ปอดอุดกั้นเรื้อรังและโรคภูมิแพ้: การหลีกเลี่ยงมลพิษและสารก่อภูมิแพ้

เนื้อหา

• อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่าง COPD โรคหอบหืดและสารก่อภูมิแพ้
• คุณจะหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในร่มได้อย่างไร?
• เรณู
• ไรฝุ่น
• สัตว์เลี้ยง Dander
• เชื้อรา
• ควันเคมี
• ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่มีกลิ่นหอม
• ซื้อกลับบ้าน

ภาพรวม

โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) เป็นโรคปอดระยะลุกลามที่ทำให้หายใจลำบาก หากคุณมีปอดอุดกั้นเรื้อรังสิ่งสำคัญคือต้องดำเนินการเพื่อหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นที่อาจทำให้อาการแย่ลง ตัวอย่างเช่นควันควันสารเคมีมลพิษทางอากาศระดับโอโซนสูงและอุณหภูมิของอากาศเย็นอาจทำให้อาการของคุณแย่ลง

บางคนที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังยังมีโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อม สารก่อภูมิแพ้ทั่วไปเช่นละอองเรณูและไรฝุ่นอาจทำให้ปอดอุดกั้นเรื้อรังของคุณแย่ลง

อะไรคือความเชื่อมโยงระหว่าง COPD โรคหอบหืดและสารก่อภูมิแพ้

ในโรคหอบหืดทางเดินหายใจของคุณจะอักเสบเรื้อรัง ในระหว่างการโจมตีของโรคหอบหืดเฉียบพลันพวกเขาจะบวมมากขึ้นและผลิตเมือกหนา สิ่งนี้สามารถปิดกั้นทางเดินหายใจทำให้หายใจได้ยาก สาเหตุของโรคหอบหืดที่พบบ่อย ได้แก่ สารก่อภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อมเช่นไรฝุ่นและความโกรธของสัตว์

อาการของโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังบางครั้งยากที่จะแยกออกจากกัน ทั้งสองเงื่อนไขทำให้ทางเดินหายใจของคุณอักเสบเรื้อรังและรบกวนความสามารถในการหายใจของคุณ บางคนเป็นโรคหอบหืด - ปอดอุดกั้นเรื้อรัง (ACOS) ซึ่งเป็นคำที่ใช้อธิบายผู้ที่มีลักษณะของโรคทั้งสอง

ผู้ที่เป็น COPD มี ACOS กี่คน? นักวิจัยด้านระบบทางเดินหายใจรายงานประมาณ 12 ถึง 55 เปอร์เซ็นต์ ตามที่นักวิทยาศาสตร์ใน International Journal of Tuberculosis and Lung Disease คุณอาจต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหากคุณมี ACOS มากกว่า COPD เพียงอย่างเดียว ไม่น่าแปลกใจเมื่อคุณพิจารณาถึงวิธีที่โรคทั้งสองส่งผลต่อระบบทางเดินหายใจของคุณ การโจมตีของโรคหอบหืดเป็นอันตรายอย่างยิ่งเมื่อปอดของคุณถูกบุกรุกด้วย COPD

คุณจะหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในร่มได้อย่างไร?

หากคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังให้พยายาม จำกัด การสัมผัสกับมลพิษทางอากาศภายในอาคารและสิ่งระคายเคืองรวมถึงสเปรย์ควันและละอองลอย คุณอาจต้องหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอากาศทั่วไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้จากสิ่งแวดล้อมหรือ ACOS อาจเป็นเรื่องยากที่จะหลีกเลี่ยงสารก่อภูมิแพ้ในอากาศโดยสิ้นเชิง แต่คุณสามารถทำตามขั้นตอนเพื่อลดการสัมผัสได้

เรณู

หากปัญหาการหายใจของคุณแย่ลงในบางช่วงของปีคุณอาจมีปฏิกิริยาต่อละอองเรณูจากพืชตามฤดูกาล หากคุณสงสัยว่าละอองเรณูทำให้เกิดอาการของคุณให้ตรวจสอบเครือข่ายสภาพอากาศในพื้นที่ของคุณเพื่อดูการพยากรณ์ละอองเกสร เมื่อจำนวนละอองเรณูสูง:

• จำกัด เวลานอกบ้าน
• ปิดหน้าต่างไว้ในรถและที่บ้าน
• ใช้เครื่องปรับอากาศที่มีแผ่นกรอง HEPA

ไรฝุ่น

ไรฝุ่นเป็นอีกหนึ่งโรคภูมิแพ้หอบหืดและโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง วิธี จำกัด ฝุ่นในบ้านของคุณ:

• แทนที่พรมด้วยพื้นกระเบื้องหรือพื้นไม้
• ซักผ้าปูที่นอนและพรมในพื้นที่ทั้งหมดเป็นประจำ
• ดูดฝุ่นบ้านของคุณเป็นประจำโดยใช้เครื่องดูดฝุ่นที่มีแผ่นกรอง HEPA
• ติดตั้งตัวกรอง HEPA ในระบบทำความร้อนและทำความเย็นของคุณและเปลี่ยนเป็นประจำ

สวมหน้ากากป้องกันอนุภาค N-95 ในขณะที่คุณดูดฝุ่นหรือปัดฝุ่น ที่ดีไปกว่านั้นคือฝากงานเหล่านั้นไว้กับคนที่ไม่มีอาการแพ้หอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรัง

สัตว์เลี้ยง Dander

ผิวหนังและขนที่มีกล้องจุลทรรศน์เป็นส่วนประกอบของความโกรธของสัตว์ซึ่งเป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป หากคุณสงสัยว่าสัตว์เลี้ยงของคุณมีส่วนทำให้คุณมีปัญหาในการหายใจให้ลองหาบ้านแสนรักอีกหลังหนึ่ง มิฉะนั้นให้อาบน้ำเป็นประจำอย่าให้พวกเขาอยู่ห่างจากห้องนอนของคุณและดูดฝุ่นที่บ้านบ่อยๆ

เชื้อรา

เชื้อราเป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดอาการแพ้และโรคหอบหืด แม้ว่าคุณจะไม่แพ้เชื้อรา แต่การสูดดมเชื้อราอาจทำให้เกิดการติดเชื้อราในปอดได้ ความเสี่ยงของการติดเชื้อจะสูงขึ้นในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง

เชื้อราเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่ชื้น ตรวจสอบบ้านของคุณเป็นประจำเพื่อหาร่องรอยของเชื้อราโดยเฉพาะใกล้ก๊อกน้ำฝักบัวท่อและหลังคา รักษาระดับความชื้นภายในอาคารไว้ที่ 40 ถึง 60 เปอร์เซ็นต์โดยใช้เครื่องปรับอากาศเครื่องลดความชื้นและพัดลม หากคุณพบเชื้อราอย่าทำความสะอาดด้วยตัวเอง จ้างมืออาชีพหรือขอให้คนอื่นทำความสะอาดพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบ

ควันเคมี

น้ำยาทำความสะอาดในครัวเรือนจำนวนมากผลิตควันที่มีฤทธิ์รุนแรงซึ่งอาจทำให้ทางเดินหายใจของคุณแย่ลง น้ำยาฟอกขาวน้ำยาล้างห้องน้ำน้ำยาทำความสะอาดเตาอบและน้ำยาขัดเงาเป็นตัวการ หลีกเลี่ยงการใช้ผลิตภัณฑ์เช่นในอาคารเหล่านี้ในบริเวณที่ไม่มีการระบายอากาศที่เหมาะสม ยิ่งไปกว่านั้นให้ใช้น้ำส้มสายชูเบกกิ้งโซดาและสบู่และน้ำอย่างอ่อนโยนเพื่อตอบสนองความต้องการในการทำความสะอาดของคุณ

ควันสารเคมีจากการซักแห้งอาจทำให้ระคายเคืองได้เช่นกัน นำพลาสติกออกจากเสื้อผ้าที่ซักแห้งแล้วผึ่งลมให้สะอาดก่อนจัดเก็บหรือสวมใส่

ผลิตภัณฑ์สุขอนามัยที่มีกลิ่นหอม

แม้แต่น้ำหอมกลิ่นอ่อน ๆ ก็อาจเป็นเรื่องน่ารำคาญสำหรับบางคนที่เป็นโรคภูมิแพ้หอบหืดหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังโดยเฉพาะในสภาพแวดล้อมปิด หลีกเลี่ยงการใช้สบู่ที่มีกลิ่นหอมแชมพูน้ำหอมและผลิตภัณฑ์เพื่อสุขอนามัยอื่น ๆ ทิ้งเทียนหอมและน้ำหอมปรับอากาศด้วย

ซื้อกลับบ้าน

เมื่อคุณเป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นเป็นกุญแจสำคัญในการจัดการกับอาการของคุณปรับปรุงคุณภาพชีวิตและลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อน ทำตามขั้นตอนเพื่อ จำกัด การสัมผัสกับมลพิษสารระคายเคืองและสารก่อภูมิแพ้เช่น:

• ควัน
• เรณู
• ไรฝุ่น
• โกรธสัตว์
• ควันเคมี
• ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอม

หากแพทย์ของคุณสงสัยว่าคุณเป็นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้นอกเหนือจาก COPD พวกเขาอาจสั่งการทดสอบการทำงานของปอดการตรวจเลือดการทดสอบผิวหนังหรือการทดสอบอาการแพ้อื่น ๆ หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดหรือโรคภูมิแพ้ทางสิ่งแวดล้อมให้รับประทานยาตามที่กำหนดและปฏิบัติตามแผนการจัดการที่แนะนำ