BJ Gaddour กับสิ่งที่ไม่ควรพูดกับเทรนเนอร์ส่วนตัว

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

หากคุณมีอุปกรณ์ที่เปิดใช้งานเว็บประเภทใดก็ตาม คุณอาจเคยเห็นมีมใหม่ "Sh*t ______ Say" กระแสของวิดีโอเฮฮาได้แพร่หลายในอินเทอร์เน็ตและทำให้เราหัวเราะได้บนเก้าอี้โต๊ะทำงานBJ Gaddour ค่ายฝึกฟิตเนสและผู้เชี่ยวชาญด้านการฝึกระบบเผาผลาญ ตัดสินใจเข้ายิมและสร้างวิดีโอของตัวเอง "Sh*t Women Say To Personal Trainers" ผลลัพธ์? มากกว่า 700,000 YouTube ฮิต! หากคุณยังไม่ได้ดูวิดีโอ คุณจะต้องการดูด้านล่าง เชื่อเราสิ คุ้ม! เมื่อเสร็จแล้ว ให้เปิดหน้าเพื่ออ่านคำถามและคำตอบของเรากับ Gaddour และรับคำแนะนำของเขาในการใช้ประโยชน์สูงสุดจากเซสชันการฝึกอบรมส่วนตัวของคุณ

หลังจากสองปีของการทำงานเป็นผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแบบตัวต่อตัวกับลูกค้าทุกประเภท Gaddour มีเนื้อหามากมายที่จะทำงานด้วย แม้ว่าวิดีโอของเขาจะสร้างเสียงหัวเราะได้มากมาย แต่ก็อาจเป็นเรื่องราวของวิธีเพิ่มช่วงการฝึกส่วนตัวของคุณให้ได้สูงสุด

รูปร่าง: คุณมีความคิดอย่างไร?

บีเจ: ภรรยาของฉันเป็นแฟนตัวยงของการท่องเว็บเพื่อหาเรื่องซุบซิบและบล็อกของคนดัง เธอแสดงวิดีโอต้นฉบับเรื่อง "Sh*t Girls Say" ให้ฉันดูและภาคแยก และเราคิดว่ามันน่าจะเฮฮาที่จะรวบรวมวิดีโอเกี่ยวกับสิ่งที่ลูกค้าบางคนบอกกับเราตลอดหลายปีที่ผ่านมา

ผู้หญิงแค่แบ่งปันมากกว่าผู้ชาย บางครั้งพวกเขาแบ่งปันมากเกินไปและนั่นคือที่มาของเรื่องตลก

รูปร่าง: คุณจะทำอย่างไรเมื่อคุณไม่ได้ใส่วิกสีบลอนด์แย่ๆ และทำวิดีโอไวรัล?

บีเจ: ฉันเป็น CEO ของ StreamFIT ซึ่งเป็นชุดการฝึกเมตาบอลิซึมที่คุณสามารถสตรีมไปยังอุปกรณ์ที่เปิดใช้งานเว็บได้โดยตรง โดยทั่วไปแล้ว P90X ตรงตาม Netflix เราใช้วิธีการใหม่ในการปรับสภาพร่างกายของคุณโดยใช้โปรแกรมตามช่วงเวลาเพื่อกระตุ้นการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและสร้างความปั่นป่วนที่จะทำให้คุณเผาผลาญแคลอรีในอีกสองสามวันข้างหน้า

รูปร่าง: คำตอบที่แปลกประหลาดที่สุดที่คุณได้รับจากวิดีโอคืออะไร?

บีเจ: ฉันได้รับความคิดเห็นทางเพศจากทั้งสองเพศ นอกจากนี้ YouTube ยังนำเสนอขยะของโลกที่มองหาวิธีดูถูกผู้คน แต่คุณต้องมีผิวที่หนาถ้าคุณเอาตัวเองออกไปที่นั่น ส่วนที่ดีที่สุดคือฉันยังได้รับความคิดเห็นที่ให้กำลังใจมากมายจากผู้ที่เกี่ยวข้องกับวิดีโอ

รูปร่าง: ส่วนที่ดีที่สุดของวิดีโอคือจุดจบเมื่อคุณโวยวายเรื่องคุกกี้ลูกเสือหญิง คุกกี้ที่คุณชื่นชอบคืออะไร?

บีเจ: มันต้องเสมอกันระหว่าง Thin Mints กับซามัว แต่ฉันไม่มีคุกกี้ลูกเสือหญิงมาห้าปีแล้ว เคล็ดลับคือไม่รู้จักลูกเสือหญิง

รูปร่าง: เมื่อผู้หญิงเริ่มบอกคุณเกี่ยวกับชีวิตในห้องนอนของพวกเขาและสุ่มสารภาพในระหว่างเซสชัน คุณกำลังคิดอะไรอยู่?

บีเจ: พอได้ยินแบบนั้นก็คิดว่า "ทำไมฉันถึงมาอยู่ในสนามนี้?" หลังจากทำงานไม่กี่เดือน ฉันก็รู้ทันทีว่าฉันไม่ต้องการใช้ชีวิตต่อไปในฐานะผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลแบบตัวต่อตัว มันเหมือนกับรูปแบบการบำบัดที่กระฉับกระเฉงจริง ๆ คุณกลายเป็นเพื่อนกัน พวกเขาผูกพันกับคุณ และมันจะกลายเป็นเรื่องน่าอึดอัดใจหากคุณเข้าสังคมไม่ได้เหมือนฉัน ฉันชอบเซสชันกลุ่ม เช่น การฝึกปฏิบัติ

รูปร่าง: ทำไมคุณถึงคิดว่าผู้หญิงเปิดเผยมากต่อผู้ฝึกสอนของพวกเขา?

บีเจ: ผู้หญิงเป็นคนเปิดกว้างและมีอารมณ์มากขึ้น แต่ฉันแปลกใจที่พวกมันน่าทึ่งมาก พวกเขาทำงานหนักขึ้นและสามารถรับมือกับความเจ็บปวดได้มากกว่าผู้ชาย อาจเป็นเพราะพวกเขาได้รับการออกแบบทางพันธุกรรมเพื่อรองรับความเจ็บปวดจากการคลอดบุตร

ผู้ชายในโรงยิมมีความรู้ทุกอย่าง รวมทั้งตัวฉันเองด้วย ผู้หญิงต้องการที่จะได้รับการแก้ไขและต้องการการเสริมแรงนั้น พวกเขาเลิกงาน ผู้ชายมาในคลาสฝึกหัดของฉัน ไป 100 เปอร์เซ็นต์เป็นเวลา 5 นาที แล้วก็เลิกรา ถ้าฉันต้องจัดตั้งกองทัพฟิตเนส ก็จะมีผู้หญิงอยู่ในนั้นมากกว่าผู้ชาย

รูปร่าง: ผู้หญิงจะใช้การฝึกซ้อมของเธอให้เกิดประโยชน์สูงสุดได้อย่างไร?

บีเจ: สิ่งที่สำคัญที่สุดคือการหาเทรนเนอร์ที่มีความคิดแบบเดียวกับคุณ ถ้าคุณชอบโจมตี คุณต้องมีคนแบบนั้น หากคุณมุ่งเน้นผลลัพธ์ ให้หาคนที่ได้ผลลัพธ์ เมื่อคนสองคนที่มีบุคลิกคล้ายคลึงกันมารวมกันเป็นสิ่งที่สวยงาม

รูปร่าง: อะไรคือความผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงทำเมื่อได้รับเทรนเนอร์ส่วนตัว?

บีเจ: ข้อผิดพลาดที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้หญิงส่วนใหญ่ทำคือหลีกเลี่ยงการฝึกต่อต้าน นี่เป็นความผิดพลาดครั้งใหญ่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิงที่มีอายุมากกว่า 30 ปี การต้านทานจะทำงานที่เส้นใยกล้ามเนื้อที่กระตุกอย่างรวดเร็ว นอกจากนี้ยังช่วยให้กล้ามเนื้อของคุณดูตึงและกระชับตลอดเวลา การต้านทานและการฝึกด้วยน้ำหนักจะไม่ทำให้คุณเทอะทะ คุณจะไม่กลายเป็นซาก อาหารที่ดีควบคู่ไปกับการฝึกความต้านทานจะทำให้ร่างกายดี

รูปร่าง: ข้อความโดยรวมที่คุณต้องการถ่ายทอดในวิดีโอนี้คืออะไร

บีเจ: มีอารมณ์ขันมากมายในการออกกำลังกายด้วยเสียงคำรามและคร่ำครวญและเหงื่อออกมากมาย ความเครียดจากการลดน้ำหนักและการเอาชนะอุปสรรคทางกายภาพทำให้เกิดอารมณ์ และเราต้องหัวเราะเยาะมันในบางครั้ง มีคนจำนวนมากในอุตสาหกรรมนี้ที่เอาจริงเอาจังกับตนเองมากเกินไป นั่นคือสิ่งที่ฉันคิดว่าอุตสาหกรรมนี้ต้องได้รับการแก้ไข บางคนมีอัตตามากเกินไปและจดจ่อกับการฝึกพูดภาษากับลูกค้ามากเกินไป ผู้ฝึกสอนส่วนใหญ่ไม่เข้าใจว่าจำเป็นต้องมีความบันเทิงเป็นอย่างมาก ผู้ฝึกสอนที่ทำได้ดีจะได้พบกับการผสมผสานระหว่างความบันเทิงและการเสริมพลัง

รีวิวสำหรับ