Trichophobia คืออะไรและรักษาอย่างไร

เนื้อหา

• ภาพรวม
• อาการ Trichophobia
• Trichophobia เป็นสาเหตุ
• การวินิจฉัยโรค Trichophobia
• รักษา Trichophobia
• บำบัด
• ยา
• การแพทย์ทางเลือก
• ทัศนะคืออะไร?

ภาพรวม

ความกลัวเป็นความกลัวอย่างรุนแรงของวัตถุหรือสถานการณ์บางอย่าง คำว่า trichophobia มาจากคำภาษากรีกที่แปลว่า "ผม" (trichos) และ "กลัว" (phobia) คนที่มีเชื้อไตรคลอโรเวียมีความกลัวต่อเส้นผมโดยเฉพาะอย่างยิ่งการมองเห็นหรือสัมผัสกับขนหลวมบนร่างกายเสื้อผ้าหรือที่อื่น ๆ ความกลัวนี้สามารถนำไปสู่อาการต่าง ๆ ที่อาจรบกวนชีวิตประจำวัน

อาการ Trichophobia

อาการของ Trichophobia และโรคกลัวเฉพาะอื่น ๆ เป็นรายบุคคล ซึ่งหมายความว่าผู้คนจะมีอาการทางร่างกายหรืออารมณ์โดยเฉพาะเมื่อรู้สึกกลัวแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล

อาการทางกายภาพอาจรวมถึง:

• เพิ่มอัตราการเต้นของหัวใจ
• การขยายรูม่านตา
• เหงื่อออก
• กะพริบร้อนหรือเย็น
• ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น
• หายใจลำบาก
• ฟะฟั่น
• เวียนหัวหรือวิงเวียนศีรษะ
• ความเกลียดชัง

อาการทางอารมณ์อาจรวมถึง:

• ความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ
• ความจำเป็นอย่างท่วมท้นในการหลบหนีสถานการณ์ที่ก่อให้เกิดความกลัว
• รู้สึกสูญเสียการควบคุม
• รู้สึกหมดหนทาง
• รู้สึกแยกตัวจากตัวเอง
• รู้สึกว่าคุณอาจผ่านหรือตาย

เด็กมักจะมีอาการต่าง ๆ กับโรคกลัว พวกเขาอาจไม่สามารถแสดงความกลัวได้อย่างเต็มที่เหมือนกับผู้ใหญ่ เป็นผลให้เด็กอาจร้องไห้มีความโกรธเคืองหรือยึดติดกับผู้ดูแลของพวกเขาเมื่อกลัว

Trichophobia เป็นสาเหตุ

การหาสาเหตุที่แท้จริงของเชื้อ Trichophobia ของคุณอาจเป็นเรื่องยาก ความกลัวอาจเกิดขึ้นอย่างกะทันหันหรือค่อยๆพัฒนาไปตามกาลเวลา นักวิจัยบางคนเชื่อว่ามันอาจเกิดขึ้นจาก:

• ความเครียดหรือความวิตกกังวล
• ภาวะซึมเศร้าหรือภาวะสุขภาพจิตอื่น ๆ เช่น trichotillomania
• ความผิดปกติ, การครอบงำ, บังคับ

ปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ อาจทำให้คนอ่อนแอต่อโรคกลัวมากขึ้นเช่นกัน พวกเขารวมถึง:

• ประสบการณ์. นี่อาจหมายถึงการมีประสบการณ์ที่ไม่ดีกับผมตัดผมหรือสถานการณ์ที่เจ็บปวดอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับผมเช่นผมร่วงที่มีลวดลาย
• อายุ. โรคกลัวเป็นที่รู้กันว่ามีผลกระทบต่อเด็กและผู้ใหญ่เหมือนกัน บางคนอาจปรากฏขึ้นเร็วที่สุดเท่าที่อายุ 10 หรือมีการโจมตีในภายหลัง
• ครอบครัว. การมีญาติสนิทที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวหรือวิตกกังวลอาจทำให้คุณมีความเสี่ยงสูงขึ้นในการกลัวตัวเอง สิ่งนี้สามารถสืบทอดทางพันธุกรรมหรือพฤติกรรมที่เรียนรู้
• อารมณ์ ผู้ที่มีอารมณ์อ่อนไหวอาจมีความเสี่ยงสูงที่จะเป็นโรคกลัว
• ข้อมูล. ผู้คนอาจพัฒนาความกลัวโดยการอ่านหรือฟังเกี่ยวกับสถานการณ์ที่เจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับวัตถุที่กลัว

การวินิจฉัยโรค Trichophobia

หากความกลัวของคุณของผมเริ่มที่จะใช้ชีวิตของคุณมีความช่วยเหลือ ในขณะที่ trichophobia เองก็ถือว่าหายากผู้เชี่ยวชาญประเมินว่าระหว่าง 7 ถึง 9 เปอร์เซ็นต์ของประชากรได้รับผลกระทบจากโรคกลัวโดยเฉพาะ

โรคกลัวได้รับการยอมรับอย่างเป็นทางการจากสมาคมจิตแพทย์อเมริกันและรวมอยู่ในคู่มือการวินิจฉัยและสถิติของความผิดปกติทางจิตรุ่นที่ห้า (DSM-5) Trichophobia ตกอยู่ภายใต้หมวดหมู่ "อื่น ๆ " ใน phobias แพทย์ของคุณอาจใช้ DSM-5 เพื่อช่วยวินิจฉัยความหวาดกลัวของคุณตามเกณฑ์ต่างๆ

คุณอาจถามตัวเอง:

• ความกลัวของฉันยังคงอยู่เป็นเวลาหกเดือนหรือนานกว่านั้นหรือไม่?
• ฉันคาดการณ์สถานการณ์ที่อาจเกี่ยวข้องกับเส้นผมมากเกินไปเช่นทรงผมหรือไม่?
• ฉันรู้สึกตื่นตระหนกหรือหวาดกลัวขณะที่ฉันอยู่ใกล้เส้นผมหรือแตะเส้นผมหรือไม่?
• ฉันรู้หรือไม่ว่าความกลัวต่อเส้นผมของฉันอาจไร้เหตุผล?
• ฉันจะหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อาจมีผมหรือถูกบังคับให้สัมผัสผมหรือไม่?

หากคุณตอบว่าใช่สำหรับคำถามเหล่านี้ให้ลองนัดพบแพทย์ของคุณ คุณอาจเหมาะสมกับเกณฑ์การวินิจฉัยที่กำหนดโดย DSM-5 เมื่อได้รับการแต่งตั้งแพทย์อาจถามคำถามคุณเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณและสำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับอาการที่คุณพบ

รักษา Trichophobia

ในขณะที่ความหวาดกลัวสามารถรู้สึกรำคาญในตอนแรกมันอาจขัดขวางงานประจำวันของคุณในที่สุดส่งผลกระทบต่อความสามารถในการทำงานในที่ทำงานหรือในสถานการณ์ทางสังคม ข่าวดีก็คือมีวิธีการรักษาที่หลากหลายซึ่งอาจช่วยให้คุณเอาชนะความกลัวได้

บำบัด

มืออาชีพด้านสุขภาพจิตที่มีใบอนุญาตสามารถให้ความช่วยเหลือผู้ป่วยได้ วิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดคือการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาและการบำบัดด้วยการสัมผัส

• การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เกี่ยวข้องกับการเปิดเผยบุคคลกับสิ่งที่พวกเขากลัวและใช้เทคนิคอื่น ๆ เพื่อรับมือกับความกลัว การให้ความสำคัญกับ CBT คือการเพิ่มความมั่นใจกับความคิดและความรู้สึกของคุณ - ควบคุมพวกเขา - เมื่อเทียบกับพวกเขา
• การบำบัดด้วยการสัมผัส ให้สัมผัสกับวัตถุหรือสถานการณ์ที่น่ากลัว - ในกรณีนี้ผม - ค่อยๆเมื่อเวลาผ่านไป การได้รับประสบการณ์ความคิดและความรู้สึกต่าง ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความกลัวอาจช่วยให้คุณเข้าถึงรากเหง้าของความหวาดกลัวและค้นหาวิธีการจัดการ

ยา

ในขณะที่การรักษามักเป็นตัวเลือกแรกในการรักษาโรคกลัวยาบางชนิดอาจช่วยในการจัดการการโจมตีเสียขวัญและลดความวิตกกังวลโดยรวม ตัวเลือกยาบางอย่างรวมถึง:

• เบต้าอัพบล็อกผลของอะดรีนาลีนในร่างกาย - ยกระดับความดันโลหิตหรือทำให้คุณรู้สึกสั่นคลอน
• ยาระงับประสาทเช่นเบนโซเป็นต้นสามารถทำให้เกิดความวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตามยาระงับประสาทควรหลีกเลี่ยงโดยผู้ที่มีประวัติของการพึ่งพายาเสพติดหรือแอลกอฮอล์

การใช้ยามักถูกมองว่าเป็นวิธีการแก้ปัญหาระยะสั้นสำหรับสถานการณ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่บ่อยนักที่บุคคลนั้นเผชิญกับความกลัว เป็นผลให้อาจไม่เหมาะสมในทุกสถานการณ์หรือสำหรับทุกคน

การแพทย์ทางเลือก

นอกจากนี้ยังมีการเยียวยาเสริมที่อาจช่วยด้วยความกลัวที่เกี่ยวข้องกับโรคกลัวแม้ว่าจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเฉพาะ trichophobia naturopath ที่ผ่านการฝึกอบรมหรือผู้ประกอบการทางเลือกอื่น ๆ สามารถช่วยแนะนำคุณหากคุณสนใจตัวเลือกเหล่านี้ พวกเขาอาจรวมหนึ่งหรือการรวมกันของเหล่านี้:

• ผสมผสานสมุนไพรบางอย่างไว้เพื่อความสมดุลของร่างกายและสมอง
• การรักษาด้วยไคโรแพรคติก
• เทคนิคการผ่อนคลาย
• การฝังเข็ม

ทัศนะคืออะไร?

ผลการรักษาจะแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคลวิธีการและความรุนแรงของความหวาดกลัว ความกลัวที่ไม่รุนแรงอาจตอบสนองได้ดีต่อการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตที่จัดการกับระดับความเครียดและความวิตกกังวลเช่นการหายใจลึกการเดินหรือการเล่นโยคะ

สำหรับความหวาดกลัวที่รุนแรงมากขึ้นติดต่อแพทย์ของคุณ CBT หรือยารักษาโรคบางชนิดอาจช่วยคุณได้และยาเหล่านั้นอาจมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อคุณเริ่มใช้

หากไม่มีการรักษาโรคที่เฉพาะเจาะจงมีแนวโน้มที่จะนำไปสู่การแยกความผิดปกติของอารมณ์ความผิดปกติของการใช้สารหรือภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรงเช่นฆ่าตัวตาย โปรดจำไว้ว่ามีการสนับสนุนและคุณไม่ได้อยู่คนเดียว พูดคุยกับผู้ให้บริการสุขภาพของคุณสำหรับคำแนะนำเกี่ยวกับกลุ่มสนับสนุนและแหล่งข้อมูลอื่น ๆ