เหงื่อออก

เหงื่อออกคือการหลั่งของเหลวออกจากต่อมเหงื่อของร่างกาย ของเหลวนี้มีเกลือ กระบวนการนี้เรียกอีกอย่างว่าเหงื่อ

เหงื่อออกช่วยให้ร่างกายเย็นสบาย เหงื่อมักพบอยู่ใต้วงแขน ที่เท้า และบนฝ่ามือ

ปริมาณเหงื่อออกขึ้นอยู่กับจำนวนต่อมเหงื่อที่คุณมี

คนเราเกิดมาพร้อมกับต่อมเหงื่อประมาณ 2 ถึง 4 ล้านต่อม ซึ่งเริ่มมีการเคลื่อนไหวเต็มที่ในช่วงวัยแรกรุ่น ต่อมเหงื่อของผู้ชายมักจะกระฉับกระเฉงกว่า

เหงื่อออกถูกควบคุมโดยระบบประสาทอัตโนมัติ นี่เป็นส่วนหนึ่งของระบบประสาทที่ไม่ได้อยู่ภายใต้การควบคุมของคุณ การขับเหงื่อเป็นวิธีควบคุมอุณหภูมิตามธรรมชาติของร่างกาย

สิ่งที่ทำให้คุณเหงื่อออกมากขึ้น ได้แก่:

• สภาพอากาศร้อน
• ออกกำลังกาย
• สถานการณ์ที่ทำให้คุณประหม่า โกรธ เขิน หรือกลัว

เหงื่อออกมากอาจเป็นอาการของวัยหมดประจำเดือน (เรียกอีกอย่างว่า "ร้อนวูบวาบ")

สาเหตุอาจรวมถึง:

• แอลกอฮอล์
• คาเฟอีน
• โรคมะเร็ง
• กลุ่มอาการปวดที่ซับซ้อนในระดับภูมิภาค
• สถานการณ์ทางอารมณ์หรือเครียด (วิตกกังวล)
• เหงื่อออกมากที่จำเป็น
• ออกกำลังกาย
• ไข้
• การติดเชื้อ
• น้ำตาลในเลือดต่ำ (ภาวะน้ำตาลในเลือด)
• ยา เช่น ไทรอยด์ฮอร์โมน มอร์ฟีน ยาลดไข้ และยารักษาโรคทางจิต
• วัยหมดประจำเดือน
• อาหารรสเผ็ด (เรียกว่า "เหงื่อออกมาก")
• อุณหภูมิอบอุ่น
• การถอนตัวจากแอลกอฮอล์ ยากล่อมประสาท หรือยาแก้ปวดที่เสพติด

หลังจากเหงื่อออกมาก คุณควร:

• ดื่มน้ำปริมาณมาก (น้ำหรือของเหลวที่มีอิเล็กโทรไลต์ เช่น เครื่องดื่มเกลือแร่) เพื่อทดแทนเหงื่อ
• ลดอุณหภูมิห้องลงเล็กน้อยเพื่อป้องกันการขับเหงื่อมากขึ้น
• ล้างหน้าและร่างกายถ้าเกลือจากเหงื่อทำให้ผิวแห้ง

ติดต่อผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณหากเหงื่อออกเกิดขึ้นกับ:

• เจ็บหน้าอก
• ไข้
• หัวใจเต้นเร็ว
• หายใจถี่
• ลดน้ำหนัก

อาการเหล่านี้อาจบ่งบอกถึงปัญหา เช่น ไทรอยด์ที่โอ้อวดหรือการติดเชื้อ

โทรหาผู้ให้บริการของคุณด้วยหาก:

• คุณเหงื่อออกมากหรือเหงื่อออกเป็นเวลานานหรืออธิบายไม่ได้
• เหงื่อออกเกิดขึ้นพร้อมกับหรือตามมาด้วยอาการเจ็บหน้าอกหรือความดัน
• คุณลดน้ำหนักจากการขับเหงื่อหรือมักมีเหงื่อออกระหว่างการนอนหลับ

เหงื่อ

• ชั้นผิว

Chelimsky T, Chelimsky G. ความผิดปกติของระบบประสาทอัตโนมัติ ใน: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, eds. ประสาทวิทยาของแบรดลีย์ในการปฏิบัติทางคลินิก. ฉบับที่ 7 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2016:ตอนที่ 108.

เชสเชียร์ ดับเบิ้ลยูพี ความผิดปกติของระบบอัตโนมัติและการจัดการ ใน: Goldman L, Schafer AI, eds. แพทย์โกลด์แมน-เซซิล. ฉบับที่ 25 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2016:ตอนที่ 418.

แมคกราธ เจ. โครงสร้างและหน้าที่ของผิวหนัง ใน: Calonje E, Bren T, Lazar AJ, Billings SD, eds. พยาธิวิทยาของผิวหนังของ McKee. ฉบับที่ 5 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2020:บทที่ 1