลโดปามีนสามารถหยุดผลของนอร์อิพิเนฟรินซึ่งเป็นสารสื่อประสาทที่เกี่ยวข้องกับการผลิตและปล่อยเมลาโทนิน เมื่อได้รับอิทธิพลจากโดปามีนต่อมไพเนียลของคุณจะสร้างและปล่อยเมลาโทนินน้อยลงทำให้คุณรู้สึกตัว

นอกจากนี้ยังพบว่าการอดนอนจะลดความพร้อมของตัวรับโดพามีนบางประเภท ด้วยตัวรับที่น้อยลงโดพามีนจึงไม่สามารถเชื่อมต่อได้ ด้วยเหตุนี้การตื่นตัวจึงยากขึ้น

เซโรโทนิน

บทบาทของเซโรโทนินในการควบคุมวงจรการตื่นนอนนั้นซับซ้อน แม้ว่าจะช่วยในการนอนหลับ แต่ก็สามารถป้องกันไม่ให้คุณหลับได้

เซโรโทนินมีผลต่อการนอนหลับอย่างไรนั้นขึ้นอยู่กับส่วนของสมองชนิดของตัวรับเซโรโทนินที่จับกับและปัจจัยอื่น ๆ อีกมากมาย

ในส่วนของสมองของคุณเรียกว่านิวเคลียสราฟีหลังเซโรโทนินสูงพร้อมความตื่นตัว อย่างไรก็ตามการสะสมของเซโรโทนินในบริเวณนั้นเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้คุณนอนไม่หลับ

เซโรโทนินยังเกี่ยวข้องกับการป้องกันการเคลื่อนไหวของดวงตาอย่างรวดเร็ว (REM) การศึกษาพบว่าการเพิ่มเซโรโทนินผ่านการใช้ SSRIs ช่วยลดการนอนหลับในช่วง REM

แม้ว่าเซโรโทนินจะกระตุ้นให้นอนหลับและทำให้คุณนอนไม่หลับ แต่ก็เป็นสารตั้งต้นทางเคมีของเมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนหลักที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ร่างกายของคุณต้องการเซโรโทนินจากต่อมไพเนียลเพื่อผลิตเมลาโทนิน

ทั้งโดปามีนและเซโรโทนินมีส่วนเกี่ยวข้องกับวงจรการนอนหลับของคุณ โดปามีนสามารถยับยั้งนอร์อิพิเนฟรินทำให้คุณรู้สึกตื่นตัวมากขึ้น เซโรโทนินมีส่วนเกี่ยวข้องกับการตื่นตัวการนอนหลับและการป้องกันการนอนหลับ REM นอกจากนี้ยังจำเป็นในการผลิตเมลาโทนิน

บรรทัดล่างสุด

โดปามีนและเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทสองชนิดที่มีบทบาทสำคัญในสมองและลำไส้ของคุณ

ความไม่สมดุลของระดับใดระดับหนึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพจิตการย่อยอาหารและวงจรการนอนหลับ ไม่มีวิธีที่ชัดเจนในการวัดระดับเซโรโทนินและโดปามีน

แม้ว่าทั้งสองอย่างจะส่งผลต่อส่วนต่างๆของสุขภาพของคุณ แต่สารสื่อประสาทเหล่านี้ก็ทำในรูปแบบที่แตกต่างกันซึ่งผู้เชี่ยวชาญยังคงพยายามทำความเข้าใจ