ขมิ้นสามารถช่วยต่อสู้กับโรคเรื้อนกวางได้หรือไม่?

เนื้อหา

• กลากคืออะไร?
• ขมิ้นและกลาก
• ความปลอดภัยและข้อควรระวัง
• อาหารและอาหารเสริม
• โปรแกรมเฉพาะ
• ทางหลอดเลือดดำ
• ความปลอดภัยในเด็ก
• บรรทัดล่างสุด

เรารวมผลิตภัณฑ์ที่คิดว่ามีประโยชน์สำหรับผู้อ่านของเรา หากคุณซื้อผ่านลิงก์ในหน้านี้เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นเล็กน้อย นี่คือกระบวนการของเรา

ขมิ้นชันหรือที่เรียกว่า ขมิ้นชันเป็นเครื่องเทศสีเหลืองที่มีถิ่นกำเนิดในอินเดีย นอกจากนี้ยังเป็นสมุนไพรยอดนิยมในอายุรเวชแผนโบราณและยาจีน

ประกอบด้วยสารเคอร์คูมินซึ่งได้รับการแสดงอย่างกว้างขวางว่ามีคุณสมบัติต้านการอักเสบและต้านอนุมูลอิสระ ดังนั้นในอดีตจึงถูกนำมาใช้เพื่อรักษาสภาพผิวอักเสบเช่นกลาก ()

อย่างไรก็ตามคุณอาจสงสัยว่าการใช้ขมิ้นสามารถต่อสู้กับโรคกลากได้จริงหรือไม่และปลอดภัยหรือไม่

บทความนี้จะบอกคุณทุกสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับขมิ้นและกลาก

กลากคืออะไร?

หรือที่เรียกว่าโรคผิวหนังภูมิแพ้กลากเป็นหนึ่งในสภาพผิวที่พบบ่อยที่สุดโดยมีผลต่อผู้ใหญ่ 2–10% และเด็ก 15–30% ()

กลากเป็นผิวหนังที่แห้งคันและอักเสบซึ่งเป็นผลมาจากเกราะป้องกันผิวหนังที่ทำงานผิดปกติซึ่งนำไปสู่การสูญเสียน้ำส่วนเกิน กลากมีหลายประเภท แต่ทั้งหมดมีลักษณะเป็นจุดที่ไม่พึงปรารถนาบนผิวหนัง (,)

ไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของกลาก แต่ดูเหมือนว่าพันธุกรรมและสภาพแวดล้อมของบุคคลจะเชื่อมโยงกับพัฒนาการของมัน (,)

การรักษาโดยทั่วไป ได้แก่ มอยส์เจอร์ไรเซอร์พิเศษและครีมต้านการอักเสบเฉพาะที่ในช่วงที่มีอาการคันเพื่อลดอาการคันและฟื้นฟูเกราะป้องกันความชุ่มชื้นของผิวหนัง

อย่างไรก็ตามเนื่องจากการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นหลายคนจึงหันมาใช้ยาสมุนไพรเพื่อบรรเทาอาการ

กลากเป็นหนึ่งในภาวะผิวหนังอักเสบที่พบบ่อยที่สุดในเด็กและผู้ใหญ่ อาการทั่วไป ได้แก่ ผิวหนังแห้งคันและอักเสบ

ขมิ้นและกลาก

เนื่องจากคุณสมบัติต้านการอักเสบของขมิ้นหลายคนจึงสงสัยว่าสามารถบรรเทาอาการกลากได้หรือไม่

แม้ว่าเครื่องเทศจะถูกนำมาใช้ในการรักษาโรคผิวหนังตามธรรมชาติมานานหลายศตวรรษ แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับขมิ้นและกลาก ()

ในการศึกษาที่ได้รับการสนับสนุนจาก บริษัท ใน 150 คนที่เป็นโรคเรื้อนกวางการใช้ครีมที่มีส่วนผสมของขมิ้นเป็นเวลา 4 สัปดาห์ส่งผลให้ผิวหนังและอาการคันลดลงเกือบ 30% และ 32% ตามลำดับ ()

อย่างไรก็ตามครีมยังมีสมุนไพรต้านการอักเสบอื่น ๆ ซึ่งอาจมีส่วนช่วยในการปรับปรุง ดังนั้นการศึกษาจึงไม่สามารถสรุปได้ว่าขมิ้นเพียงอย่างเดียวช่วยบรรเทาอาการกลากได้ ()

นอกจากนี้การทบทวนการศึกษา 18 ชิ้นในปี 2559 พบหลักฐานเบื้องต้นที่สนับสนุนการใช้เคอร์คูมินทั้งแบบทาและแบบรับประทานเพื่อรักษาสภาพผิวรวมทั้งกลากและโรคสะเก็ดเงิน (,, 7)

ถึงกระนั้นนักวิจัยยังเรียกร้องให้มีการศึกษาเพิ่มเติมเพื่อกำหนดปริมาณประสิทธิภาพและกลไกการออกฤทธิ์

นอกเหนือจากการศึกษาเหล่านี้แล้วยังมีงานวิจัยเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับการใช้ขมิ้นหรือเคอร์คูมินในช่องปากหรือทางหลอดเลือดดำในการรักษากลาก

การวิจัยเกี่ยวกับขมิ้นและกลากมีข้อ จำกัด อย่างไรก็ตามการศึกษาอย่างน้อยหนึ่งชิ้นพบว่าอาการกลากดีขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากใช้ครีมเฉพาะที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศและสมุนไพรอื่น ๆ การศึกษาเพิ่มเติมชี้ให้เห็นว่ามันอาจช่วยสภาพผิวอื่น ๆ ได้เช่นกัน

ความปลอดภัยและข้อควรระวัง

แม้ว่าจะมีงานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับขมิ้นและกลาก แต่บางคนอาจยังเลือกใช้มัน

โดยทั่วไปขมิ้นได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยในการบริโภคโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา อย่างไรก็ตามอาจใช้เฉพาะที่ได้ บางคนอาจใช้ขมิ้นฉีดเข้าเส้นเลือด แต่วิธีนี้ทำให้เกิดปฏิกิริยาร้ายแรงรวมถึงความตาย ()

อาหารและอาหารเสริม

มีงานวิจัยมากมายเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการบริโภคขมิ้น

โดยทั่วไปได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยและเคอร์คูมินแสดงให้เห็นว่าไม่มีผลเสียต่อสุขภาพในคนที่มีสุขภาพดีเมื่อรับประทานในปริมาณสูงถึง 12,000 มก. ต่อวัน ()

อย่างไรก็ตามโปรดทราบว่าเคอร์คูมินในขมิ้นมีการดูดซึมต่ำ ดังนั้นการบริโภคขมิ้นบดอาจไม่ได้ให้ปริมาณการรักษา (,)

ในขณะที่การศึกษาบางชิ้นรายงานว่าพบเคอร์คูมินในกระแสเลือดเพียงเล็กน้อยหรือไม่มีเลยหลังการกลืนกินโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่ต่ำกว่า 4,000 มก. เคอร์คูมินอาจยังให้ผลที่เป็นประโยชน์ (,)

การศึกษาอื่นตรวจพบเคอร์คูมินในเลือดได้ง่ายขึ้นโดยใช้วิธีการทดสอบอื่น ()

การเพิ่มพริกไทยดำลงในจานขมิ้นและอาหารเสริมอาจช่วยได้เช่นกันเนื่องจากเครื่องเทศนี้มีสารประกอบที่เรียกว่าไพเพอรีนซึ่งสามารถเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินได้ อย่างไรก็ตามยังไม่ทราบว่าเคอร์คูมินสามารถเข้าถึงผิวหนังของคุณได้มากเพียงใด (,)

ไขมันในอาหารตัวพาที่ละลายน้ำน้ำมันระเหยและสารต้านอนุมูลอิสระอาจช่วยเพิ่มการดูดซึมเคอร์คูมินได้เช่นกันตามการวิจัย ()

ในที่สุดผลข้างเคียงของการบริโภคขมิ้นมากเกินไปอาจรวมถึงผื่นที่ผิวหนังปวดศีรษะคลื่นไส้ท้องเสียปวดท้องและอุจจาระเป็นสีเหลือง ()

โปรแกรมเฉพาะ

เนื่องจากความนิยมของขมิ้น บริษัท เครื่องสำอางหลายแห่งจึงใช้มันเป็นส่วนผสมในผลิตภัณฑ์ของตน

ในการศึกษาเกี่ยวกับสภาพผิวอื่น ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีขมิ้นโดยเฉพาะจะช่วยให้สามารถดูดซึมเคอร์คูมิน (,) ได้อย่างเพียงพอ

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์เหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยเฉพาะเพื่อเพิ่มการดูดซึมและการใช้ขมิ้นบริสุทธิ์กับผิวของคุณจะไม่ได้ผลเช่นเดียวกัน (,)

ยิ่งไปกว่านั้นเครื่องเทศยังมีเม็ดสีเหลืองเข้มข้นที่แสดงว่าเปื้อนผิวหนังซึ่งคนส่วนใหญ่มักพบว่าไม่พึงปรารถนา ()

แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีส่วนผสมของเครื่องเทศก็ดูเหมือนจะปลอดภัยสำหรับการใช้งาน ปรึกษาแพทย์หากคุณมีข้อกังวลใด ๆ

ทางหลอดเลือดดำ

เนื่องจากความสามารถในการดูดซึมของขมิ้นต่ำจึงมีแนวโน้มที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในหมู่ผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพตามธรรมชาติในการให้ทางหลอดเลือดดำ

โดยการหลีกเลี่ยงการย่อยอาหารเคอร์คูมินจากเครื่องเทศขมิ้นจะเข้าสู่เลือดได้ง่ายขึ้นโดยให้ปริมาณที่สูงขึ้นอย่างมาก ()

อย่างไรก็ตามมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยในพื้นที่นี้และพบภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญ ในความเป็นจริงรายงานปี 2018 พบว่าขมิ้นชันทางหลอดเลือดดำเพื่อรักษาโรคเรื้อนกวางทำให้ผู้หญิงอายุ 31 ปีเสียชีวิต ()

แม้จะใช้ปริมาณเพียงเล็กน้อยการรักษาทางหลอดเลือดดำประเภทนี้อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์เช่นปวดศีรษะคลื่นไส้ปวดท้องท้องผูกและท้องร่วง ()

ความปลอดภัยในเด็ก

เนื่องจากความชุกของโรคกลากในเด็กผู้ใหญ่หลายคนมองหาวิธีการรักษาที่ปลอดภัยและเป็นธรรมชาติสำหรับเด็ก

การใช้ขมิ้นบดในอาหารโดยทั่วไปได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยสำหรับทั้งผู้ใหญ่และเด็ก (8)

อย่างไรก็ตามมีรายงานการเกิดพิษตะกั่วจากขมิ้นบดและอาหารเสริมเนื่องจากตะกั่วโครเมตซึ่งเติมลงไปเพื่อเพิ่มสีเหลือง สิ่งนี้มักเกี่ยวข้องกับขมิ้นที่มาจากอินเดียและบังคลาเทศ ()

นอกจากนี้การเสริมด้วยเครื่องเทศนี้มักมีการศึกษาในผู้ใหญ่ดังนั้นจึงไม่ทราบว่าปลอดภัยสำหรับเด็กหรือไม่

สุดท้ายนี้ควรปรึกษาแพทย์ผิวหนังหรือผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพอื่น ๆ ก่อนที่จะลองใช้ผลิตภัณฑ์ขมิ้นเพื่อรักษาโรคเรื้อนกวาง

โดยทั่วไปแล้วขมิ้นพื้นเสริมและเฉพาะที่ได้รับการยอมรับว่าปลอดภัย อย่างไรก็ตามการรักษาด้วยเครื่องเทศทางหลอดเลือดดำมีความสัมพันธ์กับผลข้างเคียงที่รุนแรงและการเสียชีวิตและควรหลีกเลี่ยง

บรรทัดล่างสุด

แม้จะมีประโยชน์ต่อสุขภาพ แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเท่านั้นที่สนับสนุนการใช้ขมิ้นหรือเคอร์คูมินที่เป็นส่วนประกอบออกฤทธิ์ในการรักษาโรคเรื้อนกวาง

หากคุณต้องการลองขมิ้นชันสำหรับกลากให้หลีกเลี่ยงการรักษาทางหลอดเลือดดำเนื่องจากกังวลเรื่องความปลอดภัย

กล่าวได้ว่าขมิ้นชันถูกนำมาใช้เป็นส่วนหนึ่งของยาสมุนไพรมานานหลายศตวรรษและปลอดภัยสำหรับการใช้งาน ลองเพิ่มเครื่องเทศหรือผงกะหรี่ลงในอาหารของคุณเพื่อเพิ่มรสชาติ

ผลิตภัณฑ์เฉพาะที่มีขมิ้นมักได้รับการกำหนดให้ปลอดภัยสำหรับการใช้งานแม้ว่าคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้เครื่องเทศกับผิวหนังโดยตรงเพื่อป้องกันการเกิดคราบ

อาหารเสริมในช่องปากอาจเป็นประโยชน์เช่นกันแม้ว่าการวิจัยยังไม่ได้กำหนดปริมาณที่มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะสำหรับกลาก

ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานอาหารเสริมขมิ้นชันทุกครั้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกำลังตั้งครรภ์ให้นมบุตรมีอาการเรื้อรังหรือตั้งใจจะให้ลูกของคุณ

คุณอาจต้องการพูดคุยกับผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเกี่ยวกับทางเลือกอื่น ๆ ในการรักษาโรคเรื้อนกวาง

หากผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณแนะนำให้ลองใช้ขมิ้นคุณสามารถซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในท้องถิ่นหรือทางออนไลน์ อย่าลืมปฏิบัติตามคำแนะนำในการใช้ยา