นักปีนเขามืออาชีพ Brette Harrington ทำให้เธอเย็นบนกำแพงได้อย่างไร

เนื้อหา

• วันหนึ่งในชีวิต
• รักษาความสงบและปีนขึ้นไป
• เพิ่มพลัง
• ไปหาคนตัวใหญ่
• สิ่งจำเป็นสำหรับการปีนเขาของ Brette Harrington
• รีวิวสำหรับ

เบรตต์ แฮร์ริงตัน นักกีฬา Arc'teryx วัย 27 ปี ซึ่งตั้งอยู่ในเมืองเลคทาโฮ รัฐแคลิฟอร์เนีย มักจะไปเที่ยวที่จุดสูงสุดของโลก ที่นี่ เธอให้มุมมองชีวิตแก่คุณในฐานะนักปีนเขามืออาชีพ พร้อมอุปกรณ์ชั้นยอดที่จะพาเธอไปที่นั่น

วันหนึ่งในชีวิต

"การปีนเขาโดยทั่วไปสำหรับฉันใช้เวลา 1-2 วัน หนึ่งในรายการโปรดของฉันคือ West Face of the Devil's Paw ในอลาสก้า ซึ่งเป็นเส้นทางที่ฉันเดินเทรลกับเพื่อนคนหนึ่ง ใช้เวลาเดินทาง 26 ชั่วโมงไปกลับพร้อมด้วยเทคนิคระดับสูง การปีนหน้าผา การลงเขาคือการผจญภัยในตัวเอง โรยตัวบนความสูง 3,280 ฟุตในตอนกลางคืน" (ดูเพิ่มเติมที่: 9 เหตุผลที่ควรลองปีนหน้าผาตอนนี้)

รักษาความสงบและปีนขึ้นไป

"ฉันสนุกกับความท้าทายของการขึ้นเขาแต่ละครั้ง และในส่วนที่ยาก ฉันได้เรียนรู้ที่จะเคลื่อนไหวช้าๆ และหายใจเข้าลึกๆ ซึ่งจะทำให้อัตราการเต้นของหัวใจช้าลง และช่วยให้ฉันประเมินความยากลำบากด้วยความคิดที่มั่นคง"

เพิ่มพลัง

“ฉันเล่นโยคะและเสริมความแข็งแกร่งให้กับแกนกลางด้วยพิลาทิสเพราะเป็นฐานที่มั่นในการควบคุมร่างกาย นอกจากนี้ ในช่วงฤดูปีนเขาอัลไพน์ ฉันฝึกนิ้วมือบนกระดานแขวนเพื่อรักษาความแข็งแกร่งสำหรับการปีนเขา” (ลองฝึกความแข็งแกร่งเหล่านี้สำหรับมือใหม่ปีนเขาด้วย)

ไปหาคนตัวใหญ่

“เมื่อฉันเริ่มปีนกำแพงขนาดใหญ่เมื่อ 5 ปีที่แล้ว ฉันกับแฟนเริ่มใช้พอร์ทัลเอดจ์ [เต็นท์แขวน] เพื่อทำสิ่งเหล่านี้ เราชอบการเปิดรับแสงและความแปลกใหม่ของการใช้ชีวิตบนหน้าผา ในปี 2559 เรานำพอร์ทัลเอดจ์ของเราไปยังอาร์กติก วงกลมสำหรับการปีนเขาที่กินเวลา 17 วัน" (ต้องการไปตั้งแคมป์ แต่ *ไม่* อยู่หน้าหน้าผา ลองดู HipCamp เพื่อค้นหาจุดตั้งแคมป์ใกล้คุณ)

สิ่งจำเป็นสำหรับการปีนเขาของ Brette Harrington

ถ้าใครรู้จักอุปกรณ์ปีนเขาดีๆ ล่ะก็ เป็นผู้หญิงที่ชอบนั่งพิงกำแพงเพื่อหาเลี้ยงชีพ ที่นี่เพื่อนชั้นนำของเธอ

Arc'teryx Alpha Backpack 45 L

ด้วยน้ำหนักเพียง 23.6 ออนซ์ กระเป๋าปีนเขาที่ทนทานนี้ยังทนทานต่อสภาพอากาศอีกด้วย “นี่คือกระเป๋าเป้สำหรับปีนเขาสำหรับปีนเขาบนเทือกเขาแอลป์และหลายสนามที่สมบูรณ์แบบ” แฮร์ริงตันกล่าว “มีการออกแบบที่เรียบง่ายและน้ำหนักเบา—ทรงกระบอก เหมือนถัง—ซึ่งบรรจุอุปกรณ์ปีนเขาทั้งหมดของฉัน และทนทานมากสำหรับการลาก” (ซื้อมัน, $ 259, arcteryx.com)

Arc'teryx AR-385A สายรัดปีนเขา

สายรัดสำหรับผู้หญิงรุ่นนี้สามารถใช้สำหรับการปีนเขาประเภทต่างๆ “ฉันนำสายรัดนี้ติดตัวไปทุกที่” เธอกล่าว “มันมีห่วงคล้องขาที่ปรับได้ ดังนั้นมันจึงพอดีกับทุกชั้นในฤดูหนาวของฉัน รวมถึงเลกกิ้งบางสำหรับฤดูร้อนของฉันด้วย นอกจากนี้ยังมีการออกแบบที่สะดวกสบายและเพรียวบางเป็นพิเศษ” (ซื้อมัน, $ 129+, amazon.com) 

รองเท้าปีนเขา La Sportiva TC Pro

รองเท้าปีนเขารุ่นนี้ออกแบบมาเพื่อใช้กับหินแกรนิต “มันเป็นรองเท้าปีนเขาที่ใส่สบายที่สุดที่ฉันเคยใส่มา” แฮร์ริงตันกล่าว “ความแข็งของมันช่วยให้รองรับการปีนเขาได้นานขึ้น และเป็นการดีสำหรับการปีนหินแกรนิต ซึ่งเป็นสิ่งที่ฉันทำมากที่สุด” (ซื้อมัน $ 190 sportiva.com)

แว่นกันแดด Julbo Monterosa

แว่นกันแดดโพลีคาร์บอเนตน้ำหนักเบาเหล่านี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับกิจกรรมกลางแจ้ง “นี่เป็นแว่นตัวเดียวที่ฉันใส่ตอนปีนเขา การออกแบบนั้นสะดวกสบายและเรียบง่ายมาก ฉันมักจะลืมไปว่ากำลังสวมมันอยู่” แฮร์ริงตันกล่าว “นอกจากนี้ เลนส์โพลาไรซ์เช่นนี้ยังเป็นกุญแจสำคัญในการตัดแสงสะท้อนในสภาพที่มีหิมะตกอีกด้วย” (ซื้อมัน 100 ดอลลาร์ julbo.com)

รีวิวสำหรับ