7 สิ่งที่ควรและไม่ควรทำเมื่อเพื่อนของคุณมีอาการป่วยเรื้อรัง

เนื้อหา

• 1. มีใจที่เปิดกว้างและเชื่อพวกเขาเมื่อพวกเขาเชื่อมั่นในคุณเกี่ยวกับความเจ็บปวดของพวกเขา
• 2. อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือให้คำแนะนำเว้นแต่คุณจะแน่ใจอย่างแน่นอนว่าคุณได้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา
• 3. ถามโดยตรงว่าคุณสามารถทำอะไรให้พวกเขาแทนที่จะคิดว่าคุณรู้วิธีช่วยเหลือโดยอัตโนมัติ
• 4. อย่าใช้การแสดงออกที่ซ้ำซากเช่น "อาจเลวร้ายกว่า" หรือ "อย่างน้อยคุณไม่มี ________"
• 5. ต้องขออภัยถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหา
• 6. ใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นคว้าเรื่องความเจ็บป่วย
• 7. และเหนือสิ่งอื่นใดอย่ายอมแพ้กับคนที่คุณรัก

สุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีสัมผัสชีวิตของทุกคนแตกต่างกัน นี่คือเรื่องราวของคนคนหนึ่ง

ฉันเป็นนักเรียนอายุ 23 ปีจากใจกลางเมืองอิลลินอยส์ ฉันเติบโตขึ้นมาในเมืองเล็ก ๆ และใช้ชีวิตแบบธรรมดาอย่างสมบูรณ์แบบ แต่หลังจากฉันอายุ 17 ปีฉันก็ถูกวินิจฉัยว่าเป็นโรคลำไส้อักเสบ (IBD)

มันเปลี่ยนชีวิตของฉันตลอดไป. ฉันเปลี่ยนจากการเป็นวัยรุ่นธรรมดาที่มีสุขภาพแข็งแรงมาอยู่ในโรงพยาบาลเป็นเวลา 37 วันและคืนตรง

เจ็ดปีแล้วและการผ่าตัด 16 ครั้ง - นับตั้งแต่การวินิจฉัยของฉัน และตั้งแต่เดือนพฤศจิกายนปีที่แล้วฉันอาศัยอยู่กับถุง ostomy ถาวรที่ท้องของฉัน เป็นการปรับตัวในช่วงหลายปีที่ผ่านมาและฉันยังคงเรียนรู้อยู่ แต่มันไม่ใช่แค่ฉันที่ต้องปรับตัว

คุณจะเห็นว่ามีเพียงสองประเภทของความเจ็บป่วยที่สังคมเตรียมให้เราจัดการ: ผู้ที่ใช้เวลาไม่นานในการเอาชนะ (เช่นหวัดหรือไข้หวัดใหญ่) และผู้ที่เสียชีวิต (เช่นมะเร็งขั้นสูง) . สังคมไม่ได้เตรียมเราให้พร้อมรับมือกับความเจ็บป่วยหรือความพิการตลอดชีวิต เราไม่เรียนรู้วิธีสนับสนุนผู้ที่มีอยู่จริง

เราทุกคนล้มป่วยมาก่อน เราทุกคนรู้วิธีดูแลคนที่คุณรักเมื่อพวกเขาได้รับบางอย่างเช่นไข้หวัดใหญ่ ความสามารถในการให้การสนับสนุนในวิธีที่ทำให้พวกเขารู้ว่าคุณรู้สึกถึงความเจ็บปวดและสามารถเรียกได้ว่าเกี่ยวข้อง การเอาใจใส่. ในการเอาใจใส่กับใครบางคนคุณต้องมีความเข้าใจอย่างลึกซึ้งในสิ่งที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเพราะคุณได้รับประสบการณ์ด้วยตัวเอง

แต่คุณจะปลอบโยนและช่วยเหลือใครบางคนได้อย่างไรเมื่อความเจ็บป่วยของพวกเขาอ่อนแอลงในระยะยาวและคุณไม่สามารถเกี่ยวข้องได้

ตอนเย็นที่ยอดเยี่ยมกับหนึ่งในคนโปรดของฉันบนดาวเคราะห์ดวงนี้ แว่นตาเนิร์ดของฉัน

โพสต์ที่แชร์โดย Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) บน

หลายคนที่อยู่รอบตัวฉันมีช่วงเวลาที่ยากลำบากในการปรับตัวให้เข้ากับสถานการณ์สุขภาพของฉัน (บ่อยครั้งมากเท่ากับที่ฉันมี) ทุกคนมีความแตกต่างกันและพยายามช่วยเหลือในทางของตัวเอง แต่เมื่อไม่มีใครอยู่รอบตัวคุณสามารถเข้าใจสิ่งที่คุณกำลังทำอยู่แม้แต่ความตั้งใจที่ดีที่สุดของพวกเขาก็อาจเป็นอันตรายได้มากกว่าที่เป็นประโยชน์ ในการแก้ไขปัญหานี้เราต้องสร้างการสนทนาแบบเปิด

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่จะช่วยแนะนำคุณในการสนับสนุนคนที่คุณรักด้วยความเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อตลอดชีวิต

1. มีใจที่เปิดกว้างและเชื่อพวกเขาเมื่อพวกเขาเชื่อมั่นในคุณเกี่ยวกับความเจ็บปวดของพวกเขา

หลายคนรู้สึกโดดเดี่ยว (โดยเฉพาะกับความเจ็บป่วยที่มองไม่เห็น) เมื่อคนอื่นไม่เชื่อว่ามีบางอย่างผิดปกติ แน่นอนว่าเราอาจจะดูดี แต่โรคของเราอยู่ภายใน เพียงเพราะคุณไม่เห็นพวกเขาไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้อยู่ที่นั่น

2. อย่าคิดว่าคุณรู้ว่าพวกเขารู้สึกอย่างไรหรือให้คำแนะนำเว้นแต่คุณจะแน่ใจอย่างแน่นอนว่าคุณได้แบ่งปันประสบการณ์ของพวกเขา

ด้วยโรคของฉันมันไม่ใช่เรื่องแปลกที่บางคนจะถามว่าเกิดอะไรขึ้นกับฉัน เมื่อฉันพยายามอธิบายให้พวกเขาเห็นว่าฉันมี IBD ฉันถูกขัดจังหวะด้วยความคิดเห็นหลายครั้งเช่น "โอ้! ฉันเข้าใจโดยสิ้นเชิง ฉันมี IBS” ในขณะที่ฉันเข้าใจว่าพวกเขากำลังพยายามสร้างความสัมพันธ์กับฉันและสร้างการเชื่อมต่อ แต่ก็รู้สึกว่าเป็นการดูถูกเล็กน้อย เงื่อนไขเหล่านี้แตกต่างกันมากและจำเป็นต้องได้รับการยอมรับ

3. ถามโดยตรงว่าคุณสามารถทำอะไรให้พวกเขาแทนที่จะคิดว่าคุณรู้วิธีช่วยเหลือโดยอัตโนมัติ

ความช่วยเหลือใด ๆ ที่มีให้คือ เสมอ ชื่นชม แต่เนื่องจากมีโรคที่แตกต่างกันและความหลากหลายของโรคเหล่านั้นทุกคนจึงมีประสบการณ์ที่ไม่เหมือนใคร แทนที่จะมองหาแนวคิดจากภายนอกให้ถามคนที่คุณรักถึงสิ่งที่พวกเขาต้องการ โอกาสที่สิ่งที่พวกเขาต้องการจะแตกต่างจากสิ่งที่คุณอ่านทางออนไลน์

เมื่อคืนนี้ Cheesin 'กับพ่อของฉัน! ฉันรักฤดูเก็บเกี่ยว

โพสต์ที่แชร์โดย Liesl Marie Peters (@lieslmariepeters) บน

4. อย่าใช้การแสดงออกที่ซ้ำซากเช่น "อาจเลวร้ายกว่า" หรือ "อย่างน้อยคุณไม่มี ________"

โดยทั่วไปแล้วข้อความเหล่านี้มักมีเจตนาดี แต่สามารถทำให้คนที่คุณรักรู้สึกโดดเดี่ยวได้ แน่นอนมันอาจจะแย่กว่านั้น แต่การจินตนาการว่าความเจ็บปวดของคนอื่นไม่ทำให้ความเจ็บปวดดีขึ้น

5. ต้องขออภัยถ้าคุณคิดว่าคุณมีปัญหา

เมื่อฉันป่วยเป็นครั้งแรกใบหน้าของฉันบวมมากเกินไปจากเตียรอยด์ ระบบภูมิคุ้มกันของฉันถูกระงับอย่างมากดังนั้นฉันจึงไม่ได้รับอนุญาตมากนัก แต่ฉันเชื่อว่าแม่ของฉันจะให้ฉันไปรับน้องชายจากโรงเรียน

ระหว่างรอเขาฉันเห็นเพื่อนคนหนึ่งของฉัน ฉันทำผิดกฎและลุกขึ้นจากรถเพื่อกอดเธอ จากนั้นฉันก็สังเกตเห็นว่าเธอกำลังหัวเราะ “ ดูแก้มกระรอกของคุณ! ดังนั้นนี่คือสิ่งที่คุณดูเหมือนถ้าคุณอ้วน!” เธอพูด. ฉันกลับมาที่รถและกำลังตะคอก เธอคิดว่าเธอตลก แต่เธอทำให้ฉันหัก

ถ้าเธอขอโทษทันทีที่เธอสังเกตเห็นน้ำตาฉันฉันจะให้อภัยเธอแล้วและที่นั่น แต่เธอก็หัวเราะออกไป ฉันจะจำช่วงเวลานั้นตลอดชีวิตที่เหลือของฉัน มิตรภาพของเราไม่เหมือนเดิม คำพูดของคุณมีผลกระทบที่ยิ่งใหญ่กว่าที่คุณรู้

6. ใช้เวลาสักครู่เพื่อค้นคว้าเรื่องความเจ็บป่วย

ในฐานะที่เป็นคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังฉันคิดว่ามันเป็นยาระบายที่จะพูดถึงมัน แต่นั่นไม่ใช่เรื่องง่ายเมื่อคุณระบายกับคนที่ไม่รู้ว่ากำลังพูดถึงอะไร เมื่อฉันพูดคุยกับเพื่อนเกี่ยวกับความรู้สึกของฉันและเขาพูดถึง "ชีววิทยา" ฉันรู้ว่าฉันกำลังพูดคุยกับคนที่พยายามจะเข้าใจจริงๆ

หากคุณทำวิจัยเล็กน้อยเกี่ยวกับเงื่อนไขของคุณเองคุณจะมีความรู้เกี่ยวกับมันในครั้งต่อไปที่คุณถามพวกเขาว่าพวกเขากำลังทำอะไรอยู่ คนที่คุณรักจะรู้สึกเข้าใจมากขึ้น เป็นท่าทางที่แสดงให้เห็นว่าคุณใส่ใจ

7. และเหนือสิ่งอื่นใดอย่ายอมแพ้กับคนที่คุณรัก

อาจเป็นเรื่องที่น่าหงุดหงิดเมื่อเพื่อนของคุณต้องยกเลิกแผนหรือต้องการนั่งรถไปที่ห้องฉุกเฉิน จิตใจกำลังระบายออกเมื่อพวกเขาซึมเศร้าและคุณแทบจะไม่สามารถลุกออกจากเตียงได้ พวกเขาอาจหายไปสักพัก (ฉันรู้สึกผิดกับตัวเอง) แต่นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่สนใจคุณ ไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นอย่ายอมแพ้กับคนที่คุณรัก

ไม่ว่าคุณจะพยายามช่วยเหลือคนที่คุณรักป่วยเรื้อรังเพียงใดก็ตามความพยายามเพียงอย่างเดียวนั้นได้รับการชื่นชม ฉันไม่สามารถพูดกับพวกเราทุกคนด้วยความเจ็บป่วยเรื้อรัง แต่ฉันรู้ว่าทุกคนที่ฉันเจอมีความตั้งใจดี - แม้ว่าสิ่งที่พวกเขาพูดจะทำอันตรายมากกว่าความช่วยเหลือ เราทุกคนใส่เท้าของเราในบางครั้ง แต่สิ่งที่สำคัญคือวิธีที่เราจัดการกับสถานการณ์ที่ก้าวไปข้างหน้า

สิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อคนที่คุณรักจะต้องอยู่ที่นั่นเพื่อพวกเขาและทำความดีที่สุดเพื่อให้เข้าใจ มันจะไม่รักษาความเจ็บป่วยของพวกเขา แต่มันจะทำให้เป็นที่ไว้วางใจได้สำหรับพวกเขาที่จะรู้ว่าพวกเขามีใครบางคนอยู่ในมุมของพวกเขา

Liesl Peters เป็นผู้เขียน The Spoonie Diaries และอาศัยอยู่กับ ulcerative colitis ตั้งแต่เธออายุ 17 ปี ติดตามการเดินทางของเธอต่อไป Instagram.