เปลี่ยนโฉม 21 วัน - วันที่ 15: ลงทุนในรูปลักษณ์ของคุณ

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

เมื่อคุณชอบสิ่งที่คุณเห็น มันมักจะกระตุ้นให้คุณยึดมั่นในกฎเกณฑ์การออกกำลังกายของคุณ ลองใช้เคล็ดลับง่ายๆ ด้านล่างเพื่อใช้ประโยชน์สูงสุดจากทุกอย่างตั้งแต่ปอยผมจนถึงฟัน และดูด้วยตัวคุณเองว่าการดูดีเท่ากับความรู้สึกที่ยอดเยี่ยมเพียงใด

รักษาแผงคอของคุณ

ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เห็นพ้องกันว่าคุณควรตัดแต่งขนให้แข็งแรง (หนึ่งส่วนสี่ถึงครึ่งนิ้ว) ทุกสองเดือน เพื่อป้องกันไม่ให้ปลายผมแตกปลาย หากคุณทำสีผม ให้ตั้งเป้าที่จะแตะต้องรากผมไปพร้อม ๆ กัน พิจารณาว่าเป็นสิ่งที่ทำในรายการสิ่งที่ต้องทำน้อยลง

หันหลังนาฬิกา

วิธีอันดับ 1 ในการรักษารูปลักษณ์ของคุณให้อ่อนเยาว์? ทาครีมกันแดดให้เรียบเนียนทุกเช้า ไม่ว่าฤดูไหน หรือวางแผนจะออกนอกบ้าน (รังสี UVA ที่แก่ก่อนวัยจะทะลุผ่านกระจก) นอกจากนี้ ผลการศึกษายังแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถลดรูปลักษณ์ของคุณลงได้ภายใน 10 ปี เพียงแค่ทารองพื้นในตอนเย็น

เพิ่มสีสันให้หน่อย

หากคุณทำความสะอาดกระเป๋าเครื่องสำอางมาระยะหนึ่งแล้ว อาจถึงเวลาแล้ว ทิ้งทุกอย่างที่คุณไม่ได้ใช้ในเดือนที่แล้วและอะไรที่หมดอายุแล้ว (เช่น มาสคาร่าที่คุณเคยใช้มานานกว่าสามเดือนหรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่แต้มสีที่แยกออกมา) จากนั้นไปที่ร้านและเลือกซื้อสินค้าตามฤดูกาล เช่น สีทาปากหรือแก้ม เพื่อปรับปรุงลุคของคุณ

ฉายแววยิ้มสดใส

มันแสดงความมั่นใจและทำให้คุณสังเกตเห็น หากคุณต้องการฟอกสีฟัน ให้ลองใช้แผ่นฟอกฟันขาว แต่อย่าลืมแปรงฟัน (ครั้งละสองนาที!) และใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำเพื่อให้ฟันและเหงือกแข็งแรง

รับฉบับพิเศษ Make Over Your Body ของ Shape เพื่อดูรายละเอียดทั้งหมดเกี่ยวกับแผน 21 วันนี้ บนแผงขายหนังสือพิมพ์ตอนนี้!

รีวิวสำหรับ