ผู้เขียน: Lewis Jackson
วันที่สร้าง: 5 พฤษภาคม 2021
วันที่อัปเดต: 17 พฤศจิกายน 2024
Anonim
ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol]
วิดีโอ: ดุลูกมากเกินไป ผลเสียเป็นอย่างไร | โรควิตกกังวลในเด็ก | Re-Mind : อารมณ์ ความคิด พฤติกรรม [Mahidol]

เนื้อหา

เสียงหอนของเด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดินสามารถฟังดูเหมือนเล็บบนกระดานดำกับพ่อแม่ พวกเขาไม่หยุดหย่อนและบางครั้งทำให้โมโห แต่สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าการประท้วงร้องเพลงสูงส่งเหล่านี้มีจุดประสงค์เพื่อเป็นรูปแบบของการสื่อสาร

การทำความเข้าใจกับสาเหตุของเสียงหอนสามารถช่วยบรรเทาความขุ่นมัวของคุณได้ และ ลูกน้อยของคุณรู้สึก ดังนั้นครั้งต่อไปที่ลูกน้อยของคุณเริ่มส่งเสียงครวญครางหรือคร่ำครวญลองใช้เวลาสักครู่เพื่อประเมินสถานการณ์ คุณสามารถหยุดเสียงหอนแก้ปัญหาและรักษาสติได้

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้

ทำไมเด็กถึงสะอื้น

เสียงหอนสามารถพิจารณาการเปลี่ยนแปลงระหว่างการร้องไห้และการพูดด้วยวาจา การเปลี่ยนแปลงนี้มักเกิดขึ้นเมื่อทารกเคลื่อนจากทารกไปสู่วัยเด็ก


การส่งเสียงครวญครางเป็นวิธีการสื่อสารของทารกและวิธีการของพวกเขาในการแสดงความไม่พอใจต่อสิ่งที่พวกเขารับรู้ว่าเป็นผลลัพธ์ที่ไม่พึงประสงค์หรือสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ และในขณะที่มันอาจทำให้หูของผู้ปกครองเป็นขั้นตอนที่สำคัญเมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะพูดความต้องการเฉพาะ

การร้องไห้ให้บริการทารกแรกเกิดอย่างดี มันกระตุ้นให้แม่หรือโฆษณาตรวจสอบแหล่งที่มาของความกังวลของทารก เมื่อทารกโตขึ้นและมีความตระหนักในสังคมมากขึ้นพวกเขาจะเริ่มตระหนักถึงพลังของเสียงและอิทธิพลของเสียงหอนของพวกเขา

การถอดรหัสความหมายเบื้องหลังเสียงหอนนั้นเป็นงานที่ยากสำหรับพ่อแม่ ในเวลา - และด้วยพลังแห่งการหัก - คุณจะได้เรียนรู้ที่จะแยกแยะความแตกต่างของ 911 ความทุกข์จากเสียงครางที่อ่อนโยน ต่อไปนี้เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดที่ทารกจะสะอื้น

ความหิว

ทารกอายุ 4 เดือนส่วนใหญ่ต้องการนมหรือสูตรทุก 3 ถึง 5 ชั่วโมง อย่างไรก็ตามในระหว่างการเจริญเติบโตกระเซ็นพวกเขาอาจต้องการการให้อาหารบ่อยครั้งหรือออนซ์เพิ่มเติม หากลูกน้อยของคุณกำลังส่งเสียงครวญครางและแสดงอาการหิวให้เสนอเต้านมหรือขวดนม - พวกเขาอาจจำเป็นต้องมีการปิดด้านบน


ในทำนองเดียวกันเด็กทารกที่สำเร็จการศึกษาแล้วอาจต้องการอาหารเพิ่มเติมในระหว่างหรือระหว่างมื้ออาหาร งานวิจัยบางชิ้นได้เชื่อมโยงการหย่านมจากเต้านมกับการดูดซับเสียงกระหึ่มดังนั้นหากลูกน้อยของคุณรู้สึกปั่นป่วนให้พิจารณาปรับสัดส่วนมื้ออาหารหรือให้อาหารว่างที่ดีต่อสุขภาพ

ความอ่อนเพลีย

ทารก (และผู้ใหญ่จะซื่อสัตย์) เจริญเติบโตในการนอนหลับเป็นประจำ เมื่อระบบการปกครองนี้ถูกขัดจังหวะหนึ่งกระจ้อยร่อยสามารถกลายเป็นหงุดหงิด

หากตารางงานของคุณปิดอยู่หรือผู้ที่เหนื่อยล้าไม่ได้รับ Zzz อย่างเพียงพอในเวลากลางคืนให้พยายามส่งเสริมการพักผ่อนอย่างสงบ การมีคนมากเกินไปสามารถเติมเชื้อเพลิงให้กับวงจรได้ การกอดและกอดลูกน้อยอย่างเงียบ ๆ สามารถลดความคับข้องใจที่เกิดจากความเหนื่อยล้าได้

ผ้าอ้อมสกปรก

ทารกจำเป็นต้องเปลี่ยนเป็นประจำ หากพวกเขาเปื้อนผ้าอ้อมและรู้สึกเปียกหรืออึดอัดพวกเขาก็อาจจู้จี้จุกจิกและอารมณ์เสีย

หนึ่งในสิ่งแรกและสิ่งที่ง่ายที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อตอบสนองต่อเสียงหอนของทารกคือการตรวจดูผ้าอ้อม คุณจะรู้ได้ทันทีว่าเป็นสาเหตุของความทุกข์


ความเบื่อ

แม้แต่เด็กทารกก็เบื่อกับสภาพแวดล้อมแบบเดิม ๆ การเปลี่ยนแปลงของทิวทัศน์สามารถทำให้พ่อแม่ตัวเล็กที่ขี้เกียจ (และเบื่อหน่าย) ได้บ้าง ยังดีกว่าอากาศบริสุทธิ์บางอย่างสามารถทำงานสิ่งมหัศจรรย์เพื่อสร้างอารมณ์ของทารก

ในทำนองเดียวกันถ้ามันช์ของคุณดูเบื่อของเล่นปกติของพวกเขาคุณสามารถลองหมุนไอเท็มทุกสองสามสัปดาห์เพื่อรีเฟรชเวลาเล่นได้

แห้วสถานการณ์

เด็กทารกเรียนรู้และฝึกฝนทักษะใหม่ ๆ อยู่เสมอ นี้สามารถทำให้ดีอกดีใจและทำให้โกรธพร้อมกันสำหรับพวกเขา

เมื่อความมั่นใจของพวกเขาเพิ่มขึ้นทารกต้องการที่จะเป็นอิสระมากขึ้น น่าเสียดายที่เด็กทารกหรือเด็กวัยหัดเดินเพิ่งเริ่มสร้างใหม่จะพบว่าพวกเขาไม่สามารถทำสิ่งที่พวกเขาต้องการได้ตลอดเวลา - เช่นการค้นหาผ่านตู้หรือวางสิ่งของเล็ก ๆ ในปาก ในทำนองเดียวกันพวกเขาอาจทำงานด้วยความยุ่งเหยิงหากพวกเขาไม่สามารถหากลไกพื้นฐานของของเล่นได้

เมื่อทารกพยายามทำอะไรบางอย่างและผลลัพธ์ที่ต้องการแตกต่างจากผลลัพธ์ที่ได้รับพวกเขาจะหาวิธีแสดงความไม่พอใจผ่านเสียงหอน

ปัญหาท้อง

มีโฮสต์ของปัญหาท้องที่อาจทำให้ลูกน้อยของคุณสะอื้น

ระบบย่อยอาหารของเด็กเล็กยังคงพัฒนาอยู่ดังนั้นถุงแก๊สสามารถทำให้เกิดอาการไม่สบายได้ (คุณจะบ่นด้วยเช่นกันหากคุณไม่สามารถเรอแบบนั้นออกมาได้!)

หากความยุ่งยากของลูกน้อยของคุณดูเหมือนจะสอดคล้องกับจุดสิ้นสุดของการให้นมดูว่าการเรอแบบเร็วช่วยบรรเทาบ้างหรือไม่ หากพวกเขายังรู้สึกอึดอัดลองใช้เวลาท้องเพราะแรงกดเบา ๆ บนท้องสามารถช่วยแก้ปวดก๊าซได้

หากลูกน้อยของคุณครวญครางในระหว่างการให้อาหารพวกเขาอาจทุกข์ทรมานจากการไหลย้อนของกรด นี่คือเมื่อเนื้อหาของกระเพาะอาหารกลับมาสู่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อน หากคุณสงสัยว่านี่เป็นสาเหตุของเสียงครวญครางของทารกให้คุยกับกุมารแพทย์ของคุณ

ปวดหรือเจ็บป่วย

ทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่าพวกเขาจับปลายนิ้วเล็ก ๆ ของพวกเขาในของเล่นหรือว่าหูของพวกเขาเจ็บปวด - และแม้ว่าพวกเขาจะทำได้ความเจ็บปวดเหล่านี้อาจทำให้น้ำตาไหลออกมา

หากคุณไม่สามารถระงับอาการงอแงของทารกได้โปรดตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ใช้ความขยันของคุณแล้ว - ใช้อุ ณ ภูมิของพวกเขาสแกนผิวเพื่อหารอยแดงหรือผื่นแดงตรวจสอบนิ้วและนิ้วเท้าของพวกเขาสำหรับผม ฟันกำลังทำลายเหงือก

เมื่อทุกอย่างล้มเหลวให้การจูบที่แสนสบายและการเยียวยารักษาลูกน้อยของคุณ หากเสียงหอนยังคงดำเนินต่อไปหรือเพิ่มขึ้นและดูเหมือนว่าจะเป็นทุกข์ให้ลองติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ

overstimulation

ในขณะที่สิ่งมหัศจรรย์มากมายในโลกที่มีขนาดใหญ่และสว่างสามารถมีส่วนร่วมและสร้างความบันเทิงให้กับมินิของคุณ เป็นเรื่องง่ายสำหรับทารกที่จะถูกเสียงดังและทำกิจกรรมมากเกินไป

หากคนรักของคุณดูแปลก ๆ ลองสงบความวุ่นวาย ไฟสลัวเงียบบ้านและทำให้สิ่งต่าง ๆ สงบสุขที่สุดเท่าที่จะทำได้

การนอนหลับดิ้นรน

เป็นเรื่องปกติที่เด็กจะสะอื้นหรือร้องไห้ขณะหลับ ทารกมีรอบการนอนหลับที่สั้นลงซึ่งอาจทำให้พวกเขาตื่นบ่อยขึ้น เป็นการดีที่คุณต้องการให้ลูกน้อยของคุณเพื่อปลอบตัวเองและกลับไปนอนด้วยตัวเองดังนั้นรอสักครู่ก่อนที่จะแทรกแซง

ต้องการความสนใจ

คุณไม่สามารถเสียทารกแรกเกิดได้ แต่เมื่อทารกพัฒนาและเข้าใกล้เครื่องหมาย 12 เดือนความรู้สึกของตนเองและการรับรู้ทางสังคมจะเพิ่มขึ้น พวกเขาอาจคุ้นเคยกับคำตอบของ Pavlovian ของผู้ปกครองต่อการร้องไห้และคราง นี่คือสิ่งที่ดี - ความสนใจของคุณทำให้ลูกน้อยของคุณรู้ว่าพวกเขาสามารถพึ่งพาคุณได้

อย่างไรก็ตามเสียงหอนของเด็กที่แสวงหาความสนใจสามารถดูเหมือนไม่มีที่สิ้นสุด คุณอาจรู้สึกว่าถูกดึงไปในทิศทางต่าง ๆ นับล้าน - โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีลูกคนอื่น ๆ

ไม่เป็นไรที่จะปล่อยให้ลูกเอะอะยุ่งยาก คุณเป็นคนคนเดียวหลังจากทั้งหมดและพลังงานและความพยายามของคุณจะต้องถูกแบ่งออกเป็นครั้งคราว ปล่อยให้คนน่ารักบ้าๆบอ ๆ ของคุณรู้ว่าคุณรักพวกเขาและคุณจะช่วยเหลือพวกเขาโดยเร็วที่สุด

คุณจะหยุดทารกได้อย่างไรเมื่อเสียงหอน?

การส่งเสียงครวญครางอาจไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้เห็นความเห็นอกเห็นใจเสมอไป แต่สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการร้องเรียนเหล่านี้เป็นสัญญาณที่ลูกของคุณต้องการความช่วยเหลือจากคุณ การระบุปัญหาอย่างมีประสิทธิภาพช่วยให้คุณสามารถระบุสาเหตุและหยุดยั้งเสียงหอนได้เร็วขึ้น

นอกจากนี้การแสดงความเมตตาและความรักจะช่วยเสริมความรักที่ไม่มีเงื่อนไขของคุณ ต่อไปนี้เป็นวิธีที่คุณสามารถดำเนินการได้เมื่อทารกของคุณอารมณ์เสีย

ผ่านรายการตรวจสอบ

บ่อยครั้งที่มีเหตุผลที่ดีสำหรับการคร่ำครวญของทารก ผ่านรายการตรวจสอบทางจิตของคุณสำหรับสาเหตุทั่วไปที่ระบุไว้ข้างต้น

ผ้าอ้อมของพวกเขาสกปรกหรือไม่? มันเป็นเวลาอาหารกลางวันหรือไม่? พวกเขาคิดถึงงีบหรือไม่? พวกเขาเบื่อในบทกวีหรือหงุดหงิดกับของเล่นหรือไม่? การใช้กระบวนการหักเงินอย่างง่ายมักจะช่วยให้คุณค้นหาคำตอบที่ถูกต้อง

หากคุณมีปัญหาในการค้นหาแหล่งที่มาของความคับข้องใจของพวกเขาดูและเรียนรู้ขณะที่พวกเขามีปฏิสัมพันธ์กับสภาพแวดล้อมรอบตัวพวกเขา มันอาจเป็นสิ่งที่สุ่มเอามาจากการเลี้ยงลูกด้วยนมแพะ - ทารกสามารถอดทนได้อย่างนั้น

รักษาความเย็นของคุณ

เมื่อเสียงหอนเป็นเวลาตลอดทั้งวัน - และบางครั้งมันจะ - มันอาจเป็นเรื่องน่ารังเกียจสำหรับพ่อแม่ ดังนั้นก่อนที่คุณจะทำอะไร และ ลมหายใจและศูนย์กลางตัวเอง การรักษาความเท่ห์ของคุณคือกุญแจสำคัญในการสร้างแบบจำลองพฤติกรรมที่ดี

ลองกลวิธีผ่อนคลาย

คุณสามารถลองทำกิจกรรมตามธรรมชาติเพื่อผ่อนคลายอารมณ์ของพวกเขาได้ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับอายุของทารก

สำหรับทารกที่อายุน้อยกว่าการห่อตัวโยกโดยใช้เสียงสีขาวและมีจุกนมหลอกสามารถช่วยทำให้พวกเขาอยู่ในสภาวะสงบนิ่ง

ทารกที่มีอายุมากกว่าและเด็กวัยหัดเดินอาจได้รับประโยชน์จากการเดินนอกหรือการเปลี่ยนแปลงสถานการณ์

ตอบสนองและใช้ตัวชี้นำทางวาจา

ทารกมักเริ่มพูดพล่ามประมาณ 6 เดือน พวกเขามีจำนวนมากที่จะพูดและในขณะที่มันอาจฟังดูเหมือนพูดไม่ชัดสำหรับคุณ แต่มักจะมีอารมณ์และความตั้งใจที่อยู่เบื้องหลังศัพท์แสงที่ไม่ต่อเนื่องของพวกเขา

ช่วยส่งเสริมพัฒนาการทางภาษาของลูกน้อยด้วยการพูดคุยสถานการณ์และใช้คำศัพท์พื้นฐานในการโต้ตอบแบบวันต่อวัน

เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้ให้แสดงรายการที่จับต้องได้ของลูกน้อยขณะที่คุณพูดคำหรือวลีสั้น ๆ ที่เกี่ยวข้อง การสร้างการเชื่อมต่อระหว่างคำว่า "เล่น" และของเล่นหรือ "ความหิว" และขวดจะช่วยให้คุณกลับบ้านได้

พยักหน้าในขณะที่พูดว่า "ใช่" และเขย่าเมื่อคุณพูดว่า "ไม่" เพื่อสร้างข้อความที่สื่อความหมายเหล่านี้ อายุประมาณ 6 เดือนทารกจำนวนมากจะเข้าใจคำศัพท์เหล่านี้ดังนั้นเริ่มถามคำถาม“ ใช่หรือไม่” คุณอาจประหลาดใจเมื่อวันหนึ่งลูกน้อยของคุณตอบอย่างเด่นชัด

ภาษามือของทารกหรือเด็กวัยหัดเดินเป็นอีกหนึ่งเครื่องมือสื่อสารสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ลองเซ็นคำและวลีทั่วไปเมื่อคุณพูดกับลูก -“ มากขึ้น”“ หายไปหมดแล้ว”“ น้ำ” เป็นต้น

ลูกน้อยของคุณจะได้รับประโยชน์จากการเห็นท่าทางง่าย ๆ เหล่านี้ตั้งแต่อายุ 6 เดือน ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามักจะมีความสามารถในการทำเครื่องหมายทางกายภาพให้สมบูรณ์ก่อนที่พวกเขาจะสามารถพูดคำที่แท้จริงได้ สิ่งนี้สามารถช่วยให้พวกเขาได้รับความต้องการได้เร็วขึ้นและกำจัดเสียงหอน

เสนอความเห็นอกเห็นใจ

คุณไม่สามารถทำให้ลูกมีความสุขได้เสมอ มีหลายครั้งที่ลูกของคุณต้องทำในสถานการณ์ที่พวกเขารู้สึกว่าไม่เหมาะ

ประตูทารกอาจป้องกันพวกเขาจากการสำรวจได้อย่างอิสระ พวกเขาอาจจะโกรธที่ถูกกักตัวไว้ที่เบาะรถยนต์ในระหว่างที่ขับรถเป็นเวลานาน ในกรณีเหล่านี้จะมีเสียงหอน - และก็ไม่เป็นไร

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณปลอดภัย ตราบใดที่ร่างกายไม่เป็นไรความยุ่งยากเล็กน้อยก็ไม่เป็นปัญหา คุณสามารถเห็นอกเห็นใจด้วยความคับข้องใจของพวกเขาด้วยวาจา แต่พวกเขาจะได้เรียนรู้ว่าบางสิ่งไม่สามารถต่อรองได้

แล้วเด็กวัยหัดเดินล่ะ?

ในระยะทารกจุกจิกในที่สุดจะผ่าน แต่ถ้าคุณคิดว่าเสียงหอนนั้นจะจบลงเมื่อเด็กแรกเกิดเข้าสู่วัยเด็กให้คิดใหม่ แต่ลูกของคุณอาจเข้าสู่ช่วงที่เรียกร้องมากขึ้นและเสียงหอนอาจแย่ลง

เมื่อเด็กวัยหัดเดินได้รับความเป็นอิสระพวกเขาจะพบว่าตัวเองค้านกับผู้ดูแลมากขึ้นกว่าเดิม พวกเขาจะทดสอบขีด จำกัด ของพวกเขาและลองสิ่งใหม่ ๆ - ผลลัพธ์บางอย่างจะดีกว่าสิ่งอื่น ๆ แต่เมื่อสิ่งต่าง ๆ ไม่ไปตามทางของพวกเขา ปล่อยให้ความโกรธเคืองและเสียงหอนเริ่มขึ้น

ส่งเสริมการสื่อสารในเชิงบวก

เด็กวัยหัดเดินของคุณยังคงเรียนรู้ที่จะสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ พวกเขาอาจมีคำพูดมากกว่านี้ แต่ความสามารถในการรวมเข้าด้วยกันเพื่อแสดงความคิดที่เหนียวแน่นนั้นยังคงห่างไกลออกไป

คุณสามารถส่งเสริมทักษะทางภาษาของเด็กโดยการพูดอย่างชัดเจนและไตร่ตรองให้พวกเขาแม้ในวัยเด็ก นอกจากนี้คุณสามารถสอนให้พวกเขาสื่อสารด้วยวิธีอวัจนภาษาอื่น ๆ ใช้ตัวชี้นำทางกายภาพและภาษามือต่อไปหากเป็นไปได้

เมื่อถึงอายุ 3 ขวบเด็กวัยหัดเดินทั่วไปจะมีคำประมาณ 1,000 คำและสามารถพูดได้ในประโยคสามหรือสี่คำ

หากเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ได้ตีเหตุการณ์สำคัญบางอย่างคุณอาจต้องการพูดคุยกับแพทย์ของคุณ

ในขณะที่ความล่าช้าในการพูดและภาษาสามารถเป็นปกติโดยสิ้นเชิงการขาดการสื่อสารด้วยวาจาและอวัจนภาษาก็อาจเป็นสัญญาณของโรคสเปกตรัมออทิสติก เด็กวัยหัดเดินที่อยู่บนสเปกตรัมอาจไม่พอใจที่จะแสดงความไม่พอใจที่จะเข้าใจภาษาหรือแสดงออก

จำกัด ปฏิกิริยาต่อเสียงหอน

เด็กวัยหัดเดินเป็นสัตว์ที่ฉลาดและมีไหวพริบ พวกเขาเรียนรู้วิธีล้วงเอาการตอบสนองที่ต้องการจากคุณอย่างรวดเร็ว นี่คือเหตุผลที่เป็นสิ่งสำคัญที่จะ จำกัด ปฏิกิริยาของคุณต่อการหอน

แทนที่จะยุบเข้าไปในคำร้องเรียนของเด็กวัยหัดเดินให้รีบจัดการกับปัญหาพื้นฐานอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพโดยไม่มีอารมณ์มากเกินไปและทำปฏิกิริยาที่เหมาะสมยิ่งขึ้น

ตัวอย่างเช่นหาก tyke ของคุณกำลังคร่ำครวญถึงความต้องการของว่างให้จัดเตรียมและพูดคุยกับวิธีการที่ดีกว่าในการขอของว่าง นี่เป็นวิธีหนึ่งที่คุณสามารถมอบเครื่องมือที่พวกเขาต้องการให้เด็กได้แสดงออกอย่างเหมาะสม

Takeaway

เสียงหอนไปกับดินแดนทารกและเด็กวัยหัดเดินเลี้ยง มันเป็นวิธีเริ่มแรกของเด็กในการแจ้งให้คุณทราบว่าพวกเขาประสบปัญหาที่พวกเขาไม่สามารถแก้ไขได้ด้วยตัวเองและเป็นวิธีที่เด็กตัวน้อยแสดงออกมาก่อน แท้จริง อธิบายตัวเอง

Whimpers ที่น่าสยดสยองเหล่านี้สามารถลองกับพ่อแม่ได้ แต่ด้วยความเห็นอกเห็นใจการให้กำลังใจและการกระทำที่มีประสิทธิภาพคุณสามารถช่วยทีโอทีของคุณพัฒนาทักษะในการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องหันมาบ่น โชคดี!

สิ่งพิมพ์

ดื่มชา Passionflower 1 ถ้วยทุกคืนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

ดื่มชา Passionflower 1 ถ้วยทุกคืนเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น

Paionflower เป็นเถาดอกไม้ที่ได้รับการกล่าวขานว่าช่วยนอนไม่หลับวิตกกังวลวูบวาบร้อนเจ็บปวดและอื่น ๆ และด้วยพืชกว่า 500 ชนิดที่รู้จักกันดีมีประโยชน์มากมายในการเดินเล่นการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเสาวรสดอกไม้ทำ...
ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง

ทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับคอเลสเตอรอลสูง

คอเลสเตอรอลเป็นไขมันชนิดหนึ่ง มันเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งที่มีไขมันเหมือนตับซึ่งผลิตโดยธรรมชาติ เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการสร้างเยื่อหุ้มเซลล์ฮอร์โมนบางชนิดและวิตามินดีโคเลสเตอรอลไม่ละลายในน้ำดังนั้นจึงไม่สามาร...