การโจมตีด้วยความโกรธ: จะรู้ได้อย่างไรว่าเวลาไหนปกติและควรทำอย่างไร

เนื้อหา

• จะรู้ได้อย่างไรว่าความโกรธของฉันเป็นเรื่องปกติ
• จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ควบคุมตัวเอง
• วิธีลดอารมณ์ฉุนเฉียว

การโจมตีด้วยความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ความโกรธที่มากเกินไปและความโกรธอย่างกะทันหันอาจเป็นสัญญาณของ Hulk Syndrome ซึ่งเป็นความผิดปกติทางจิตใจที่มีความโกรธที่ไม่สามารถควบคุมได้ซึ่งอาจมาพร้อมกับความก้าวร้าวทางวาจาและทางกายที่อาจเป็นอันตรายต่อบุคคลหรือคนอื่น ๆ

ความผิดปกตินี้หรือที่เรียกว่า ความผิดปกติของการระเบิดไม่สม่ำเสมอโดยปกติจะส่งผลกระทบต่อบุคคลที่มีปัญหาอย่างต่อเนื่องในการทำงานหรือในชีวิตส่วนตัวและการรักษาสามารถทำได้โดยใช้ยาเพื่อควบคุมอารมณ์และร่วมกับนักจิตวิทยา

เชื่อกันว่าคนปนเปื้อนด้วย toxoplasma gondi ในสมองมีแนวโน้มที่จะพัฒนากลุ่มอาการนี้ Toxoplasma มีอยู่ในอุจจาระของแมวและก่อให้เกิดโรคที่เรียกว่า toxoplasmosis แต่ยังสามารถพบได้ในดินและอาหารที่ปนเปื้อน ดูตัวอย่างแหล่งอาหารที่อาจทำให้เกิดโรคได้โดยคลิกที่นี่

จะรู้ได้อย่างไรว่าความโกรธของฉันเป็นเรื่องปกติ

เป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกโกรธในสถานการณ์ที่ตึงเครียดเช่นรถชนหรืออารมณ์ฉุนเฉียวของเด็ก ๆ และความรู้สึกนี้เป็นเรื่องปกติตราบใดที่คุณมีความตระหนักและควบคุมมันโดยจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงสถานะของความโกรธและพฤติกรรมก้าวร้าวอย่างกะทันหันซึ่งคุณ สามารถเสี่ยงต่อความเป็นอยู่และความปลอดภัยของผู้อื่น

อย่างไรก็ตามเมื่อความก้าวร้าวไม่สมส่วนกับสถานการณ์ที่กระตุ้นให้เกิดความโกรธอาจเป็นสัญญาณของ Hulk Syndrome ซึ่งมีลักษณะดังนี้:

• ขาดการควบคุมแรงกระตุ้นที่ก้าวร้าว
• ทำลายทรัพย์สินของตนเองหรือของผู้อื่น
• การสั่นสะเทือนของเหงื่อการรู้สึกเสียวซ่าและกล้ามเนื้อ
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• การคุกคามทางวาจาหรือความก้าวร้าวทางกายต่อบุคคลอื่นโดยไม่มีเหตุผลที่จะแสดงทัศนคตินั้น
• รู้สึกผิดและอับอายหลังจากการโจมตี

การวินิจฉัยโรคนี้ทำโดยจิตแพทย์โดยอาศัยประวัติส่วนตัวและรายงานจากเพื่อนและครอบครัวเนื่องจากความผิดปกตินี้ได้รับการยืนยันก็ต่อเมื่อมีพฤติกรรมก้าวร้าวซ้ำ ๆ เป็นเวลาหลายเดือนซึ่งแสดงให้เห็นว่านี่เป็นโรคเรื้อรัง

นอกจากนี้จำเป็นต้องแยกแยะความเป็นไปได้ของการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมอื่น ๆ เช่นความผิดปกติของบุคลิกภาพต่อต้านสังคมและความผิดปกติของบุคลิกภาพตามแนวชายแดน

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าคุณไม่ควบคุมตัวเอง

ผลที่ตามมาของ Hulk's Syndrome เกิดจากการกระทำที่คิดไม่ถึงในช่วงอารมณ์ฉุนเฉียวเช่นการตกงานการถูกพักงานหรือการถูกไล่ออกจากโรงเรียนการหย่าร้างความยากลำบากในการเกี่ยวข้องกับผู้อื่นอุบัติเหตุทางรถยนต์และการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากได้รับบาดเจ็บระหว่างการรุกราน

ภาวะก้าวร้าวเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการใช้แอลกอฮอล์ แต่มักจะรุนแรงกว่าเมื่อบริโภคแอลกอฮอล์แม้ในปริมาณเล็กน้อย

วิธีลดอารมณ์ฉุนเฉียว

อารมณ์ฉุนเฉียวทั่วไปสามารถควบคุมได้ด้วยความเข้าใจสถานการณ์และการสนทนากับญาติและเพื่อน โดยปกติแล้วความโกรธจะผ่านไปอย่างรวดเร็วและบุคคลนั้นพยายามหาวิธีแก้ปัญหาอย่างมีเหตุผล อย่างไรก็ตามเมื่ออารมณ์ฉุนเฉียวบ่อยครั้งและเริ่มสูญเสียการควบคุมขอแนะนำให้นักจิตวิทยาติดตามและช่วยเหลือสมาชิกในครอบครัวที่ใกล้ชิดเพื่อเรียนรู้ที่จะเผชิญและควบคุมอารมณ์ฉุนเฉียวและความก้าวร้าว

อย่างไรก็ตามนอกเหนือจากการทำจิตบำบัดใน Hulk Syndrome แล้วยังอาจจำเป็นต้องใช้ยาต้านอาการซึมเศร้าหรือยาปรับอารมณ์เช่นลิเทียมและคาร์บามาซีพีนซึ่งจะช่วยควบคุมอารมณ์ลดความก้าวร้าว

เพื่อช่วยควบคุมความโกรธและป้องกันการโจมตีด้วยความโกรธโปรดดูตัวอย่างยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ