ทำงานระหว่างการรักษามะเร็ง

หลายคนยังคงทำงานต่อไปตลอดการรักษามะเร็ง โรคมะเร็งหรือผลข้างเคียงของการรักษาอาจทำให้การทำงานในบางวันทำได้ยาก

การทำความเข้าใจว่าการรักษาอาจส่งผลต่อคุณในที่ทำงานอย่างไร สามารถช่วยให้คุณและเพื่อนร่วมงานรู้ว่าจะเกิดอะไรขึ้น จากนั้นคุณสามารถวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้คุณสามารถทำงานต่อไปได้โดยมีการหยุดชะงักน้อยที่สุด

หากคุณรู้สึกดีพอ คุณอาจพบว่ากิจวัตรประจำวันของงานช่วยให้คุณรักษาสมดุลได้ แต่การมีเป้าหมายที่ไม่สมจริงอาจทำให้เกิดความเครียดมากขึ้น ถ้าเป็นไปได้ ให้เตรียมตัวสำหรับวิธีที่มะเร็งจะส่งผลต่อคุณในที่ทำงาน

• คุณอาจต้องหยุดพักรักษาตัว
• คุณอาจจะเหนื่อยได้ง่ายขึ้น
• บางครั้ง คุณอาจฟุ้งซ่านด้วยความเจ็บปวดหรือความเครียด
• คุณอาจมีปัญหาในการจดจำบางสิ่ง

มีวิธีที่คุณสามารถวางแผนล่วงหน้าเพื่อให้การทำงานเกี่ยวกับโรคมะเร็งง่ายขึ้นสำหรับคุณและเพื่อนร่วมงาน

• กำหนดเวลาการรักษาในช่วงดึกเพื่อให้คุณสามารถกลับบ้านได้ในภายหลัง
• พยายามจัดตารางการให้เคมีบำบัดในช่วงสิ้นสัปดาห์ เพื่อให้คุณมีเวลาพักฟื้นในช่วงสุดสัปดาห์
• พูดคุยกับผู้จัดการของคุณเกี่ยวกับการทำงานที่บ้านบางวัน ถ้าเป็นไปได้ คุณสามารถใช้เวลาน้อยลงในการเดินทางและพักผ่อนเมื่อคุณต้องการ
• แจ้งให้หัวหน้าของคุณทราบตารางการรักษาของคุณและเมื่อคุณจะออกจากงาน
• ขอให้ครอบครัวและเพื่อนของคุณช่วยงานบ้าน สิ่งนี้จะทำให้คุณมีพลังงานมากขึ้นสำหรับการทำงาน

พิจารณาให้เพื่อนร่วมงานรู้ว่าคุณเป็นมะเร็ง การทำงานอาจจะง่ายกว่าถ้าคุณไม่ต้องหาข้ออ้างในการหยุดงาน เพื่อนร่วมงานบางคนอาจเสนอให้ความช่วยเหลือหากคุณต้องไม่อยู่ที่สำนักงาน

• ลองคุยกับคนที่คุณไว้ใจสักหนึ่งหรือสองคนก่อน พวกเขาอาจมีแนวคิดในการแบ่งปันข่าวกับเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ ของคุณ
• ตัดสินใจล่วงหน้าว่าต้องการแบ่งปันข้อมูลมากน้อยเพียงใด ปริมาณที่เหมาะสมจะขึ้นอยู่กับคุณและวัฒนธรรมการทำงานของคุณ
• เป็นจริงเมื่อคุณแบ่งปันข่าว แบ่งปันข้อเท็จจริงพื้นฐาน: คุณเป็นมะเร็ง กำลังรับการรักษา และวางแผนที่จะทำงานต่อไป

บางคนอาจมีปฏิกิริยาทางอารมณ์ต่อข่าว งานของคุณคือการดูแลตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องช่วยทุกคนที่คุณรู้จักจัดการกับความรู้สึกของพวกเขาเกี่ยวกับโรคมะเร็ง

เพื่อนร่วมงานบางคนอาจพูดในสิ่งที่ไม่เป็นประโยชน์ พวกเขาอาจต้องการพูดคุยเกี่ยวกับโรคมะเร็งเมื่อคุณต้องการทำงาน พวกเขาอาจขอรายละเอียดที่คุณไม่ต้องการแบ่งปัน บางคนอาจพยายามให้คำแนะนำเกี่ยวกับการรักษาของคุณ เตรียมพร้อมกับคำตอบเช่น:

• “ฉันไม่อยากคุยเรื่องนั้นในที่ทำงาน”
• "ฉันต้องมุ่งเน้นไปที่โครงการนี้ในขณะนี้"
• "นั่นเป็นการตัดสินใจส่วนตัวที่ฉันจะทำกับแพทย์ของฉัน"

บางคนพบว่าการทำงานผ่านการรักษานั้นยากเกินไป การหยุดงานอาจเป็นสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อสุขภาพและงานของคุณ หากผลการปฏิบัติงานของคุณประสบปัญหา การลาหยุดจะช่วยให้นายจ้างสามารถขอความช่วยเหลือชั่วคราวได้

สิทธิของคุณในการกลับไปทำงานหลังการรักษาได้รับการคุ้มครองภายใต้กฎหมายของรัฐบาลกลาง คุณไม่สามารถถูกไล่ออกเพราะป่วย

ความทุพพลภาพในระยะสั้นหรือระยะยาวอาจครอบคลุมเงินเดือนบางส่วนในขณะที่คุณไม่ได้ทำงาน ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับระยะเวลาที่คุณต้องออกจากงาน แม้ว่าคุณจะวางแผนที่จะทำงานผ่านการรักษา แต่ก็เป็นความคิดที่ดีที่จะตรวจสอบว่านายจ้างของคุณมีประกันความทุพพลภาพหรือไม่ คุณสามารถขอรับใบสมัครสำหรับผู้ทุพพลภาพทั้งระยะสั้นและระยะยาวได้ในกรณีที่คุณต้องการสมัครในภายหลัง

พูดคุยกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในที่ทำงาน และหากคุณควรพิจารณาที่จะหยุดพัก หากเป็นเช่นนั้น ผู้ให้บริการของคุณสามารถช่วยคุณกรอกใบสมัครคุ้มครองผู้ทุพพลภาพได้

เคมีบำบัด - การทำงาน; รังสี - ทำงาน

เว็บไซต์สมาคมมะเร็งอเมริกัน ทำงานระหว่างการรักษามะเร็ง www.cancer.org/treatment/survivorship-during-and-after-treatment/staying-active/working-during-and-after-treatment/working-during-cancer-treatment.html อัปเดต 13 พฤษภาคม 2019 เข้าถึง 24 ตุลาคม 2020

มะเร็งและอาชีพ สำหรับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพ: คู่มือช่วยเหลือผู้ป่วยในการจัดการงานและมะเร็ง ฉบับที่ 3 2014. www.cancerandcareers.org/grid/assets/Ed_Series_Manual_-_3rd_Edition_-_2015_Updates_-_FINAL_-_111715.pdf เข้าถึงเมื่อ 24 ตุลาคม 2020.

เว็บไซต์สถาบันมะเร็งแห่งชาติ เผชิญหน้า : ชีวิตหลังการรักษามะเร็ง www.cancer.gov/publications/patient-education/life-after-treatment.pdf อัปเดตเมื่อ มีนาคม 2561 เข้าถึง 24 ตุลาคม 2563

• มะเร็ง -- อยู่กับมะเร็ง