การสร้าง ACL ขึ้นใหม่ - การปลดปล่อย

คุณได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเอ็นที่เสียหายที่หัวเข่าของคุณที่เรียกว่าเอ็นไขว้หน้า (ACL) บทความนี้จะบอกวิธีการดูแลตัวเองเมื่อกลับจากโรงพยาบาล

คุณได้รับการผ่าตัดเพื่อสร้างเอ็นไขว้หน้า (ACL) ขึ้นใหม่ ศัลยแพทย์ทำการเจาะรูที่กระดูกหัวเข่าของคุณ และวางเอ็นใหม่ผ่านรูเหล่านี้ เอ็นใหม่ติดกับกระดูก คุณอาจได้รับการผ่าตัดเพื่อซ่อมแซมเนื้อเยื่ออื่นๆ ที่หัวเข่าของคุณ

คุณอาจต้องการความช่วยเหลือในการดูแลตัวเองเมื่อคุณกลับบ้านในครั้งแรก วางแผนให้คู่สมรส เพื่อน หรือเพื่อนบ้านช่วยคุณ อาจใช้เวลาสองสามวันถึงสองสามเดือนจึงจะพร้อมกลับไปทำงาน คุณกลับไปทำงานได้เร็วแค่ไหนขึ้นอยู่กับประเภทของงานที่คุณทำ โดยปกติจะใช้เวลา 4 ถึง 6 เดือนในการกลับสู่ระดับกิจกรรมที่สมบูรณ์และเล่นกีฬาอีกครั้งหลังการผ่าตัด

ผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณจะขอให้คุณพักผ่อนเมื่อคุณกลับบ้านครั้งแรก คุณจะได้รับแจ้งให้:

• วางขาของคุณไว้บนหมอน 1 หรือ 2 ใบ วางหมอนไว้ใต้เท้าหรือกล้ามเนื้อน่อง นี้จะช่วยให้อาการบวมลง ทำเช่นนี้ 4 ถึง 6 ครั้งต่อวันใน 2 หรือ 3 วันแรกหลังการผ่าตัด อย่าวางหมอนไว้หลังเข่า ให้เข่าของคุณตรง
• ระวังอย่าให้ผ้าที่หัวเข่าเปียก
• ห้ามใช้แผ่นทำความร้อน

คุณอาจต้องสวมถุงน่องพิเศษเพื่อช่วยป้องกันไม่ให้เกิดลิ่มเลือด ผู้ให้บริการของคุณจะให้การออกกำลังกายเพื่อให้เลือดเคลื่อนไปที่เท้า ข้อเท้าและขาของคุณ การออกกำลังกายเหล่านี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นลิ่มเลือด

คุณจะต้องใช้ไม้ค้ำเมื่อคุณกลับบ้าน คุณอาจสามารถเริ่มวางน้ำหนักบนขาที่ซ่อมแซมได้เต็มที่โดยไม่ต้องใช้ไม้ค้ำ 2 ถึง 3 สัปดาห์หลังการผ่าตัด ถ้าศัลยแพทย์ของคุณบอกว่าไม่เป็นไร หากคุณทำงานบนเข่านอกเหนือจากการสร้าง ACL ขึ้นใหม่ อาจต้องใช้เวลา 4 ถึง 8 สัปดาห์จึงจะสามารถใช้เข่าได้เต็มที่ถามศัลยแพทย์ของคุณว่าคุณจะต้องใช้ไม้ค้ำยันนานแค่ไหน

คุณอาจต้องสวมอุปกรณ์พยุงเข่าแบบพิเศษ วงเล็บปีกกาจะถูกตั้งค่าเพื่อให้หัวเข่าของคุณสามารถขยับได้เพียงเล็กน้อยในทิศทางใดก็ได้ อย่าเปลี่ยนการตั้งค่าบนวงเล็บปีกกาด้วยตัวเอง

• ถามผู้ให้บริการหรือนักกายภาพบำบัดของคุณเกี่ยวกับการนอนโดยไม่ใช้เหล็กดัดและถอดออกเพื่ออาบน้ำ
• เมื่อถอดเหล็กพยุงด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ระวังอย่าขยับเข่ามากเกินกว่าที่ทำได้เมื่อคุณใส่เหล็กดัด

คุณจะต้องเรียนรู้วิธีการขึ้นและลงบันไดโดยใช้ไม้ค้ำหรือรั้งเข่า

การทำกายภาพบำบัดส่วนใหญ่มักจะเริ่มประมาณ 1 ถึง 2 สัปดาห์หลังการผ่าตัด อย่างไรก็ตาม คุณสามารถทำแบบฝึกหัดเข่าหลังผ่าตัดง่ายๆ ได้ทันทีหลังการผ่าตัด ระยะเวลาของการทำกายภาพบำบัดอาจนาน 2 ถึง 6 เดือน คุณจะต้องจำกัดกิจกรรมและการเคลื่อนไหวของคุณในขณะที่หัวเข่าของคุณกำลังซ่อมอยู่ นักกายภาพบำบัดจะให้โปรแกรมการออกกำลังกายเพื่อช่วยสร้างความแข็งแรงให้กับเข่าและหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

• การคงความกระฉับกระเฉงและสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อขาจะช่วยให้คุณฟื้นตัวเร็วขึ้น
• การเคลื่อนไหวอย่างเต็มที่ที่ขาของคุณทันทีหลังการผ่าตัดก็มีความสำคัญเช่นกัน

คุณจะกลับบ้านด้วยการแต่งตัวและพันรอบเข่า อย่าลบออกจนกว่าผู้ให้บริการจะบอกว่าไม่เป็นไร ระหว่างนั้น ให้รักษาผ้าพันแผลและผ้าพันแผลให้สะอาดและแห้ง

คุณสามารถอาบน้ำได้อีกครั้งหลังจากถอดชุดเดรสออกแล้ว

• เมื่อคุณอาบน้ำ ให้ห่อขาด้วยพลาสติกเพื่อป้องกันไม่ให้เปียกจนกว่าเย็บหรือเทป (แถบสเตอริ) จะถูกลบออก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้ให้บริการของคุณแจ้งว่าไม่เป็นไร
• หลังจากนั้นคุณอาจทำให้แผลเปียกเมื่ออาบน้ำ อย่าลืมทำให้บริเวณนั้นแห้งดี

หากคุณต้องการเปลี่ยนการแต่งกายด้วยเหตุผลใดก็ตาม ให้ใส่ผ้าพันแผลกลับทับชุดใหม่ พันผ้าพันแผลเอซหลวม ๆ รอบเข่าของคุณ เริ่มจากน่องแล้วพันรอบขาและเข่า อย่าห่อแน่นเกินไป สวมผ้าพันแผลเอซต่อไปจนกว่าผู้ให้บริการของคุณจะบอกคุณว่าสามารถถอดออกได้

อาการปวดเป็นเรื่องปกติหลังการส่องกล้องข้อเข่า ควรบรรเทาลงเมื่อเวลาผ่านไป

ผู้ให้บริการของคุณจะให้ใบสั่งยาสำหรับยาแก้ปวดแก่คุณ เติมน้ำเมื่อกลับบ้าน เพื่อให้คุณมีเมื่อต้องการ ทานยาแก้ปวดเมื่อคุณเริ่มมีอาการปวดเพื่อไม่ให้ปวดมากจนเกินไป

คุณอาจได้รับบล็อกเส้นประสาทระหว่างการผ่าตัด เพื่อไม่ให้เส้นประสาทของคุณรู้สึกเจ็บปวด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณทานยาแก้ปวดแม้ว่ายาจะออกฤทธิ์ บล็อกจะสึกหรอและความเจ็บปวดจะกลับมาเร็วมาก

ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin) หรือยาอื่นที่คล้ายกันอาจช่วยได้เช่นกัน ถามผู้ให้บริการของคุณว่ายาชนิดอื่นปลอดภัยที่จะใช้กับยาแก้ปวดของคุณอย่างไร

อย่าขับรถหากคุณกำลังใช้ยาแก้ปวดที่เป็นยาเสพติด ยานี้อาจทำให้คุณง่วงนอนเกินกว่าจะขับรถได้อย่างปลอดภัย

โทรหาผู้ให้บริการของคุณหาก:

• เลือดซึมผ่านผ้าปิดแผล และเลือดไม่หยุดเมื่อคุณกดทับบริเวณนั้น
• ปวดหลังทานยาแก้ปวดไม่หาย
• คุณมีอาการบวมหรือปวดกล้ามเนื้อน่อง
• เท้าหรือนิ้วเท้าของคุณดูเข้มกว่าปกติหรือรู้สึกเย็นเมื่อสัมผัส
• คุณมีรอยแดง ปวด บวม หรือมีสีเหลืองออกจากแผล
• คุณมีอุณหภูมิสูงกว่า 101°F (38.3°C)

การสร้างเอ็นไขว้หน้า - การปลดปล่อย

Micheo WF, Sepulveda F, Sanchez LA, Amy E. เอ็นไขว้หน้าเอ็นไขว้หน้า ใน: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, eds. สาระสำคัญของการแพทย์ทางกายภาพและการฟื้นฟูสมรรถภาพ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2019:ตอนที่ 63.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (รวมถึงการแก้ไข) ใน: Miller MD, Thompson SR, eds. เวชศาสตร์การกีฬาออร์โธปิดิกส์ของเดลีและเดรซ. ฉบับที่ 4 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์ ซอนเดอร์ส; 2015:ตอนที่ 98.

ฟิลลิปส์ บีบี, มิฮาลโก เอ็มเจ. Arthroscopy ของรยางค์ล่าง ใน: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, eds. ศัลยกรรมกระดูกและข้อของแคมป์เบลล์. ฉบับที่ 13 ฟิลาเดลเฟีย: เอลส์เวียร์; 2017:ตอนที่ 51.

• การฟื้นฟู ACL
• การบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้า (ACL)
• การส่องกล้องตรวจข้อเข่า
• สแกน MRI เข่า
• อาการปวดเข่า
• โรคข้อเข่าเสื่อม
• ข้ออักเสบรูมาตอยด์

• เตรียมบ้านให้พร้อม - ศัลยกรรมเข่าหรือสะโพก
• arthroscopy ที่หัวเข่า - การปลดปล่อย

• อาการบาดเจ็บที่เข่าและความผิดปกติ