เมื่อไมเกรนกลายเป็นเรื้อรัง: ควรปรึกษาแพทย์อย่างไร

เนื้อหา

• ทำไมฉันปวดหัวมากมาย
• อะไรทำให้เกิดไมเกรนของฉัน
• ไมเกรนของฉันอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่?
• ทำไมการมองเห็นและการได้ยินของฉันจึงเปลี่ยนไปก่อนที่จะเป็นไมเกรน?
• ฉันควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านไมเกรนหรือไม่?
• ยาอะไรที่สามารถป้องกันอาการไมเกรนของฉันได้?
• วิธีการรักษาใดบ้างที่สามารถหยุดไมเกรนของฉันได้เมื่อเริ่ม
• การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายสามารถช่วยได้หรือไม่?
• อาหารเสริมอะไรบรรเทาอาการไมเกรนเรื้อรัง?
• ซื้อกลับบ้าน

ไมเกรนเกี่ยวข้องกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงและสั่นซึ่งมักมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้อาเจียนและความไวต่อแสงและเสียงอย่างมาก อาการปวดหัวเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องน่ายินดี แต่หากเกิดขึ้นเกือบทุกวันอาการเหล่านี้อาจรบกวนชีวิตของคุณอย่างมาก

หากคุณปวดศีรษะ 15 วันขึ้นไปในแต่ละเดือนคุณมีแนวโน้มที่จะรับมือกับไมเกรนเรื้อรัง ทุกๆปีประมาณ 2.5 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นโรคไมเกรนแบบระยะเปลี่ยนเป็นไมเกรนเรื้อรัง

คุณไม่จำเป็นต้องใช้ชีวิตอยู่กับความเจ็บปวดเกือบทั้งวัน นำคำถามเหล่านี้ไปพบแพทย์เพื่อเริ่มการรักษาเพื่อลดความถี่และความรุนแรงของอาการ

ทำไมฉันปวดหัวมากมาย

สาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัวไมเกรนยังไม่ชัดเจน แต่ปัจจัยทางพันธุกรรมและสิ่งแวดล้อมอาจมีบทบาท

คนส่วนใหญ่ที่เป็นโรคไมเกรนมีอาการปวดหัวน้อยกว่า 14 วันในแต่ละเดือน

ในคนจำนวนน้อยจำนวนวันของไมเกรนจะค่อยๆเพิ่มขึ้น แพทย์ของคุณจะวินิจฉัยว่าคุณเป็นไมเกรนเรื้อรังหากคุณมีอาการปวดหัวเหล่านี้เป็นเวลา 15 วันขึ้นไปต่อเดือนเป็นเวลาอย่างน้อยสามเดือน

ปัจจัยบางประการสามารถทำให้คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนเรื้อรังได้มากขึ้น ได้แก่ :

• โรคอ้วน
• ภาวะซึมเศร้า
• ความวิตกกังวล
• ความเจ็บปวดอื่น ๆ
  ความผิดปกติ
• ความเครียดมาก
• ใช้ความเจ็บปวดของคุณมากเกินไป
  ยา
• นอนกรน

อะไรทำให้เกิดไมเกรนของฉัน

สาเหตุของไมเกรนของทุกคนแตกต่างกันเล็กน้อย สำหรับบางคนการอดนอนทำให้ปวดหัว คนอื่น ๆ ได้รับจากการกินอาหารแปรรูป

สาเหตุของไมเกรนที่พบบ่อยมีดังนี้

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• การขาดการนอนหลับหรือ
  นอนหลับมากเกินไป
• ความหิว
• ความเครียด
• มีกลิ่นแรง
• ไฟสว่าง
• เสียงดัง
• วัตถุเจือปนอาหารเช่น
  ผงชูรสหรือสารให้ความหวาน
• แอลกอฮอล์
• การเปลี่ยนแปลงสภาพอากาศ

เพื่อช่วยให้แพทย์ระบุสาเหตุของคุณให้จดบันทึกอาการของคุณไว้ เขียนสิ่งที่คุณทำถูกต้องก่อนที่ไมเกรนจะเริ่มขึ้น แบ่งปันไดอารี่ของคุณกับแพทย์ทุกครั้งที่ไป

ไมเกรนของฉันอาจเป็นสัญญาณของบางสิ่งที่ร้ายแรงได้หรือไม่?

อาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องอาจทำให้คุณกลัวสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุดเช่นเนื้องอกในสมอง แต่ในความเป็นจริงอาการปวดหัวมักไม่ค่อยเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงภาวะร้ายแรงโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการเหล่านี้เป็นอาการเดียว

อาการที่อาจเป็นสัญญาณของภาวะร้ายแรง ได้แก่ :

• ไม่มีการควบคุม
  อาเจียน
• อาการชัก
• อาการชาหรือ
  ความอ่อนแอ
• ปัญหาในการพูด
• คอแข็ง
• เบลอหรือสองครั้ง
  วิสัยทัศน์
• การสูญเสียของ
  สติ

หากคุณพบอาการเหล่านี้พร้อมกับอาการปวดหัวให้โทร 911 หรือขอความช่วยเหลือจากแพทย์โดยเร็วที่สุด

ทำไมการมองเห็นและการได้ยินของฉันจึงเปลี่ยนไปก่อนที่จะเป็นไมเกรน?

การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้เรียกว่าไมเกรนออร่า อาการเหล่านี้เป็นกลุ่มอาการทางประสาทสัมผัสที่บางคนพบก่อนเป็นไมเกรน คุณอาจเห็นรูปแบบซิกแซกในการมองเห็นได้ยินเสียงแปลก ๆ หรือรู้สึกผิดปกติเช่นรู้สึกเสียวซ่าในร่างกาย

ออร่าอาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของเซลล์สมองและสารเคมี ประมาณ 20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ของผู้ที่เป็นไมเกรนจะได้รับออร่าก่อนปวดหัว อาการเหล่านี้มักจะบรรเทาลงในเวลาประมาณหนึ่งชั่วโมง

ฉันควรไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านไมเกรนหรือไม่?

คุณอาจพบแพทย์เฉพาะทางเพื่อจัดการไมเกรนเท่านั้น แต่ถ้าคุณมีอาการไมเกรนบ่อยขึ้นและส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของคุณคุณอาจต้องไปพบผู้เชี่ยวชาญ

นักประสาทวิทยาสามารถทำแบบทดสอบโดยละเอียดเพื่อหาสาเหตุอื่น ๆ ที่เป็นไปได้ของอาการปวดหัวของคุณ จากนั้นคุณสามารถเริ่มการรักษาเพื่อช่วยลดความถี่ของการเกิดไมเกรนได้

ยาอะไรที่สามารถป้องกันอาการไมเกรนของฉันได้?

การรักษาป้องกันสามารถช่วยหยุดไมเกรนของคุณก่อนที่จะเริ่ม คุณสามารถรับประทานยาเหล่านี้ได้ทุกวัน

ยาบางชนิดสำหรับการรักษาไมเกรนเรื้อรัง ได้แก่ :

• ตัวบล็อกเบต้า
• แองจิโอเทนซิน
  บล็อค
• ไตรไซคลิก
  ยาซึมเศร้า
• ยาต้านอาการชัก
• ช่องแคลเซียม
  บล็อค
• แคลซิโทนิน
  เปปไทด์ที่เกี่ยวข้องกับยีน (CGRP) คู่อริ
• สารพิษ onabotulinum
  A (โบท็อกซ์)

แพทย์ของคุณสามารถแนะนำอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้ขึ้นอยู่กับว่าไมเกรนของคุณรุนแรงและบ่อยเพียงใด

วิธีการรักษาใดบ้างที่สามารถหยุดไมเกรนของฉันได้เมื่อเริ่ม

ยาอื่น ๆ บรรเทาอาการปวดไมเกรนเมื่อเริ่ม คุณสามารถทานยาเหล่านี้ได้ทันทีที่เริ่มมีอาการ:

• แอสไพริน
• อะเซตามิโนเฟน
  (ไทลินอล)
• NSAIDs เช่น
  ไอบูโพรเฟน (Advil, Motrin)
• Triptans
• ergots

พูดคุยเกี่ยวกับทางเลือกของคุณกับแพทย์เพื่อดูว่าตัวเลือกใดดีที่สุดสำหรับคุณ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเช่นการควบคุมอาหารหรือการออกกำลังกายสามารถช่วยได้หรือไม่?

ยาไม่ใช่วิธีเดียวในการจัดการกับไมเกรน เมื่อคุณระบุสิ่งกระตุ้นได้แล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงและป้องกันการโจมตีของไมเกรนได้

• นอนหลับฝันดี. อดนอน
  เป็นสาเหตุของไมเกรนที่พบบ่อย เข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกันทุกครั้ง
  วันเพื่อให้ร่างกายเคยชินกับกิจวัตรประจำวัน
• อย่าข้ามมื้ออาหาร น้ำตาลในเลือดลดลง
  สามารถปิดไมเกรนได้ รับประทานอาหารมื้อเล็ก ๆ และของว่างตลอดทั้งวันถึง
  รักษาระดับน้ำตาลในเลือดให้คงที่
• ดื่มน้ำให้เพียงพอ การขาดน้ำสามารถ
  ยังนำไปสู่อาการปวดหัว ดื่มน้ำหรือของเหลวอื่น ๆ ตลอดทั้งวัน
• ฝึกเทคนิคการผ่อนคลาย ลองลึก ๆ
  การหายใจโยคะการทำสมาธิหรือการนวดเพื่อคลายความเครียด
• หลีกเลี่ยงอาหารที่เป็นตัวกระตุ้น เนื้อสัตว์แปรรูป
  ผงชูรสคาเฟอีนแอลกอฮอล์และชีสที่มีอายุมากสามารถทำให้เกิดไมเกรนได้

อาหารเสริมอะไรบรรเทาอาการไมเกรนเรื้อรัง?

มีการศึกษาผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางอย่างเพื่อเป็นทางเลือกในการรักษาไมเกรน ได้แก่ :

• แมกนีเซียม
• มีไข้
• ไรโบฟลาวิน
• โคเอนไซม์
  Q10 (โคคิวเท็น)

มีหลักฐานบางอย่างที่บ่งชี้ว่าสิ่งเหล่านี้ช่วยได้ แต่ควรปรึกษาแพทย์ก่อนที่จะลองอาหารเสริม ผลิตภัณฑ์เหล่านี้บางอย่างอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหรือโต้ตอบกับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน

ซื้อกลับบ้าน

การประสบกับอาการไมเกรนเป็นเวลาครึ่งเดือนขึ้นไปไม่ใช่เรื่องปกติและอาจหมายความว่าคุณมีอาการไมเกรนเรื้อรัง อาการของคุณสามารถป้องกันและรักษาได้ดังนั้นอย่าลืมแจ้งข้อกังวลทั้งหมดกับแพทย์ของคุณ