อะไรทำให้ปัสสาวะสีเหลืองสดใสและการเปลี่ยนแปลงสีอื่น ๆ

เนื้อหา

• ภาพรวม
• ปัสสาวะ“ ปกติ” สีอะไร?
• อะไรทำให้สีปัสสาวะเปลี่ยน?
• อาหารวิตามินและแร่ธาตุ
• การออกกำลังกาย
• ยา
• เงื่อนไขทางการแพทย์
• การตั้งครรภ์
• ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสีปัสสาวะผิดปกติมีอะไรบ้าง?
• การวินิจฉัยสีปัสสาวะผิดปกติเป็นอย่างไร?
• รักษาสีปัสสาวะที่ผิดปกติได้อย่างไร?
• แนวโน้มของสีปัสสาวะที่ผิดปกติคืออะไร?

ภาพรวม

โดยทั่วไปแล้วสีของปัสสาวะจะมีตั้งแต่สีเหลืองอ่อนไปจนถึงอำพันที่ลึก สีนี้ส่วนใหญ่เกิดจากเม็ดสี urochrome หรือที่เรียกว่า urobilin

ไม่ว่าปัสสาวะของคุณจะถูกเจือจางด้วยน้ำหรือในรูปแบบที่เข้มข้นขึ้นจะเป็นตัวกำหนดลักษณะของเม็ดสี ยิ่งคุณดื่มน้ำมากเท่าไหร่คุณก็จะยิ่งดื่มน้ำมากขึ้นเท่านั้น

เม็ดสีและสารประกอบทางเคมีในอาหารที่คุณกินและยาที่คุณทานจะเปลี่ยนสีของปัสสาวะด้วย การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เป็นมาตรฐานที่ค่อนข้างเป็นธรรม

การเปลี่ยนแปลงบางอย่างของสีอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงสภาพทางการแพทย์

ปัสสาวะ“ ปกติ” สีอะไร?

ทุกคนมี "ปกติ" ที่แตกต่างกันเมื่อพูดถึงสีของปัสสาวะ แต่มันก็ควรตกอยู่ในสเปกตรัมสีเหลือง

ปริมาณน้ำที่คุณดื่มจะมีอิทธิพลไม่ว่าสีจะเป็นสีเหลืองอ่อนหรืออำพันที่มืด คนที่ดื่มน้ำมากขึ้นและมีความชุ่มชื้นมักจะผลิตปัสสาวะที่เจือจางและเจือจางมากกว่าคนที่ขาดน้ำหรือกินน้ำน้อยลง

หากสีปัสสาวะของคุณตกอยู่นอกสเปกตรัมสีเหลืองนี้ - เช่นปัสสาวะที่มีเมฆมากหรือสีน้ำตาล - คุณควรไปพบแพทย์ คุณควรไปพบแพทย์ด้วยถ้าปัสสาวะของคุณเป็นสีแดงน้ำเงินหรือเขียว

อะไรทำให้สีปัสสาวะเปลี่ยน?

ดังที่ได้กล่าวข้างต้นสีของปัสสาวะของคุณนั้นขึ้นอยู่กับปริมาณน้ำที่คุณต้องดื่ม เมื่อคุณดื่มน้ำมาก ๆ ปัสสาวะของคุณจะเบาจนดูเหมือนเกือบจะใส ยิ่งคุณดื่มน้ำน้อยลงเท่าไหร่ปัสสาวะก็จะยิ่งเข้มขึ้นเท่านั้น

อาหารวิตามินและแร่ธาตุ

อาหารอาจเป็นปัจจัย สีของอาหารจากธรรมชาติทั้งหมด (เช่นผลเบอร์รี่และหัวบีท) สามารถโต้ตอบกับเม็ดสีเพื่อสร้างสีที่แตกต่าง อาหารแปรรูปที่มีน้ำหนักมากอาจมีสีย้อมอาหารจำนวนมาก สีย้อมนี้จะทำปฏิกิริยากับเม็ดสีเช่นกัน

วิตามินบีเช่น riboflavin (B-2) และ cobalamin (B-12) เป็นที่รู้จักกันว่าทำให้ปัสสาวะสีเหลืองสีเขียวสีเหลืองเรืองแสง หากคุณทานอาหารเสริมหรือวิตามินรวมพวกเขาอาจเป็นแหล่งของปัสสาวะที่มีสีสดใสของคุณ

เชคการทดแทนอาหารซึ่งเสริมด้วยวิตามินบีสามารถมีผลเช่นเดียวกัน

เบต้าแคโรทีนหรือวิตามินซีมากเกินไปอาจทำให้ปัสสาวะที่มีสีเหลืองเข้มหรือสีส้ม เบต้าแคโรทีนซึ่งถูกเปลี่ยนเป็นวิตามินเอในร่างกายพบได้ในอาหารสีเหลืองและสีส้มเช่นแครอทและมันฝรั่งหวาน

นอกจากผลไม้รสเปรี้ยวแล้ววิตามินซียังพบได้ในอาหารเช่นมะเขือเทศสตรอเบอร์รี่และบร็อคโคลี่

การออกกำลังกาย

หากคุณไม่ได้ดื่มน้ำอย่างเพียงพอหลังจากออกกำลังกายก็อาจนำไปสู่การขาดน้ำและปัสสาวะที่เข้มขึ้น การออกกำลังกายขั้นสุดโต่งโดยไม่ขาดความชุ่มชื้นอาจทำให้เกิดภาวะที่รุนแรงซึ่งนำไปสู่การสลายกล้ามเนื้อ

ซึ่งอาจทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้ออย่างรุนแรงพร้อมกับปัสสาวะสีโคล่าหรือชา หากสิ่งนี้เกิดขึ้นคุณควรไปพบแพทย์ทันที

ยา

การใช้ยาตามใบสั่งแพทย์และยาตามใบสั่งแพทย์อาจทำให้ปัสสาวะของคุณสดใสหรือสดใสขึ้น ซึ่งรวมถึงยาปฏิชีวนะยาระบายและยาเคมีบำบัดบางชนิดที่ใช้ในการรักษาโรคมะเร็ง

ยกตัวอย่างเช่นยา phenazopyridine (Pyridium) มักใช้รักษาอาการไม่สบายที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs) ผลข้างเคียงที่พบบ่อยจากการใช้คือปัสสาวะสีส้ม

ยาอื่น ๆ เช่น rifampin อาจทำให้ปัสสาวะสีส้มสดใสโดยไม่เป็นอันตราย

เงื่อนไขทางการแพทย์

การเปลี่ยนสีของปัสสาวะอาจเป็นสัญญาณของปัญหาเกี่ยวกับการทำงานของไตตับหรือกระเพาะปัสสาวะ หากปัสสาวะของคุณขุ่นมัวหรือมีกลิ่นแรงคุณอาจติดเชื้อในกระเพาะปัสสาวะหรือไต

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการของการติดเชื้อเหล่านี้เช่นความเจ็บปวดเมื่อปัสสาวะมีไข้อาเจียนหรือปวดหลัง

การตั้งครรภ์

หลักฐานจากประวัติชี้ให้เห็นว่าปัสสาวะสีเหลืองสดใสอาจเป็นอาการเริ่มแรกของการตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามไม่มีการศึกษาเพื่อสนับสนุนข้อเรียกร้องเหล่านี้

ปัจจัยเสี่ยงต่อการเกิดสีปัสสาวะผิดปกติมีอะไรบ้าง?

อายุและเพศของคุณอาจเพิ่มความเสี่ยงสำหรับเงื่อนไขที่อาจส่งผลต่อสีปัสสาวะของคุณ ตัวอย่างเช่นเนื้องอกในไตหรือกระเพาะปัสสาวะเป็นเรื่องธรรมดาในผู้สูงอายุ ภาวะเลือดออกในทางเดินปัสสาวะมักเกี่ยวข้องกับปัญหาของไตหรือกระเพาะปัสสาวะ

เงื่อนไขที่รุนแรงมากขึ้นเช่นมะเร็งยังสามารถทำให้เกิดเลือดออกและปัสสาวะสีชมพูหรือสีแดง บอกแพทย์ของคุณทันทีหากคุณสังเกตเห็นเลือดในปัสสาวะของคุณเพื่อให้พวกเขาสามารถระบุสาเหตุ

ผู้หญิงถึงร้อยละ 60 จะได้สัมผัสกับ UTI อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต การติดเชื้อนี้อาจมาพร้อมกับเลือดออกทางเดินปัสสาวะซึ่งสามารถเปลี่ยนสีของปัสสาวะ ผู้ชายอาจมีเลือดปัสสาวะเนื่องจากต่อมลูกหมากโต

ภาวะเลือดออกในทางเดินปัสสาวะพบได้น้อยในเด็กแม้ว่าความผิดปกติที่หายากบางอย่างอาจทำให้เลือดในปัสสาวะ ความผิดปกติเหล่านี้ ได้แก่ จ้ำ Henoch-Schonlein, hemolytic uremic syndrome และเนื้องอก Wilms

เช่นเดียวกับผู้ใหญ่การมีเลือดออกในทางเดินปัสสาวะในเด็กนั้นถือว่าผิดปกติและควรรีบไปพบแพทย์ทันที

การวินิจฉัยสีปัสสาวะผิดปกติเป็นอย่างไร?

หากคุณสังเกตเห็นความผิดปกติของสีปัสสาวะคุณควรไปพบแพทย์ หลังจากกำหนดเวลาการนัดหมายของคุณแล้วให้จดรายละเอียดใด ๆ ที่สามารถช่วยให้แพทย์ของคุณทราบว่ามีปัญหาหรือไม่

พิจารณาสิ่งต่อไปนี้:

• คุณเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกเมื่อใด
• เมื่อเร็ว ๆ นี้อาหารที่คุณทานประกอบด้วยอะไร?
• คุณทานยาหรืออาหารเสริมอะไรบ้าง?
• คุณมีส่วนร่วมในการออกกำลังกายหนัก ๆ
• มีการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนของคุณบ้างไหม?
• การเคลื่อนไหวของลำไส้ของคุณเป็นปกติหรือไม่?
• คุณมีผื่นที่ใดก็ได้ในร่างกายของคุณ?
• คุณมีอาการปวดหัวบ้างหรือเปล่า?
• คุณเคยมีปัญหากับการมองเห็นบ้างไหม?
• คุณเคยลดน้ำหนักที่ไม่ได้อธิบายบ้างไหม?
• คุณมีประวัติการสูบบุหรี่หรือไม่?
• นิสัยการปัสสาวะของคุณมีการเปลี่ยนแปลงหรือไม่?

เมื่อคุณพบแพทย์พวกเขาจะหารือเกี่ยวกับประวัติสุขภาพของคุณและทำการตรวจร่างกาย แพทย์ของคุณอาจขอตรวจปัสสาวะหรือตรวจเลือด

การตรวจปัสสาวะสามารถตรวจหาเซลล์เม็ดเลือดแดงประเมินระดับโปรตีนในปัสสาวะของคุณและพิจารณาว่ามีวัสดุใดบ้างที่ถูกขับออกมา คุณอาจตรวจปัสสาวะเพื่อตรวจหาแบคทีเรียที่ทำให้เกิดการติดเชื้อ หากมีสัญญาณของการติดเชื้ออาจมีการสั่งซื้อวัฒนธรรมของปัสสาวะ

การตรวจเลือดสามารถวัดการทำงานของไตและระดับของเอนไซม์ในตับ ผลลัพธ์เหล่านี้อาจให้เบาะแสว่าสาเหตุของการเปลี่ยนแปลงสีในปัสสาวะของคุณ

รักษาสีปัสสาวะที่ผิดปกติได้อย่างไร?

ตัวเลือกการรักษาอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับสิ่งที่แพทย์ของคุณค้นพบจากการทดสอบของคุณ หากแพทย์พบว่าสีปัสสาวะสีเหลืองเข้มของคุณเกิดจากการขาดน้ำพวกเขาจะแนะนำให้คุณเพิ่มของเหลวในอาหารของคุณ

สีปัสสาวะของคุณควรกลับเป็นสีเหลืองปกติภายในไม่กี่วัน หากพบเงื่อนไขทางการแพทย์พื้นฐานแพทย์ของคุณจะเข้ารับการรักษาตามเงื่อนไขนั้น

แนวโน้มของสีปัสสาวะที่ผิดปกติคืออะไร?

หากปัสสาวะของคุณมีสีเหลืองเข้มอาจเป็นวิธีที่ร่างกายของคุณบอกให้คุณดื่มน้ำให้มากขึ้น การเปลี่ยนแปลงของสีอาจเกิดจากภาวะขาดน้ำดังนั้นดื่มให้หมด

ไม่ว่าคุณจะนั่งที่สำนักงานออกกำลังกายที่ยิมหรือจัดวางชายหาดก็เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอ

หากคุณกำลังทานยาใด ๆ ที่ทำให้เกิดการเปลี่ยนสีนี้มันอาจจะไม่เป็นอันตราย คุณควรทานยาต่อไปภายใต้การดูแลของแพทย์เว้นแต่คุณจะได้รับคำแนะนำเป็นอย่างอื่น