ทำไมความกดดันในช่องคลอดในระหว่างตั้งครรภ์จึงเป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิง

เนื้อหา

•  
• สาเหตุของความดันในช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน
• ได้รับผลกระทบอะไร
• อาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์
• การค้นหาความโล่งใจ
• ความดันเทียบกับความเจ็บปวด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่เราคิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงค์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ระหว่างทารกที่เพิ่มมากขึ้นปริมาณเลือดที่เพิ่มขึ้นของคุณและกฎแห่งแรงดึงดูดที่ไม่อาจปฏิเสธได้ความดันในช่องคลอดและอุ้งเชิงกรานเป็นข้อร้องเรียนทั่วไปสำหรับคุณแม่หลายคน

ที่น่าสนใจไม่ใช่เพียงภาคการศึกษาที่สามเมื่อความเจ็บปวดจากการเล่าเรื่องและความรู้สึกทั่วไปของความหนักหน่วงอาจเกิดขึ้นได้ ผู้หญิงบางคนรายงานความกดดันทางช่องคลอดและอุ้งเชิงกรานในไตรมาสแรกและไตรมาสที่สองด้วย

เหตุผลที่แน่นอนสำหรับความดันในช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานอาจเป็นเรื่องยุ่งยากในการวินิจฉัย แต่โปรดมั่นใจว่า: มันปกติมาก นี่คือสาเหตุที่เป็นไปได้วิธีบรรเทาและเมื่อคุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ

สาเหตุของความดันในช่องคลอดและอุ้งเชิงกราน

การทำความเข้าใจสิ่งที่ทำให้เกิดความรู้สึกอึดอัดในบริเวณอุ้งเชิงกรานหรือในช่องคลอดนั้นไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แต่ถ้าคุณประสบแรงกดดันในภาคการศึกษาที่สองและสามเด็กที่กำลังเติบโตของคุณจะเป็นผู้ร้าย

ในขณะที่ลูกน้อยของคุณเจริญเติบโตและหนักขึ้นมันจะเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกรานของคุณ กล้ามเนื้อเหล่านี้ให้การสนับสนุนมดลูก, ลำไส้เล็ก, กระเพาะปัสสาวะและไส้ตรง

ในขณะที่การตั้งครรภ์ของคุณดำเนินไปลูกตัวน้อยของคุณจะได้รับมากขึ้นอย่างต่อเนื่องกับอวัยวะสะโพกและกระดูกเชิงกราน นั่นทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นทุกอย่าง!

อีกสาเหตุที่น่าจะเป็นไปได้สำหรับความดันในอุ้งเชิงกรานในช่วงหลายเดือนหลังการตั้งครรภ์คือฮอร์โมนคลายตัว มันช่วยคลายเอ็นของคุณเมื่อคุณเข้าใกล้การคลอดบุตร แต่มันอาจส่งผลต่อข้อต่ออุ้งเชิงกรานของคุณได้เช่นกัน ผู้หญิงบางคนประสบความเจ็บปวดใกล้กับกระดูกหัวหน่าวและความรู้สึกของขาสั่นคลอน

ได้รับผลกระทบอะไร

ข้อต่อกล้ามเนื้อและกระดูกของคุณจะได้รับผลกระทบจากการตั้งครรภ์ของคุณ น่าเสียดายที่ความกดดันที่เพิ่มขึ้นที่คุณรู้สึกจะไม่หายไปก่อนส่งมอบ ในความเป็นจริงมันอาจจะแย่ลงเมื่อลูกน้อยของคุณร่วงลงนั่นคือเมื่อพวกมันเคลื่อนตัวไปยังบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการจัดส่ง

คุณอาจสังเกตเห็นว่าความรู้สึกกดดันและความเจ็บปวดเล็กน้อยเกิดขึ้นกับการเคลื่อนไหวบางอย่าง นั่นเป็นเพราะการเดินขึ้นและลงของการปีนบันไดหรือแม้แต่การกระแทกในรถกระแทกลูกน้อยของคุณ

อาการปวดในระหว่างตั้งครรภ์

หากคุณกำลังประสบกับความกดดันทางช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานในไตรมาสแรกหรือก่อนกำหนดอย่าโทษลูกของคุณเลย ในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณน่าจะเล็กเกินไปที่จะเป็นเหตุผล แต่มีอีกหลายสิ่งที่เกิดขึ้นที่อาจถูกตำหนิได้

ความรู้สึกเป็นตะคริวในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์อาจเนื่องมาจากมดลูกขยายตัวของคุณ ดูอาการเลือดออกทางช่องคลอดถ้าคุณรู้สึกปวดตะคริว โทรหาแพทย์ของคุณถ้าคุณเริ่มเห็นหรือมีเลือดออก ตะคริวเป็นอาการที่พบบ่อยสำหรับการคลอดก่อนกำหนด

อาการท้องผูกอาจทำให้รู้สึกกดดัน ในฐานะที่เป็นฮอร์โมนการตั้งครรภ์ที่เพิ่มขึ้นและการดูดธาตุเหล็ก (ด้วยวิตามินก่อนคลอด) ทำให้เกิดความเสียหายในระบบทางเดินอาหารของคุณความรู้สึกไม่สบายในอุ้งเชิงกรานอาจเกี่ยวข้องกับความต้องการของคุณในการบรรเทา

หากเป็นเช่นนั้นตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณกำลังดื่มน้ำมาก ๆ และกินไฟเบอร์จำนวนมาก ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับน้ำยาปรับอุจจาระอ่อนที่ปลอดภัยสำหรับการตั้งครรภ์เช่นกัน

การค้นหาความโล่งใจ

เพื่อบรรเทาความกดดันในทันทีให้ลองนอนตะแคงและมุ่งเน้นไปที่การหายใจ คุณสามารถลองทำตามแนวคิดต่อไปนี้

• ทำแบบฝึกหัดเกี่ยวกับอุ้งเชิงกรานเช่นเชิงกรานและม้วน
• ลองผ่อนคลายด้วยการอาบน้ำด้วยน้ำอุ่น (ไม่ร้อน) คุณยังสามารถยืนอาบน้ำและเล็งน้ำที่ด้านหลังของคุณ
• ใช้เสื้อผ้ารองรับการตั้งครรภ์หรือที่เรียกว่าสลิงท้อง ได้รับการออกแบบมาเพื่อรองรับหน้าท้องของคุณและบรรเทาสะโพก, กระดูกเชิงกรานและหลังส่วนล่าง มีตัวเลือกมากมายใน Amazon
• หลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอย่างฉับพลันถ้าเป็นไปได้ พยายามอย่าบิดที่เอว แต่ให้หันร่างกายของคุณทั้งหมด
• รับการนวดก่อนคลอดกับนักบำบัดที่มีใบอนุญาตซึ่งเชี่ยวชาญในการรักษาหญิงตั้งครรภ์
• พยายามนั่งให้มากที่สุด ยกเท้าของคุณถ้าเป็นไปได้
• หากคุณออกกำลังกายเป็นประจำก่อนตั้งครรภ์อย่าหยุด ดัดแปลงตามความจำเป็น แต่หมั่นออกกำลังกายสม่ำเสมอ หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการออกกำลังกายให้ถามแพทย์ของคุณ

ความดันเทียบกับความเจ็บปวด

ในขณะที่ความดันในช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานเป็นสิ่งหนึ่งความเจ็บปวดทันทีก็ค่อนข้างอื่น แรงกดในบริเวณนี้สามารถรู้สึกคล้ายกับความเจ็บปวดที่คุณพบกับตะคริวระดู คุณอาจสังเกตเห็นว่าปวดหลังส่วนล่างของคุณ

ความเจ็บปวดในอุ้งเชิงกรานของคุณนั้นยากที่จะเข้าใจผิดว่าเป็นการกดดัน เมื่อคุณมีอาการปวดในบริเวณนี้มักจะฉลาดพอที่จะเดินลำบากหรือแม้กระทั่งคุยกัน ในกรณีดังกล่าวคุณควรติดต่อแพทย์ทันที

เหตุผลอื่นที่ควรโทรหาแพทย์ของคุณทันที ได้แก่ :

• อาการปวดท้องอุ้งเชิงกรานรุนแรงจนคุณไม่สามารถเดินหรือพูดคุยได้
• ปวดหัวอย่างรุนแรง
• เวียนหัว
• อาการบวมอย่างฉับพลันของมือใบหน้าเท้า

มุ่งหน้าไปที่โรงพยาบาลหากคุณมีอาการปวดช่องคลอดหรืออุ้งเชิงกรานนอกเหนือไปจากอาการอื่น ๆ เช่นมีไข้หนาวสั่นหรือมีเลือดออกทางช่องคลอด

มีสาเหตุที่ร้ายแรงสำหรับอาการปวดกระดูกเชิงกรานในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการแท้งบุตรการตั้งครรภ์นอกมดลูกหรือการคลอดก่อนกำหนด เงื่อนไขที่เป็นอันตรายอื่น ๆ เช่น preeclampsia หรือรกลอกตัวก่อนกำหนดยังสามารถทำให้เกิดอาการปวดกระดูกเชิงกราน