การเสพติด Instagram ของคุณทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น

เนื้อหา

• รีวิวสำหรับ

ณ จุดนี้ เราค่อนข้างคุ้นเคยกับการได้ยินเกี่ยวกับวิธีที่สื่อสังคมออนไลน์กำลังทำลายชีวิตของเรา มีงานวิจัยหลายชิ้นออกมาสนับสนุน #digitaldetox โดยพบว่ายิ่งคุณใช้เวลาเลื่อนดูฟีดข่าวของคุณมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งเศร้ามากขึ้นเท่านั้น (Facebook, Twitter และ Instagram สำหรับสุขภาพจิตแย่แค่ไหน?)

แต่อาจมีนิสัยทางโซเชียลมีเดียอย่างหนึ่งที่ทำให้คุณมีความสุขมากขึ้น IRL ตามการวิจัยล่าสุด นักวิจัยจาก Marshall School of Business ของ University of Southern California ทำการทดลอง 9 ครั้งในห้องปฏิบัติการและภาคสนามเพื่อวิเคราะห์ว่าการใช้โทรศัพท์ของคุณอย่างต่อเนื่องเพื่อถ่ายภาพที่คู่ควรกับ Instagram ส่งผลต่อความเพลิดเพลินในการรับชมของคุณอย่างไร

ในการทดลองหนึ่ง พวกเขาส่งผู้เข้าร่วมสองกลุ่มไปทัวร์รถบัสสองชั้นของฟิลาเดลเฟีย กลุ่มหนึ่งได้รับคำสั่งให้สนุกกับการนั่งรถและชมวิว ในขณะที่อีกกลุ่มหนึ่งได้รับกล้องดิจิทัลและบอกให้ถ่ายรูประหว่างทาง น่าแปลกที่กลุ่มที่ถ่ายรูปรายงานว่าสนุกกับการทัวร์จริง ๆ มากกว่า มากกว่ากลุ่มที่ปราศจากอุปกรณ์ดิจิทัล ในการทดลองอื่น ผู้เข้าร่วมกลุ่มหนึ่งได้รับคำสั่งให้ถ่ายรูปอาหารขณะรับประทานอาหารกลางวัน และกลุ่มที่ออกจากโต๊ะพร้อมถ่ายรูปที่คู่ควรกับ Instagram รายงานว่าเพลิดเพลินกับอาหารมากกว่าคนที่กินโดยไม่ต้องรับโทรศัพท์ (ปล... นี่คือวิทยาศาสตร์เบื้องหลังการเสพติดโซเชียลมีเดียของคุณ)

ในผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ใน วารสารบุคลิกภาพและจิตวิทยาสังคมนักวิจัยสรุปว่าการถ่ายภาพประสบการณ์จริง ๆ ทำให้คุณสนุกกับมันมากขึ้นไม่น้อย พิจารณาสิ่งนี้เป็นเหตุผลสำหรับการโพสต์บน Instagram ของคุณอย่างต่อเนื่อง!

นักวิจัยกล่าวว่าการถ่ายภาพทางกายภาพทำให้เรามองโลกแตกต่างออกไปเล็กน้อยและขัดกับความเชื่อที่ว่าการที่โทรศัพท์ออกไปถ่ายรูปตลอดเวลาจะนำคุณออกจากช่วงเวลานั้นไปโดยไม่ได้ตั้งใจ

นักวิจัยกล่าวว่าแม้ว่าคุณจะมุ่งมั่นที่จะดีท็อกซ์แบบดิจิทัลของคุณ คุณยังสามารถได้รับความสนุกสนานแบบเดียวกันในการเพิ่มเอฟเฟกต์ด้วยการสแนปช็อตทางจิตและตั้งใจที่จะสังเกตเห็นช่วงเวลาที่คู่ควรกับ Instagram ทั้งหมด แน่นอน ถ้าคุณต้องการให้โปรไฟล์โซเชียลมีเดียของคุณได้รับประโยชน์ด้วย คุณจะต้องใช้ iPhone ของคุณจริงๆ

รีวิวสำหรับ