ตารางการให้อาหารที่แพทย์แนะนำสำหรับ 6 เดือนของคุณ

เนื้อหา

• ตารางการให้อาหารอายุ 6 เดือน
• ฉันจะเลี้ยงลูกได้อย่างไร
• ฉันไม่ควรให้อาหารลูก
• น้ำผึ้งดิบ
• นมวัว
• อันตรายจากการสำลัก
• ปลาบางประเภทเกิน
• มีอะไรอีกบ้าง?
• ฉันจะเลี้ยงลูกเมื่อไหร่?
• ฉันจะเลี้ยงลูกได้อย่างไร

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ตารางการให้อาหารอายุ 6 เดือน

หากอายุ 6 เดือนของคุณพร้อมที่จะเริ่มอาหารแข็งคุณอาจสงสัยว่าจะทำอย่างไร

เราอธิบายสิ่งที่เวลาและวิธีการให้อาหารอายุ 6 เดือนของคุณ

ฉันจะเลี้ยงลูกได้อย่างไร

ก่อนอื่นจำไว้ว่าในวัยนั้นนมแม่หรือสูตรยังคงเป็นแหล่งโภชนาการที่สำคัญสำหรับทารกของคุณ

อาหารแข็งเป็นเพียงอาหารเสริมในวัยนั้นและคุณยังควรให้นมลูกหรือนมแม่ในปริมาณมาก

ซื้อสูตรสำหรับลูกน้อยของคุณออนไลน์

บ่อยครั้งที่อาหารแรกคือซีเรียลเด็กเช่นข้าวหรือข้าวโอ๊ต เด็กบางคนจะไม่ทานซีเรียลและไม่เป็นไร

ลูกน้อยของคุณไม่ได้กระโดดข้ามขั้นตอนซีเรียลและไปที่อาหารบริสุทธิ์ แต่เราแนะนำให้ลองทานซีเรียลก่อน มันเพิ่มธาตุเหล็กซึ่งทารกของคุณต้องการในวัยนี้

นอกจากนี้ยังเป็นสะพานที่ดีจากอาหารเหลวบริสุทธิ์ของนมแม่หรือสูตรอาหารแข็งมากขึ้น

นี่คือซีเรียลสำหรับเด็กที่เลือกสรรมาให้ลอง

อย่าใส่ซีเรียลไว้ในขวด ผสมกับสูตรหรือน้ำและให้ด้วยช้อน

หากคุณกำลังให้นมลูกอย่าผสมน้ำนมกับซีเรียลในการรับประทานครั้งแรก จนกว่าลูกของคุณจะแสดงให้เห็นว่าพวกเขาจะกินมันจริง ๆ ธัญพืชส่วนใหญ่จะปิดท้ายที่อื่นนอกเหนือจากท้องของพวกเขาเช่นบนพื้นหัวของพวกเขาหรือถาด

น้ำนมแม่ของคุณมีค่าเกินกว่าที่จะทิ้งได้ดังนั้นให้ผสมซีเรียลกับน้ำเล็กน้อยในตอนแรก เมื่อลูกน้อยทานได้ดีคุณสามารถผสมกับนมแม่ได้

ทำให้ซีเรียลมีน้ำมูกไหลเล็กน้อยในตอนแรกใกล้กับความสอดคล้องของของเหลว หากลูกน้อยของคุณทานบ่อน้ำนี้ให้ค่อย ๆ ข้นไปจนถึงความสม่ำเสมอของข้าวโอ๊ต

เริ่มต้นด้วยการเสนอเพียงไม่กี่ครั้ง เมื่อลูกน้อยของคุณได้รับการแขวนและดูเหมือนว่าต้องการมากขึ้นให้ทำงานประมาณ 3 ถึง 4 ช้อนโต๊ะต่อการให้อาหาร

เมื่อลูกน้อยทานซีเรียลอย่างน่าเชื่อถือวันละครั้งเป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์ให้ลองให้นมสองครั้งต่อวัน เมื่อพวกเขาทำที่เชื่อถือได้เป็นเวลาหนึ่งหรือสองสัปดาห์จากนั้นคุณสามารถเริ่มอาหารที่บริสุทธิ์

เมื่อลูกของคุณพร้อมให้เริ่มด้วยอาหารเสริมสำหรับทารกแบบนี้

ตามเนื้อผ้าผักสีส้มและสีเหลืองเป็นอาหารแรกที่ให้ลูก แต่อาหารที่ดีอื่น ๆ ที่ควรลองก่อนคือกล้วยหรืออะโวคาโด

เมื่อให้อาหารที่ลูกของคุณไม่เคยมีมาก่อนให้เวลาอย่างน้อยสามวันก่อนจะลองอาหารใหม่อีกครั้ง นี่คือการช่วยระบุอาหารที่ลูกของคุณอาจแพ้หรือแพ้

นอกจากนี้โปรดทราบว่าพฤติกรรมการบริโภคอาหารในภายหลังของบุตรหลานของคุณมักเริ่มต้นในวัยทารก การศึกษาหนึ่งครั้งในปี 2014 พบว่าเด็กทารกที่ไม่ทานผลไม้หรือผักหลายชนิดในช่วง 6-12 เดือนอาจจะไม่กินผลไม้หรือผักมากมายในฐานะเด็กโต

ฉันไม่ควรให้อาหารลูก

มีอาหารไม่กี่อย่างที่คุณควรทำ ไม่ ให้ลูกน้อยของคุณในขั้นตอนนี้:

น้ำผึ้งดิบ

สิ่งนี้อาจทำให้เกิดโรคโบทูลิซึมในทารก รอจนกว่า 12 เดือนเพื่อให้ลูกของคุณน้ำผึ้ง

นมวัว

ทารกไม่ควรดื่มนมวัวเมื่อ 6 เดือน แต่เมื่อพวกเขาเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยด้วยของแข็งพวกเขาสามารถมีโยเกิร์ตหรือชีสนุ่ม ๆ

พวกเขาอาจไม่สามารถย่อยได้อย่างถูกต้องและอาจทำให้มีเลือดออกในกล้องจุลทรรศน์ด้วยอุจจาระ

อันตรายจากการสำลัก

คุณสามารถให้ลูกน้อยของคุณบริสุทธิ์หรือนุ่มแครอทสุก แต่ไม่ใหญ่ก้อนกลมแครอทที่อาจทำให้หายใจไม่ออก นี่เป็นเรื่องจริงแม้ว่าอาหารจะไม่ยากอย่างเช่นองุ่นทั้งหมด

ปลาบางประเภทเกิน

หลีกเลี่ยงการให้ปลาของคุณชนิดที่มีสารปรอทในปริมาณที่สูงกว่าเดือนละครั้ง ซึ่งรวมถึงปลาทูน่าบางรูปแบบและอื่น ๆ

ปลาทูน่าสีขาวปลาแซลมอนและปลาทูน่ากระป๋องมีความปลอดภัยที่จะให้บ่อยขึ้น ปรึกษาแพทย์หากคุณไม่แน่ใจว่าปลาชนิดใดปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ

มีอะไรอีกบ้าง?

เว้นแต่จะมีเหตุผลที่ดีมาก - บางครั้งมีเหตุผลทางการแพทย์ที่จะทำเช่นนั้นได้ดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการให้น้ำลูกของคุณในวัยนี้

แม้แต่น้ำผลไม้ธรรมชาติ 100 เปอร์เซ็นต์ก็มีน้ำตาลอยู่มาก การบริโภคน้ำตาลมากเกินไปในวัยนี้เชื่อมโยงกับปัญหาในภายหลังในชีวิต การดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลหวานในวัยทารกนั้นมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงของโรคอ้วนที่เพิ่มขึ้นเป็นสองเท่าเมื่ออายุ 6 ปี

คุณจะสังเกตเห็นว่ามีอาหารให้หลีกเลี่ยงน้อยมาก สะดุดตาที่ขาดจากรายการคืออาหารเช่นไข่ผลิตภัณฑ์ถั่วลิสงและสตรอเบอร์รี่

ตามเนื้อผ้ากุมารแพทย์บอกผู้ปกครองที่จะชะลออาหารเหล่านี้ด้วยความหวังในการป้องกันการแพ้อาหาร แต่งานวิจัยใหม่แสดงให้เห็นว่าการแนะนำอาหารเหล่านี้ในช่วงต้นอาจช่วยป้องกันโรคภูมิแพ้ได้

โปรดจำไว้ว่าอาหารต้องอยู่ในรูปแบบที่ไม่เป็นอันตรายจากการสำลัก ตัวอย่างเช่น smidgen ขนาดเล็กของเนยถั่วลิสงครีมบนกล้วยมีความเหมาะสม - แต่ไม่ใช่ถั่วลิสงทั้งหมด

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณกังวลเกี่ยวกับอาการแพ้ที่อาจเกิดขึ้นจากประวัติครอบครัวหรือถ้าลูกของคุณอาจมีอาการแพ้ (สัญญาณ ได้แก่ ผื่นอาเจียนหรือท้องเสีย)

โทร 911 ทันที ถ้าลูกของคุณมีอาการรุนแรงเช่นหายใจลำบาก

ฉันจะเลี้ยงลูกเมื่อไหร่?

สมาคมกุมารเวชศาสตร์อเมริกันแนะนำให้ชะลอการเกิดของแข็งจนถึง 6 เดือน

การเริ่มแข็งตัวเร็วขึ้นมากอาจทำให้ลูกน้อยของคุณกินนมแม่น้อยลงทำให้น้ำนมแม่ของคุณแห้งเร็วขึ้น การเริ่มต้นเร็วเกินไปอาจนำไปสู่อาหารที่มีโปรตีนไขมันและสารอาหารต่ำ

ในทางกลับกันอย่าเริ่มแข็งตัวช้ากว่า 6 เดือนเพราะการรอนานเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหากับการกินได้

สำหรับเด็กบางคนมีหน้าต่างแห่งโอกาส หากคุณรอนานเกินไปที่จะเริ่มแข็งพวกเขาดูเหมือนจะไม่“ รับ” และอาจต้องการคำพูดหรือนักกิจกรรมบำบัดเพื่อช่วยให้พวกเขาเรียนรู้วิธีกินของแข็ง

โปรดจำไว้ว่าคุณกำลังจะค่อย ๆ แนะนำของแข็งให้ลูกน้อยดังนั้นไม่จำเป็นต้องเคลื่อนไหวเร็วเกินไป

ทารกของคุณอาจดื่มนมหรือสูตรหกถึงแปดครั้งต่อวันในระยะนี้ เป้าหมายโดยอายุ 1 คือให้พวกเขากินประมาณหกครั้งต่อวัน:

• อาหารเช้า
• อาหารว่างตอนกลาง
• อาหารกลางวัน
• อาหารว่างยามบ่าย
• อาหารเย็น
• อาหารว่างก่อนนอน

ผู้ปกครองมักจะเลี้ยงลูกของพวกเขาที่เป็นของแข็งในตอนเช้าในตอนแรกแล้วเพิ่มของแข็งในมื้อเย็นในภายหลัง แต่แน่นอนว่าคุณสามารถให้อาหารลูกได้ทุกเวลาที่ต้องการ

เราแนะนำว่าหากคุณให้อาหารเป็นครั้งแรกคุณควรให้อาหารก่อนหน้านี้ในวันนั้นเพื่อให้คุณสามารถเห็นปฏิกิริยาที่เด็กอาจมี

และอย่าเริ่มต้นของแข็งเมื่อทารกหิวโหยและร้องไห้ หากพวกเขาอยู่ในสถานะดังกล่าวให้ป้อนนมหรือนมแม่ให้พวกเขา แต่อาจไม่ใช่การให้อาหารทั้งหมด

คุณต้องการให้พวกเขายังคงมีห้องพักสำหรับซีเรียล จากนั้นหลังจากซีเรียลให้ส่วนที่เหลือของเต้านมหรือสูตร

คุณสามารถลองให้อาหารพวกเขาก่อนที่เต้านมหรือขวดของพวกเขาในเวลาที่พวกเขาอาจจะหิวพอที่จะลองของแข็ง แต่ไม่หิวเกินไปที่จะจุกจิก

ไม่มีวิธีที่ผิดในการทำเช่นนี้ดังนั้นทดลองและดูว่าลูกของคุณชอบอะไรดีกว่า

ฉันจะเลี้ยงลูกได้อย่างไร

เมื่อให้ทารกที่เป็นของแข็งให้แน่ใจว่าพวกเขากำลังนั่งตัวตรงในเก้าอี้สูงโดยคาดเข็มขัดไว้ ตรวจสอบว่าถาดปลอดภัย

เมื่อให้อาหารจำพวกธัญพืชหรืออาหารบริสุทธิ์ให้ใส่ช้อนเล็กน้อยแล้วนำช้อนใส่ปากทารก เด็กหลายคนจะเปิดปากอย่างกระตือรือร้นและหยิบช้อน บางคนอาจต้องใช้เล้าโลมเล็กน้อย

หากพวกเขาไม่เปิดปากให้เอาช้อนใส่ปากแล้วดูว่าเขาตอบไหม อย่าบังคับช้อนเข้าปาก

ช่วงเวลาที่ควรจะเป็นที่น่าพอใจดังนั้นอย่าบังคับให้ลูกน้อยของคุณกินถ้าพวกเขาไม่ต้องการ หากพวกเขาปฏิเสธในตอนแรกอาจเป็นสัญญาณว่าพวกเขายังไม่พร้อม

หากพวกเขากินของแข็งอยู่ระยะหนึ่งแล้วก็ปฏิเสธบางสิ่งบางอย่างมันอาจเป็นไปได้ว่าพวกเขาไม่ชอบอาหารนั้นหรือไม่สนใจ ดังนั้นทำตามคำแนะนำของพวกเขา

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากลูกน้อยของคุณไม่มีความสนใจในการทานของแข็งหลังจากพยายามสักสองสามสัปดาห์หรือหากพวกเขากำลังมีปัญหากับการให้อาหารเช่นการสำลักอาเจียนหรืออาเจียน

พยายามให้ทุกคนในครอบครัวกินด้วยกันเพราะสิ่งนี้แสดงให้เห็นว่ามีผลดีต่อพัฒนาการของเด็กและสร้างความผูกพันกับครอบครัว