ชาที่ดีที่สุดสำหรับการบรรเทาอาการเจ็บคอคืออะไร?

เนื้อหา

• เอื้อมชาสักแก้ว
• ประโยชน์ของการดื่มชาเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอคืออะไร?
• ชาที่ดีที่สุดในการดื่มเพื่อเจ็บคอคืออะไร?
• 1. ชาเอล์มลื่น
• การดื่มชาสำหรับเจ็บคอมีความเสี่ยงอะไรบ้าง
• Takeaway

เอื้อมชาสักแก้ว

เมื่อคุณมีอาการเจ็บคอคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังหยิบชานึ่ง สำหรับหลาย ๆ คนมีบางอย่างที่ผ่อนคลายเกี่ยวกับความอบอุ่นรสชาติและกลิ่นของชาและเงินทุนสมุนไพร การผสมบางอย่างอาจมีประโยชน์อย่างยิ่งในการบรรเทาอาการของคุณ

ประโยชน์ของการดื่มชาเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอคืออะไร?

แม้ว่าโดยปกติแล้วคุณจะไม่ใช่นักดื่มชา แต่ถ้วยชาอุ่น ๆ อาจเพิ่มความสะดวกสบายให้กับวันของคุณเมื่อคุณมีอาการเจ็บคอ มันมีประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้นหลายประการ

ตัวอย่างเช่นชาจำนวนมากมีสารต้านอนุมูลอิสระ สารประกอบเหล่านี้สามารถช่วยให้ร่างกายของคุณต่อสู้กับความเจ็บป่วยเช่นหวัดและไวรัสอื่น ๆ พวกเขาอาจเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันของคุณและส่งเสริมการรักษา สารต้านอนุมูลอิสระยังช่วยรักษาเนื้อเยื่อ ชาและส่วนผสมสมุนไพรบางชนิดมีฤทธิ์ต้านการอักเสบซึ่งอาจช่วยลดอาการปวดและบวม

การดื่มของเหลวสามารถทำให้ลำคอของคุณชุ่มชื้นและลดความเสี่ยงของการขาดน้ำ สิ่งนี้อาจช่วยลดการระคายเคืองและความเจ็บปวดในลำคอของคุณ จากรายงานของ Mayo Clinic พบว่าของเหลวอุ่น ๆ สามารถช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้

ชายังให้ยานพาหนะที่สมบูรณ์แบบสำหรับน้ำผึ้งตัวแทนต้านเชื้อแบคทีเรียธรรมชาติและเจ็บคอผ่อนคลาย จากข้อมูลที่ตีพิมพ์ในแพทย์ประจำครอบครัวชาวแคนาดาน้ำผึ้งอาจช่วยบรรเทาอาการหวัดได้ มันอาจทำงานได้ดีกว่า diphenhydramine (Benadryl) ซึ่งเป็นยาแก้แพ้ที่ใช้รักษาอาการหวัดและภูมิแพ้ ไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กอายุต่ำกว่าหนึ่งปีเนื่องจากอันตรายของโรคโบทูลิซึมในวัยแรกเกิด

ชาที่ดีที่สุดในการดื่มเพื่อเจ็บคอคืออะไร?

ชาและสมุนไพรชนิดใดที่ดีที่สุดในการดื่มเมื่อคุณพยายามที่จะบรรเทาอาการเจ็บคอ มีหลายพันธุ์ที่อาจช่วยบรรเทาและความสะดวกสบาย ลองใช้หนึ่งในตัวเลือกเหล่านี้

1. ชาเอล์มลื่น

Elm ลื่นเป็นสมุนไพรที่ถูกใช้เป็นยาธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ มันมีสารที่เรียกว่า mucilage ซึ่งจะเปลี่ยนเป็นสารคล้ายเจลเมื่อผสมกับน้ำ เมื่อคุณดื่มชาเอล์มที่ลื่นเจลนั้นจะช่วยเคลือบคอของคุณซึ่งอาจบรรเทาและป้องกันเมื่อมันเจ็บ การศึกษาขนาดเล็กหนึ่งรายงานในวารสารชีวเคมีการสืบสวนพบว่าผู้เข้าร่วมจัดอันดับชาเอล์มลื่นเป็นผ่อนคลายกว่าชาส้ม pekoe ไม่มีคาเฟอีน

การดื่มชาสำหรับเจ็บคอมีความเสี่ยงอะไรบ้าง

ก่อนที่คุณจะลองวิธีการรักษาด้วยสมุนไพรชนิดใด ๆ วิธีที่ดีที่สุดคือควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ สมุนไพรบางชนิดสามารถโต้ตอบกับยาที่คุณอาจใช้ สมุนไพรบางชนิดอาจเป็นอันตรายหากคุณมีสภาวะสุขภาพที่แน่นอนหรือบริโภคมากเกินไป ตัวอย่างเช่นชารากชะเอมอาจเป็นพิษหากคุณดื่มมากเกินไป สมุนไพรไม่ได้ถูกควบคุมโดยองค์การอาหารและยาและอาจมีการปนเปื้อนหรือมีส่วนผสมที่แตกต่างจากสิ่งที่อยู่บนฉลาก หากคุณเลือกสมุนไพรจากแหล่งที่เชื่อถือได้มันจะปลอดภัยกว่า

แพทย์ของคุณสามารถช่วยให้คุณเข้าใจถึงความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากการทานสมุนไพรบางชนิดรวมถึงปฏิกิริยาระหว่างยาและผลข้างเคียงอื่น ๆ

คุณควรไปพบแพทย์โดยเฉพาะถ้าเจ็บคอ:

• ใช้เวลานานกว่าหนึ่งสัปดาห์
• แย่ลงเรื่อย ๆ
• พร้อมกับอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้หนาวสั่นคลื่นไส้หรืออาเจียน

Takeaway

หากคุณมีอาการเจ็บคอการจิบชาอุ่น ๆ อาจช่วยบรรเทาได้ ในบางกรณีการดื่มชาเย็นอาจช่วยบรรเทาได้ อย่าลืมเพิ่มน้ำผึ้งหยดหนึ่งหรือสองหยดเพื่อช่วยให้ชาอุ่นขึ้น

ต้องการลองดูไหม? เลือกซื้อน้ำผึ้งที่นี่