เคล็ดลับสำหรับโค้ชแรงงาน

คุณมีงานใหญ่เป็นโค้ชแรงงาน คุณเป็นคนหลักที่จะ:

• ช่วยแม่เป็นแรงงานเริ่มต้นที่บ้าน
• อยู่และปลอบโยนเธอผ่านการคลอดและการคลอดบุตร

ไม่ว่าคุณจะช่วยให้แม่หายใจหรือนวดหลัง คุณก็จะเป็นใบหน้าที่คุ้นเคยในวันที่วุ่นวาย แค่อยู่ตรงนั้นก็มีค่ามากแล้ว นี่คือเคล็ดลับในการเตรียมตัว

โค้ชด้านแรงงานควรไปเรียนการคลอดบุตรกับแม่ที่จะเป็นก่อนวันครบกำหนด ชั้นเรียนเหล่านี้จะช่วยให้คุณเรียนรู้วิธีปลอบโยนและสนับสนุนเธอเมื่อถึงวันสำคัญ

มารู้จักโรงพยาบาลกัน เยี่ยมชมโรงพยาบาลก่อนคลอด ทัวร์อาจเป็นส่วนหนึ่งของชั้นเรียนการคลอดบุตร พูดคุยกับพนักงานเกี่ยวกับหน่วยแรงงานและการส่งมอบเพื่อให้ทราบว่าจะเกิดอะไรขึ้นในวันสำคัญ

รู้ว่าแม่คาดหวังอะไร. คุณและแม่ควรพูดคุยกันล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในวันคลอด

• แม่ที่จะเป็นต้องใช้เทคนิคการหายใจหรือไม่?
• เธอต้องการให้คุณเป็นมือบน?
• คุณจะช่วยบรรเทาความเจ็บปวดของเธอได้อย่างไร?
• เธอต้องการให้ผดุงครรภ์มีส่วนร่วมแค่ไหน?
• เมื่อไหร่ที่เธอต้องการรับยาแก้ปวด?

การคลอดบุตรตามธรรมชาติเป็นงานหนักมาก ผู้หญิงอาจตัดสินใจเกี่ยวกับการคลอดบุตรตามธรรมชาติในตอนแรก แต่พบว่าความเจ็บปวดนั้นเกินจะทนได้เมื่อเธออยู่ในภาวะคลอดพูดคุยกับเธอล่วงหน้าเกี่ยวกับวิธีที่เธอต้องการให้คุณตอบสนองในตอนนี้

เขียนแผน แผนงานเป็นลายลักษณ์อักษรสำหรับแรงงานและการส่งมอบจะช่วยให้สิ่งต่าง ๆ ชัดเจนล่วงหน้า แน่นอน เมื่อการหดตัวอยู่ในเกียร์สูง การตัดสินใจหลายอย่างอาจเปลี่ยนไป นี้ก็โอเค ให้การสนับสนุนอย่างเต็มที่กับเธอเกี่ยวกับวิธีที่เธอต้องการผ่านการทำงานและการคลอดของเธอ

คุณอาจอยู่ที่โรงพยาบาลหลายชั่วโมง อย่าลืมนำของไปโรงพยาบาลด้วยตนเอง เช่น

• ของว่าง
• หนังสือหรือนิตยสาร
• เครื่องเล่นเพลงและหูฟังหรือลำโพงขนาดเล็ก
• เปลี่ยนเสื้อผ้า change
• ของใช้ในห้องน้ำ
• รองเท้าใส่สบาย
• หมอน

อาจใช้เวลานานกว่าที่ทารกจะเกิด เตรียมตัวรอได้เลย แรงงานและการส่งมอบอาจเป็นกระบวนการที่ยาวนาน อดทน

เมื่อคุณอยู่ที่โรงพยาบาล:

• เป็นทนาย. อาจมีบางครั้งที่แม่ต้องการบางอย่างจากแพทย์หรือพยาบาล เธออาจต้องการให้คุณพูดแทนเธอ
• ตัดสินใจ. บางครั้งคุณจะต้องตัดสินใจแทนแม่ ตัวอย่างเช่น หากเธอมีอาการปวดอย่างรุนแรงและไม่สามารถพูดด้วยตนเองได้ คุณอาจตัดสินใจว่าถึงเวลาต้องหาพยาบาลหรือแพทย์ที่สามารถช่วยเหลือได้
• เป็นกำลังใจให้แม่ แรงงานเป็นงานหนัก คุณสามารถให้กำลังใจเธอและบอกให้เธอรู้ว่าเธอทำงานได้ดี
• บรรเทาความรู้สึกไม่สบายของเธอ คุณสามารถนวดหลังส่วนล่างของแม่หรือช่วยให้แม่อาบน้ำอุ่นเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดจากการคลอดบุตรได้
• ช่วยเธอหาสิ่งที่ทำให้ไขว้เขว เมื่อการลงแรงเจ็บปวดมากขึ้น จะช่วยให้ฟุ้งซ่านหรือบางสิ่งบางอย่างที่จะดึงเธอออกจากสิ่งที่เกิดขึ้น บางคนนำของจากบ้านมา เช่น รูปถ่ายหรือตุ๊กตาหมีที่คุณแม่สามารถโฟกัสได้ บางคนพบบางอย่างในห้องพยาบาล เช่น จุดบนผนังหรือบนเพดาน
• มีความยืดหยุ่น แม่จะจดจ่ออยู่กับการหดตัวจนอาจไม่ต้องการหรือต้องการคุณเลย เธออาจเมินคุณหรืออาจโกรธคุณหรือคนอื่นๆ ในห้อง อย่าใช้สิ่งที่พูดระหว่างการทำงานเป็นการส่วนตัว ทุกอย่างจะเบลอหลังจากที่ทารกเกิด
• จำไว้ว่าการมีคุณอยู่ที่นั่นจะมีความหมายมากสำหรับแม่ การมีลูกเป็นการเดินทางที่เต็มไปด้วยอารมณ์ คุณได้รับความช่วยเหลือโดยเพียงแค่อยู่ที่นั่นทุกขั้นตอน

การตั้งครรภ์ - โค้ชแรงงาน; จัดส่ง - โค้ชแรงงาน

เว็บไซต์ DONA อินเตอร์เนชั่นแนล doula คืออะไร? www.dona.org/what-is-a-doula เข้าถึงเมื่อ 25 มิถุนายน 2020.

Kilpatrick S, Garrison E, Fairbrother E. แรงงานปกติและการคลอดบุตร ใน: Landon MB, Galan HL, Jauniaux ERM, et al, eds. สูติศาสตร์ของ Gabbe: การตั้งครรภ์ปกติและมีปัญหา. ฉบับที่ 8 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2021: บทที่ 11

ธอร์ป เจเอ็ม, แกรนท์ซ เคแอล ลักษณะทางคลินิกของการคลอดปกติและผิดปกติ ใน: Resnik R, Lockwood CJ, Moore TR, Greene MF, Copel JA, Silver RM, eds. ยามารดาและทารกในครรภ์ของ Creasy และ Resnik: หลักการและการปฏิบัติ. ฉบับที่ 8 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:ตอนที่ 43

• การคลอดบุตร