ผู้เขียน: Peter Berry
วันที่สร้าง: 14 กรกฎาคม 2021
วันที่อัปเดต: 15 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao
วิดีโอ: ปั้นก้น เหลาขา ใน 25 นาที ไม่ง้ออุปกรณ์ l Fit Kab Dao

เนื้อหา

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

นิ้วเดียวสามารถรู้สึกดีภายในก้น แล้วนิ้วมือทั้งคู่ล่ะ มันทำได้ดีมาก!

แนะนำ: กำปั้นทางทวารหนัก

กำปั้นทางทวารหนักคืออะไร?

โดยทั่วไปการพูดกำปั้นเป็นการกระทำทางเพศที่เกี่ยวข้องกับการใช้นิ้วมือทั้งหมดในมือข้างหนึ่งเพื่อเจาะ (และมีความสุข) ปากใด ๆ ในร่างกาย: ปาก, ช่องคลอดหรือทวารหนัก

ดังนั้น, ทางทวารหนัก กำปั้นเกี่ยวข้องกับการใช้ทั้งหมดของมือเพื่อเติมความสุขหรือแทงเข้าไปในคลองทวาร

ใช่คนทำกำปั้นทางทวารหนักจริงๆ

Google "กำปั้นทางทวารหนัก" และส่วนใหญ่ (อ่าน: เช่น, 99.9%) ของผลการค้นหาเป็นภาพอนาจาร


ดังนั้นคุณอาจสงสัยว่ากำปั้นทางทวารหนักเป็นเพียง "สิ่งลามก" หรือสิ่งที่ผู้คนทำ (และสนุก!) IRL

คำตอบ: ใช่!

ทุกคนสามารถทดลองใช้งานได้

ในฐานะที่เป็นนักการสอนเพศศึกษาชอบที่จะพูดว่าทวารหนักเป็นจุดที่มีความสุขโอกาสเท่ากันเพราะทุกคนมีก้น!

การแปล: คนทุกเพศทุกเพศทุกวัยและรสนิยมทางเพศสามารถลอง - และเพลิดเพลิน - กำปั้นทางทวารหนัก

ประเด็นคืออะไร?

ในหนึ่งคำ: ความสุข!

ข้อห้ามอาจร้อน

แนวคิดในการทำสิ่งที่ถูกมองว่าเป็น“ ต้องห้าม” หรือ“ ผิด” อาจเป็นเรื่องที่ต้องทำอย่างมาก กรณีในจุด? เพศต้องห้ามหรือเพศต้องห้ามเป็นจินตนาการทางเพศที่พบบ่อยมาก

สำหรับบางคนนั่นคือการดึงกำปั้นทางทวารหนักเนสคูเปอร์นักสอนเพศศึกษาผู้เชี่ยวชาญอุ้งเชิงกรานและโปรดิมม์ที่เชี่ยวชาญเรื่องกำปั้นทางทวารหนักกล่าว


มันสามารถรู้สึกน่าทึ่ง!

“ เมื่อทำอย่างถูกต้องมันน่าพอใจมาก ๆ ” คูเปอร์กล่าว

สำหรับบางคนมันเป็นความรู้สึกอิ่มที่รู้สึกดี สำหรับคนอื่น ๆ การเย็ดกำปั้นของพวกเขาก็ไปถึงจุดร้อนแรงภายใน

ในความเป็นจริงหลายคนสามารถสำเร็จความใคร่จากการถูก fisted (เพิ่มเติมในด้านล่าง)

มันสามารถเพิ่มไปยังฉาก BDSM

“ การเย็ดกำปั้นทางทวารหนักเป็นสิ่งที่ผู้ยอมแพ้ทำกับ Dominant เพื่อควบคุมร่างกายของพวกเขาอย่างเต็มที่” คูเปอร์กล่าว

“ มันสามารถใช้เป็นส่วนหนึ่งของความอัปยศอดสูได้”

มันสามารถช่วยเติมเต็มจินตนาการอีกเรื่อง

สำหรับบางคนการเย็ดกำปั้นทางทวารหนักสามารถช่วยเติมเต็มความฝันของการถูกทะลุทะลวงสองครั้ง gangbanged หรือมีส่วนร่วมในการกระทำที่ไม่สอดคล้องกันได้

“ ความรู้สึกของการยืดในระหว่างการกำปั้นนั้นคล้ายกับการใช้อวัยวะเพศชายขนาดใหญ่หรืออวัยวะเพศชายหรืออวัยวะเพศชายหลาย dildos”


และทุกสิ่งเหล่านี้ช่วยสร้างความใกล้ชิดและเพิ่มการสื่อสารกับคู่ค้า

สำหรับผู้เริ่มต้น: การสื่อสารจะต้องเกิดขึ้นก่อนที่จะเกิดกำปั้นขึ้น

“ ทุกครั้งที่มีการทะเลาะวิวาททางทวารหนักอยู่บนโต๊ะหุ้นส่วนทุกคนต้องพูดคุยเกี่ยวกับขอบเขตข้อ จำกัด ที่ยากและคำพูดที่ปลอดภัยล่วงหน้า

แต่การพูดไม่หยุดเมื่อเวลาเซ็กซี่เริ่มต้นขึ้น

“ คู่หูทั้งคู่ต้องพูดคุยกันเพื่อที่ว่าฟิสเตอร์รู้ว่าพวกเขาไม่ได้ทำร้ายหมัดและฟิสเตอร์ก็รู้ว่าเมื่อไรที่หมัดจะพร้อมสำหรับนิ้วเพิ่มเติมและจากนั้นก็อีกคนหนึ่ง” ผู้เชี่ยวชาญกล่าวความสุข Daniel Saynt ผู้ก่อตั้งและหัวหน้าสมรู้ร่วมคิด NSFW สโมสรสมาชิกส่วนตัวเพื่อการผจญภัย

“ เป็นเรื่องที่ใกล้ชิดจริงๆ” ไบรเดนเอ็มอายุ 33 ปีผู้กำพร้ากับแฟนหนุ่มของเขาเป็นประจำ “ อาจสนิทสนมมากกว่าสิ่งอื่นใดที่เราทำ”

เขายังให้เครดิตกำปั้นทางทวารหนักเพื่อปรับปรุงชีวิตเพศโดยรวม “ มันแสดงให้เห็นถึงศิลปะการสื่อสารระหว่างการเล่นทางเพศทุกประเภท”

คุณสามารถสำเร็จความใคร่ด้วยวิธีนี้ได้หรือไม่

การสำเร็จความใคร่เป็นสิ่งที่อยู่ในขอบเขตของความเป็นไปได้สำหรับเจ้าของช่องคลอดและผู้ที่มีอวัยวะเพศชาย

คูเปอร์อธิบายว่า:“ เมื่อคนที่มีช่องคลอดมีความแข็งแรงทางทวารหนักกำปั้นสามารถกดดัน G-spot ผ่านผนังช่องคลอดหลังซึ่งจะนำไปสู่การสำเร็จความใคร่”

คนอื่นอาจจะสำเร็จความใคร่จากการกระตุ้นของทวารหนักคลองและกล้ามเนื้อหูรูดทวารหนักเพียงอย่างเดียว

บางคนอาจจะสำเร็จความใคร่หากพวกเขารวมความรู้สึกกับการกระตุ้น clitoral (สวัสดี, vibrators!), การกระตุ้นหัวนมหรือแม้กระทั่งจูบ

สำหรับเจ้าขององคชาต? กำปั้นของทวารหนักสามารถกระตุ้นต่อมลูกหมากซึ่งเป็นเนื้อเยื่อที่มีความไวสูงถึง 2 ถึง 3 นิ้วในทวารหนัก

“ การกำปั้นเป็นการนวดเนื้อเยื่อลึกที่ต่อมลูกหมาก” เธอกล่าว “ มันใช้แรงกดดันต่อมลูกหมากมากกว่า [ตัวเลือก] ที่เล็กกว่านุ่มกว่าเช่นนิ้วและของเล่นทางเพศที่อาจมีให้”

เธอกล่าวเสริม:“ แม้ว่าการกระตุ้นต่อมลูกหมากจะไม่นำไปสู่การสำเร็จความใคร่อย่างเต็มที่เสมอไปสำหรับบางคนที่ทำได้”

กำปั้นทางทวารหนักรู้สึกอย่างไร?

อ่านด้านล่างสำหรับบัญชีมือแรกเกี่ยวกับความรู้สึกของทั้งผู้รับและผู้ให้

สำหรับคนที่มีกำปั้น

“ การได้รับ [ไม่มี] ไม่มีที่ไหนใกล้เจ็บปวดเท่าที่ฉันสงสัย เข้มข้นใช่ - แต่ไม่เจ็บปวด” เรมีแบล็กเขียนเกี่ยวกับครั้งแรกของพวกเขาด้วยกำปั้นทางทวารหนัก “ มันสนิทสนมอย่างไม่น่าเชื่อ”

ผู้หญิงคนหนึ่ง (ที่ขอให้ยังไม่ระบุตัวตน) ที่กำปั้นกำปั้นที่ฝ่ายละครกล่าวอย่างสม่ำเสมอ“ สิ่งที่ทำให้ฉันหันไปมองเรื่องนี้คือความรู้สึกที่ยืดออก ฉันรักความรู้สึกที่เกิดขึ้นเมื่อร่างกายของฉันหยุดการต่อต้านและในที่สุดก็ผ่อนคลายลง ช่วงเวลานั้นเป็นสิ่งที่ฉันโปรดปราน”

Victor I. , 28, กล่าวว่า:“ รู้สึกเหมือนปลั๊กก้นที่ใหญ่ที่สุดที่คุณเคยเห็น… แต่ใหญ่กว่าสามเท่าในวิธีที่ดี”

สำหรับความขมขื่น

Cooper T. , 24, กล่าวว่า“ ในฐานะผู้ชายที่ไม่มีอวัยวะเพศทางชีวภาพการเยาะเย้ยช่องคลอดหรือตูดของใครบางคนทำให้มีโอกาสที่จะรู้สึก ความรู้สึกของการถูกกลืนหายไปไม่เพียง แต่ตรวจสอบ แต่ยังร้อนแรง”

Victor B. , อายุ 42 ปีระบุว่าเป็นยอดกำปั้นกล่าวว่า“ สำหรับผู้เริ่มต้นมันร้อนสำหรับฉันเพราะมันร้อนสำหรับพวกเขา ฉันลงมือช่วยคนอื่นให้ลงได้”

เขากล่าวเสริมว่า:“ ฉันเป็นคนแปลก ๆ SOB ดังนั้นองค์ประกอบของพลังและความรู้สึกที่จะพาใครสักคนไปที่ขอบแห่งความสุขและเจ็บปวดคือสิ่งที่ฉันชอบ”

มีความเสี่ยงหรือไม่?

ทุกครั้งที่เราพูดถึงการเล่นทวารหนักผู้คนมีความกังวลหลักสามประการ: เซ่อความเจ็บปวดและความเสียหายถาวร เมื่อพูดถึงกำปั้นทางทวารหนักทุกอย่างล้วนเป็นความเสี่ยงที่แท้จริง

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ฉันจะไปเซ่อ

Evan Goldstein, DO, CEO และผู้ก่อตั้ง Bespoke Surgical กล่าวว่า“ คุณมีความเสี่ยงสูงที่จะสัมผัสกับคนเซ่อในระหว่างการกำปั้นมากกว่าของเล่นที่ใช้นิ้วมือ dildo หรือการเล่นองคชาตในชีวิตประจำวัน” Evan Goldstein, DO, CEO และผู้ก่อตั้ง Bespoke Surgical บริษัท สุขภาพที่เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องกับทวารหนัก

สิ่งนี้เกิดขึ้นกับกายวิภาคศาสตร์ของคุณ

เขาอธิบาย: ทวารหนักมีหูรูดสามอันที่แตกต่างกันสองอันที่ปากคลองและอีกหนึ่งอันคือกล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายที่ปลายคลอง

กล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายแยกคลองทวารหนักออกจากทวารหนักส่วนบนและลำไส้ใหญ่ส่วนล่างซึ่งเป็นที่ที่คนเซ่อถูก“ เก็บไว้”

พูดง่ายๆคือกำปั้นมีแนวโน้มที่จะเข้าถึงและผ่านกล้ามเนื้อหูรูดส่วนปลายได้มากกว่าการกระทำทางเพศอื่น ๆ

ตอนนี้นั่นหมายความว่าคุณจะมีอุบัติเหตุหรือไม่ ไม่ใช่เลย!

หลายคนมีส่วนร่วมในกำปั้นทางทวารหนักโดยไม่ได้ตั้งใจปล่อยลำไส้ของพวกเขา

อย่างไรก็ตามตาม Goldstein การทำความสะอาดก่อนเวลาเป็นความคิดที่ดี

“ เนื่องจากคุณกำลังถกเถียงอย่างลึกซึ้งกับกำปั้นโปรโตคอลทำสวนตามมาตรฐานจะไม่ตัดมัน” เขากล่าว แต่จำเป็นต้องใช้หลอดไฟฉีดที่ใหญ่ขึ้นหรือท่อฝักบัวอาบน้ำเพื่อเข้าถึงพื้นที่สูงเหล่านี้

น้ำและน้ำเกลือมาตรฐานสามารถดึงชั้นผิวด้านบนในคลองทวารหนักและทวารหนักซึ่งสามารถยุ่งกับ microbiome ทางทวารหนักและเพิ่มความเสี่ยงของการบาดเจ็บและการส่ง STI

นั่นเป็นเหตุผลที่เขาแนะนำให้ทำ douching ด้วย Anal Douche & Anal Solution ของ Future Method ซึ่งพบออนไลน์ซึ่งได้รับการกำหนดให้ตรงกับค่า pH ของทวารหนัก สิ่งนี้อาจทำให้กระบวนการระคายเคืองน้อยลง

“ หลายคนชอบที่จะใช้ยาระบายเพื่อชะล้างสิ่งต่าง ๆ ออกมาตัวแทนของไส้ในท้องเช่น Imodium เพื่อทำให้ช้าลงหรือรวมกันทั้งสองอย่าง” โกลด์สตีนกล่าว

“ แต่มันสำคัญมากที่ต้องจำไว้ว่าการใช้สิ่งเหล่านี้อย่างเรื้อรังสามารถสร้างการพึ่งพาอาศัยกันได้

Saynt กล่าวเสริม:“ ฉันขอแนะนำอย่างยิ่งว่าให้วางผ้าขนหนูที่คุณไม่ควรจะถูกทำลายหรือพิจารณาซื้อผ้าปูที่นอนที่กันน้ำได้”

มันจะเจ็บหรือเปล่า?

หากคุณจำสิ่งหนึ่งทำสิ่งนี้: ถ้ามันเจ็บให้หยุด

“ ถ้าคุณไปช้าพอสื่อสารกับคนที่กำปั้นคุณใช้น้ำมันหล่อลื่นเพียงพอและทำงานจนสุดความสามารถมันจะไม่เจ็บ” Saynt กล่าว

ถ้ามัน ทำ เจ็บแล้วหยุดล่ะ Goldstein พูดว่า: "อย่าท้อแท้! อาจใช้เวลาสักครู่เพื่อให้บรรลุเป้าหมายสูงสุดของการกำปั้นทางทวารหนัก อย่าลืมเพลิดเพลินไปกับการเดินทาง”

สิ่งนี้จะขยายรูก้นของฉันหรือไม่

ความจริงมันไม่มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับกำปั้นทางทวารหนักและผลกระทบที่มีต่อก้น ดังนั้นคำตอบขึ้นอยู่กับว่าคุณถามใคร

ตามข้อมูลของ Cooper ความเป็นไปได้ของความเสียหายระยะยาวมีน้อย

Goldstein ทำให้ความเสี่ยงสูงขึ้นเล็กน้อย “ ยิ่งเรายิ่งใหญ่หลุมของเราก็ยิ่งใหญ่ขึ้น สามารถ รับ” เขาพูด “ ณ จุดหนึ่งการหดตัวปกติของกล้ามเนื้อก้นและผิวหนังทวารหนักสามารถเปลี่ยนแปลงได้เรื้อรัง”

วิธีลอง

เนื่องจากความสนใจในการลองใช้กำปั้นทางทวารหนักเนื่องจากคู่มือนี้อาจทำให้คุณ (* ตบหลังตัวเอง *) คุณไม่สามารถปิดแล็ปท็อปของคุณได้ทันทีและพยายามที่จะกัดหมัดกำปั้นลงในรูก้นของคุณ

“ การเย็ดกำปั้นก้นต้องใช้เวลา” Saynt กล่าว “ คุณต้องเตรียมร่างกายอย่างช้า ๆ เพื่อรับมือกับกำปั้นก่อน”

ซื้อน้ำมันหล่อลื่น

ก่อนที่คุณจะไปทุกที่ที่อยู่ใกล้กับทวารหนั และมันเยอะมาก

โกลด์สตีนกล่าวว่า“ เมื่อพูดถึงทวารหนักคุณจะไม่ได้รับสารหล่อลื่นเพียงพอ”

เขาแนะนำ Uberlube ที่ใช้ซิลิโคนหรือ Good Clean Love ที่ใช้น้ำเป็นหลักในขณะที่ Saynt ชอบ BoyButter ที่ใช้น้ำมัน

เป็นส่วนหนึ่งของกระบวนการเตรียมกำปั้นทางทวารหนักคุณอาจใช้ของเล่นซิลิโคน หากเป็นเช่นนั้นโปรดจำไว้ว่าของเล่นซิลิโคนและสารหล่อลื่นที่ทำจากซิลิโคนจะไม่สามารถใช้งานร่วมกันได้

ซื้อถุงมือยาง

“ ผนังทวารหนักมีความละเอียดอ่อนดังนั้นเล็บมือ, แฮงค์, แฮงค์หรือผิวที่หยาบกร้านในมือสามารถสร้างความเสียหายและทำให้น้ำตาเล็ก ๆ ในผนังทวารหนักซึ่ง ได้ นำไปสู่การเกิดแผลเป็นถาวร” Saynt กล่าว

เขาแนะนำให้ใช้ถุงมือยางซึ่งจะช่วยให้มือของคุณนุ่มนวลขึ้นเพื่อลดความเสี่ยง

สำเร็จความใคร่ด้วยตนเอง

“ ก่อนอื่นถ้าคุณไม่สามารถใช้กระเจี๊ยวหรือของเล่นขนาดปกติอย่าลืมกำปั้นอย่างน้อยสักครู่” Goldstein กล่าว

ดังนั้นหากคุณเป็นมือใหม่ที่ก้นและทึ่งกับกำปั้นทางทวารหนักนี่คือการบ้านของคุณ: ช่วยตัวเองด้วย Anally!

พิจารณาใช้ชุดตัวขยาย

ตามที่ Goldstein สิ่งที่ดีที่สุดที่ควรทำคือเริ่มต้นด้วยการใช้ dilators ก้นหรือปลั๊กก้น

การใช้หนึ่งในสองถึงสามครั้งต่อสัปดาห์ในช่วงเวลาหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนจะช่วยยืดกล้ามเนื้อผิวหนังและกล้ามเนื้อใต้ผิวหนัง

“ การจัดการกับภูมิภาคเหล่านี้ด้วยแรงกดดันที่ถูกควบคุมอย่างค่อยเป็นค่อยไปในที่สุดจะช่วยให้ผ่อนคลายได้อย่างสมบูรณ์” เขากล่าว

ลองเล่นทางทวารหนักแบบอื่น

“ เมื่อคุณเชี่ยวชาญชุดตัวขยายที่สมบูรณ์แล้วถึงเวลาที่ต้องเพิ่ม dildos ที่มีขนาดใหญ่ขึ้นหรืออวัยวะเพศชาย” Goldstein กล่าว

เพิ่มขนาดของ dildo อย่างช้า ๆ จนกว่าคุณจะสามารถจัดการกับสิ่งที่เลียนแบบเส้นรอบวงความยาวและการทำร้ายของกำปั้น

หาพันธมิตรที่ดี

“ หนึ่งในกุญแจสู่ความสำเร็จในการกำปั้นคือการหาพันธมิตรด้านการสื่อสารที่เข้าใจกลไกที่เหมาะสมของการกำปั้นทางทวารหนัก” โกลด์สตีนกล่าว

ทำความเข้าใจกับรูปร่างของมือในระหว่างการกำปั้น

ตกลงตอนนี้ไปสู่กำปั้น!

แม้จะมีชื่อแนะนำ แต่คุณก็ไม่ได้ใช้มือพร้อมที่จะชกและกระทุ้ง

ค่อนข้างมือของคุณทำในสิ่งที่ Saynt เรียกว่า "มือเน้นอิตาลี"

มองไม่เห็นใช่ไหม คิดเกี่ยวกับการนำนิ้วทั้งหมดของคุณมารวมกันเพื่อสร้างรูปทรงกรวย

ในขณะที่คุณได้รับมัน ...

เริ่มต้นด้วยการแทรกอย่างค่อยเป็นค่อยไปและค่อย ๆ นำไปสู่แกรนด์ฟินาเล่ของโลภ 5

เมื่อทวารหนักของคุณคุ้นเคยกับการถูกเติมเต็ม - หมายเหตุ: ผู้ให้จะสามารถรู้สึกได้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้นในมือของพวกเขาคุณจะสามารถสำรวจลึกลงไปได้

“ เมื่อคนที่มอบข้อต่อลึกพวกเขาสามารถปิดมือของพวกเขาเล็กน้อยเพื่อสร้าง "กำปั้น" ที่คนส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการกระทำ "Saynt กล่าว

แทนที่จะขยับมือเข้าและออกจากหลุมเขาแนะนำให้อยู่ในโพรงเพื่อเริ่มต้น

“ พวกเขาควรขยับมือนิดหน่อยราวกับว่าควบคุมหุ่น” เขากล่าว

“ สิ่งนี้จะสร้างแรงกระตุ้นมากมายและจะช่วยให้คู่หูที่ได้รับคุ้นเคยกับความรู้สึกในมือของคุณมากขึ้นและทำให้รู้สึกผ่อนคลายมากขึ้นผ่านประสบการณ์”

ในที่สุดได้รับแรงผลักดันกับมัน

คุณอาจจะไม่มาที่นี่เป็นครั้งแรกที่คุณสำรวจกำปั้น

เมื่อคู่ของคุณคุ้นเคยกับมือของคุณมากขึ้น Saynt พูดว่า“ คุณจะสามารถเข้าและออกทวารหนักของพวกเขาได้ในขณะที่ยังคงรักษาหมัด”

หมายเหตุเกี่ยวกับความเสี่ยงของ STI

โดยทั่วไปการมีเพศสัมพันธ์ด้วยตนเองถือเป็นกิจกรรมทางเพศที่ปลอดภัยยิ่งขึ้น

อย่างไรก็ตามถ้าคุณเป็นคนที่มีรูปร่างแข็งแรงคุณสามารถทำสัญญา STI ได้หากคู่ของคุณมี STI ที่เป็นของเหลวและมีการหลั่งที่อวัยวะเพศในมือก่อนที่จะสัมผัสคุณ

เช่นเดียวกันหากพวกเขามีการติดเชื้อทางเลือดเช่นเอชไอวีหรือไวรัสตับอักเสบและบาดแผลที่มือ

หากคุณเป็นคนที่คลั่งไคล้คุณสามารถทำสัญญา STI หากคู่ของคุณมี STI ที่เป็นของเหลวและคุณมีอาการเจ็บมือหรือคุณสัมผัสอวัยวะเพศของคุณเองหลังจากนั้น

วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันตัวเองคือการใช้ถุงมือ

บรรทัดด้านล่าง (heh)

ไปช้ากว่าช้าใช้น้ำมันหล่อลื่นและหาคู่หูผู้ป่วยที่รักและกำปั้น สามารถ เป็นที่น่าพอใจอย่างจริงจัง!

หากต้องการทราบว่าเป็นไปได้สำหรับคุณหรือไม่ให้เริ่มด้วยนิ้วเดียวแล้วเริ่มจากตรงนั้น

Gabrielle Kassel เป็นนักเขียนทางเพศและสุขภาพในนิวยอร์กและเทรนเนอร์ CrossFit Level 1 เธอกลายเป็นคนในตอนเช้าทดสอบเครื่องสั่นกว่า 200 ตัวแล้วกินเมาและแปรงด้วยถ่าน - ทั้งหมดอยู่ในชื่อวารสารศาสตร์ ในเวลาว่างของเธอเธอสามารถอ่านหนังสือช่วยเหลือตนเองและนวนิยายเรื่องรักใคร่การกดม้านั่งหรือการเต้นเสา ติดตามเธอบน Instagram

เราแนะนำ

ไวรัสตับอักเสบเฉียบพลันคืออะไรอาการสาเหตุและการรักษา

ไวรัสตับอักเสบเฉียบพลันคืออะไรอาการสาเหตุและการรักษา

โรคตับอักเสบเฉียบพลันหมายถึงการอักเสบของตับซึ่งในกรณีส่วนใหญ่จะเริ่มขึ้นอย่างกะทันหันโดยใช้เวลาเพียงไม่กี่สัปดาห์ สาเหตุของโรคตับอักเสบมีหลายประการ ได้แก่ การติดเชื้อไวรัสการใช้ยาโรคพิษสุราเรื้อรังหรื...
ยาระงับความอยากอาหารที่ดีที่สุด: ธรรมชาติและเภสัช

ยาระงับความอยากอาหารที่ดีที่สุด: ธรรมชาติและเภสัช

ยาระงับความอยากอาหารทั้งยาธรรมชาติและยาออกฤทธิ์โดยทำให้ความรู้สึกอิ่มนานขึ้นหรือลดความวิตกกังวลที่มาพร้อมกับการอดอาหารตัวอย่างของยาลดความอยากอาหารตามธรรมชาติ ได้แก่ ลูกแพร์ชาเขียวหรือข้าวโอ๊ตในขณะที่ว...