วิดีโอ Fitmas 12 วันนี้จับภาพสิ่งที่ชอบออกกำลังกายในช่วงวันหยุดได้อย่างสมบูรณ์แบบ
ผู้เขียน:
Mike Robinson
วันที่สร้าง:
15 กันยายน 2021
วันที่อัปเดต:
11 พฤษภาคม 2025
เนื้อหา
คุณมีเหตุผลมากมายที่จะปล่อยให้การออกกำลังกายของคุณลื่นไหลในช่วงวันหยุด: ตารางงานที่เร่งรีบ แรงกระตุ้นในการจำศีล และความคิดที่ว่า "ฉันจะเริ่มในเดือนมกราคม" ก็ตาม (แต่เรามั่นใจว่าคุณทำได้) หาข้อแก้ตัวเพิ่มเติมเพื่อปัดเศษรายการ)
ความจริงก็คือ ตอนนี้อาจไม่ใช่เวลามาตั้ง PR หรือชนะรางวัลใดๆ (แต่เดี๋ยวก่อน พลังสำหรับคุณมากกว่านี้ถ้าคุณตั้งเป้าไว้สูง) แต่ต้องใช้เวลาออกกำลังกายสั้น ๆ และแลกเปลี่ยนสุขภาพเพียงไม่กี่ครั้งเพื่อให้เป็นไปตามเทศกาลวันหยุดนี้ และแม้แต่การเปลี่ยนแปลงเล็กน้อยก็เพิ่มขึ้นด้วย (ดูเพิ่มเติมที่: 5 เหตุผลที่คุณควรเริ่มการแก้ปัญหาทันที)
ดังนั้น เท Eggnog สมูทตี้ให้ตัวเอง ใช้ประโยชน์จากโรงยิมที่ว่างเปล่าโดยทั่วไปให้มากที่สุดเท่าที่ตารางเวลาของคุณอนุญาต และเตรียมพร้อมสำหรับ LOL ในการต่อสู้ที่เกินจริงของการออกกำลังกายในช่วงวันหยุด
รีวิวสำหรับ
โฆษณาแน่ใจว่าจะดู
ไซโปรเฮปตาดีน
Ciproeptadina เป็นยาแก้แพ้ที่ใช้เพื่อลดอาการของอาการแพ้เช่นอาการน้ำมูกไหลและน้ำตาไหลเป็นต้น อย่างไรก็ตามมันสามารถใช้เป็นยากระตุ้นความอยากอาหารเพิ่มความอยากกินได้ยานี้สำหรับใช้รับประทานในรูปแบบของยาเม็...
ชา Agonized: มีไว้ทำอะไรวิธีใช้และข้อห้าม
agonized หรือที่เรียกว่า agony, arapuêหรือจัสมิน - มะม่วงเป็นพืชสมุนไพรที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการบรรเทาอาการปวดประจำเดือนและควบคุมรอบเดือน แต่ยังสามารถใช้ในการรักษาปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจ...