วิดีโอ Fitmas 12 วันนี้จับภาพสิ่งที่ชอบออกกำลังกายในช่วงวันหยุดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ผู้เขียน:
Mike Robinson
วันที่สร้าง:
15 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
1 เมษายน 2025
เนื้อหา
คุณมีเหตุผลมากมายที่จะปล่อยให้การออกกำลังกายของคุณลื่นไหลในช่วงวันหยุด: ตารางงานที่เร่งรีบ แรงกระตุ้นในการจำศีล และความคิดที่ว่า "ฉันจะเริ่มในเดือนมกราคม" ก็ตาม (แต่เรามั่นใจว่าคุณทำได้) หาข้อแก้ตัวเพิ่มเติมเพื่อปัดเศษรายการ)
ความจริงก็คือ ตอนนี้อาจไม่ใช่เวลามาตั้ง PR หรือชนะรางวัลใดๆ (แต่เดี๋ยวก่อน พลังสำหรับคุณมากกว่านี้ถ้าคุณตั้งเป้าไว้สูง) แต่ต้องใช้เวลาออกกำลังกายสั้น ๆ และแลกเปลี่ยนสุขภาพเพียงไม่กี่ครั้งเพื่อให้เป็นไปตามเทศกาลวันหยุดนี้ และแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็เพิ่มขึ้นด้วย (ดูเพิ่มเติมที่: 5 เหตุผลที่คุณควรเริ่มการแก้ปัญหาทันที)
ดังนั้น เท Eggnog สมูทตี้ให้ตัวเอง ใช้ประโยชน์จากโรงยิมที่ว่างเปล่าโดยทั่วไปให้มากที่สุดเท่าที่ตารางเวลาของคุณอนุญาต และเตรียมพร้อมสำหรับ LOL ในการต่อสู้ที่เกินจริงของการออกกำลังกายในช่วงวันหยุด
รีวิวสำหรับ
โฆษณาแนะนำโดยเรา
การรักษาโรคสะเก็ดเงินที่หนังศีรษะที่บ้านตามธรรมชาติ
เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเราโรคสะเก็ดเงินเป็นสภาพผิวทั่วไปที่ทำให้เซลล์ผิวสร้างขึ้นอย่าง...
คุณสามารถกินชีสรา
ชีสเป็นผลิตภัณฑ์นมที่อร่อยและเป็นที่นิยม แต่ถ้าคุณเคยสังเกตเห็นจุดเลือนบนชีสของคุณคุณอาจสงสัยว่ายังปลอดภัยที่จะกินหรือไม่เชื้อราสามารถเจริญเติบโตได้ในอาหารทุกประเภทและชีสก็ไม่มีข้อยกเว้นเมื่อราปรากฏบน...