8 อัลมอนด์บัตเตอร์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกรสนิยม

เนื้อหา

• 1. ดีที่สุดสำหรับอาหารคีโต: SuperFat Nut Butter
• 2. เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน: เนยอัลมอนด์ปราศจากเกลือของ Georgia Grinder
• 3. ดีที่สุดสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: เนยอัลมอนด์รสพีแคนพายในตำนานของอาหาร
• 4. ออร์แกนิกที่ดีที่สุด: เนยอัลมอนด์ที่ดีกว่า
• 5. ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก: Wild Friends 'Classic Creamy Almond Butter
• 6. เรียบที่สุด: Barney Bare Smooth Almond Butter
• 7. โดยรวมที่ดีที่สุด: Justin’s Classic Almond Butter
• 8. โฮมเมดที่ดีที่สุด
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

บัตเตอร์อัลมอนด์เต็มไปด้วยไขมันโปรตีนและสารอาหารอื่น ๆ ที่ดีต่อสุขภาพ

พวกเขาสามารถทำของว่างได้ดีไม่ว่าจะช้อนออกจากโถหรือวางลงบนชิ้นผลไม้หรือผัก

นอกจากนี้ยังสามารถเป็นส่วนผสมต้อนรับในสมูทตี้และซอสปรุงรสซึ่งให้รสชาติที่ละเอียดอ่อนกว่าเนยถั่ว

ด้วยผลิตภัณฑ์มากมายในตลาดคุณอาจสงสัยว่าจะเลือกผลิตภัณฑ์ใดให้ตรงกับความต้องการของคุณมากที่สุด

นี่คือ 8 เนยอัลมอนด์ที่ดีที่สุดสำหรับทุกรสนิยมหรือความต้องการ

1. ดีที่สุดสำหรับอาหารคีโต: SuperFat Nut Butter

อาหารคีโตเจนิกหรือคีโตเป็นอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำและมีไขมันสูง บัตเตอร์อัลมอนด์สามารถเป็นอาหารเสริมที่ดีได้เนื่องจากมีทั้งสองอย่างเพียงพอรวมทั้งสารอาหารที่จำเป็นอื่น ๆ

SuperFat Nut Butter เป็นส่วนผสมของอัลมอนด์และถั่วแมคคาเดเมียพร้อมโปรตีนจากดอกทานตะวัน มันเข้ากันได้ดีกับอาหารคีโตเนื่องจากมีไขมันและโปรตีนโดยไม่ต้องทานคาร์โบไฮเดรตเพิ่ม

โดยทั่วไปผู้ที่รับประทานอาหารคีโตควรหลีกเลี่ยงบัตเตอร์อัลมอนด์ที่เติมน้ำตาล คุณต้องการทานคาร์โบไฮเดรตสุทธิน้อยกว่า 2 หรือ 3 ต่อมื้อ

คาร์โบไฮเดรตสุทธิเป็นคาร์โบไฮเดรตที่ร่างกายย่อยสลายได้หลังจากที่คุณหักใยอาหารซึ่งร่างกายไม่ดูดซึมออกไป แต่โปรดทราบว่าวิธีนี้ไม่ถูกต้อง 100%

SuperFat Nut Butter มีไขมัน 21 กรัมโปรตีน 9 กรัมเส้นใยอาหาร 5 กรัมและคาร์โบไฮเดรตสุทธิ 3 กรัมต่อการให้บริการ 1.5 ออนซ์ (42 กรัม)

นอกจากนี้ยังขายในกระเป๋าที่สะดวกซึ่งจะมีประโยชน์หากคุณเป็นนักกีฬาที่มีความอดทนหรือมีชีวิตที่วุ่นวาย

ไม่รวมส่วนผสมเช่นน้ำผึ้งหรือน้ำอ้อยระเหยซึ่งจะให้คาร์โบไฮเดรตเพิ่มเติมที่อาจทำให้คุณหลุดจากคีโตซิสซึ่งเป็นสภาวะการเผาผลาญที่ร่างกายของคุณย่อยไขมันแทนการทานคาร์โบไฮเดรตเป็นแหล่งเชื้อเพลิงหลัก

เลือกซื้อ SuperFat Nut Butter ได้ที่นี่

SuperFat Nut Butter เป็นส่วนผสมของถั่วอัลมอนด์และแมคคาเดเมียพร้อมด้วยโปรตีนจากดอกทานตะวัน ทำให้เนยอัลมอนด์ผสมผสานเป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับผู้ที่รับประทานอาหารคีโต

2. เหมาะสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน: เนยอัลมอนด์ปราศจากเกลือของ Georgia Grinder

ไม่มีอะไรเพิ่มเติม - รวมถึงสารให้ความหวานโซเดียมหรือสารทำให้คงตัวทำให้เนยอัลมอนด์ปราศจากเกลือของ Georgia Grinder เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน

ส่วนผสมเพียงอย่างเดียวคืออัลมอนด์คั่ว นอกจากนี้ยังทำในโรงงานที่ปราศจากถั่วลิสงในกรณีที่คุณมีอาการแพ้ถั่วลิสง

ที่โปรตีน 7 กรัมและคาร์โบไฮเดรต 7 กรัมหรือ 4 กรัมของคาร์โบไฮเดรตสุทธิต่อการให้บริการ 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) เนยอัลมอนด์ที่มีความสมดุลนี้ประกอบด้วยเส้นใยอาหารไขมันและโปรตีนซึ่งเมื่อรวมกันแล้ว สามารถช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดของคุณคงที่มากขึ้น (,)

เลือกซื้อเนยอัลมอนด์ปราศจากเกลือของ Georgia Grinder ที่นี่

เนยอัลมอนด์ปราศจากเกลือของ Georgia Grinder เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานเนื่องจากโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่สมดุลรวมทั้งการขาดสารให้ความหวานหรือสารเติมแต่ง

3. ดีที่สุดสำหรับอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำ: เนยอัลมอนด์รสพีแคนพายในตำนานของอาหาร

สำหรับผู้ที่ทานอาหารคาร์โบไฮเดรตต่ำเนยอัลมอนด์รสพีแคนพายในตำนานเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ยิ่งไปกว่านั้นยังเป็นอาหารมังสวิรัติอีกด้วย

ผลิตภัณฑ์นี้ผสมอัลมอนด์กับพีแคนและขีดกลางใน erythritol เพื่อให้ทานคาร์โบไฮเดรตต่ำอยู่ที่ 2 กรัมต่อ 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) ที่ให้บริการ

Erythritol เป็นแอลกอฮอล์น้ำตาลที่ทำหน้าที่เป็นสารให้ความหวานแคลอรี่ต่ำ ()

รสชาติของพีแคนพายอาจช่วยให้คุณอิ่มอร่อยได้ สำหรับการเขย่าคาร์โบไฮเดรตต่ำเหมือนของหวานให้เพิ่มสิ่งต่อไปนี้ลงในเครื่องปั่น:

• 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) ของ Legendary Foods ’Pecan Pie Flavoured Almond Butter
• น้ำแข็ง 1/2 ถ้วย (ประมาณ 4 ก้อน)
• นมอัลมอนด์ไม่หวาน 1 ถ้วย (244 มล.)
• โยเกิร์ตกรีกไขมัน 5% 2 ช้อนโต๊ะ (28 กรัม)

การเขย่านี้ทำให้คุณได้รับคาร์โบไฮเดรตสุทธิ (,) รวม 4 กรัม

คุณยังสามารถเพิ่มกล้วยขนาดกลางครึ่งลูกพร้อมกับคาร์โบไฮเดรตสุทธิอีก 12 กรัมหากอยู่ในปริมาณคาร์โบไฮเดรต ()

เลือกซื้อ Pecan Pie Flavoured Almond Butter ในตำนานได้ที่นี่

Pecan Pie รสอัลมอนด์บัตเตอร์ในตำนานของอาหารสามารถตอบสนองความหวานของฟันได้ในขณะที่ยังคงปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำไว้ที่ 2 กรัมต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

4. ออร์แกนิกที่ดีที่สุด: เนยอัลมอนด์ที่ดีกว่า

เนยอัลมอนด์ที่ดีกว่าได้รับการรับรองอินทรีย์โดยกระทรวงเกษตรแห่งสหรัฐอเมริกา (USDA)

ทำจากอัลมอนด์สเปนงอก

การแตกหน่อเป็นกระบวนการของการแช่พืชตระกูลถั่วและถั่วเป็นระยะเวลาหนึ่งเพื่อให้พวกมันเริ่มปลูกต้นกล้าได้ เชื่อกันว่าจะช่วยเพิ่มการดูดซึมสารอาหารแม้ว่าจะยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างละเอียด

ควรสังเกตว่าผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันที่ถูกบุกรุกเช่นผู้ที่ตั้งครรภ์หรือได้รับเคมีบำบัดโดยทั่วไปควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ดิบที่แตกหน่อเนื่องจากผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพิ่งเชื่อมโยงกับ ซัลโมเนลลา ().

เพื่อความชัดเจนผลิตภัณฑ์นี้ไม่ได้มีการเรียกคืนใด ๆ ที่เชื่อมโยงกับ ซัลโมเนลลา. นี่เป็นเพียงบันทึกด้านข้างทั่วไป

เนยอัลมอนด์ที่ดีกว่านั้นอร่อยบนชิ้นแอปเปิ้ลหรือขึ้นฉ่ายเพื่อเพิ่มไฟเบอร์หรือลองทาบนขนมปังโฮลเกรน

ซื้อเนยอัลมอนด์ที่ดีกว่าที่นี่

Better Almond Butter เป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดหากคุณกำลังมองหาตัวเลือกออร์แกนิกที่ได้รับการรับรอง ลองเป็นชิ้นแอปเปิ้ลหรือขนมปังโฮลเกรน

5. ดีที่สุดสำหรับการลดน้ำหนัก: Wild Friends 'Classic Creamy Almond Butter

ไม่มีผลิตภัณฑ์หรือส่วนผสมเดียวที่จะทำให้คุณลดน้ำหนักได้ อย่างไรก็ตามเมื่อเป้าหมายด้านสุขภาพของคุณรวมถึงการลดน้ำหนักเพียงไม่กี่ปอนด์เนยอัลมอนด์อาจเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุลของคุณ

บัตเตอร์อัลมอนด์ครีมสูตรคลาสสิกของ Wild Friends โดดเด่นด้วยปริมาณโปรตีนที่สูงขึ้นเล็กน้อยที่ 7 กรัมต่อ 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) ที่ให้บริการ

การจับคู่กับไขมันธรรมชาติในอัลมอนด์สามารถส่งเสริมให้รู้สึกอิ่มและทำให้คุณมีพลังจากการออกกำลังกาย

เนื้อครีมที่บางกว่าทำให้เหมาะสำหรับการปั่นเป็นสมูทตี้หรือโยเกิร์ตหรือผสมลงในชามข้าวโอ๊ต

ที่ดีที่สุดคือหลีกเลี่ยงสารให้ความหวานที่อาจเพิ่มแคลอรี่ให้กับอาหารของคุณ

ซื้อบัตเตอร์อัลมอนด์ครีมคลาสสิกของ Wild Friends ที่นี่

สำหรับผู้ที่พยายามลดน้ำหนัก Classic Creamy Almond Butter ของ Wild Friends โดดเด่นในเรื่องปริมาณโปรตีนที่สูงกว่าเล็กน้อย ยิ่งไปกว่านั้นเนื้อสัมผัสที่ละเอียดกว่าทำให้เหมาะสำหรับการปั่นเป็นสมูทตี้หรือข้าวโอ๊ต

6. เรียบที่สุด: Barney Bare Smooth Almond Butter

สำหรับผู้ที่ต้องการเนยอัลมอนด์เนื้อเนียนไม่ต้องมองหาที่ไหนไกลนอกจาก Barney Bare Smooth Almond Butter ทำจากอัลมอนด์ปอกเปลือกเพื่อสร้างเนื้อครีมที่ปราศจากกรวด

มีโปรตีน 6 กรัมและไขมัน 15 กรัมในทุกๆ 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม)

ยิ่งไปกว่านั้นผลิตภัณฑ์นี้เป็นอาหารมังสวิรัติโคเชอร์ที่ผ่านการรับรองและผลิตในโรงงานที่ปราศจากถั่วลิสง

เลือกซื้อ Barney Bare Smooth Almond Butter ได้ที่นี่

Barney Almond Butter นำเสนอประสบการณ์เนยอัลมอนด์ที่นุ่มนวลที่สุด นี่ต้องขอบคุณกระบวนการที่ละเอียดอ่อนในการเอาสกินของอัลมอนด์ออกก่อนที่จะบดเพื่อสร้างพื้นผิวที่ปราศจากกรวด

7. โดยรวมที่ดีที่สุด: Justin’s Classic Almond Butter

Justin’s Classic Almond Butter เป็นเนยอัลมอนด์โดยรวมที่ดีที่สุด เนื่องจากส่วนใหญ่มาจากรสชาติที่น่าพอใจส่วนผสมคุณภาพสูงและเนื้อครีมเนียนนุ่ม

แต่ละ 2 ช้อนโต๊ะ (32 กรัม) ให้บริการไขมัน 19 กรัมโปรตีน 6 กรัมและ 6% ของมูลค่ารายวัน (DV) สำหรับทั้งธาตุเหล็กและแคลเซียม

ธาตุเหล็กมีความสำคัญต่อเซลล์เม็ดเลือดแดงที่แข็งแรงในขณะที่แคลเซียมมีความสำคัญต่อสุขภาพกระดูกและหัวใจ (,)

มีจำหน่ายในรูปแบบแพ็คเก็ตบีบเสิร์ฟครั้งเดียวซึ่งสะดวกสำหรับผู้ปกครองหรือนักกีฬา นอกจากรสชาติแบบคลาสสิกแล้วคุณยังสามารถรับเนยอัลมอนด์ในเมเปิ้ลวานิลลาและอบเชยได้อีกด้วย

ยิ่งไปกว่านั้นน้ำมันปาล์มยังมีแหล่งที่มาอย่างยั่งยืน

โดยทั่วไปมักใช้น้ำมันปาล์มในการทำให้ผลิตภัณฑ์คงตัวเช่นเนยอัลมอนด์เพื่อไม่ให้แยกออกจากกันมากและไม่ต้องกวนมากนัก

เลือกซื้อ Justin’s Classic Almond Butter ได้ที่นี่

Justin’s Classic Almond Butter เป็นตัวเลือกอันดับต้น ๆ สำหรับเนยอัลมอนด์โดยรวมที่ดีที่สุดเนื่องจากมีรสชาติที่น่ารับประทานและส่วนผสมที่มีคุณภาพสูง พบในรสชาติคลาสสิกหรือในเมเปิ้ลวานิลลาหรืออบเชย

8. โฮมเมดที่ดีที่สุด

แม้ว่าบัตเตอร์อัลมอนด์แบบพิเศษจะอร่อยและสะดวกสบาย แต่ก็ยังทำให้กระเป๋าสตางค์ของคุณรู้สึกเบาลงได้อีกด้วย

สำหรับทางเลือกที่ประหยัดกว่าให้ลองทำด้วยตัวเอง

ในการดำเนินการดังกล่าวคุณจะต้องมีสิ่งต่อไปนี้:

• อัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือ 3 ถ้วย (360 กรัม)
• เครื่องปรุงอื่น ๆ เช่นเกลือน้ำผึ้งอบเชยวานิลลาหรือโกโก้
• เครื่องเตรียมอาหาร
• เตาอบ
• คุกกี้ขนาดใหญ่ 1 แผ่น
• ไม้พายยาง 1 อัน

ในการสร้างของคุณเอง:

1. ขั้นแรกเปิดเตาอบที่ 350 ° F (177 ° C) จากนั้นวางอัลมอนด์ดิบลงบนแผ่นคุกกี้แล้วอบประมาณ 10 นาที
2. นำออกจากเตาอบและปล่อยให้เย็นอีก 10 นาที ขั้นตอนเหล่านี้ช่วยให้อัลมอนด์ของคุณแตกตัวง่ายขึ้น
3. เพิ่มอัลมอนด์ของคุณลงในเครื่องเตรียมอาหารแล้วปั่น ดูเหมือนว่าอัลมอนด์ของคุณจะไม่แตกตัวเป็นเม็ด ๆ จนกว่าจะสุก
4. ปล่อยให้มันเนียนและเป็นครีมขูดด้านข้างของเครื่องเตรียมอาหารตามต้องการ คุณสามารถเพิ่มเกลือเล็กน้อยหรือเครื่องปรุงอื่น ๆ ได้ในตอนนี้เพื่อลิ้มรส

ตอนนี้คุณมีเนยอัลมอนด์โฮมเมดแสนอร่อยจากธรรมชาติแล้ว ปาดแป้งโฮลเกรนลงบนโยเกิร์ตหรือข้าวโอ๊ต แช่เย็นของเหลือ.

เลือกซื้ออัลมอนด์ดิบไม่ใส่เกลือได้ที่นี่

เนยอัลมอนด์รุ่นที่ประหยัดที่สุดเป็นแบบโฮมเมด วิธีนี้ยังช่วยให้คุณตัดสินใจได้อย่างชัดเจนว่าจะทำอย่างไรในการทำเพียงแค่ย่างอัลมอนด์ดิบเพิ่มลงในเครื่องเตรียมอาหารและปั่นจนเป็นเนื้อครีม

บรรทัดล่างสุด

มีบัตเตอร์อัลมอนด์มากมายในท้องตลาด สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นส่วนเสริมที่ดีในการรับประทานอาหารของคุณเนื่องจากมีไขมันและโปรตีนสูงเช่นเดียวกับธาตุเหล็กและแคลเซียมซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอิ่มและพึงพอใจ

ไม่ว่าจะเป็นมิตรกับคีโตออร์แกนิกหรือคาร์โบไฮเดรตต่ำ - คุณได้กล่าวถึงผลิตภัณฑ์นี้แล้ว

สำหรับทางเลือกที่ประหยัดที่สุดลองทำของคุณเองและทดลองกับรสชาติ