วิธีรับประทานอาหารเสริมวิตามินบีคอมเพล็กซ์
เนื้อหา
B complex เป็นอาหารเสริมวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานปกติของร่างกายซึ่งระบุเพื่อชดเชยการขาดวิตามินบีหลายชนิดวิตามินบีบางชนิดที่พบได้ง่ายในร้านขายยา ได้แก่ Beneroc, Citoneurin และ B complex จากห้องปฏิบัติการ EMS หรือMedquímicaเป็นต้น .
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามินบีรวมสามารถพบได้ทั่วไปในรูปแบบของน้ำเชื่อมหยดหลอดและยาเม็ดและสามารถหาซื้อได้ตามร้านขายยาในราคาที่แตกต่างกันไปเนื่องจากขนาดบรรจุภัณฑ์ที่แตกต่างกัน
มีไว้ทำอะไร
วิตามินบีถูกระบุไว้สำหรับการรักษาข้อบกพร่องของวิตามินเหล่านี้และอาการต่างๆเช่นโรคประสาทอักเสบการตั้งครรภ์และการให้นมบุตร รู้อาการขาดวิตามินบี.
ในโรคผิวหนังสามารถใช้เพื่อปรับปรุงสภาพทั่วไปของ furunculosis, โรคผิวหนัง, กลากภายนอก, seborrhea, lupus erythematosus, ไลเคนพลานัส, การรักษาความผิดปกติของเล็บและอาการบวมเป็นน้ำเหลือง
ในกุมารเวชศาสตร์สามารถใช้เพื่อเพิ่มความอยากอาหารและรักษาอาการอ่อนเพลียการย่อยอาหารไม่ดีและการลดน้ำหนักโดยเฉพาะในทารกที่คลอดก่อนกำหนดโรค celiac และเปลือกนม
นอกจากนี้ยังมีการระบุผลิตภัณฑ์เสริมวิตามินบีรวมเพื่อรักษาภาวะทุพโภชนาการฟื้นฟูพืชในลำไส้ในอาหารที่เป็นเบาหวานและเป็นแผลในกรณีของโรคปากเปื่อย, มันอักเสบ, ลำไส้ใหญ่, โรคช่องท้อง, โรคพิษสุราเรื้อรังเรื้อรัง, โคม่าตับ, อาการเบื่ออาหารและอาการอ่อนแรง
ดูว่าสาเหตุอะไรที่อาจเป็นสาเหตุของอาการอ่อนเปลี้ยเพลียแรงและรู้ว่าต้องทำอย่างไร
วิธีการใช้
ปริมาณที่แนะนำขึ้นอยู่กับปริมาณของ B complex ที่ใช้รูปแบบยาที่มีวิตามินและข้อบกพร่องของแต่ละคน
โดยทั่วไปปริมาณที่แนะนำเพื่อให้แน่ใจว่ามีวิตามินบีในระดับที่ดีต่อสุขภาพในผู้ใหญ่คือวิตามินบี 1 5 ถึง 10 มิลลิกรัมวิตามินบี 2 และบี 6 2 ถึง 4 มิลลิกรัมวิตามินบี 3 20 ถึง 40 มิลลิกรัมและวิตามินบี 5 ถึง 3 ถึง 6 มิลลิกรัมต่อ วัน.
ในทารกและเด็กมักจะให้ยาหยอดและปริมาณที่แนะนำคือวิตามินบี 1 2.5 มก. วิตามินบี 2 และบี 6 1 มก. วิตามินบี 3 10 มก. และวิตามินบี 5 1.5 มก.
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
ผลข้างเคียงที่พบบ่อยที่สุดที่อาจเกิดขึ้นเมื่อใช้อาหารเสริมที่มีวิตามินบี ได้แก่ ท้องร่วงคลื่นไส้อาเจียนและตะคริว
นอกจากนี้แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้น้อยกว่า แต่ปฏิกิริยาภูมิไวเกินอาการทางระบบประสาทการยับยั้งการให้นมอาการคันอาการผื่นแดงบนใบหน้าและการรู้สึกเสียวซ่าก็อาจเกิดขึ้นได้
ใครไม่ควรใช้
ไม่ควรใช้อาหารเสริมวิตามินบีรวมในผู้ที่มีความรู้สึกไวต่อส่วนประกอบใด ๆ ที่มีอยู่ในสูตรผู้ที่เป็นโรคพาร์คินสันที่ใช้เลโวโดปาเพียงอย่างเดียวอายุต่ำกว่า 12 ปีและสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์
อย่างน่าหลงใหล
การโจมตีด้วยความโกรธ: จะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาไหนปกติและควรทำอย่างไร
