ทุกสิ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับการรักษาพลังงาน

เนื้อหา

• เรอิคิ
• การรักษาร่างกาย
• คริสตัล
• ปราชญ์การเผาไหม้/รอยเปื้อน
• ออร่าคลีนซิ่ง
• รีวิวสำหรับ

หลังจากสัปดาห์แห่งการฟันเฟืองยึดเอาเสียก่อน Netflix's Goop Lab ซีรี่ย์มาแล้ว ตอนออกจากประตู โดยเฉพาะอย่างยิ่ง มีตอนหนึ่งได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ต้องขอบคุณวิดีโอของ Julianne Hough ที่สร้างกระแสบนอินเทอร์เน็ต

แจ็กกี้ ชิมเมล เจ้าภาพ The Bitch พระคัมภีร์ พอดคาสต์ โพสต์วิดีโอของ Hough ไปยัง IG ซึ่งถ่ายที่ World Economic Forum ในเมืองดาวอส ประเทศสวิตเซอร์แลนด์ ในคลิป มีผู้พบเห็น John Amaral หมอนวดและ "ผู้ปฏิบัติงานด้านพลังงานโซมาติก" สาธิตการรักษาร่างกายที่ Hough Hough บิดเบี้ยวและคร่ำครวญในวิดีโอซึ่งมีคนเปรียบเทียบกับการไล่ผี

ทั้ง Amaral และ Hough ปรากฏตัวในตอนที่ห้าของ Goop Labซึ่ง Amaral อธิบายวิธีการรักษาของเขา "คุณมีพลังงานที่สะสมอยู่ในกล้ามเนื้อและเอ็น กระดูกสันหลัง และพังผืด และอวัยวะต่างๆ เมื่อคุณอยู่ภายใต้ความเครียด" เขากล่าวในตอนนี้ "ดังนั้นฉันจึงปรากฏตัวขึ้นและมีอิทธิพลต่อการเคลื่อนไหวของร่างกายของคุณเพื่อให้ร่างกายของคุณสามารถรักษาได้เร็วขึ้น [รวมทั้ง] ร่างกายของคุณ อารมณ์ของคุณ จิตใจของคุณ จิตวิญญาณของคุณ" (ดูเพิ่มเติมที่: Gwyneth Paltrow มีรายการ Goop ที่เข้าชม Netflix ในเดือนนี้และเป็นที่ถกเถียงกันอยู่แล้ว)

หากคุณรู้สึกทึ่งกับความคิดนั้น คุณไม่ได้อยู่คนเดียว ความคลั่งไคล้เวทย์มนตร์ (ปุนตั้งใจ) กำลังได้รับความนิยม (และไม่ใช่แค่ในแวดวงของ Goop): "งานด้านพลังงาน"

แล้วไง เป็น มัน? กล่าวโดยคร่าว ๆ ว่าเป็นวิธีการรักษาตามแนวคิดในการรักษา "สุขอนามัยทางจิตวิญญาณ" ผ่านวิธีการทำความสะอาดที่ทำงานร่วมกับสิ่งที่จับต้องไม่ได้ (เช่น พลังงาน วิญญาณ แรงสั่นสะเทือน) และแน่นอน เช่นเดียวกับโยคะและการทำสมาธิ "เทรนด์" นี้ไม่ใช่เรื่องใหม่ การฟื้นคืนชีพของทุกสิ่งที่ลึกลับเป็นอีกตัวอย่างหนึ่งของการปฏิบัติในสมัยโบราณที่กำลังได้รับความนิยมในโลกสมัยใหม่

ผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าคุณควรรวมงานด้านพลังงานเข้ากับกิจวัตรของคุณ เช่นเดียวกับที่หลายๆ คนได้นำการฝึกสติแบบอื่นๆ มาใช้อย่างรวดเร็ว คอลลีน แมคแคนน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านหมอผีและคริสตัล กล่าวว่า "เรากินถูกต้อง ออกกำลังกาย นอนแปดชั่วโมงต่อคืน ทำไมเราละเลยสุขภาพฝ่ายวิญญาณของเรา"

ด้านล่างนี้ รายละเอียดของแนวคิดยอดนิยมบางส่วนเกี่ยวกับงานด้านพลังงานและทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อจุ่มนิ้วเท้า (หรือลูกกระสุนปืนใหญ่เต็มตัว) ลงในสระเพื่อสุขภาพทางจิตวิญญาณ

เรอิคิ

เช่นเดียวกับงานด้านพลังงานหลายรูปแบบ เรกิอาจนิยามได้ยากสักหน่อย ถ้าคุณถามอาจารย์เรกิ Pamela Miles (ผู้เขียนหนังสือเกี่ยวกับเรกิอย่างแท้จริง) เธออธิบายว่ามันเป็น "การทำสมาธิที่ส่งด้วยมือ"

เป้าหมายคือการสร้างสมดุลทั่วทั้งระบบของคุณ เธอกล่าว ทำได้โดยนอนราบบนโต๊ะ สวมเสื้อผ้าครบชุด และปล่อยให้นักเรอิกิที่ได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีแล้วค่อย ๆ นอนหรือเลื่อนมือไปบนอวัยวะสำคัญและต่อมต่างๆ เช่น สมอง หัวใจ และท้องของคุณ ขณะที่ผู้ปฏิบัติงานเรกิทำงาน ระบบประสาทของคุณจะตอบสนองโดยการย้ายออกจากระบบประสาทขี้สงสาร (ต่อสู้หรือหนี) ไปสู่ระบบประสาทกระซิก (พักผ่อนและย่อยอาหาร) ไมล์อธิบาย (และผลการศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นว่าอย่างน้อยก็สิ่งที่เกิดขึ้นในระยะสั้น) ในขณะที่จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม ประโยชน์สามารถใช้ขอบเขตตั้งแต่การลดน้ำหนักและลดความดันโลหิตเพื่อการนอนหลับที่ดีขึ้น เธอกล่าว

"ฉันทำงานร่วมกับยาแผนโบราณมาตั้งแต่ช่วงทศวรรษที่ 1990" ไมล์สกล่าว"และสิ่งที่เรารู้โดยไม่ทำให้คุณเชื่อในทฤษฎีแปลก ๆ ก็คือการสัมผัสมือของผู้ฝึกเรกิผ่านกลไกที่ไม่รู้จักดูเหมือนจะเตือนระบบของผู้รับถึงความสามารถในการรักษาตัวเอง"

สำหรับข้อจำกัดความรับผิดชอบ: Miles กล่าวว่าเมื่อต้องการค้นหาผู้ฝึกหัดเรกิ สิ่งสำคัญคือต้องตรวจสอบภูมิหลังของพวกเขาอย่างละเอียด “ประชาชนจำเป็นต้องรู้ว่า 'การรับรอง' ไม่มีความหมายอะไรเลย เนื่องจากไม่มีมาตรฐานที่ตกลงกันไว้จริงๆ” เธอกล่าว นอกเหนือจากการหาคนที่ฝึกเรกิด้วยตนเองทุกวันแล้ว สิ่งอื่น ๆ ที่ควรพิจารณาในประวัติของผู้ประกอบวิชาชีพที่น่าเชื่อถือ ได้แก่ การฝึกอบรมแบบกลุ่มและแบบตัวต่อตัว ประสบการณ์ในวิชาชีพ และการให้คำปรึกษาโดยอาจารย์เรกิคนอื่น หรือถ้าคุณต้องการจัดการเรื่องด้วยตัวเอง ให้เข้าเรียน (มองหาวิชาที่ใช้เวลาอย่างน้อย 10 ชั่วโมงในสองถึงสามวัน แนะนำ Miles) และเรียนรู้ที่จะฝึกเรกิด้วยตัวเอง (ดูเพิ่มเติมที่: เรอิกิช่วยคลายความกังวลได้หรือไม่)

การรักษาร่างกาย

ในวิดีโอล่าสุดของ Hough นั้น Amaral กำลังฝึกการรักษาร่างกาย "การรักษาแบบโซมาติกเป็นการรักษาแบบองค์รวมที่ทำงานร่วมกับความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจ ความทรงจำ และพลังงานเชิงลบที่ติดอยู่ในระบบประสาทอัตโนมัติและส่งผลต่อร่างกาย" เจนนิเฟอร์ มาร์เซเนลล์ เรอิกิ อัญมณี และเพชรที่ผ่านการรับรองอธิบาย ผู้ประกอบการและผู้แต่ง จากการเผาไหม้สู่การเผาไหม้ที่สดใส. การฝึกปฏิบัตินี้ใช้เพื่อช่วยรักษาความเจ็บปวดทางกายจากบาดแผลในอดีต เธอกล่าว “ในวิดีโอ จอห์น อมารัลกำลังกำจัดพลังงานด้านลบที่ติดอยู่ในร่างกายของ [โฮฟ]” มาร์เซเนลล์อธิบาย "การกำจัดพลังงานเชิงลบมักจะไม่รุนแรงนัก แต่สามารถทำได้เมื่อถูกกำจัดออกเร็วเกินไปหรือไม่มีแรงสนับสนุนอื่น ๆ เพื่อทำให้การตอบสนองของร่างกายอ่อนลง"

การรักษาแบบโซมาติกนั้นคล้ายกับเรกิ เนื่องจากสามารถใช้เพื่อช่วยให้บางคนเปลี่ยนออกจากโหมดต่อสู้หรือบินได้ แต่สิ่งเหล่านี้เป็นงานด้านพลังงานที่แตกต่างกัน Marcenelle กล่าว "เรกิและการบำบัดด้วยพลังงานจากร่างกายถือเป็นวิธีการรักษาแบบองค์รวม จิตวิญญาณ และการรักษา" เธออธิบาย "แม้ว่าพวกเขาจะใช้ความถี่พลังงานการรักษาที่เหมือนกันหรือคล้ายกัน แต่ความแตกต่างที่สำคัญคือวิธีที่ผู้ประกอบวิชาชีพเชื่อมต่อกับพลังงานบำบัดและใช้ประโยชน์จากมัน"

คริสตัล

เราได้ลองทุกอย่างตั้งแต่การบำบัดด้วยคริสตัลไปจนถึงน้ำที่ผสมคริสตัล และ TBH ผลลัพธ์ก็คือ...meh และถึงแม้จะไม่มีงานวิจัยใดๆ ที่จะสนับสนุนหรืออธิบายความสามารถในการรักษาของหินสวย ๆ เหล่านี้ แต่ก็เป็นเทรนด์ที่เรากลับมาอีกครั้ง เพราะตอนนี้ คริสตัลมีอยู่ทุกหนทุกแห่ง (แม้แต่ Adele ก็ใช้มันด้วย)

“หินเหล่านี้อยู่ได้นานกว่าพวกเราที่ยังมีชีวิตอยู่ และมันจะยังคงมีอยู่อีกต่อไปหลังจากที่พวกเราจากไป” แมคแคนกล่าว "พวกมันเก็บพลังงาน ความรู้ แรงสั่นสะเทือน ไม่ว่าคริสตัลนั้นจะมองเห็นอะไรก็ตามตลอดอายุขัยของมัน"

กล่าวกันว่าหินเหล่านี้ส่งพลังงานจากโลก และเมื่อเลือกหินบางก้อนแล้ว คุณจะเรียกคุณสมบัติเฉพาะเข้ามาในชีวิตได้ คล้ายกับวิตามินสำหรับวิญญาณ หากคุณต้องการเข้าสู่เกมคริสตัล McCann แนะนำชุดเริ่มต้นต่อไปนี้ ซึ่งคุณสามารถหาได้ทางออนไลน์หรือที่ร้านคริสตัลใดก็ได้: สีดำ obsidian สำหรับกราวด์และการป้องกัน โรสควอตซ์เพื่อถ่ายทอดความรักของผู้อื่นและความรักในตนเอง คาร์เนเลียน เพื่อความมั่นใจและความกล้าหาญ และอเมทิสต์เพื่อขจัดกลิ่นอายที่ไม่ดี วางหินในสถานที่ต่างๆ เช่น บนโต๊ะข้างเตียงและโต๊ะทำงาน หรือพกติดตัวไปด้วย (แต่เราไม่แนะนำให้ใส่ในช่องคลอดของคุณ)

ปราชญ์การเผาไหม้/รอยเปื้อน

การเผาสมุนไพรเป็นอีกวิธีหนึ่งที่คุณสามารถพบได้ในเกือบทุกมุมโลก โดยเฉพาะนักปราชญ์ สิ่งที่ทราบในระดับวิทยาศาสตร์ก็คือการเผาสมุนไพรช่วยขจัดแบคทีเรียประมาณ 94 เปอร์เซ็นต์ในอากาศของพื้นที่ปิด ไม่ว่าการชำระล้างแบคทีเรียนั้นเกี่ยวข้องกับการนำจูจูที่ไม่ดีออกไปจากชีวิตคุณหรือไม่ นั่นก็ขึ้นอยู่กับคุณ

เพื่อความชัดเจน: "นี่คือ ไม่ ปราชญ์ที่คุณใช้ในการปรุงอาหาร สิ่งที่คุณต้องการคือนักปราชญ์สีขาวแห่งแคลิฟอร์เนีย” McCann อธิบาย (ลองดูที่ Shamans Market หรือ Taos Herb เพื่อหาไม้ปราชญ์ในพิธีที่จัดมาอย่างถูกต้อง) ช่วงเวลาสำคัญที่จะ "ทำให้เปื้อน" เกิดขึ้นหลังจากการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ เช่น การย้ายหรืองานใหม่ หรือถ้าคุณ เป็นคนที่ติดต่อกับผู้คนจำนวนมากทุกวัน เธอกล่าว คุณยังสามารถทารอยเปื้อนเพื่อลบสิ่งที่เป็นลบออกจากบ้านของคุณได้ (ใช่ ผี)

ก่อนที่คุณจะเริ่ม ให้เปิดประตูหรือหน้าต่างเพื่อให้ทางออกสำหรับพลังงานด้านลบ ต่อไป, มาก จุดไฟปราชญ์อย่างระมัดระวังที่มุม 45 องศา และปล่อยให้มันไหม้ประมาณ 20 วินาทีก่อนจะดับไฟ (คุณสามารถใช้เปลือกเป๋าฮื้อจับปราชญ์และจับขี้เถ้าเพื่อความปลอดภัย) จุดสิ้นสุดของปราชญ์ควรสูบบุหรี่ด้วยถ่านที่คุอยู่สองสามอัน สูบควันตามต้องการไปรอบๆ พื้นที่ที่คุณต้องการทำความสะอาด เช่น ห้องนั่งเล่นหลังปาร์ตี้หรือห้องประชุมหลังการประชุมงานอันแสนเข้มข้น หรือสำหรับผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้หรือผู้พักอาศัยที่ไม่สนับสนุนธูป McCann ขอแนะนำสเปรย์เสจนี้ พร้อมด้วยน้ำมันหอมระเหยและกลิ่นคริสตัล

ออร่าคลีนซิ่ง

นักอ่านด้านการแพทย์ Deborah Hanekamp มองเห็นรัศมี หรือที่เรียกว่าคลื่นสีและพลังงานเคลื่อนที่ที่แผ่ออกมาจากผู้คน

"เมื่อมีคนป่วย ออร่าจะนิ่งและขุ่น อาจมีจุดมืดหรือแสงเป็นประกาย" เธอกล่าว "ถ้าคุณมีปัญหาในการนอนหลับ ตัวอย่างเช่น ฉันจะดูทุ่งออริกของคุณ และดูว่ามีบล็อกตรงไหน"

หากเรานึกถึงรัศมีเหมือนตาข่ายที่ลอยอยู่รอบๆ ด้วยความอัศจรรย์ของจิตวิญญาณที่กระฉับกระเฉง เป็นเรื่องปกติที่จะสันนิษฐานว่าในที่สุดเศษเล็กเศษน้อยของพลังงานแปลกปลอมหรือพลังงานเชิงลบอาจติดอยู่ในทุ่งของเรา และด้วยเหตุนี้ จึงต้องทำความสะอาด แม้ว่าจะไม่มีอะไรมากพอที่จะยืนยันความถูกต้องของการล้างออร่า แต่ดูเหมือนว่าผลกระทบจะเป็นไปตามหัวข้อที่คล้ายกับเรอิกิ (การเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทและการเพิ่มขึ้นของคลื่นสมองอัลฟ่าที่ต่อสู้กับภาวะซึมเศร้า)

Hanekamp ใช้การผสมผสานของการบำบัดด้วยเสียง (การร้องเพลง การสั่นของเสียง เสียงเรียกเข้า) รอยเปื้อน และผลึกใน "การอ่านค่ายา" ของเธอ แต่ถ้าเซสชั่นเต็มรูปแบบอยู่ไกลเกินเอื้อมหรือเขตสบายของคุณ เธอแนะนำการอาบน้ำพิธีกรรม DIY

เติมน้ำอุ่นในอ่างแล้วโยนเกลือ Epsom หนึ่งถ้วยเพื่อชำระพลังงานเธอกล่าว จากนั้นเติมคริสตัลโรสควอตซ์เพื่อบดบังพลังแห่งความรัก หยดน้ำมันหอมระเหยโรสแมรี่เพื่อการปกป้องและบำรุงเลี้ยงตนเอง และโรยด้วยกลีบกุหลาบสีขาวเพื่อเชื่อมโยงตัวคุณกับความไร้เดียงสาและความสุขของความเป็นเด็กในตัวคุณ ขั้นต่อไป เผาปราชญ์เล็กน้อยรอบๆ ตัวคุณก่อนเข้าอ่าง เข้าไปแล้วจุ่มหัวลงไปใต้น้ำ เมื่อคุณโผล่ออกมา ให้หายใจเข้าลึกๆ สามครั้งแล้วพูดออกมาดังๆ สามครั้ง: "คุณเป็นที่รัก" อารมณ์ไม่ดีจงหมดไป

รีวิวสำหรับ